Wpływ światła na pracę

Wpływ światła na pracę
Jolanta Anna Brzozowska | 23.11.2011
Mamy sporą świadomość tego, jak ważna jest energia
słoneczna dla życia na Ziemi. Ludzie starożytni
podkreślali jego rolę, oddając Słońcu cześć, które
kojarzone było od zawsze ze źródłem nieskończoności,
energii, mocy życiodajnej, ale jednocześnie
niszczycielskiej. Ze Słońcem utożsamiano najwyższych
bogów, zwłaszcza
w starożytnym Egipcie.
Rytm dnia i nocy
Światło jest naszym informatorem o świecie zewnętrznym, a także regulatorem dobowego rytmu
biologicznego naszego organizmu. Jesteśmy przyzwyczajeni do naprzemiennego rytmu dnia i nocy,
który daje nam dostęp do światła naturalnego. Wraz z nadejściem nocy zmniejsza się ilość światła
słonecznego, co nasz organizm traktuje jako sygnał do spowolnienia aktywności i przygotowania się
do odpoczynku. Uzupełnieniem dla światła naturalnego jest światło sztuczne - nie jest ono jednak tak
silne jak słoneczne. Brak słońca odczuwamy szybko; w ciągu dnia wraz z osłabieniem oświetlenia
możemy zauważyć spowolnienie pracy swojego organizmu, uczucie senności, spadek możliwości
koncentracji czy pogorszenie nastroju.
Promienie życia i zdrowia
Na pojęcie światła słonecznego składa się kilka rodzajów światła. Jednym z nich jest promieniowanie
nadfioletowe nazywane „promieniami życia i zdrowia” - jest ono odpowiedzialne za zmiany
w aktywności biologicznej organizmu człowieka. Nadfiolet przyczynia się między innymi do produkcji
barwnika skóry - melaniny - im więcej melaniny tym nasza skóra ma ciemniejszy kolor. Podobnie
produkowanie przez nasz organizm witaminy D - jej ilość zwiększa się wraz ze wzrostem dostępnego
promieniowania nadfioletowego. Również poprawa przemiany materii jest związana z dostępnością
tego rodzaju światła.
Niedobór słońca
Wiemy już, w jakich procesach w naszym ciele ma swój znaczący udział promieniowanie słoneczne.
Układając opozycje do powyższych przykładów, możemy sami odpowiedzieć sobie na pytanie: "Czym
skutkuje niedobór promieni słońca?" Znane są przypadki, gdy ludzie, którzy przez dłuższy czas nie
mają dostępu do energii słonecznej, na przykład z powodu wykonywanej pracy, skarżą się na głód
słoneczny, co przejawia się bladością skóry; zwiększa się u nich także częstotliwość zachorowania na
grypę, katar, osteoporozę czy raka (dwie ostatnie z wymienionych chorób związane są z niedoborem
witaminy D w organizmie) oraz inne choroby somatyczne, a także stany depresyjne. Obserwujemy
generalne zwiększenie zachorowalności na te choroby w okresie późnej jesieni i wiosną - w okresach
Pobrano z: http://www.treco.pl/wiedza/artykuly-szczegoly/id/871/wplyw-swiatla-na-prace/
tak zwanego przesilenia, kiedy promienie słoneczne padają pod mniejszym kątem na naszą szerokość
geograficzną - tym samym oddziałują na nas słabiej i krócej (przewaga trwania nocy nad dniem
w rytmie dobowym). Dotyczy to nie tylko górników - zapewne ten przykład najszybciej przywołujemy
w wyobraźni - ale również osób długotrwale przebywających w zamkniętych budynkach - tu
znajdziemy przedstawicieli różnych zawodów biurowych, naukowych i innych oraz tych, którzy
pracują głównie na nocną zmianę.
Pozytywne konsekwencje
Oświetlenie stanowiska pracy jest, jak widzimy, ważnym czynnikiem wpływającym na efektywność
pracy oraz bezpieczeństwo jej wykonywania. Można łączyć światło naturalne ze światłem sztucznym.
Odpowiednio zoptymalizowane oświetlenie zniweluje niefortunne usytuowanie pomieszczeń pod
względem geograficznym, a poziom dostępności światła koreluje z wieloma wskaźnikami wydajności.
Możemy zaobserwować większą wydajność pracy, przejawiająca się w ilości i jakości efektów;
zmniejsza się ryzyko wypadków
w pracy; większa ilość promieniowania świetlnego zapobiega wytężonemu wysiłkowi organizmu
w trakcie wyostrzania wzroku - co w perspektywie czasu zapobiega zmęczeniu wzroku. Lepsza
dostępność światła sprzyja również utrzymaniu porządku w miejscu pracy, zwiększa dostępność do
urządzeń używanych w trakcie wykonywania obowiązków, ułatwia ich użytkowanie. Więcej światła to
także lepsza rozpoznawalność barw otoczenia. Ogólnie rzecz ujmując, dostępność światła zwiększa
komfort pracy i poprawia samopoczucie.
Zasady oświetlania
Najważniejsze jest zapewnienie kilku podstawowych warunków dla zapewnienia odpowiedniej ilości
światła:
- należy dbać o właściwe dobranie natężenia światła do rodzaju wykonywanej pracy;
- ważne jest równomierne rozmieszczenie punktów światła dające jednakowe oświetlenie;
- zachowanie kontrastu pomiędzy przedmiotem pracy wzrokowej a tłem;
- ograniczenie pulsowania światła.
Zachowanie powyższych wskazówek może znacząco wpłynąć na rezultaty pracy, które poznaliśmy
w powyższych akapitach. Odpowiednio regulowana dostępność światła wspomaga utrzymanie ciała
w kondycji fizycznej, fizjologicznej i psychicznej, co przekłada się na wytwory pracy tegoż ciała.
Traktujmy światło jak dobry stymulator energii niezbędnej nam do funkcjonowania, bo tym właśnie
światło jest dla naszego organizmu.
Jolanta Brzozowska
Ocena:
6/6
Pobrano z: http://www.treco.pl/wiedza/artykuly-szczegoly/id/871/wplyw-swiatla-na-prace/