program rehabilitacji po endoprotezoplastyce stawu kolanowego
Transkrypt
program rehabilitacji po endoprotezoplastyce stawu kolanowego
PROGRAM REHABILITACJI PO ENDOPROTEZOPLASTYCE STAWU KOLANOWEGO Przygotowanie przedoperacyjne: - utrzymanie maksymalnego, bezbolesnego zakresu ruchów w stawie kolanowym - rozluźnienie tkanek miękkich otaczających staw - wzmocnienie mięśni okolicy stawu - wyjaśnienie przebiegu operacji, procedury wymiany stawu oraz omówienie planu rehabilitacji pooperacyjnej - nauka ćwiczeń z zestawu ćwiczeń pooperacyjnych 0 – 1 tydzień: - po około 3 – 4 dniowym pobycie w szpitalu, postępowanie wg zasady PRICE MM - uzyskanie pełnego wyprostu - uzyskanie biernego zgięcia (do 90°) za pomocą szyny CPM lub pracując z fizjoterapeutą - nauka chodu o kulach po płaskim podłożu - transfer z pozycji leżącej do siadu/ do pozycji stojącej/ na toaletę - instruktaż dotyczący zaopatrzenia miejsca zamieszkania w niezbędne pomoce: uchwyty, maty antypoślizgowe w łazience itp. (w zależności od stanu funkcjonalnego i możliwości pacjenta) 2 – 6 tydzień: - nauka ćwiczeń wzmacniających siłę mięśniową - zwiększanie bezbolesnego zakresu ruchu - nauka chodzenia z kulami po schodach i nierównym podłożu 6 – 12 tydzień: - kontynuowanie ćwiczeń wzmacniających siłę mięśniową - jazda na rowerze stacjonarnym - czynne zginanie i prostowanie KD w stawie kolanowym w pozycji stojącej - nauka chodu bez kul po płaskim podłożu - przenoszenie ciężaru ciała na nogę operowaną: stanie obunóż/jednonóż/wchodzenie na stopień z wyprostem kolana - stretching mięśni KD - powrót do codziennych czynności: prace domowe, jazda samochodem, powrót do pracy >12 tygodnia: - uzyskanie pełnej kontroli mięśniowej stawu - przeprowadzenie funkcjonalnych testów siły mięśniowej - możliwość powrotu do uprawiania sportów o „niskim ryzyku” m.in.: pływania, jazdy na rowerze, nordic walkingu - unikanie sportów z grupy „wysokiego ryzyka”: biegania, aerobiku, piłki nożnej, sportów walki.