Zabawy przeprowadzamy na dystansie 12 metrów (nie dotyczy

Zabawyprzeprowadzamynadystansie12metrów(niedotyczyzabawynr5).
ZESTAWGIERIZABAW
1.Biegsztafetowy
Pierwszyzrzędu,zpałeczkąsztafetowąwręku,biegniedopółmetka.
Tamzmieniapałeczkęnaworeczekgimnastycznyiwracającprzekazujeworeczeknastępnemu
zawodnikowinaliniizmian,którywykonujetosamozadanie
(wymieniaworeczeknapałeczkę).Wygrywazespół,któryszybciejwykonazadanie.
Sprzęt:pałeczkasztafetowa,woreczekgimnastyczny,stojak(ustawionynapółmetku).
2.Biegzkozłowaniempiłki
Pierwszyzrzędubiegnąckozłujepiłkękoszykową,którąwymienianapiłkęsiatkowąwpołowiedrogi
dopółmetka,którądalejkozłujedopółmetka.Obiegającpółmetekchwytapiłkęiwracającbiegiem
ponowniezmieniapiłkęsiatkowąnakoszykową.
Piłkękoszykowąprzekazujenaliniizmiannastępnemuzawodnikowi.
Wygrywazespół,któryszybciejwykonazadanie.
UWAGA–piłkaprzyzamianieznajdujesięwkółkuringozktóregoniemożewypaśćpodczaszamiany,
wraziebłędunależywrócićipoprawićułożeniepiłki.
Sprzęt:piłkakoszykowa,piłkasiatkowa,kółkoringo,stojak.
3.Zabawazpodskokami
Pierwszyzrzęduwykonujepodskokinadowolnejnodzedopachołka(wpołowiedrogidopółmetka)z
zawieszonympierścieniemnadrugiejnodze.Przypachołkunależyzmienićnogę.Napółmetkuściąga
pierścieńiobiegającpółmetekwracanalinięzmianzpierścieniemwręku,gdzieprzekazujepierścień
następnemuzawodnikowi.
Wygrywazespół,któryszybciejwykonazadanie.
UWAGA–wtrakciewykonywaniapodskokówzabronionejesttrzymaniepierścieniaręką.
Sprzęt:pierścieńgimnastyczny,pachołek,stojak.
4.Wyścigpająkówprzodem
Pierwszyzrzęduwykonujepodpórtyłemiporuszasięprzodemdopłotkazworeczkiem
nabrzuchu(ustawieniepłotkawpołowiedrogidopółmetka).
Przechodzipodpłotkiemzostawiaworeczek,wstajeibiegiemokrążapółmetek.
Wdrodzepowrotnejprzechodzipodpłotkiem,zabieraworeczekitrzymającworeczekwrękudobiega
doliniizmianyiprzekazujegonastępnemuzawodnikowi.Wygrywazespół,któryszybciejwykona
zadanie.
UWAGA–jeżeliwtrakciewykonywaniapajączkówworeczekspadniezbrzucha,należyprzerwać
ćwiczenie,poprawićułożenieworeczkaidalejkontynuowaćzadanie.
Sprzęt:woreczek,płotek,stojak.
5.Kopnięciepiłkisiatkowejdobramki(płoteklubmałabramkadounihokeja).
Zawodnicykolejnozwyznaczonegopunktukopiąpiłkęsiatkowądopłotkaustawionego
wodległościokoło5m.
Wygrywazespół,którynajwięcejrazytrafipiłkądopłotka(bramki).Sprzęt:piłkasiatkowa,płotek
(bramka).
6.Slalomzpiłkądounihokeja
5m
Biegnącslalomemmiędzypachołkamizawodnikprowadzipiłkękijemdounihokeja,
obiegapółmetekiwracaslalomemtrzymającpiłkęikijwręku.
Piłkęikijoddajenaliniizmiannastępnemuzawodnikowi.
Wygrywazespół,któryszybciejwykonazadanieSprzęt:kijipiłkadounihokeja,3pachołki,
stojak.
7.Sadzenieziemniaków
Zawodnicybiegnącdopółmetka,sadząziemniaki(woreczki)dorozłożonychnatrasie
trzechpierścieni,apojegoosiągnięciuwracajączbierająziemniaki(woreczki)
iprzekazująjenaliniizmiannastępnemuzawodnikowiUWAGA!Woreczekpowinienmiećkontaktz
pierścieniem.
Jeżeliniemakontaktuzpierścieniemnależywrócićipoprawićsadzenieziemniaka.
Wygrywazespół,któryszybciejwykonazadanie.Sprzęt:3woreczki,3pierścienie,stojak.
8.Sztafetaparami
Pierwszaparadziewczynkaichłopiectrzymającwspólnieszarfębiegnądopółmetka.
Pojegoobiegnięciuwracająnalinięzmianwciążtrzymającszarfę.Szarfęnalinii
zmianprzekazujenastępnejparze,którawykonujezadaniewtensamsposób.
Wygrywazespół,któryszybciejwykonazadanie.
Sprzęt:szarfa,stojak.
9.Slalomzpiłkąlekarską(1kg.)
Pierwszyzawodnikrozpoczynabiegtoczącpiłkępomiędzypachołkamidopółmetka.
Okrążającpółmetekwracanalinięzmianslalomemtrzymającpiłkęwręku.
Piłkęnaliniizmianprzekazujenastępnemuzawodnikowi.
Wygrywazespół,którypoprawnieinajszybciejwykonazadanie.Sprzęt:piłkalekarska(1kg),3
pachołki,stojak.
10.Biegzpierścieniem.
Zawodnikbiegniezpierścieniemwrękuizakładagonapachołek,obiegapółmetek,
wdrodzepowrotnejzabierapierścień,któryoddajenastępnemuzawodnikowinaliniizmian.
Wygrywazespół,któryszybciejwykonazadanie.
UWAGA!Pachołekznajdujesięwpołowiedrogidopółmetka.
Sprzęt:pierścień,pachołek,stojak.
UWAGI!Półmetekobowiązkowonależyobiec.Zespołysąustawionewrzędach.
Wrządachobowiązujezasada:dziewczynka,chłopiec,dziewczynka,chłopiec....itd.
Ostatniwrzędzieoznaczonyjestszarfąlubnumerem(otrzymująodorganizatora).
Ustawienierzędów-losowaniemiejscstartu.
Zawodnikkończącydanązabawęsiadanaparkiecie(siadskrzyżny)zawłasnymrzędem.
Zaniedokładnewykonaniezadanieodejmowanebędąpunktyzadanązabawę.