PRZEPISY Od 5. do 12. miesiąca życia PRZEPISY NA DANIA BEZ

PRZEPISY Od 5. do 12. miesiąca życia PRZEPISY NA DANIA BEZ

PRZEPISY
Od 5. do 12. miesiąca życia
Papki w południe
Papka z ziemniaków i młodej marchewki
Papka z dyni i pasternaku;
papka warzywna z marchwi i fenkułu
Puree ziemniaczano-kalarepowe
Papka ziemniaczana z indykiem i szpinakiem;
papka ziemniaczana z jagnięciną i brokułami
Papka jaglana z kalafiorem i wołowiną;
puree rybno-warzywne
24
25
26
27
28
Papki wieczorne
Papka owsiana z bananem i brzoskwinią;
papka z teffu
Magiczna papka dla chucherek
Mus z jabłek i mango;
papka jaglano-brzoskwiniowa
PRZEPISY NA DANIA BEZ
MLEKA, JAJEK, PSZENICY I SOI
DLA MAŁYCH ALERGIKÓW
33
Papki popołudniowe
Alergie pokarmowe w wieku niemowlęcym
i wczesnodziecięcym:
gdzie tkwi źródło problemów?
30
32
5
Kleik ryżowy z morelami
Papka jaglana z gruszkami; mus gruszkowy
Papka owocowa; płatki wielozbożowe
z bananem
Papka z teffu i owoców;
owsianka owocowa
34
35
36
37
Śniadanie
Alergeny pod lupą: czego przestrzegać?
6
Profile składników odżywczych:
na co należy uważać?
11
Zalecenia żywieniowe w diecie bez mleka,
jajek, pszenicy i soi
14
Dieta bez mleka, jajek, pszenicy i soi:
dodatkowe pytania
16
Wprowadzanie pokarmów stałych
w pierwszym roku życia
18
Mały poradnik żywieniowy;
cenne porady kulinarne
http://d-nb.info/1033822434
21
Energetyczne płatki śniadaniowe
Musli jaglane z gruszkami;
musli z pestkami dyni
Shake energetyczny;
ożywczy shake nektarynkowy
Rozkosz dla brzuszka maluszka;
placek jaglany
38
39
40
42
Słodkie przekąski
Budyń bananowy
Budyń z owocami;
kleik ryżowy z jabłkiem i gruszką
Budyń waniliowy z sosem malinowym
44
45
46
Od 13. miesiąca życia: śniadanie
Musli - przepis podstawowy
Szybkie musli dla porannych maruderów;
musli na poprawę nastroju
48
49
Bezpszenna ciabatta;
słodki chleb z rodzynkami
Pasta z grochu;
błyskawiczna pasta z ciecierzycy
Pasta z pestek dyni;
pasta z czerwonej soczewicy
50
52
53
Od 13. miesiąca życia: przekąski
do jedzenia palcami
Talarki warzywne; pirackie racuchy
Kotleciki jaglane; burgery z tuńczykiem
Pożywne burgery
Kotleciki z komosy ryżowej
Naleśniki z ciecierzycy;
gofry warzywne
Kolorowa pizza ziemniaczana
Pizza rozmaitości
Tortille kukurydziane; zawijańce
Farsz z piersi indyczej; farsz szpinakowy
54
56
58
60
62
64
66
68
70
Od 13. miesiąca życia: sałatki,
zupy i sosy
Dressing musztardowo-ketchupowy;
dressing paprykowo-pomarańczowy
Dressing balsamiczny;
dressing włoski
Sałatka z sałaty lodowej;
sałatka z roszponką i orzeszkami piniowymi
Surówka z jabłka i marchewki;
sałatka cukiniowa z marchewką i pomidorami
Sałatka łososiowa z pomidorem i kukurydzą;
sałatka ryżowa z tuńczykiem
Zupa z kalarepy z natką i klopsikami;
zupa śnieżna z kalafiorem
Zupa z czerwonej soczewicy;
zupa jarzynowa z parówkami
Zupa zbójnicka;
zupa dyniowa ze śmietanką kokosową
Kociołek czarownic
Sos pomidorowy; sos z mięsem mielonym
Sos kokosowy; sos brokułowy
Sos z zielonego groszku; sos marchewkowy
Salsa pomidorowa; zamiennik parmezanu
Pesto z awokado; pistou
92
93
Od 13. miesiąca życia: dania
główne
Zapiekanka makaronowa ze szpinakiem;
zapiekanka makaronowa z sosem bolońskim 94
Pulpeciki w sosie paprykowym;
indyk z zielonymi szparagami
96
Karmazyn w sosie kokosowym z curry;
czarniak w warzywach
98
Paluszki rybne
100
Gulasz rybny z brokułami
102
Sałatka ziemniaczana;
kwadraciki z polenty z warzywami
104
Szaszłyki warzywne z sosem orzechowym;
warzywa z patelni po azjatycku
106
Zapiekanka jaglana z fistaszkami;
duszone warzywa z piekarnika
108
Lasagne ziemniaczano-warzywna
110
Od 13. miesiąca życia: desery
i ciasta
72
73
74
76
78
80
82
84
86
88
90
91
Chłodnik agrestowy
Zatopione maliny;
deser jaglany z jabłkiem
Crumble z truskawkami;
grysikowe romby w sosie wiśniowym
Deser migdałowo-cytrynowy;
budyń czekoladowy z gruszką
Zapiekanka owocowa z kruszonką;
muffiny bananowe
Ciasto gryczane;
tort urodzinowy
Chrupiące kuleczki
Ciasteczka owsiane;
talarki
112
113
114
116
118
120
122
123
I Dodatek
Przydatne adresy
Indeks przepisów
Indeks przepisów od A do Z
124
125
126