docdzienniczek zajęć dla trenerów
download 
Reklamacja Transkrypt
dzienniczek zajęć dla trenerów
DZI EN N I K T REN IN GOW Y DZIENNIK TRENINGOWY IMIĘ I NAZWISKO ZAWODNIKA KLUB ROK 4 INFORMACJE O ZAWODNIKU Imię i nazwisko Data i miejsce urodzenia Adres zamieszkania Telefon do zawodnika Telefon do rodziców E-mail Grupa krwi Numer kodowy PZP Klub/adres Nazwisko trenera Telefon i e-mail trenera Szkoła/adres 5 TYGODNIOWY ROZKŁAD ZAJĘĆ Nr Treningi, lekcje, zajęcia dodatkowe Godziny zajęć Kol. od..................do.................. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 6 Piątek Sobota Niedziela TYGODNIOWY ROZKŁAD ZAJĘĆ Nr Treningi, lekcje, zajęcia dodatkowe Godziny zajęć Kol. od..................do.................. Poniedziałek Wtorek Środa 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 7 Czwartek Piątek Sobota Niedziela CELE I ICH REALIZACJA Cele Cel i planowana data realizacji Data realizacji Techniczne Taktyczne Inne 8 Uwagi, podpis trenera/zawodnika CELE I ICH REALIZACJA Cele Cel i planowana data realizacji Data realizacji Techniczne Taktyczne Inne 9 Uwagi, podpis trenera/zawodnika TYDZIEŃ NR 1 DATA OD.................................................................. DO.................................................................. Poniedziałek Zadowolenie z treningu Metraż ☺ Zadowolenie z treningu ☺ Wtorek Metraż Metraż dzienny Zadowolenie z treningu Metraż ☺ Zadowolenie z treningu ☺ Środa Metraż 10 Metraż dzienny Zadowolenie z treningu Metraż ☺ Zadowolenie z treningu ☺ Metraż Metraż dzienny Czwartek Piątek Sobota Suma L. tren. Km. Śr. km. na trening Suma km. w sezonie Kraul km. Grzb. km. Zadowolenie z treningu ☺ Metraż Zadowolenie z treningu ☺ Metraż Zadowolenie z treningu ☺ Metraż Mot. km. Klas. km. RR. km. NN. km. Ilość skoków Ilość nawrotów Inne Waga Zadowolenie z treningu Metraż Metraż dzienny Zadowolenie z treningu Metraż Metraż dzienny Zadowolenie z treningu Metraż Metraż dzienny ☺ ☺ ☺ 11 Wzrost WYNIKI ZAWODÓW L. p. Zawody/data Konkurencja Czas Informacje dodatkowe (międzyczasy/frekwencja/liczba ruchów/uwagi) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 12 WYNIKI ZAWODÓW L. p. Zawody/data Konkurencja Czas Informacje dodatkowe (międzyczasy/frekwencja/liczba ruchów/uwagi) 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 13 TABELA REKORDÓW ŻYCIOWYCH Dystans Styl 50 25 m 100 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 200 50 m 25 m 400 50 m 25 m 800 50 m 25 m 1500 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m Inne 25 m 50 m przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem Kraul 25 m po sezonie 25 m po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem Grzbiet 25 m po sezonie 25 m po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem Klasyczny 25 m po sezonie 25 m po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem Motylkowy 25 m po sezonie 25 m Zmienny 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem 25 m po sezonie 25 m Inne po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem 25 m po sezonie po sezonie po sezonie 50 m po sezonie 25 m po sezonie 50 m po sezonie 25 m po sezonie 14 50 m po sezonie 25 m po sezonie po sezonie po sezonie 50 m po sezonie 25 m po sezonie 50 m po sezonie TABELA REKORDÓW ŻYCIOWYCH Dystans Styl 50 25 m 100 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 200 50 m 25 m 400 50 m 25 m 800 50 m 25 m 1500 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m Inne 25 m 50 m przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem Kraul 25 m po sezonie 25 m po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem Grzbiet 25 m po sezonie 25 m po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem Klasyczny 25 m po sezonie 25 m po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem Motylkowy 25 m po sezonie 25 m Zmienny 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem 25 m po sezonie 25 m Inne po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m 25 m 50 m 25 m po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m po sezonie po sezonie po sezonie 50 m 25 m 50 m przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem przed sezonem 25 m po sezonie po sezonie po sezonie 50 m po sezonie 25 m po sezonie 50 m po sezonie 25 m po sezonie 15 50 m po sezonie 25 m po sezonie po sezonie po sezonie 50 m po sezonie 25 m po sezonie 50 m po sezonie NOTATKI 16 NOTATKI 17
