Rozgrzewaj±cy imbir

porady na zdrowie
Rozgrzewaj±cy imbir
Autor: Ma³gorzata Barna¶
10.10.2016.
Jesienna i zimowa aura czêsto wywo³uje przeziêbienia i objawy grypowe. Jednym z wypróbowanych ¶rodków
przywracaj±cych zdrowie, jakie w takich przypadkach warto zastosowaæ, jest imbir. Jego w³a¶ciwo¶ci lecznicze s± znane
od 3 tysiêcy lat. Ro¶lina ta ro¶nie w Azji i Australii, ale uprawiana jest w Indiach, Chinach oraz krajach afrykañskich.
Imbir wykazuje dzia³anie przeciwzapalne, przeciwbólowe i rozgrzewaj±ce, leczniczo wp³ywa na stawy. Jako przyprawa
do potraw reguluje trawienie, pobudza wydzielanie soku ¿o³±dkowego. Przeciwdzia³a wzdêciom, ma dzia³anie
rozkurczowe i ¿ó³ciopêdne. zwalcza infekcje bakteryjne, wirusowe i grzybicze. Ochronnie dzia³a na w±trobê. Pomaga
nie tylko w przeziêbieniach, tak¿e w nudno¶ciach i niestrawno¶ci.
Korzeñ imbiru zawiera olejek eteryczny, zwi±zek fenolowy gingerol. Oprócz tego bia³ka, t³uszcz, b³onnik, wapñ,
¿elazo, magnez. Imbir zwalcza kilka gatunków bakterii lekoopornych. Ro¶lina ta zawiera shogaol - zwi±zek, który hamuje
wzrost bia³aczki, powoduje apoptozê komórek bia³aczki.(…)
Z imbiru warto przyrz±dzaæ lecznicz± herbatkê: zalaæ wrz±tkiem 2,5 cm kawa³ek ¶wie¿ego obranego, pokrojonego lub
startego korzenia, mo¿na dodaæ miód i plasterek cytryny. Po kilku minutach zaparzania, wypiæ. Taka herbatka
rozgrzewa(…)
Wiêcej w numerze 39 Porad na zdrowie
Ma³gorzata Barna¶
http://www.poradynazdrowie.manpol.pl
Kreator PDF
Utworzono 8 March, 2017, 17:26