Oswoić stres - czyli co zrobić by stres mi służył

Oswoić stres - czyli co zrobić by stres
mi służył
Zajęcia warsztatowe dla osób doświadczających przewlekłego stresu, żyjących i
pracujących pod presją, doświadczających negatywnych skutków stresu (napięcie, bóle
np. głowy, lęk nadciśnienie itp.).
W trakcie zajęć:
– omówienie jak działa stres, jak redukować stres, jak wykorzystać stres
– sposoby radzenia sobie ze stresem
– relaksacje
Zgłoszenia na warsztaty przyjmowane są telefonicznie lub drogą mailową.
Prowadzi:
Anna Bigaj – psycholog, terapeuta. Pomaga osobom doświadczającym trudności i
kryzysów życiowych, depresji, lęku, fobii, trudności w relacjach, doświadczających
przewlekłego stresu. Dzieciom i młodzieży z trudnościami wychowawczymi, szkolnymi i
emocjonalnymi. Uzyskała dyplom psychologa na Uniwersytecie Śląskim. Ukończyła
m.in. Czteroletni Podyplomowy Kurs Psychoterapii przygotowujący do certyfikatu
psychoterapeuty prowadzony przez Stowarzyszenie Na Rzecz Rozwoju Psychiatrii i
Opieki Środowiskowej w Krakowie; Dwuletni Kurs Systemowej Terapii Rodzin
prowadzony przez Stowarzyszenie Rodzin „Zdrowie Psychiczne” oraz Poradnię Rodzin
Oddziału Dziennego Kliniki Psychiatrii Dorosłych w Krakowie; Studia Podyplomowe z
zakresu Psychologii Transportu – Uniwersytet Jagielloński; Roczny Kurs Podstawy
Hipnozy prowadzony przez Towarzystwo Hipnozy Terapeutycznej i Badań nad Hipnozą;
Szkolenie w zakresie Zaawansowanego Treningu Autogennego oraz liczne szkolenia
krótkoterminowe.
Posiada doświadczenie zawodowe w pracy z osobami dorosłymi, dziećmi i młodzieżą,
które zdobyła pracując w Poradniach Zdrowia Psychicznego, Poradni Psychologiczno –
Pedagogicznej, Warsztatach Terapii Zajęciowej, Szkole Podstawowej, w trakcie praktyk
na oddziałach szpitalnych, współpracując z firmami w ramach szkoleń, poradnictwa i
konsultacji, a także prowadząc zajęcia na Wyższej Uczelni. Swoją pracę prowadzi
poddając się stałej superwizji u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa
Psychiatrycznego.
Link do wydarzenia: http://bonavita.pl/kalendarz/lw/oswoic-stres-czyli-co-zrobic-bystres-mi-sluzyl