Szczęście i spełnienie w pracy – prewencyjne warsztaty interaktywne

Anna Judycka, Grzegorz Dziarski, Szczęście w pracy, warsztaty autorskie
Szczęście i spełnienie w pracy – prewencyjne warsztaty interaktywne
Dla odważnych. Ciekawych siebie. Uczciwie szukających zmiany. Pragnących nowych
motywacji i dróg wzrostu.
Pomagamy zmieniać nawyki, zachowania, reakcje.
Z nami:
o odpowiesz na pytania: Kim jestem? Czego chcę?
o podejmiesz decyzję i zobowiązanie dotyczące samorozwoju.
Kluczową korzyścią z uczestnictwa jest zwiększenie samoświadomości bycia i działania TU I TERAZ
prywatnego i zawodowego, wzrost wewnętrznej motywacji i zaangażowania w siebie, swoją pracę
oraz rozwój zawodowy.
UWAGA: jednym z celów warsztatów jest „przebudzenie” ja poprzez intensywny dotyk
emocjonalny oraz intelektualny.
Nie zabraknie pracy z samym sobą i z innymi uczestnikami warsztatu, silnych wrażeń oraz
odważnych decyzji. ZAPRASZAMY!
PROGRAM szkolenia dwudniowego
Rozpoczęcie: zapoznanie uczestników i ich oczekiwań wobec warsztatu
>> POZYTYWNE WPROWADZENIE
1. Porozmawiajmy o zasobach i o tym, co działa.
a. Jakie (pozytywne) doświadczenia i okoliczności sprawiły, że wybrałeś taką a nie inną
pracę?
b.
W jakich momentach czujesz satysfakcję z Twojej pracy? (Przypomnij sobie bardzo
konkretne sytuacje, w których czułeś się spełniony w swojej pracy) – z jakimi uczuciami
wiążą się te wspomnienia?
c.
Chwila osobistego świadectwa i „sprawa Hortona”.
d.
Masz sojusznika, czyli zwróć uwagę na swoje ciało.
2. Szczęście w życiu oraz w pracy – nasze indywidualne wyposażenie i „życie kompletne”.
a. Z czego jestem zadowolony? Jakie moje cechy, kwalifikacje, umiejętności pomagają
mi? Co jest moją siłą w pracy?
b. Jaka jest moja inteligencja emocjonalna?
3. Szczęście jako wybór i styl życia.
a. Cztery zasady podejścia do życia – rodzaje ludzi (nie)szczęśliwych, cel i droga. Jakie
wartości mnie prowadzą? Co jest dla mnie ważne? Za co „oddaję” życie?
b. Czy moja drabina jest oparta o właściwą ścianę? Co jest celem twojej pracy, twojego
życia w ogóle? Skuteczność w stylu SMART czy FAITH?
Anna Judycka, Grzegorz Dziarski, Szczęście w pracy, warsztaty autorskie
>> DIAGNOZA problemu
4.
Zwróć uwagę na siebie:
a.
jakie masz myśli? Jak Twoje myśli i przekonania wpływają/sterują Twoim zachowaniem
na poziomie ciała, emocji, intelektu, ducha? Jakie konsekwencje one powodują? Czy
nie jesteś uwięziony w jaskini?
b.
Porozmawiajmy o negatywach: zniechęcenie, snucie się, lęk, wypalenie.
c.
Kiedy odczuwam nadmiar? Czego mi brakuje? Jakie mam myśli wokół pracy?
d.
Wyjście na światło jako konieczność, wysiłek i odwaga. Co bym poprawił/ulepszył?
Jakie mam pragnienia? Jak widzę swoją pracę idealną?
5. Na co mam wpływ? Analiza TU i TERAZ – w jakim jestem momencie w życiu osobistym i
zawodowym?
a. Życie to zmiana: jak jest i co jest możliwe? Jakie są okoliczności, fakty, ludzie?
b. Analiza postaw, przekonań, zasobu energii i determinacji: czego właściwie chcę?
c. Podsumowanie: napięcie miedzy wizją a rzeczywistością i decyzją. Sposoby na
zmniejszanie napięcia. Radzenie sobie z lękiem czyli ze stresem wynikającym z konfliktu
i podejmowaniem decyzji.
>> DECYZJA i DZIAŁANIE
6. Decyzja jako budowanie na nadziei. Czy prawdziwie chcę zmiany, rozwoju? Co jest moim
celem rozwojowym? Jaki jest mój najważniejszy priorytet?
7. Wyjście na drogę:
a. Jaki mam plan? Od czego zacznę zmianę?
b. Jakie działania są konieczne, pod jakim hasłem przewodnim?
c. Cele rozwojowe vs. cele standardowe bieżące
8. Co jest konieczne i najłatwiejsze do wykonania TERAZ?
9. Kiedy będę wiedział, że osiągnąłem sukces? Po czym to poznam, po czym poznają to moi
najbliżsi i współpracownicy?
10. Zasoby, szanse, przeszkody: co będzie mnie wspierać, co wstrzymywać?
11. Jak zapobiegać wahaniom, spodkom energii i utracie wiary w sukces – na co mam być
uważny?
>> PODSUMOWANIE
12. Czy moja nadzieja i motywacja wzrosły?
13. Czy bardziej wierzę w swoje siły i możliwości zewnętrzne?
14. Mój plan działań na najbliższy miesiąc: perspektywa 0-1 oraz 2-6 miesięcy
KONTYNUACJA szkolenia: warsztaty przypominające, pogłębione – precyzujące (np. komunikacja,
inteligencja duchowa, inteligencja emocjonalna), doradztwo, mentoring, psychoterapia.
Anna Judycka – pedagog i psychoterapeutka.
Tel. 508 348 845; [email protected] ; http://psychoterapia.judycka.pl
Grzegorz Dziarski – prawnik, konsultant i menedżer zespołów projektowych ds. rozwoju organizacji. Analityk
systemów zarządzania. Tel. 605 238 203; [email protected] ; http://qins4system.pl