Standardy mojego domu

Podręcznik coachingu godzenia życia zawodowego i rodzinnego
Materiały szkoleniowe
STANDARDY MOJEGO DOMU. Ludzie prowadzą swoje domy na różnym
poziomie. Z różną częstotliwością sprzątają, gotują, zmieniają pościel, różnie dbają
o pełną lodówkę, odrabianie lekcji z dziećmi czy wspólne zabawy. Spróbuj zapisać,
jaki standard ma twój dom – co musi być zrobione i jak często lub w jakim czasie,
byś był/a zadowolony/a ze swojego domu i z tego, jak o niego dbasz.
Zapisz te różne rzeczy, starając się wypełnić tabelę do końca. W kolumnie „Nr” na
razie nic nie zaznaczaj.
Co musi być zrobione?
Jak często/w jakim czasie?
Nr
Podręcznik coachingu godzenia życia zawodowego i rodzinnego
Materiały szkoleniowe
A teraz zastanów się – jak to może wyglądać inaczej? Czego może być więcej lub co może
być robione częściej, a czego może być mniej lub może dziać się rzadziej?
Z czego na pewno i zdecydowanie nie możesz i nie chcesz zrezygnować? Przy tej czynności
postaw w kolumnie „Nr”: 1.
Z czego mógłbyś/mogłabyś zrezygnować tylko na jakiś czas – np. na parę miesięcy, na
rok? Przy tej czynności postaw w kolumnie „Nr”: 2.
A z czego mógłbyś/mogłabyś zrezygnować w zasadzie na dłużej? Przy tej czynności
postaw w kolumnie „Nr”: 3.
Jeśli w Twojej kolumnie „Nr” zdecydowanie przeważają jedynki, wypełnij tę kolumnę
jeszcze raz, ale zaznacz jedynką tylko 10 rzeczy, dwójką – 5 rzeczy i trójką – także 5 rzeczy.
Porozmawiaj ze swoim partnerem/partnerką, domownikami – jak widzą standardy waszego
domu?
ZANOTUJ: Co mogę zmienić w prowadzeniu mojego domu, by zmniejszyć ilość pracy
w nim wykonywanej? Które standardy mogę obniżyć?