Dokarmiaj swój mózg od rana! Najważniejszym posiłkiem w ciągu

Dokarmiaj swój mózg od rana!
Najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest śniadanie. Zapewnia ono organizmowi aż 2530% potrzebnej energii. Jeśli jest dobrze skomponowane dostarcza niezbędnych witamin i
mikroelementów, a dzięki temu uczeń lepiej przyswaja wiedzę. Każdy musi jeść regularnie. II
śniadanie to ważna rzecz. Komponując je warto pamiętać o pieczywie z pełnego ziarna. Do
tego sałata, rzodkiewka, szczypiorek, ogórek, papryka czy pomidorek. No i oczywiście
owoce! Badania naukowe udowodniły, że młodzież, która nie je drugiego śniadania w szkole
jest drażliwa, nerwowa, ma problemy z koncentracją, ba!... gorzej panuje nad swoimi
emocjami i zachowaniem. A zatem pamiętajmy: ŚNIADANIE DAJE MOC!