Sylabus - Karkonoska Państwowa Szkoła Wyższa w Jeleniej Górze

I. KARTA PRZEDMIOTU
Kod przedmiotu
ATL
Nazwa przedmiotu/modułu:
Atletyka terenowa
Nazwa angielska:
Field Athletics
Kierunek studiów:
Edukacja techniczno-informatyczna
Poziom studiów:
Stacjonarne/I-go stopnia – inżynierskie
Profil studiów:
Ogólnoakademicki
Jednostka prowadząca:
Karkonoska Państwowa Szkoła Wyższa w Jeleniej Górze, Wydział
Przyrodniczo - Techniczny, Zakład Wychowania Fizycznego
Formy zajęć, liczba godzin
Semestr
Wykład
Ćwiczenie
Laboratorium
Projekt
Łącznie
Liczba
punktów
ECTS
3/6
-
15
-
-
15
1
Łącznie
-
15
-
-
15
1
Cele przedmiotu:
C1
Poznanie podstaw zajęć biegowych w terenie
Wymagania wstępne w zakresie wiedzy, umiejętności i innych kompetencji:
Brak
Oczekiwane efekty kształcenia:
EK1
Student ma wiedzę w zakresie podstaw biegów terenowych.
EK2
Student potrafi zadbać o bezpieczeństwo podczas ćwiczeń w terenie.
EK3
Student zna wartość zdrowego i aktywnego stylu życia, wykazuje dbałość o własną sprawność
fizyczną.
Treści programowe:
Forma zajęć: Wykład
Liczba
godzin
Ćw. 1
Rozgrzewka z wykorzystaniem terenu naturalnego
2
Ćw. 2
Formy i metody kształtowania wytrzymałości
2
Ćw. 3
Technika biegu w urozmaiconym terenie
2
Ćw. 4
Mała Zabawa Biegowa
2
Ćw. 5
Gry i zabawy terenowe
2
Ćw. 6
Duża Zabawa Biegowa
2
Ćw. 7
Sprzęt pomiarowy wykorzystywany m.in. w biegach: stopery, pulsometry
2
Ćw. 8
Kolokwium zaliczeniowe
1
1
Suma godzin
15
Narzędzia dydaktyczne:
1.
Stopery, pulsometry
Sposoby oceny (F – formująca, P – podsumowująca)
F1.
Test ze znajomości podstaw biegów terenowych
P1.
Test ze znajomości podstaw biegów terenowych
Obciążenie pracą studenta
Forma aktywności
Łączna i średnia liczba godzin
na zrealizowanie aktywności
Godziny kontaktowe z nauczycielem (w trakcie zajęć)
15
Godziny kontaktowe z nauczycielem (w trakcie
konsultacji, średnio na studenta)
6
Przygotowanie się do testu
5
SUMA
26
SUMARYCZNA LICZBA PUNKTÓW ECTS
1
Literatura podstawowa i uzupełniająca
Literatura podstawowa:
1. Iskra J., Skowronek T., Szade B., Walaszczyk A. – Metodyka nauczania lekkoatletyki w szkole.
AWF Katowice. 2005.
2. Iskra J., Walaszczyk A., Juras B.: Lekkoatletyczne formy rekreacji ruchowej. AWF Katowice, 2009.
3. Iskra J., Wojnar J.: Atlas ćwiczeń lekkoatletycznych dla dzieci i młodzieży. Politechnika Opolska.
2008.
4. Migasiewicz J., Stodółka J. Lekkoatletyka COS – Biblioteka trenera. Warszawa 2007.
5. Mleczko E. Lekkoatletyka. Kraków 2007
6. Przepisy zawodów lekkoatletycznych. PZLA 2010-2011.
7. Stawczyk Z. Gry i zabawy lekkoatletyczne. AWF Poznań 1998.
Literatura uzupełniająca:
1. Borek Z., Gabryś T. Lekkoatletyka – podręcznik dla studentów, nauczycieli i trenerów. Biegi i chód
sportowy. AWF Katowice 2007.
2. Maćkała K., Kowalski P. Trening biegów krótkich, AWF Wrocław 2007.
3. Mroczyński Z. Lekkoatletyka – biegi. AWF Gdańsk. 1997.
2