Trener Mateusz Kokoszka | Kulturysta.com

MATEUSZ KOKOSZKA
Data dodania: 18 lutego, 2015
| TRENER KULTURYSTYKI, FITNESS I
Aktualizacja: 19 lutego, 2015
DIETETYK SPORTOWY
 DANE OSOBOWE
Imię i nazwisko Mateusz Kokoszka
Specjalizacja
KULTURYSTYKA
FITNESS
DIETETYK SPORTOWY
E-mail [email protected]
Telefon 509371682
Strona internetowa http://http://www.mateusz-kokoszka.pl/
Lata doświadczenia 5 Lat
Ocena
 O MNIE
Myślę, że śmiało mogę powiedzieć, że sport to moje życie!
Jestem z nim związany od zawsze, trenując z sukcesami w czasach juniorskich takie dyscypliny jak lekka atletyka,
piłka nożna oraz siatkówka. Już wtedy podjąłem decyzję, że moją pasję chcę przekuć w styl życia i przekazać
innym. Od kiedy pamiętam interesował mnie człowiek, jego motoryka a także to, dlaczego niektórzy ludzie osiągają
bardzo dobre wyniki sportowe, równolegle wymarzoną sylwetkę … kiedy inni jedynie marząc o tym pozostają
niezmiennie w tym samym miejscu. Jedyną drogą do zgłębienia tej wiedzy było podjęcie studiów na Wrocławskiej
Akademii Wychowania Fizycznego, której jestem absolwentem.
Był to czas, w którym z pełnym zaangażowaniem chłonąłem wiedzę z zakresu metod treningowych, jak również
doskonale poznałem anatomię i fizjologię człowieka, co pozwala spojrzeć na proces kształtowania sylwetki z dużo
szerszej perspektywy. W okresie studiów zdobyłem uprawnienia trenerskie – Trener II klasy kulturystki i ćwiczeń
siłowych oraz instruktora piłki siatkowej.
Od ponad 5 lat nieprzerwanie szlifuję umiejętności związane z doskonaleniem metod treningowych w sportach
siłowych. W tym czasie widziałem jak w moich Podopiecznych, po kilku sesjach treningowych wzrasta pewność
siebie, charyzma i poczucie własnej wartości! Na własne oczy obserwowałem, jak dzięki treningom zwiększają
efektywność w pracy, jak skutecznie na rzecz wysiłku fizycznego porzucają nałogi i złe nawyki z którymi zmagali się
sami od dawna. Przedstawiciele zawodów, w których stres to codzienność wyładowywali negatywne emocje
podczas treningów poprawiając tym samym swoje relacje z bliskimi.
Podstawowe zasady jakimi kieruję się w pracy to: indywidualne podejście, ciekawe i urozmaicone treningi,
precyzyjne określenie potrzeb i oczekiwań Podopiecznego, profesjonalne i całościowe podejście do przygotowania
fizycznego (dieta, trening, odnowa biologiczna), bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń, wspólne dążenie
do założonego celu (systematyczne monitorowanie zmian zachodzących w organizmie).
Uważam, że nadszedł czas by Trener przestał kojarzyć się z katem, a siłownia z salą tortur – wysiłek fizyczny to
jedynie metoda na osiągnięcie wielopłaszczyznowych rezultatów! Liczą się relacje międzyludzkie, zaufanie do
coach’a, a tym samym jego umiejętności. Żeby rozpalać w ludziach entuzjazm i zaangażowanie do treningu,
samemu trzeba płonąć entuzjazmem i emanować pozytywną energią. Taką postawę prezentuję podczas pracy z
ludźmi.
 MOJE KWALIFIKACJE

TRENER II KLASY KULTURYSTYKI I ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

INSTRUKTOR PIŁKI SIATKOWEJ

DIETETYK
 JAK WYGLĄDA PIERWSZE SPOTKANIE
Pierwsze spotkanie z nowym podopiecznym rozpoczynam od rozmowy. To klucz do zrozumienia potrzeb oraz
określenia celu. Wspólna analiza nawyków żywieniowych oraz stopnia aktywności fizycznej pozwala mi
zaproponować indywidualny program treningowy idący w kierunku Body Building, Body Fat Loss, Be Fit, Be Sexy, Be
Strong czy Be Healthy.
 MIEJSCE ZAJĘĆ
Miejsca w których trener prowadzi zajęcia:
Top Fitness
Adres
ul. Karkonoska 59
53-015 Wrocław
 PREFEROWANE DNI I GODZINY ZAJĘĆ
Zobacz w jakie dni i godziny dostępny jest ten trener
Dzień
05:00 – 07:00
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
07:00 – 09:00






09:00 – 11:00






11:00 – 14:00






14:00 – 15:00






15:00 – 17:00






17:00 – 19:00






19:00 – 21:00






 GALERIA
Link do profilu: http://mateusz-kokoszka.kulturysta.com/