Jadłospis

Jadłospis
Poniedziałek 10.10.16
Śniadanie w formie stołu
szwedzkiego
Obiad
bułka grahamka, masło, twarożek
waniliowy, ser żółty, wędlina, pomidor,
ogórek kiszony, kawa
zbożowa(mleko3,2%-200g, kawa3g, cukier
3g)
zupa- pieczarkowa z zacierkami (włoszczyzna80g, pieczarki 50g, cebula 5g,
masło 3g, jogurt naturalny 9% 10g, zacierki 30g, przyprawy: czarny pieprz,
kozieradka, natka pietruszki)
II danie- ziemniaki 150g,kotleciki drobiowe panierowane w otrębach( mięso
mielone z indyka 80g, bulka 15g, jajko 10g, cebula2g, otręby pszenne 2g,
przyprawy: pieprz, tymianek, olej rzepakowy 5g) surówka z kapusty białej
(kapusta50g, jabłko40g, marchew 10g, jogurt naturalny10g, szczypiorek,
przyprawy: sok z cytryny, pieprz) napój- sok wieloowocowy naturalny
owoc: jabłko
Podwieczorek- bułeczka z serkiem homogenizowanym z truskawkami, herbata z cytryną
Wtorek 11.10.16
zupa mleczna- kulki wielozbożowe
zupa-bulion z ziemniakami i mięsem ( wloszczyzna100g, kurczak80g,
ziemniaki 100g, masło5g, przyprawy: liść laurowy, ziele angielskie, jałowiec,
lubczyk, koper)
II danie- -makaron pełnoziarnisty pene z sosem włoskim( ser mozzarella
40g, sos- pomidor 50g, oliwa z oliwek10g,pieczarki20g, cebula20g
przyprawy : czosnek, bazylia) napój: kompot agrestowy owoc: jabłko
(mleko3,2%, kulki
wielozbożowe20g)bułeczka razówka,
masło, pasta jajeczna( jajko 10g, jogurt
naturalny 3g,szczypiorek)wędlina, ogórek
swieży, sałata
Podwieczorek - ciasteczka zbożowe- na wynos
Środa 12.10.16
chleb razowy, bułka wrocławska, masło, ser
żółty, wędlina, masło orzechowe +miód,
dżem 100% z owoców bez cukru, kakao (
mleko 200g, kakao 3g,cukier2g) pomidor,
ogórek swieży
zupa– grochowa (włoszczyzna50g, groch 100g, , jogurt naturalny9% 15g,
przyprawy: pieprz czarny, majeranek5g
II danie- naleśniki z serem i jogurtem naturalnym ( naleśnik: mąka
pszenna40gmleko 2% 75g, jajko30g, nadzienie: ser twarogowy półtłusty
100g, cukier waniliowy, jogurt naturalny do polania) napój: mięta
owoc: ½ banan
Podwieczorek- zapiekanka z bułki ciabata z serem żółtym, ketchup, herbata z cytryną
Czwartek 13.10.16
zupa mleczna- ryż na mleku z rodzynkami
(mleko3,2%, ryż25g,rodzynki 15g) chleb
razowy, bułka wrocławska, masło, , masło
orzechowe, wędlina, ser biały, ser żółty,
pomidor, ogórek świeży
zupa- koperkowa z ziemniakami( włoszczyzna80g, koper35g, masło5g,
jogurt naturalny 9%10g ziemniaki50g)
II danie- makaron kolorowy z indykiem w warzywach(makaron
pełnoziarnisty70g, filet z indyka100g, marchew60g, cukinia60g, cebula5g,
koncentrat pomidorowy5g, olej rzepakowy5g, przyprawy: zioła
prowansalskie)surówka: sałata z pomidorem(sałata30g, pomidor40g, oliwa z
oliwek5g, przyprawy: sok z cytryny, bazylia)napój: sok jabłkowy
Podwieczorek – kluseczki leniwe z musem jabłkowym
Piątek 14.10.16
Dzień wolny od zajęć dydaktycznych - szkoła pełni dyżur
zupa- zacierkowa z ziemniakami(włoszczyzna80g, zacierki 35g, masło5g,
jogurt naturalny 9%10g ziemniaki50g