Podejmij Wyzwanie na Odchudzanie

Podejmij Wyzwanie na Odchudzanie
Długie zimowe miesiące podczas, których skrywaliśmy się pod grubymi płaszczami i kurtkami
są już prawie za nami. Już niedługo słońce zmusi nas do wyjmowania z szafy t-shirtów,
krótkich spodenek i strojów kąpielowych. Najwyższy czas zrzucić trochę wagi, dla zdrowia,
dla wyglądu i lepszego samopoczucia. Wraz z Klubem Zdrowego Stylu Życia przygotowaliśmy
dla was pakiet odchudzający, który nie tylko pozwoli Państwu zrzucić kilka kilogramów, ale
da też solidną dawkę praktycznej wiedzy na temat żywienia i aktywności fizycznej. Gorąco
zapraszamy do zdrowej zabawy!
Terminy pakietów 3 dniowych
o
o
o
o
o
o
10 – 12.04
8 – 10.05
5 – 7.06
3 – 5.07
31.07 – 2.08
4 – 6.09
Terminy pakietów 7 dniowych
o
o
o
o
o
o
13 – 19.04
11 – 17.05
8 – 14.06
6 – 12.06
3 – 9.08
7 – 13.09
Co Cię czeka?
Wczasy odchudzające i oczyszczające organizm dla osób, które w sposób aktywny chcą
pozbyć się zbędnych kilogramów, a także skutecznie oczyścić organizm z toksyn i
bakterii. Każdy uczestnik podczas pobytu odbierze indywidualny program żywieniowy,
którego dalsze kontynuowanie umożliwi Państwu utratę wagi ciała bez efektu jo-jo.
Aktywność fizyczna dopasowana do możliwości uczestników.
Cała kuracja przebiega pod okiem wykwalifikowanej kadry.
Przyjazd:
1. Zakwaterowanie,
2. Analiza składu ciała, badania i pomiary + ustalenie właściwego modelu żywienia
uwzględniającego oczekiwania i realna utratę wagi w stosunku do programu
pobytu.
Komputerowa analiza składu ciała obejmuje :
o pomiar ogólnej masy tłuszczowej,
o pomiar tłuszczu wisceralnego( brzusznego)
o pomiar nawodnienia organizmu,
o pomiar masy mięśniowej,
o określenie typu sylwetki,
o ustalenie wieku metabolicznego,
o określenie zapotrzebowania na calorie.
3. Spotkanie organizacyjne uczestników, przedstawienie opiekunów i trenerów.
Wyżywienie:
5 posiłków dziennie:
o śniadania i kolacje – koktajl odżywczy Herbalife,
o obiady – normalne, z dużą ilością warzyw
o 2 przekąski – owoce, jogurty, batony proteinowe lub słone orzeszki sojowe
Dodatkowo suplementy diety firmy Herbalife: dobrane indywidualnie do potrzeb
podczas konsultacji żywieniowych w dniu przyjazdu.
Tematyka wykładów:
1. Dlaczego tyjemy i w jaki sposób nadwaga szkodzi zdrowiu. Zdrowie układu sercowonaczyniowego.
2. Prawidłowe śniadania i rola wody w procesie odchudzania, mity na temat wody i zdrowia
3. Rola białka dla zdrowia i dla odchudzania
4. Cukier, węglowodany, indeks i ładunek glikemiczny,
5. Przemiana materii (metabolizm) a redukcja wagi. Typy budowy i ich problemy.
6. Zakupy żywności. Etykiety na produktach i indeks składników odżywczych. Jedzenie poza
domem.
7. Błonnik jako istotny składnik diety. Oczyszczanie organizmu i usprawnienie funkcji
wchłaniania pokarmów.
Stres kontra antyoksydanty w diecie.
8. Aktywność fizyczna i kontrola wagi kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia przez całe
życie.
9.Skuteczne utrzymanie wagi ciała po zakończeniu kuracji.
Pakiet 3 dniowy
o 2 noce w apartamentach 1 lub 2 osobowych
o 2 śniadania w formie bufetu szwedzkiego
o 2 obiadokolacje
o 1 wejście do Sauny
o Bezpłatny internet
o Bezpłatny parking
o Analiza składu masy ciała
o Wykłady i warsztaty
o Odżywki firmy Herbalife
665 zł miejsce w pokoju dwuosobowym
775 zł miejsce w pokoju jednoosobowym
Pakiet 7 dniowy
o 6 nocy w apartamentach 1 lub 2 osobowych
o 6 śniadań w formie bufetu szwedzkiego
o 6 obiadokolacji
o 2 wejścia do Sauny
o Bezpłatny internet
o Bezpłatny parking
o Pomiar składu masy ciała
o Wykłady i warsztaty
o Odżywki firmy Herbalife
1295 zł miejsce w apartamencie dwuosobowym
1690 zł miejsce w apartamencie jednoosobowym
Informacje na temat programu wczasów odchudzających: +48 509 444 644
Informacje na temat pobytu w Apartamentach: +48 74 884 34 00