Prozdrowotna Aktywność Fizyczna

P r o z d r o w o t n a Ak t y w n o ś ć F i z y c z n a
Ć wi c z e n i a
30
Ć wi c z e n i a
18
Semestr
Liczba godzin
w tygodniu
Forma zajęć
Liczba godzin
w semestrze
K o d p r ze d m i o t u :
T yp p r ze d m i o t u :Wybieralny
J ę zyk n a u c za n i a :Polski
O d p o wi e d zi a l n y za p r ze d m i o t :nauczyciel akademicki prowadzący zajęcia
mgr Marta Dalecka, mgr Piotr Galant, mgr Agnieszka Grad –
Rybińska, dr Jerzy Grzesiak, mgr Tomasz Grzybowski, mgr
P r o wa d z ą c y :Lech Kleczewski, mgr Władysław Leśniak, mgr Ewa Misior, dr
Ewa Skorupka, mgr Tomasz Paluch, mgr Jacek Sajnóg, mgr
Ryszard Wyder
Studia stacjonarne
2
Studia niestacjonarne
Forma zaliczenia
zaliczenie na „zal”
Punkty
E C TS
1 za każdy
semestr
zaliczenie na „zal”
CEL PRZEDMIOTU:
Rozwijanie zainteresowań związanych z aktywnością fizyczną jako alternatywnej formy spędzania czasu wolnego.
Kształtowanie umiejętności zaspokajania potrzeb związanych z ruchem, sprawnością fizyczną oraz dbałością o własne zdrowie
poprzez wybranie „sportu całego życia”.
WYMAGANIA WSTĘPNE:
Nie ma wymagań
ZAKRES TEMATYCZNY PRZEDMIOTU:
Edukacja prozdrowotna poprzez wychowanie fizyczne i sport. Ogólna charakterystyka i podstawowe przepisy wybranych
dyscyplin sportowych. Praktyczne umiejętności z zakresu wybranych dyscyplin sportowych:
1. Standardowy poziom sprawności:
− aqua aerobic,
− atletyka terenowa,
− fitness,
− koszykówka,
− kulturystyka,
− nordic walking,
− piłka nożna,
− pływanie,
− siatkówka,
2. Obniżony poziom sprawności:
− gimnastyka usprawniająca,
− sport osób niepełnosprawnych.
METODY KSZTAŁCENIA:
Pogadanki, ćwiczenia praktyczne, zajęcia w grupach
EFEKTY KSZTAŁCENIA I METODY WERYFIKACJI OSIĄGANIA EFEKTÓW KSZTAŁCENIA:
Opis
Symbole
Metody
efektu
efektów
weryfikacji
zna wpływ aktywności fizycznej na prawidłowe
funkcjonowanie organizmu
zna zagrożenia dla zdrowia wynikające z niehigienicznego
trybu życia
ma podstawową wiedzę o przepisach i zasadach
rozgrywania różnych dyscyplin sportowych
Forma
zajęć
dyskusja
ćwiczenia
dyskusja
ćwiczenia
obserwacje i ocena umiejętności praktycznych
studenta
ćwiczenia
potrafi zdiagnozować stan swojej sprawności fizycznej
test określający poziom rozwoju motorycznego
i umiejętności technicznych lub diagnoza stanu
zdrowia i sprawności fizycznej
ćwiczenia
potrafi zastosować różne formy aktywności w zależności od
stanu zdrowia, samopoczucia, warunków atmosferycznych
samodzielnie podejmuje różne formy aktywności fizycznej
świadomy jej wpływu na funkcjonowanie organizmu
obserwacje i ocena umiejętności praktycznych
studenta
obserwacje i ocena umiejętności praktycznych
studenta
ćwiczenia
ćwiczenia
Studium Wychowania Fizycznego i Sportu
Przedmiot ogólnouczelnianyz
1
Opis
efektu
Symbole
efektów
potrafi funkcjonować w grupie z zachowaniem zasad
współżycia społecznego, odpowiedzialności za
bezpieczeństwo swoje i innych, służąc pomocą mniej
sprawnym
potrafi rywalizować z zachowaniem zasad „fair play”,
wykazując szacunek dla konkurentów oraz zrozumienie dla
różnic w poziomie sprawności fizycznej
zna zagrożenia dla zdrowia wynikające z niewłaściwego
używania sprzętu i urządzeń sportowych
Metody
weryfikacji
Forma
zajęć
obserwacja zachowań studenta podczas
rywalizacji
sportowej
i
w
warunkach
wymagających współpracy w grupie
ćwiczenia
obserwacja zachowań studenta podczas
rywalizacji
sportowej
i
w
warunkach
wymagających współpracy w grupie
obserwacja zachowań studenta podczas
podejmowania aktywności ruchowej
ćwiczenia
ćwiczenia
WARUNKI ZALICZENIA:
Ćwiczenia:
Podstawą zaliczenia jest aktywne uczestnictwo w zajęciach oraz ocena:
- sprawności fizycznej i umiejętności ruchowych przy zastosowaniu standardowych testów określających poziom rozwoju
motorycznego i umiejętności technicznych (poziom standardowy sprawności fizycznej) lub
- znajomości przez studenta metod diagnozy stanu zdrowia i sprawności fizycznej oraz umiejętności zastosowania ćwiczeń
fizycznych dla usprawniania dysfunkcji ruchowych, fizjologicznych i morfologicznych za pomocą indywidualnych (w
zależności od rodzaju niepełnosprawności) wskaźników funkcji organizmu (obniżony poziom sprawności fizycznej)
Ocena końcowa:
Ocena końcowa jest oceną z ćwiczeń.
OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA:
Studia stacjonarne
(w godz.)
Obciążenie pracą
Studia niestacjonarne
(w godz.)
Godziny kontaktowe
(udział w zajęciach; konsultacjach; egzaminie, itp.)
30
18
Samodzielna praca studenta
(przygotowanie do: zajęć, kolokwium, egzaminu; studiowanie literatury;
przygotowanie: pracy pisemnej, projektu, prezentacji, raportu, wystąpienia; itp.)
5
17
Łącznie
35
35
Studia stacjonarne
Studia niestacjonarne
Zajęcia z udziałem nauczyciela akademickiego
1
1
Zajęcia bez udziału nauczyciela akademickiego
-
-
Łącznie
1
1
Punkty ECTS
LITERATURA PODSTAWOWA:
1. Bondarowicz M.: Zabawy i gry ruchowe w zajęciach sportowych. Warszawa 2002
2. Huciński T., Kisiel E.: Szkolenie dzieci i młodzieży w koszykówce. Warszawa 2008
3. Karpiński R., Karpińska M.: Pływanie sportowe korekcyjne rekreacyjne. Katowice 2011
4. Kosmol A.: Teoria i praktyka sportu niepełnosprawnych. Warszawa 2008
5. Stefaniak T.: Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych. Wrocław 2002
6. Talaga J.: ABC Młodego piłkarza. Nauczanie techniki. Warszawa 2006
7. Uzarowicz J.: Siatkówka. Co jest grane? Wrocław 2005
8. Woynarowska B.: Edukacja zdrowotna Podręcznik akademicki. Warszawa 2010
9. Wołyniec J.: Przepisy gier sportowych w zakresie podstawowym. Wrocław 2006
LITERATURA UZUPEŁNIAJĄCA:
UWAGI:
Szczegółowe informacje o zakresie tematycznym, efektach kształcenia, metodach weryfikacji i warunkach zaliczenia w
poszczególnych dyscyplinach sportu zawarte są w „Katalogu dyscyplin sportowych SWFiS Uniwersytetu Zielonogórskiego”
PROGRAM OPRACOWAŁ:
mgr Tomasz Grzybowski
Studium Wychowania Fizycznego i Sportu
Przedmiot ogólnouczelnianyz
2