TWOJE MENU KOLOROWY BOX Tydzień 49

TWOJE MENU
KOLOROWY BOX
Tydzień 49
poniedziałek 05.12.2016
Wtorek 06.12.2016
Środa 07.11.2016
Śniadanie:
Omlet z warzywami
II śniadanie:
Sałatka owocowa
Obiad:
Makaron razowy z kurczakiem, szpinakiem
i suszonymi pomidorami
Podwieczorek:
Jaglanka z sokiem z pomarańczy i mixem orzechowym
Kolacja:
Kanapka z pastą twarogowo-tuńczykową
Śniadanie:
Placuszki z jabłkami, cynamonem
i jogurtem naturalnym
II śniadanie:
Sałatka z kurczakiem i sosem musztardowo-miodowym
Obiad:
Brązowy ryż z indykiem i cukinią
Podwieczorek:
Gruszka pieczona z gorgonzolą i orzechami włoskimi
Kolacja:
Kanapka z gravlaxem i świeżymi warzywami
Śniadanie:
Bułka z pastą jajeczną
II śniadanie:
Chia w soku z pomarańczy z jogurtem naturalnym
Obiad:
Polędwiczki w sosie grzybowym
z puree ziemniaczanym
Podwieczorek:
Babeczka marchewkowa
Kolacja:
Sałatka buraczana z rukolą i sezamem
Czwartek 08.12.2016
Piątek 09.12.2016
Śniadanie:
Kanapka z awokado i szynką parmeńską
II śniadanie:
Kokosowe smoothie
Obiad:
Stripsy w płatkach kukurydzianych z warzywami
na parze i jogurtowo-ziołowym dipem
Podwieczorek:
Krem ziemniaczano-porowy
Kolacja:
Orientalna kasza kuskus z warzywami
Śniadanie:
Kanapka z kurczakiem i świeżymi warzywami
II śniadanie:
Jogurt naturalny z owocami i granolą
Obiad:
Kasz bulgur z warzywami
z pieczoną rybą
Podwieczorek:
Jabłko pieczone z cynamonem i miodem
Kolacja:
Śledzik pod pierzynką
SMACZNEGO !