IV Sportowy Turniej Rodzinny o puchar JP II

DYSCYPLINY:
1. Szybkość – zwinność – bieg z arbuzami.
BIEG Z ARBUZAMI ( uczestników: 10, dorosłych 4) Na sygnał pierwszy zawodnik startuje z dwiema
piłkami lekarskimi (1kg), pokonuje slalom w obie strony i następnie wraca do rzędu, przekazując piłki.
Wygrywa zespół, który najszybciej ukończy zadanie.
2. „Nadepnij balon”
Przebieg: każdy uczestnik nadmuchuje swój balon i przywiązuje go do kostki u nogi. Zadanie polega na
tym, aby stanąć na balonie innej osoby i jednocześnie nie pozwolić na zniszczenie swojego. Zabawa
trwa dopóki nie pękną wszystkie balony.
3.„Sadzenie ziemniaków"
Drużyny ustawione w rzędach, Na sygnał pierwszy zawodnik startuje i zostawia woreczki „ziemniaki"
w wyznaczonych miejscach, po czym obiega końcowy pachołek i wraca na początek swojego rzędu . Po
przekroczeniu linii początkowej startuje następny zawodnik zbiera „ziemniaki" i wraca na początek
przekazując woreczki następnemu.
4. „Piramida”
Zawodnicy drużyny na sygnał sędziego ustawiają kubki dnem do góry w dowolny sposób w kształcie
piramidy. Niedozwolone jest wkładanie kubka w kubek! Próba trwa 1 min. O punktacji NIE
DECYDUJE ilość zużytych do budowy piramidy kubków, lecz wysokość konstrukcji (ilość pięter:
jedno piętro = wysokości jednego kubka).
5. „Wyścig z piłką" - skoki obunóż z piłka trzymaną kolanami.
Zawodnicy skaczą z piłką półmetka i wracają tak samo, przekazują piłkę następnemu zawodnikowi itd.
6. "Podbicia piłki".
Cały zespół tworzy luźny obwód o średnicy miej więcej 3 m. Jeden z ćwiczących trzyma w ręku
"Piłkę". Na sygnał sędziego głównego zaczyna kopnięciem nogą podawać piłkę do współpartnera.
Zadanie polega na wykonaniu jak największej liczby podań między ćwiczącymi. Podania mogą być
wykonane dowolną częścią ciała, oprócz rąk. Dozwolone jest wykonywanie żonglerki przez jednego z
ćwiczących lecz się nie liczą do punktacji. W momencie upadku piłki na parkiet dozwolone jest jej
podniesienie i dalsze odbijanie. Zadanie trwa 1 min. O punktacji decyduje ilość odbić.
7. „Wyścig z piłeczką do tenisa stołowego na talerzu”
Pierwszy zawodnik kładzie piłeczkę na talerzu. Na sygnał biegnie do pachołka, obiega go i wraca na
początek, przekazuje rakietkę następnemu zawodnikowi.
8. „Rzuty do celu czas”
Każdy z drużyny otrzymuje woreczek lub piłeczkę palantową. Na sygnał zawodnicy, po kolei rzucają
piłkami do ustawionego w odpowiedniej odległości kosza. Czas 1 minuta.
9.„Wyścig mrówek"
Zawodnicy ustawieni w podporze tyłem z piłką na brzuchu. Na sygnał pierwszy zawodnik czworakuje
w podporze tyłem do półmetka bierze piłkę w ręce i wraca na początek przekazując piłkę następnemu
zawodnikowi itd.
10. „Rzucanie do celu”
Rzucamy piłkami do piłki koszykowej. Wygrywa ta drużyna, która uzyska więcej celnych rzutów.
11. „Tor Przeszkód”
Zawodnik startuje z prawej strony stojaka, przeskakuje przez przeszkodę, następnie przechodzi przez
"tunel" (element skrzyni), dobiega do miejsca, gdzie zabiera piłkę i z wyznaczonej linii wykonuje rzut
do kosza. Po wykonaniu celnego rzutu (do skutku) wraca biegiem do swojego rzędu.