Rozwój oraz żywienie niemowląt Dowiedz się, jak

Transkrypt

BEBIKO 2 NutriFlor+ dla Twojego dziecka
O czym przeczytasz w poradniku?
Bebiko 2 NutriFlor+ to modyfikowane mleko następne dla niemowląt powyżej
6. miesiąca życia.
KOMPONOWANIE DIETY NIEMOWLĘCIA ................................................................... 4-9
Dzięki kompletnej formule z opatentowaną kompozycją błonnika GOS/FOS mleko
Bebiko 2 NutriFlor+ wspiera zdrowy rozwój dziecka. Jego skład został dopasowany dla
zaspokojenia potrzeb żywieniowych małego organizmu (jako część zróżnicowanej diety).
✓ Rozszerzanie diety niemowlęcia – kilka zasad na początek
✓ Co powinnaś wiedzieć, komponując dietę dziecka
✓ Czym jest tzw. responsive feeding?
✓ Kilka słów na temat glutenu – czym jest, gdzie go szukać
✓ Jak podawać gluten – ważne rady
UKŁAD POKARMOWY NIEMOWLĘCIA ......................................................................10-12
BŁONNIK GOS/FOS
– opatentowana
kompozycja oligosacharydów
KWAS OMEGA 3 (ALA)
– niezb´dny dla rozwoju
mózgu i tkanek nerwowych
✓ Zdrowy brzuszek
strona
MLEKA MODYFIKOWANE .............................................................................................13-19
✓ Mleka Bebiko 2, 3, 4 i 5 NutriFlor+
na różne potrzeby
przeniesiona,
przy
– jak prawidłowo przygotować mleko modyfikowane
opisie schematu
✓ Zamów darmowe saszetki mlekażywienia
Bebiko 2 lub Bebiko 3 NutriFlor+
✓ Jak czytać etykiety?
✓ Skład w pełni dostosowany do potrzeb Twojego dziecka
WITAMINA D
– dla mocnych koÊci i z´bów
✓ Bebiko 2 NutriFlor+ dla Twojego dziecka
RYZYKO ALERGII POKARMOWEJ ................................................................................20-26
✓ Co to jest alergia pokarmowa?
WAP¡ I FOSFOR
– główne składniki koÊci i z´bów
✓ Dieta mamy karmiącej piersią w przypadku ryzyka wystąpienia alergii
✓ Bebiko HA 2 NutriFlor+
✓ Rozszerzanie diety dziecka z ryzykiem wystąpienia alergii pokarmowej
✓ Najważniejsze zasady zapobiegania alergii pokarmowej
˚ELAZO
– potrzebne w procesie
tworzenia komórek krwi
oraz wa˝ne dla rozwoju
poznawczego
ROZWÓJ I ZABAWA ......................................................................................................27-35
✓ W co się bawić zgodnie z rytmem rozwoju Twojego dziecka
PRZYKŁADOWE JADŁOSPISY ..................................................................................... 36-44
✓ Jadłospisy dla dzieci w 8.-12. miesiącu życia
✓ Pomysły na dania
3
KOMPONOWANIE DIETY NIEMOWLĘCIA
Okiem mamy
Komponowanie diety niemowlęcia to nie lada wyzwanie. Wystarczy jednak, że poznasz
kilka kluczowych zasad planowania posiłków i postawisz na zdrowe produkty – mamy
potwierdzają, że z czasem planowanie jadłospisu malucha wchodzi w nawyk.
Dieta dziecka w pierwszych latach życia kształtuje jego nawyki żywieniowe na całe życie!
To rodzice decydują o tym, czy będą one właściwe. Jak? To proste – zamiast słodyczy podaj
owoc, np. w postaci musu BoboVita, a słodki gazowany napój lepiej zastąp wodą. Nie
wprowadzaj do diety dziecka słonych przekąsek, ucz, że warzywa to nieodłączny element
posiłków. A ponieważ najlepiej działa dobry przykład – sami także jedzcie zdrowo!
strona
Dzieci nie mają jeszcze dobrze
wykształconych kubków smakowych, więc nie należy
przyzwyczajać ich doprzeniesiona,
słonych i słodkich smaków.
Co podać?
przy schemcie
żywienia
Niemowlęta karmione mlekiem mamy z większą łatwością rozwijają akceptację smaków
innych niż mleko. Mamy, które gotują same, powinny zwrócić uwagę na pochodzenie
produktów spożywczych. Kupując gotowe dania w słoiczkach masz pewność, że są
odpowiednie – ich jakość podlega ścisłej kontroli.
Okiem specjalisty
Zbilansowana dieta niemowlęcia to gwarancja prawidłowego
rozwoju w przyszłości. Troska o jadłospis niemowlęcia jest
zatem inwestycją w jego zdrowie.
Zgodnie z rekomendacją polskiej grupy ekspertów
wprowadzanie produktów uzupełniających należy rozpocząć
po ukończeniu przez dziecko 17. tyg. życia i nie później niż
w 26. tyg. życia. Celem, do którego należy dążyć w żywieniu
niemowląt, jest wyłączne karmienie piersią przez pierwszych
6 miesięcy życia.
Lucyna Doradca BebiKlubu
Zadzwoń 801 16 5555 (opłata zgodna z cennikiem operatora)
Co jest ważne w komponowaniu diety dziecka?
Różnorodne i pełnowartościowe posiłki. Powinny być prawidłowo zbilansowane pod
względem białka, tłuszczów, witamin oraz składników mineralnych – w szczególności
żelaza i wapnia. Nie dodawaj do przygotowywanych potraw soli.
Regularność posiłków, ich ilość i wielkość. Warto zaufać apetytowi dziecka.
Przekarmianie niemowlęcia powoduje znaczące obniżenie umiejętności samoregulacji,
dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się rozpoznawania objawów głodu i sytości dziecka.
Rozszerzanie diety – zacznij od warzyw. Owoce wprowadź później. Dzięki temu
zwiększa się szansa, że dziecko będzie chętniej jadło warzywa w przyszłości.
Ogranicz cukier, aby zapobiegać rozwojowi próchnicy zębów, nadmiaru masy ciała,
a także zaburzeń łaknienia.
Niedawno skończyłam karmić piersią i aby zapewnić
dziecku pełną gamę składników, których potrzebuje do
zdrowego rozwoju, podaję mu mleko modyfikowane
dopasowane do wieku.
[Mama z BebiKlubu]
4
Witamina D – niezbędna m.in. w procesie wchłaniania wapnia i budowania mocnych kości
i zębów. Niedobór witaminy D w diecie jest częstym problemem wśród dzieci do 3. roku
życia. Witaminę D zawierają np. ryby morskie czy mleko modyfikowane.
Więcej porad specjalistów przeczytasz na
www.bebiklub.pl/zywienie-dziecka#dieta-dziecka
5
Rozszerzanie diety niemowlęcia
Mleko to podstawa codziennego menu dziecka w 1. roku życia – najlepiej, gdy jest to mleko
mamy. Jeśli jednak nie karmisz piersią, możesz skorzystać z dostępnych na rynku mieszanek
mlecznych dostosowanych do wieku dziecka.
Twoje dziecko ma teraz około pół roku. Jeszcze do niedawna mleko dostarczało mu
wszystkiego, co potrzebne do wzrostu i rozwoju. Teraz przyszedł czas na wprowadzanie
nowych pokarmów. To wielka zmiana zarówno dla Twojego dziecka, jak i dla Ciebie.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO)
dzieci karmione częściowo piersią powinny otrzymywać
w 6.-8. miesiącu życia 2-3 posiłki uzupełniające, a w 9.-24. miesiącu
życia 3-4 posiłki uzupełniające i 1-2 zdrowe przekąski.
Niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym powinny spożywać w ciągu dnia 4-5
posiłków oraz 1-2 zdrowe przekąski ( w zależności od apetytu).
Rozwijanie umiejętności gryzienia i żucia
Wprowadzanie pokarmów o różnej konsystencji w ciągu 1. roku życia dziecka rozwija szybko
umiejętność gryzienia i żucia.
Umiejętność gryzienia kształtuje się do ukończenia 2. roku życia. Pamiętaj jednak, że
największe możliwości nabywania tych umiejętności występują między 6. a 10. miesiącem
życia dziecka. Pokarmy stałe należy zatem wprowadzać stopniowo już w 6.-7. miesiącu życia.
Dbam szczególnie o to, aby jedzenie
mojego dziecka było urozmaicone. Na razie
podstawowym posiłkiem w ciągu dnia jest
mleko, ale poza nim zawsze podaję pożywny
obiadek dostosowany konsystencją do wieku
malucha, a na kolację – ulubioną kaszkę.
Mamo, pamiętaj!
Menu niemowlęcia urozmaicaj stopniowo i konsekwentnie. Najpierw postaw na
warzywa, potem wprowadź słodkie, lubiane przez dzieci owoce. Do picia najlepiej
podawaj dziecku wodę źródlaną lub mineralną (niskozmineralizowaną, niskosodową).
[Mama z BebiKlubu]
Skorzystaj ze schematu żywienia niemowlęcia, który znajduje się na końcu
poradnika.
Kilka zasad na dobry początek
Okiem specjalisty
Nowe produkty
zawsze wprowadzaj
pojedynczo,
z uwagi na możliwość
wystąpienia reakcji
alergicznej
u dziecka. Kolejność
wprowadzania
nowych produktów
ma zdecydowanie
mniejsze znaczenie.
6
Z uwagi na większe
trudności
w akceptacji smaku
warzyw rozpocznij
rozszerzanie diety
właśnie od nich.
Owoce wprowadzaj
dopiero po ok.
2 tyg., kontynuując
podawanie warzyw.
Podczas podawania
nowego pokarmu
dziecko nie może
być ani najedzone,
ani bardzo głodne.
Nowe pokarmy
podawaj rano (jeśli
wystąpią problemy
z jego tolerancją, do
wieczora powinny
minąć).
Zacznij
od 3-4 łyżeczek
– na początku
dziecko nie
musi najadać się
pokarmem stałym.
Jest to czas
ekspozycji na nowe
smaki.
Pamiętaj, że początki bywają trudne. Maluch potrzebuje czasu, by przyzwyczaić się
do nowych smaków.
Kłopoty może sprawiać też trudna sztuka jedzenia z łyżeczki. Mimo to nie trać cierpliwości.
Czasami, aby dziecko zaakceptowało nowy produkt, musi go spróbować kilka-kilkanaście razy!
Ile mleka potrzebuje teraz Twoje dziecko? Przeczytaj, co mówią specjaliści:
Wejdź na: www.bebiklub.pl/zywienie-dziecka/karmienie-mieszane/
ile-mleka-potrzebuja-dzieci-w-roznym-wieku
7
Czym jest tzw. responsive feeding?
Responsive feeding to tzw. wrażliwe lub reagujące karmienie. Polega ono na umiejętności
właściwej interpretacji sygnałów, za pomocą których maluszek pokazuje, że jest głodny lub
już się najadł.
Twoja prawidłowa reakcja na dane sygnały (objawy) pozwoli Ci regulować porę posiłków i nie
przekarmiać maluszka.
Twoje dziecko najprawdopodobniej
jest najedzone, jeśli:
Twoje dziecko najprawdopodobniej
jest głodne, jeśli:
✓ zasypia lub grymasi podczas jedzenia
✓ charakterystycznie płacze
✓ zwolniło tempo przyjmowania
pokarmu
✓ na widok jedzenia energicznie
macha rączkami i nóżkami
✓ zaprzestało ssać
✓ otwiera usta i podąża głową
w stronę łyżeczki
✓ wypluwa lub odmawia wzięcia
smoka (jeśli je już łyżeczką
– odpycha ją, zaciska usta)
Przy wyborze karmienia oraz przy decyzji
o przejściu na karmienie butelką przede
wszystkim słuchaj siebie. Postaraj się
nie myśleć o tym, jak Twoje decyzje
ocenią inni (...). Pamiętaj, że mleko
mamy jest ważne, ale najważniejszy
jest uśmiech Mamy.
[Mama z BebiKlubu]
8
✓ jeśli już potrafi – pokazuje paluszkiem
w stronę pokarmu
Kilka słów na temat glutenu
Co to jest gluten?
Gluten występuje w kaszkach wielozbożowych, pszennych czy kaszce mannie. Jest to mieszanina
białek roślinnych występujących w ziarnach niektórych zbóż (np. pszenicy, żyta, jęczmienia).
Kiedy wprowadzić gluten do diety? W świetle najnowszych doniesień eksperci zalecają,
aby gluten wprowadzać tak, jak inne pokarmy uzupełniające. Udało się wyjaśnić, że wiek,
w którym wprowadza się gluten, wprowadzenie go pod osłoną mleka matki czy długość
karmienia piersią nie wpływają na ryzyko zachorowania na celiakię.
Produkty zbożowe w tym gluten w małych ilościach można podać w dowolnym okresie
między 4. a 12. miesiącem życia.
Jeśli więc Twoje dziecko przez 2 tygodnie otrzymywało pojedyncze warzywa,
później owoce, teraz możecie rozpocząć przygodę z kaszkami.
Okiem specjalisty
Gdy niewielkie ilości pierwszych produktów glutenowych
trafiają do menu dziecka, zadaniem rodziców jest obserwacja
reakcji na nowo wprowadzony pokarm. Tak jak w przypadku
innych produktów, na początku wystarczy kilka łyżeczek kaszki.
Z czasem będziesz mogła podawać całą porcje.
Gluten jest popularnym alergenem. Pamiętaj jednak, że nie
opóźnia się wprowadzenia do diety niemowlęcia produktów
potencjalnie alergizujących. Wprowadzając gluten w niewielkich
ilościach do diety malucha, obserwuj jego reakcje.
Mamo, pamiętaj!
Jeśli zaniepokoi Cię stan zdrowia Twojego dziecka, skontaktuj się z pediatrą.
W przypadku podejrzenia celiakii pediatra skieruje Cię do poradni specjalistycznej.
9
UKŁAD POKARMOWY NIEMOWLĘCIA
Zdrowy brzuszek, radosny maluszek!
W momencie przyjścia na świat organizm noworodka zostaje poddany niełatwej próbie
– dziecko musi błyskawicznie przystosować się do życia poza organizmem mamy.
Jedną z ważnych umiejętności, które organizm maleństwa musi nabyć, to pobieranie,
trawienie i wchłanianie pokarmu niezbędnego do dalszego rozwoju.
Pamiętaj aby pokarm, który podajesz dziecku, był dostosowany do szczególnych
potrzeb rozwijającego się niemowlęcia.
Na co wpływa brzuszek maluszka?
Twoje dziecko przychodząc na świat dynamicznie się rozwija, cały czas dojrzewa również
jego przewód pokarmowy. W tym momencie życia brzuszek Twojego dziecka jest ważny. Jeśli
brzuszek Twojego dziecka czuje się dobrze, maluszek jest chętny do zabawy, uśmiecha się,
dobrze je i śpi.
Brzuszek odgrywa również znaczącą rolę w rozwoju Twojego dziecka. To właśnie tam zachodzi
proces trawienia, a także wchłaniania składników odżywczych, które wspierają prawidłowy
rozwój Twojego dziecka.
Siła do zabawy
Przez brzuszek dostarczane są składniki odżywcze
zapewniające energię do zabawy.
Okiem specjalisty
Gdy prawidłowo odżywiasz swojego maluszka, dbasz
o prawidłowy rozwój układu pokarmowego, który jest
kluczem do zapewnienia mu prawidłowego wzrostu
i rozwoju, ale nie tylko! Zdrowy brzuszek malucha to
zdrowe dziecko, spokojny sen, apetyt, chęć do zabawy
i nauki, a także radość i spokój całej rodziny.
Mocno wzięłam sobie do serca zasadę
– Ty decydujesz o tym, CO dziecko zje;
dziecko decyduje o tym, ILE tego zje.
Naprawdę działa :)
[Mama z BebiKlubu]
10
Okiem mamy: „Kiedy brzuszek mojego Michasia jest
zadowolony, synek ma mnóstwo ochoty na zabawę.”
Energia do nauki
W brzuszku zachodzą procesy trawienia i wchłaniania.
Dzięki temu maluszek otrzymuje składniki odżywcze,
które przekształcane są w energię niezbędną do nauki.
Okiem mamy: „Dzięki energii z brzuszka Jaś codziennie uczy
się nowych rzeczy. Nie ma dnia, aby mnie czymś nie zaskoczył.”
Spokojny sen
Gdy brzuszek dziecka czuje się dobrze, maluszek śpi
spokojnie.
Okiem mamy: „Kiedy Amelka ma zdrowy brzuszek,
wtedy łatwo zasypia i spokojnie przesypia noc. A razem
z nią cała rodzina!”
UKŁAD POKARMOWY NIEMOWLĘCIA 11
Prawidłowy rozwój
Poprzez trawienie polegające na rozłożeniu
pokarmu na proste związki, dziecko uzyskuje
składniki niezbędne do wzrostu i rozwoju.
Okiem mamy: „Kiedy brzuszek czuje się dobrze,
Adaś zdrowo rośnie, jest szczęśliwy i może
odkrywać świat.”
Szczęście całej rodziny
Zdrowy brzuszek maleństwa to radość i spokój
dla całej rodziny.
Okiem mamy: „Szczęśliwy brzuszek, to
szczęśliwe dziecko. A szczęśliwe dziecko to
szczęśliwi rodzice!”
„Jak brzuszek maleństwa czuje się dobrze,
dziecko odczuwa komfort, który promieniuje
na całą rodzinę. Wtedy nie tylko Zosia, ale także
my jesteśmy zadowoleni i radośni.”
MLEKA MODYFIKOWANE
Ekspert od małych brzuszków
Z myślą o niemowlęciu, które nie jest karmione piersią, stworzyliśmy modyfikowane mleko
następne – Bebiko 2 NutriFlor+.
Zostało opracowane tak, aby dostarczało niezbędnych składników odżywczych.
Mleka modyfikowane Bebiko 2 NutriFlor+
wspierają zdrowy rozwój dziecka dzięki zawartości:
✓ wapnia i witaminy D dla mocnych kości,
✓ żelaza dla rozwoju poznawczego,
✓ kwasu alfa-linolenowego (ALA) z grupy omega 3,
do prawidłowego rozwoju mózgu i tkanki nerwowej,
✓ błonnika GOS/FOS - opatentowanej kompozycji oligosacharydów
oligosacharydów.
Karmienie piersią jest najwłaściwszą formą karmienia niemowlęcia.
Okiem specjalisty
Rozwój mózgu
W brzuszku wchłanianie są składniki odżywcze
pochodzące z pokarmu, potrzebne m.in. do
prawidłowego rozwoju mózgu dziecka.
Okiem mamy: „Wiem, jak wiele zależy od zdrowej
diety mojego dziecka. Dostarczając mu odpowiednich
składników odżywczych, niezbędnych do rozwoju mózgu,
dbam o to, by mój maluszek mógł w pełni odkrywać
otaczający go świat i był coraz bardziej samodzielny.”
Mleko matki jest najlepszym pokarmem dla dziecka. Jeśli
jednak nie możesz karmić piersią i zastanawiasz się nad
przejściem na mleko modyfikowane, poradź się lekarza
w kwestii jego wyboru.
Co warto wiedzieć o mleku modyfikowanym?
Wybierając mleko dla dziecka, dostosuj je przede
wszystkim do wieku i potrzeb malucha. Pamiętaj, że mleko
modyfikowane zawsze należy przygotowywać zgodnie
z zaleceniami producenta!
12
MLEKA MODYFIKOWANE 13
Jak przygotowywać mleko
modyfikowane dla dziecka w domu?
Przygotowując pokarm dla swojego dziecka, pamiętaj o kilku ważnych zasadach.
✓ Zawsze postępuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Zanim przystąpisz do przygotowania
mleka – przeczytaj każdy jej punkt, by później żadnego nie ominąć.
✓ Przygotuj wcześniej odpowiednie akcesoria: butelkę, smoczek, szczoteczki do czyszczenia
butelki i smoczka.
Co oznaczają cyfry na opakowaniach?
Każdy rodzaj mleka jest oznaczony cyfrą od 1 do 5. Poznasz po nich, czy mleko jest
dopasowane do wieku Twojego dziecka.
MLEKO POCZĄTKOWE
przeznaczone dla najmłodszych niemowląt – od urodzenia (oznaczone symbolem 1).
MLEKO NASTĘPNE
✓ Zawsze podawaj dziecku wyłącznie świeżo przygotowaną porcję mleka.
przeznaczone dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia (oznaczone symbolem 2).
Jego skład został dopasowany dla zaspokojenia rosnących potrzeb żywieniowych
małego organizmu.
✓ Nigdy nie przechowuj przygotowanego pokarmu – jeśli maluch nie zjadł wszystkiego, wylej
resztkę pokarmu.
MLEKO JUNIOR 3
✓ Po karmieniu umyj dokładnie wszystkie akcesoria.
przeznaczone dla dzieci powyżej 1. roku życia (oznaczone symbolem Junior 3).
Wspiera w zaspokajaniu potrzeb żywieniowych dzieci do 2. roku życia.
✓ Przed każdym przygotowywaniem posiłku umyj ręce i wysterylizuj miarkę, butelkę i smoczek.
Akcesoria do karmienia – Twój niezbędnik
Do przygotowywania mleka
i karmienia dziecka niezbędny
będzie Ci komplet akcesoriów:
✓ butelka ze smoczkiem
(najlepiej mieć przynajmniej
jeden w zapasie)
✓ szczoteczki do czyszczenia
✓ podgrzewacz do mleka
Dla starszego dziecka:
✓ łyżeczka – do podawania pierwszych pokarmów
uzupełniających; powinna być twarda i płaska, by
ułatwić dziecku naukę nowego sposobu jedzenia
✓ kubek – będzie Ci potrzebny już około 6. miesiąca
życia dziecka – wtedy to zacznij uczyć malucha
picia z otwartego kubka.
Uwaga:
Po pierwszych urodzinach dziecka kubek powinien całkowicie zastąpić
butelkę ze smoczkiem.
Wejdź na: www.bebiklub.pl/zywienie-dziecka/
karmienie-mieszane/karmienie-butelka
14
MLEKO JUNIOR 4
przeznaczone dla dzieci powyżej 2. roku życia (oznaczone symbolem Junior 4).
Wspiera w zaspokajaniu potrzeb żywieniowych dzieci do 3. roku życia.
MLEKO JUNIOR 5
przeznaczone dla dzieci w wieku przedszkolnym (oznaczone symbolem Junior 5).
Wspiera w zaspokajaniu potrzeb żywieniowych dzieci po 2,5. roku życia.
Mleka modyfikowane oznaczone symbolami „1”, „2”, „Junior 3”, „Junior 4” lub „Junior 5”
bez żadnych dodatkowych informacji przy nazwie to mleka przeznaczone dla niemowląt
zdrowych, u których nie występuje ryzyko alergii pokarmowej ani specyficzne dolegliwości.
Uwaga! Jeżeli karmisz swoje dziecko mlekiem modyfikowanym bez oligosacharydów,
po podaniu mleka modyfikowanego Bebiko zawierającego opatentowaną kompozycję
błonnika GOS/FOS (galaktooligosacharydów i fruktooligosacharydów) możesz zauważyć
u swojego dziecka zmianę koloru oraz konsystencji kupki na rzadszą. Nie obawiaj się,
gdyż jest to prawidłowy objaw. Kupka Twojego dziecka przypomina teraz kupkę dziecka
karmionego piersią.
Mleka Bebiko rosną
razem z Twoim dzieckiem
Bebiko 2, 3, 4 i 5 NutriFlor+ to szeroki asortyment mlek modyfikowanych i mieszanek
mlecznych o różnych wskazaniach wiekowych, które mogą towarzyszyć Twojemu dziecku
w pierwszych latach jego życia.
Bebiko 2, 3, 4 i 5 NutriFlor+ wspomagają zdrowy rozwój dziecka dzięki zawartości wapnia
i witaminy D niezbędnych dla mocnych kości oraz żelaza ważnego dla rozwoju poznawczego.
Mleka dla niemowląt powyżej 6. miesiąca życia
Bebiko 2 NutriFlor+
Nie zawiera dodatków zbożowych. Może stanowić samodzielny posiłek lub być
wykorzystane jako podstawa do przygotowania innych posiłków mlecznych,
np. lanych kluseczek, kisielu mlecznego, kleiku ryżowego, także kaszek itp.
Mleka dla małych dzieci od 1. do 2. roku życia
Bebiko Junior 3 NutriFlor+
Ma naturalnie mleczny smak, dlatego może być samodzielnym posiłkiem lub też
służyć jako baza do przyrządzania innych posiłków mlecznych, np. kakao, budyniu,
płatków z mlekiem, naleśników itp.
Bebiko Junior 3R NutriFlor+
Zaspokaja zwiększone potrzeby energetyczne dzieci w 2. roku życia.
Zawiera dodatek kleiku ryżowego.
Bebiko Junior 3 NutriFlor+ o smaku waniliowym
Przeznaczone dla małych dzieci po 1. roku życia. O pysznym
waniliowym smaku, na pewno zasmakuje Twojemu dziecku!
Mleka dla małych dzieci od 2. do 3. roku życia
Bebiko 2R NutriFlor+
Ma naturalnie mleczny smak, dlatego może być samodzielnym posiłkiem
lub też służyć jako baza do przyrządzania innych posiłków mlecznych,
np. kakao, budyniu, płatków z mlekiem, naleśników itp.
Zawiera kleik ryżowy. Można je podawać np. przed dłuższym spacerem
lub jako urozmaicenie diety dziecka.
Bebiko Junior 4R NutriFlor+
Zawiera dodatek kleiku ryżowego.
Bebiko Comfort 2 NutriFlor+
Mleko modyfikowane o specjalnie opracowanym składzie – Bebiko Comfort 2
z NutriFlor+ to rozwiązanie dla Twojego dziecka, gdy dokuczają mu kolki i zaparcia.
Mleka dla małych dzieci powyżej 2,5. roku życia
Bebiko HA 2 NutriFlor+
Zawiera zhydrolizowane białko, LCPUFA i nukleotydy, dlatego może być podawane
niemowlętom karmionym wcześniej początkowym mlekiem hipoalergicznym.
Bebiko HA 2 NutriFlor+ może być stosowane jako uzupełnienie pokarmu
naturalnego lub jako podstawowy składnik zróżnicowanej diety.
Przeznaczone dla dzieci powyżej 3. roku życia. Dostosowany do potrzeb
żywieniowych dzieci po 3. roku życia.
Eksperci rekomendują: 2 kubki mleka
dziennie od 1. do 3. roku życia*
* Poradnik żywienia dziecka w wieku od 1. do 3. roku życia. Praktyczne zastosowanie norm żywienia
opracowanych przez Grupę Ekspertów w 2012 r. Instytut Matki i Dziecka.
16
Zamów darmową saszetkę mleka Bebiko!
Wejdź na www.BebiKlub.pl i zamów darmowe saszetki mleka
Bebiko 2 lub Bebiko Junior 3 NutriFlor+ dla Twojego dziecka.
Kluczowe składniki odżywcze
w diecie niemowlęcia
Składniki mineralne są niezbędne dla funkcjonowania organizmu
✓ Wapń i Fosfor są głównymi składnikami kości i zębów
✓ Magnez wpływa na prawidłową pracę układu nerwowego i mięśniowego
✓ Żelazo jest potrzebne w procesie tworzenia komórek krwi oraz ważne dla rozwoju mózgu
✓ Cynk odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
✓ Jod jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy
BEBIKO 2 NutriFlor+
dla Twojego dziecka
Bebiko 2 NutriFlor+ to modyfikowane mleko następne dla niemowląt powyżej
6. miesiąca życia.
Dzięki kompletnej formule z opatentowaną kompozycją błonnika GOS/FOS mleko Bebiko 2
NutriFlor+ wspiera zdrowy rozwój dziecka. Jego skład został dopasowany dla zaspokojenia
potrzeb żywieniowych małego organizmu (jako część zróżnicowanej diety).
Witaminy są istotne we wszystkich procesach życiowych
✓ Witamina A jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania wzroku
✓ Witamina C wspomaga naturalną odporność, ułatwia wchłanianie żelaza niehemowego
✓ Witamina E wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i krwionośnego
✓ Witamina D ułatwia wchłanianie wapnia, zapewnia mocne kości i zbęby
BIAŁKO
• jest podstawowym budulcem organizmu
• bierze udział w tworzeniu tkanek, hormonów, enzymów i ciał odpornościowych
BŁONNIK GOS/FOS
– opatentowana
KWAS OMEGA 3 (ALA)
– niezb´dny dla rozwoju
mózgu i tkanek nerwowych
TŁUSZCZE
• stanowią ważne źródło energii
• są konieczne do przyswajania wielu witamin
• nienasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego
– dla mocnych koÊci i z´bów
WĘGLOWODANY
• są podstawowym źródłem energii
• są konieczne do prawidłowej przemiany materii
WAP¡ I FOSFOR
– główne składniki koÊci i z´bów
WITAMINA D
BŁONNIK
to grupa związków pochodzenia roślinnego, które nie są trawione przez ludzkie enzymy. Jego
źródłem są m.in. warzywa, owoce i produkty zbożowe, szczególnie te z pełnego ziarna. Można go
znaleźć również w niektórych mlekach modyfikowanych np. Bebiko 2 Nutriflor+
Mleka modyfikowane Bebiko 2, 3, 4 i 5 NutriFlor+ dostarczają składników odżywczych:
białek, węglowodanów, tłuszczów, witamin i składników mineralnych niezbędnych w diecie
niemowlęcia i małego dziecka.
18
˚ELAZO
– potrzebne w procesie
tworzenia komórek krwi
oraz wa˝ne dla rozwoju
poznawczego
RYZYKO ALERGII POKARMOWEJ
Co to jest alergia pokarmowa?
Od kilkunastu lat obserwujemy wzrost liczby zachorowań na różne rodzaje alergii zarówno
u dzieci, jak i u dorosłych. Przy czym nawet u najmłodszych dzieci występować mogą objawy
alergii, które najczęściej związane są ze sposobem odżywiania.
Dzięki postępowi w medycynie obecnie dużo lepiej potrafimy rozpoznać i wyjaśnić szereg
objawów alergii występujących u niemowląt (zmiany skórne, zaburzenia pracy przewodu
pokarmowego oraz układu oddechowego), które jeszcze kilkanaście lat temu nie były
kojarzone z nadwrażliwością (alergią) na składniki pokarmowe.
Alergia pokarmowa to nieprawidłowa reakcja organizmu na składniki zawarte
w pożywieniu, wywołana przez mechanizmy immunologiczne.
Okiem specjalisty
Jest wiele przyczyn występowania alergii pokarmowej u niemowląt.
Należą do nich m.in. czynniki genetyczne i środowiskowe.
Jeżeli dziecko jest w grupie ryzyka wystąpienia alergii, to podobnie
jak u dzieci zdrowych najlepszym sposobem karmienia jest karmienie
piersią. Zgodnie z zaleceniami powinno ono trwać co najmniej przez
pierwszych 6 miesięcy życia dziecka.
Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia alergii pokarmowej u dziecka,
którego rodzice lub rodzeństwo byli lub są alergikami, a nie
może być ono karmione piersią, można podawać maluchowi
specjalistyczne mieszanki hipoalergiczne HA. Zmniejszają one
ryzyko wystąpienia alergii na białka mleka krowiego.
Wybór odpowiedniego produktu zawsze następuje
w konsultacji z lekarzem.
Jakie są objawy alergii pokarmowej?
Jest ich bardzo wiele i są bardzo zróżnicowane. Najczęściej jako pierwsze pojawiają się:
✓ sucha, łuszcząca się i zaczerwieniona skóra,
✓ kolka jelitowa,
✓ biegunka, krew w stolcu,
✓ wzdęcia i ulewania,
✓ nieżyt nosa, kaszel,
✓ nawracające zapalenie dróg oddechowych.
Przyczyn wzrostu liczby przypadków alergii jest kilka, ale szczególnie zagrożone ryzykiem
wystąpienia alergii pokarmowej są niemowlęta, których rodzice lub rodzeństwo są albo byli
alergikami.
Jeżeli choroby alergiczne w rodzinie...
Nie występują
...to prawdopodobieństwo
występowania alergii u niemowlęcia wynosi...
5-15%
Dotyczą jednego z rodziców
20-40%
Występują u jednego z rodzeństwa
25-35%
Występują u matki i ojca
40-60%
Ten sam rodzaj reakcji alergicznej dotyczy obojga rodziców
50-80%
Źródło: Zalecenia zespołu ekspertów w sprawie stosowania hydrolizatów białkowych w leczeniu alergii. Standardy medyczne 1, 2001 .
20
W posiłkach, które podaję dziecku, nie ma cukru, soli lub innych
zbędnych przypraw. Zwracam również uwagę na to, czy po
jakimkolwiek posiłku synek nie dostaje alergii lub czy nie boli
go brzuszek. Dzięki temu będę mogła szybko zareagować,
jeśli będę podejrzewała alergię.
[Mama z BebiKlubu]
Ryzyko alergii pokarmowej a rozszerzanie diety
Jeszcze do niedawna zalecano, by opóźniać wprowadzenie do mlecznej diety dziecka
produktów, takich jak białko jaja kurzego czy ryby ze względu na ryzyko wystąpienia
alergii. Aktualny stan badań, na podstawie których opracowano obecny schemat żywienia
niemowląt zamieszczony na końcu poradnika, nie potwierdza tych zaleceń. Całe jajo kurze
powinno pojawić się w diecie dziecka po 4. miesiącu, ryby natomiast po 6. miesiącu życia.
Więcej praktycznych wskazówek dotyczących rozszerzania diety znajdziesz na odwrocie
schematu żywienia niemowląt.
RYZYKO ALERGII POKARMOWEJ 21
Dieta mamy karmiącej piersią
Celem, do którego należy dążyć w żywieniu niemowląt, jest wyłącznie karmienie piersią przez
pierwszych 6 miesięcy życia.
Jesli karmisz piersią, obserwuj reakcje Twojego dziecka po karmieniu. Nie jest potwierdzone
naukowo, że zapobiegawcze stosowanie diety eliminacyjnej (np. unikanie mleka krowiego)
w czasie ciąży i karmienia piersią zmniejszy ryzyko alergii u dziecka. Dietę eliminacyjną
można stosować, po konsultacji z lekarzem, wyłącznie po potwierdzeniu nadwrażliwości
na pokarm u dziecka.
Najsilniejsze alergeny to
✓ mleko krowie i przetwory mleczne,
✓ jaja kurze (szczególnie białko),
✓ ryby i skorupiaki,
✓ orzeszki ziemne, orzechy włoskie,
✓ orzechy laskowe,
✓ soja,
✓ niektóre owoce, np. cytrusy,
poziomki, truskawki,
✓ czekolada, kakao.
Okiem specjalisty
Powinnaś unikać żywności z dodatkiem chemicznych
konserwantów, sztucznych aromatów czy barwników,
dlatego zachęcamy Cię do czytania etykiet zamieszczonych
na produktach spożywczych.
Więcej porad o tym, jak powinna wyglądać Twoja dieta
podczas karmienia piersią, znajdziesz na naszej stronie:
www.BebiKlub.pl.
BEBIKO HA 2 NutriFlor+
Mleko mamy to najlepszy pokarm, dlatego w grupie dzieci o dodatnim wywiadzie rodzinnym
w kierunku alergii, również rekomenduje się utrzymanie wyłącznego karmienia piersią
do ukończenia 6. miesiąca życia. Jeśli dziecko nie może być karmione piersią, a występuje
u niego ryzyko alergii, porozmawiaj z lekarzem o możliwości podawania mleka
modyfikowanego typu HA.
Mleko następne Bebiko HA 2 NutriFlor+ może być podawane zdrowym niemowlętom
powyżej 6. miesiąca życia, karmionym wcześniej początkowym mlekiem hipoalergicznym.
Dzięki kompletnej formule z opatentowaną kompozycją błonnika GOS/FOS wspiera zdrowy
rozwój dziecka. Bebiko HA 2 może być stosowane jako uzupełnienie pokarmu naturalnego
lub jako podstawowy składnik zróżnicowanej diety.
BŁONNIK GOS/FOS - opatentowana
LCPUFA – długołaƒcuchowe
wielonienasycone kwasy tłuszczowe;
do LCPUFA nale˝y kwas DHA
ZHYDROLIZOWANE BIAŁKO
– jako kontynuacja karmienia mlekiem
poczàtkowym HA
WAP¡ I WITAMINA D
– dla mocnych koÊci
˚ELAZO – dla rozwoju poznawczego
Wejdź na: www.bebiklub.pl/zywienie-dziecka/karmienie-piersia/nietaka-dieta-straszna-jak-ja-maluja-menu-karmiacej-mamy
22
Pamiętaj!
Bebiko HA 2 NutriFlor+ nie podaje się niemowlętom ze stwierdzoną alergią pokarmową. W takim
przypadku skonsultuj się z lekarzem celem wyboru odpowiedniego preparatu mlekozastępczego.
Rozszerzanie diety dziecka z ryzykiem
wystąpienia alergii pokarmowej
Mleko matki pokrywa zapotrzebowanie na niemal wszystkie składniki odżywcze u niemowląt
do końca 6. miesiąca życia.
Najważniejsze zasady
zapobiegania alergii pokarmowej
u niemowlęcia z grupy ryzyka
Po tym okresie należy pomyśleć o uzupełnianiu diety. Dietę uzupełniającą stanowią
wszystkie produkty, które niemowlę otrzymuje oprócz mleka lub które zaczynają stopniowo
je zastępować.
Alergia pokarmowa to nic innego, jak uczulenie.
Niestety, stwierdzenie alergii pokarmowej nie
jest takie proste, jakby się mogło wydawać.
Bardzo często schorzenie to mylone jest także
z nietolerancją pokarmową.
Przestrzegaj zasad!
[Mama z BebiKlubu]
Rozszerzanie diety powinno
następować stopniowo,
a każdy nowy produkt powinien
być wprowadzony osobno.
Należy podawać kolejne
produkty w niewielkiej
ilości i obserwować reakcję
organizmu dziecka.
Nie należy opóźniać
wprowadzania produktów
potencjalnie alergizujących
(np. jaj, ryb).
Rozpocznij rozszerzanie diety dziecka od prostych produktów, np. BoboVita z pojedynczymi
warzywnymi smakami: Marchewka, Brokuł, Kalafior, Zielony groszek. Jeżeli produkt ten nie
wywołał u dziecka reakcji alergicznej, możesz przejść do produktów bardziej złożonych. Jeśli
nie karmisz piersią, podawaj mleko zawierające częściowo zhydrolizowane białko (HA)
– w jego wyborze pomoże Ci lekarz.
1. Karmienie piersią
O ile to możliwe, karm wyłącznie piersią przez pierwszych 6 miesięcy. Jeśli jest to niemożliwe
– stosuj mleka typu HA, które zawierają zhydrolizowane białko.
2. Dieta uzupełniająca dopiero po ukończonym 4. miesiącu życia
Rozszerzanie diety dziecka rozpocznij nie wcześniej niż po 17. tyg. życia i nie później niż
w 26. tygodniu życia dziecka. Nie zostało potwierdzone naukowo, że opóźnianie
wprowadzania pokarmów uzupełniających zapobiega wystąpieniu alergii. Dietę
uzupełniającą stanowią wszystkie produkty, które niemowlę otrzymuje oprócz mleka.
3. Nowe produkty tak, ale wprowadzane z rozwagą
24
Nigdy nie wprowadzam kilku nowych
produktów do diety dziecka w jednym
czasie. Dzięki temu łatwiej odgadnąć,
który z nich uczula.
Nowe produkty do diety dziecka z ryzykiem alergii pokarmowej wprowadzaj pojedynczo
i początkowo w małych ilościach – 3-4 łyżeczki. Uważnie obserwuj reakcję organizmu dziecka.
[Mama z BebiKlubu]
Podawaj dziecku produkty zbożowe bezglutenowe (ryż, kukurydza) oraz niewielkie ilości
glutenu (kasza manna). Należy zwrócić szczególną uwagę, aby wprowadzane kleiki i kaszki nie
zawierały w swoim składzie mleka. Dziecku z grupy ryzyka wystąpienia alergii na białka mleka
krowiego możesz podawać kaszki i kleiki bezmleczne przygotowane na mleku typu HA.
4. Zwróć uwagę na kaszki i kleiki zbożowe
5. Uważaj na alergeny
Pokarmy potencjalnie alergizujące to: mleko krowie i przetwory mleczne, jajka kurze,
ryby, owoce cytrusowe (pomarańcze, cytryny, mandarynki, grejpfruty), truskawki,
poziomki, pomidory, seler, pietruszka. Nie zostało potwierdzone naukowo, że opóźnione
wprowadzanie pokarmów potencjalnie alergizujących zapobiega wystąpieniu alergii. Nie
opóźniaj wprowadzania tych produktów do jadłospisu dziecka – ale pamiętaj o uważnym
obserwowaniu reakcji organizmu.
6. Kupuj warzywa o znanym pochodzeniu
Kupione w sklepie czy na bazarze warzywa – głównie marchewka czy buraki – mogą zawierać
nadmierną ilość pozostałości nawozów sztucznych i metali szkodliwych niebezpiecznych dla
organizmu niemowlęcia. Kupuj warzywa i owoce tylko w sprawdzonych miejscach.
ROZWÓJ I ZABAWA
W co się bawić zgodnie z rytmem
rozwoju Twojego dziecka?
Zabawa z dzieckiem to czas radości. Ma jednocześnie istotne znaczenie dla prawidłowego
rozwoju niemowlęcia. Bawiąc się, Twoja pociecha ćwiczy nowe umiejętności, poznaje
przedmioty i bada ich właściwości.
Aby jak najlepiej wykorzystać czas zabawy, pamiętaj o paru wskazówkach:
7. Mięso tak, ale jakie?
Niemowlętom zagrożonym alergią można podawać mięso już od 5. miesiąca życia. Na
początek możesz podać jako dodatek do zupy jarzynowej. Stosuj mięsa drobiowe (indyk,
kurczak, kaczka), z królika lub jagnięcinę. Ryby można wprowadzić w niewielkich ilościach
w 7. miesiącu życia, 1-2 x w tygodniu. Jeśli nie masz możliwości kupienia odpowiedniego
mięsa lub ryby dla swojego dziecka, wybierz gotowe danie ze słoiczka.
8. A co z jajkiem?
Jajo możesz wprowadzać już w 5. miesiącu życia. Dodane do zupki podniesie jej wartość
odżywczą i walory smakowe!
9. Tłuszcze – najlepiej roślinne
U niemowląt i dzieci do 3. roku życia powinno stosować się tłuszcze spożywcze jako dodatek
do produktów uzupełniających, np. zupy jarzynowej. Mogą być nimi: masło, oleje roślinne (np.
z oliwek, rzepakowy) oraz margaryny miękkie z niską zawartością tłuszczów trans, mniejszą
niż 1% (wybieraj te margaryny, które w tabeli z wartością odżywczą podają ilość tłuszczów
trans; niestety nie ma obowiązku podawania tej informacji na etykietach).
Chcesz porozmawiać
z Doradcami BebiKlubu?
Czat
Wyślij
wiadomość
Od poniedziałku do piątku
w godzinach 9.00-12.30
oraz 14.00-16.30 na stronie
Podziel się z nami swoimi
radościami i problemami na
www.BebiKlub.pl
www.BebiKlub.pl
26
Zadzwoń
801 16 5555
(opłata zgodna
z cennikiem operatora)
Od poniedziałku do piątku
w godzinach 8.00-18.00
Dostosuj rodzaj zabawy
do nastroju malucha. Kiedy
jest w dobrym humorze,
bawią go zabawy żywiołowe.
Gdy jest zmęczony i nieswój
– takie zabawy mogą
go frustrować i budzić w nim
lęk. Wtedy raczej spokojnie
go przytul.
Przystosuj się do jego
tempa. Czasami będziesz
musiała czekać na jego
reakcję nawet 15 sekund.
Ale jeżeli zniecierpliwiona
wcześniej znowu powtórzysz
swój ruch – maluch straci
„swoją kolej”.
Zadbaj o to, żeby
wprowadzać stopniowo
nowe zabawki. Maluszki
lubią rzeczy znane, żeby
wiadomo było, jak się z nimi
obchodzić, ale potrzebny jest
też pewien rys nowości, żeby
wzbudzić ich ciekawość
i stymulować do rozwoju.
Mój synek zaczął rozpoznawać twarze domowników dopiero
w 7. tygodniu. Martwiłam się, ponieważ dzieci koleżanek dużo
wcześniej zaczęły świadomie uśmiechać się do swoich mam.
Na pewno pomogło to, że dużo z moim szkrabem rozmawiałam,
robiłam także śmieszne miny i grymasy, aby go zainteresować.
Pokazywałam również kolorowe zabawki i grzechotki.
[Mama z BebiKlubu]
ROZWÓJ i ZABAWA 27
1. miesiąc
Dotychczas dziecko miało kontakt
ze światem przez ścianę Twojego
brzucha. Teraz musi poznać bliżej
nową rzeczywistość.
Leżąc na brzuszku, potrafi poruszać
główką w obie strony. Umie przez
chwilę utrzymać ją w górze.
2. miesiąc
3. miesiąc
Z maluszkiem można już nawiązać
kontakt. Uczy się rozpoznawać
twarze rodziców. Zwraca uwagę
na intensywne kolory. Gdy słyszy
interesujący dźwięk, wodzi główką
w poszukiwaniu jego źródła.
To czas uważnego obserwowania
wszystkiego, co robisz – radości,
śmiechu i gruchania na Twój widok, ale
także złości i łez, kiedy coś idzie nie tak.
Maluszek umie już unosić główkę
w pozycji leżącej, podpierając się
rączkami. Podnosi wysoko nóżki, bawi
się z nimi, unosząc je do buzi.
Leżąc na pleckach, kopie nóżkami.
Bardzo dużo śpi. Gdy jest głodne
– płacze. Płaczem sygnalizuje też
inne problemy, np. dolegliwości
małego brzuszka lub niewygodę.
Rozmowy
Jak najczęściej pochylaj się nad nim i rozmawiaj, naśladując wszystkie dźwięki, jakie ono wydaje.
Bzzz!
Dźwięki...
Ale mina!
Mów, nuć i śpiewaj, także wtedy, gdy już
nie jesteś przy dziecku. Piszcz gumowymi
zabawkami, potrząsaj delikatnie
grzechotką i dzwoń dzwoneczkiem,
puszczaj spokojną muzykę.
Jeszcze sobie nie porozmawiacie,
ale możecie już postroić miny. Twój
maluch uwielbia, gdy robisz śmieszne
miny i go naśladujesz. Jeśli zacznie
wydawać jakieś dźwięki, powtarzaj je
za nim. Rób z nim bańki ze śliny.
Staraj się jednak, by dźwięki nie były
na razie zbyt głośne.
...i barwy
Powieś nad głową dziecka kolorowe
zabawki. Możesz zrobić je sama. Niech
przesuwają się i wirują wolno przed
jego oczami.
28
Hawaje w wannie
Weź z dzieckiem ciepłą kąpiel. Nie
używaj płynu do kąpieli dla dorosłych.
Przytulaj maluszka i go kołysz, śpiewając
cokolwiek – słowa nie są ważne. Istotne
jest ciepło, które was przenika.
Usiądź w fotelu z dzieckiem w ramionach. Unieś palec w górę i zataczaj nim koła, udając
brzęczenie pszczoły. Posadź pszczółkę na policzku malucha i delikatnie go połaskocz.
Powtórz zabawę kilka razy tak, aby mógł wodzić oczami za Twoim palcem.
Okiem mamy
Pierwszy uśmiech na twarzy dziecka pojawia się już w pierwszych miesiącach życia.
Po pierwszych nieświadomych uśmiechach przyjdzie pora na ten świadomy, który sprawi Ci
wyjątkowo dużo radości. Poczujesz wtedy, że Twój maluch jest szczęśliwy.
Dla mam pierwszy uśmiech dziecka jest wyjątkowym momentem. Już u miesięcznego malucha
można zauważyć ułożenie usteczek wyrażające zadowolenie. „Mój synek coraz częściej patrzy mi
prosto w oczy. Podczas karmienia wyciąga swoją malutką dłoń i dotyka mojej skóry, czasami też
przestaje pić i uśmiecha się. Takie chwile są niesamowitym przeżyciem” – mówi mama z BebiKlubu.
Inna mama dziwi się, że niespełna dwumiesięczna istotka potrafi się świadomie uśmiechnąć:
„Maluszek pokazał uśmiechem, że jest zadowolony, że czuje się bezpiecznie. Długo czekałam
na ten moment. Jeden uśmiech dał mi poczucie całkowitego spełnienia”.
ROZWÓJ i ZABAWA 29
4. miesiąc
Twój maluch zaczyna stopniowo
odkrywać swoje ciało. Śmieje się.
Zaczyna chwytać podawane mu
przedmioty. Bierze zabawki do buzi.
Potrafi już głośno wołać. Prosto
trzyma główkę.
5. miesiąc
Twoje maleństwo już zaczyna
gaworzyć. Stale porusza rączkami
i nóżkami, bawi się grzechotką.
Jak wyglądasz?
Pozwól mu badać swoją twarz.
Dotykanie policzków, nosa, oczu,
włosów mamy, taty i rodzeństwa
sprawi mu przyjemność.
30
Dziecko potrafi przez chwilę samo
usiedzieć. Zaczyna też posługiwać się
dwiema rączkami jednocześnie.
Sztywno trzyma główkę, gdy się je
posadzi. Wielką radością jest teraz
chwytanie własnych stóp, a sięgnięcie
po zabawkę to już żaden problem.
Graj maleństwu różne miłe dźwięki
na flecie, organkach lub cymbałkach.
Nawet jeżeli słoń nadepnął Ci na ucho
– będzie zachwycone.
Maluszek, zachwycony swoimi
nóżkami, leżąc na plecach, chętnie
nimi wymachuje. Możesz włączyć się
do zabawy i zginać mu je na przemian,
lekko naciskając nimi na jego brzuszek.
U Twojego maluszka mogą pojawiać się
pierwsze ząbki. Wzrasta wrażliwość jego
słuchu, potrafi też odwracać głowę
w kierunku, z którego płynie dźwięk.
Rozpoznaje znane mu osoby.
Niech żyje muzyka!
Pierwszy rowerek
6. miesiąc
Możesz mu też puszczać ciche,
spokojne i rytmiczne melodie z płyt.
Idzie miś
Kiedy maluch leży w łóżeczku, zbliżaj
powoli misia, mówiąc tajemniczo
„Idzie, idzie miś do Julci... i... przyszedł”
– w tym momencie dotknij malucha
pyszczkiem misia, a potem pozwól mu
go złapać.
Bądź cierpliwa – prawdopodobnie
będziesz musiała to powtarzać
kilkanaście razy.
Chwyta dłonią małe przedmioty
i przekłada je z ręki do ręki.
Złap mnie!
Kładź grzechotki i inne łatwe do uchwycenia zabawki przed leżącym na brzuszku
maluchem, zachęcając go do chwytania. Możesz też rozkładać zabawki na stole i usiąść
z maluchem na kolanach. Będzie po kolei brał do ręki grzechotki i rzucał na podłogę.
To też jest zabawne.
Był sobie raz...
Opowiadaj maluchowi bajki, deklamuj wierszyki i śpiewaj piosenki. Gdy repertuar
Ci się wyczerpie, po prostu wygłaszaj ciągi sylab (ga-ga, ma-ma-ma). Pamiętaj tylko
o zmienianiu intonacji głosu, tak jakbyś opowiadała coś bardzo emocjonującego
i ciekawego. Puszczaj dziecku kasety z urozmaiconą muzyką.
Każda troskliwa mama pragnie, by jej pociecha rozwijała się
prawidłowo. Umiejętność chwytania zabawek przez maleństwo to
kolejna faza rozwojowa. Radzę wszystkim mamom, by na początek
spróbowały delikatnych, miękkich i lekkich pluszowych zabawek.
[Mama z BebiKlubu]
ROZWÓJ i ZABAWA 31
7. miesiąc
Twój maluch potrafi już sam siedzieć.
Dokładnie ogląda zabawki i wymawia
takie sylaby, jak: da-da, ga-ga, ta-ta,
zmieniając głośność i intonację.
Próbuje opierać się na dłoniach i na
stopach, unosząc się przy tym, mimo iż
jeszcze nie raczkuje. Zazwyczaj pełza,
gaworzy i z upodobaniem hałasuje
wszystkim, co uda mu się złapać.
8. miesiąc
Twój maluch już siedzi pewnie bez
podparcia, udaje mu się siadać
samodzielnie, próbuje raczkować.
Ma coraz sprawniejsze palce, chwyta
wszystko, co widzi. Próbuje sam
jeść. Dla zwrócenia uwagi zaczyna
krzyczeć. Zauważa odbicie w lustrze.
Jest nieufny wobec obcych.
9. miesiąc
Dziecko potrafi samo usiąść, zaczyna
samo stawać. Sprawnie raczkuje,
postawione przy szczebelkach
łóżeczka (czy poręczy) stoi,
podtrzymywane pod pachami
wykonuje ruchy chodzenia.
Jest zainteresowane otoczeniem,
chętnie przygląda się wszystkiemu,
co robią domownicy.
Pac, pac
Pokaż dziecku, jak można stukać zabawką o stół czy o podłogę – zabawka powinna być dość
mocna, żeby wytrzymywała tę próbę. Podawaj też maluchowi zabawki do obu rączek na raz
i zachęć do postukiwania nimi o siebie, za każdym razem dodając „stuk, stuk”, albo „pac, pac”.
Zaginiona rączka
A kuku!
Zabawa jest prosta, stara jak świat, a budząca entuzjazm kolejnych pokoleń. Przykrywaj
pieluszką własną twarz lub buzię dziecka i odsłaniaj, śmiejąc się i wołając „a kuku!”.
Wkrótce maluch sam będzie potrafił ściągnąć pieluszkę ze swojej, a nawet Twojej
twarzy. Możesz też zasłaniać przedmioty i pytać: „Gdzie jest miś? Gdzie jest lalka?”
Okiem mamy
Twoje dziecko już gaworzy, a Ty nie możesz doczekać się, aż wypowie pierwsze słowo?
Cierpliwości! Jeśli często rozmawiasz z dzieckiem, już niebawem usłyszysz upragnione
„mama” z jego małych usteczek! A może maluch zaskoczy Cię innym wyrazem?
Tak tę wyjątkową chwilę wspomina jedna z mam: „Alicja od 2 dni mówi ‘mama’ ze
zrozumieniem. Woła mnie, gdy płacze lub marudzi, wdrapuje mi się na nogi i mówi ‘mamo’.
To miłe uczucie wiedzieć, że dziecko woła Cię już świadomie”.
32
Zabawne paluszki
Czas na zabawy typu: „Idzie rak
nieborak”, „Idzie kominiarz po drabinie”,
„Sroczka kaszkę warzyła”.
Mróweczki
Przesuwaj ręce po ciele malucha
od stóp do główki i z powrotem,
wygłaszając stosowną kwestię, np.
„Idą, idą mrówki do Wojtusia główki...
uciekajcie wszystkie mrówki!”.
Ubieranie malucha w tym wieku może
być trudne, spróbuj więc przekształcić
je w zabawę: gdy wkładasz mu rękę do
rękawa, zdziw się, że rączka gdzieś się
„zgubiła”, a potem uciesz się,
że się „znalazła”.
Zwierciadełko
Weź ulubioną pluszową zabawkę
i poruszaj nią, udając, że mówi. Potem
podejdź z zabawką do lustra, poruszaj
nią w ten sam sposób i zapytaj
maluszka: „gdzie jest laleczka?”
Oddal się od lustra, a po chwili znów
podejdź i powtórz zabawę.
ROZWÓJ i ZABAWA 33
10. miesiąc
Twój maluch jest już dosyć
samodzielny, łatwiej z nim nawiązać
kontakt. Rozumie już, co znaczy
„nie”. Zwykle potrafi powiedzieć
pierwsze, krótkie słowo, a nawet
pomachać na pożegnanie.
Jest to czas pierwszych kroków,
kucania i naśladowania wszystkiego,
co robią starsi. Sprawnie utrzymuje
pozycję stojącą, trzymając się
poręczy, zaczyna chodzić trzymane
za dwie ręce.
Potrafi siadać z wyprostowanymi
nogami i plecami, kołysać się
i wspinać po meblach. Kojarzy
przedmioty, osoby i czynności
z ich nazwami.
Próbuje jeść palcami.
Na prośbę (popartą gestem) usiłuje
podać przedmiot/zabawkę, ale nie
wypuszcza go.
Kaczka-Kwaczka
Proś malucha o powtarzanie prostych
słów. Ucz go, jakie dźwięki wydaje pies
(hau, hau), krowa (muuu), auto (brum,
brum), dzwonek (dzyń, dzyń).
W tę i z powrotem
Weź dość dużą miękką piłkę i usiądźcie
z maluchem naprzeciwko siebie na
podłodze. Poturlaj do niego piłkę,
a potem pokaż, jak ją odturlać.
Lekcje anatomii
Nazywaj części ciała maluszka,
jednocześnie dotykając ich i głaszcząc.
„Tu Gucio ma nos, tu oko, a tu ucho”.
34
12. miesiąc
11. miesiąc
Możesz użyć ceratowych lub
tekturowych książeczek z wyraźnymi
ilustracjami.
Dziecko jest w nieustannym ruchu.
Próbuje stawiać już pierwsze samodzielne
kroczki, wymawia pierwsze wyrazy.
Potrafi prawie wszędzie wejść i prawie
wszystko rozłożyć na czynniki pierwsze.
Ruch jest zabawą. Siedzenie w jednym
miejscu to strata czasu.
Pożyteczna przytulanka
Ulubioną przytulankę dziecka możesz wykorzystać przy nauce nowych umiejętności.
Pokaż swojemu maluchowi, jak pieska można łaskotać po brzuszku, czesać, robić za
niego „pa, pa”.
Chlapu chlap!
Podczas kąpieli pozwól maluchowi na swobodną zabawę wodą. Niech ją wlewa i wylewa
z kolorowych foremek, próbuje zatapiać różne przedmioty, chlapie, pryska, robi fale.
Więcej pomysłów
na wspieranie prawidłowego rozwoju maluszka dzięki zabawie
znajdziesz na www.BebiKlub.pl
Junior
Papużki
łe
zgięcie wypuk
zgięcie wklęsłe
linia cięcia
Zachęcaj dziecko do naśladowania
Twoich ruchów. Klaszczcie, kłaniajcie
się, pokazujcie „jaki jestem duuuży”,
„jakie masz kłopoty”.
Nie zapomnij o głośnym wyrażeniu
zachwytu, gdy powtórzy Twój gest.
Junior
Droga Mamo!
łymi.
c się linią cięcia.
wklęsłych z wypuk
kę żyrafki, kierują
nie pomylić zgięć
1. Wytnij sylwet
uważając, by
iednie zagięcia,
maluszkiem!
2. Zrób odpow
ą żyrafką ze swoim
3. Pobaw się gotow
PM
6/23/14 2:05
dd 2
skladanki_A3.in
ROZWÓJ i ZABAWA 35
PRZYKŁADOWE JADŁOSPISY
PRZEZNACZONE DLA DZIECI W 8. MIESIĄCU ŻYCIA
ŚNIADANIE
OBIAD
✓ porcja kaszki ryżowej BoboVita
o smaku malinowym
(150 ml mleka Bebiko HA 2 + 22 g kaszki)
✓ BoboVita obiadek bukiet warzyw ze złotym
kurczakiem 190 g
II ŚNIADANIE
PODWIECZOREK
✓ kawałki gotowanych warzyw lub owoców
✓ Mleko Bebiko HA 2 170 ml z dodatkiem kaszki
zbożowej bezglutenowej BoboVita kaszka
ryżowa o smaku gruszkowym
(ok. 10 g kaszki bez dodatku cukru)
✓ jogurt naturalny 150 g
✓ BoboVita owoce Jabłka i gruszki 100 g
✓ Mleko Bebiko HA 2 170 ml z dodatkiem
bezglutenowej kaszki BoboVita ryżowo-kukurydzianej o smaku owocowym (10 g)
Po 8. miesiącu życia dziecko wkracza w etap
przejściowy – po 1. urodzinach stanie się
juniorem. To czas, gdy na jego talerzu powinny
zacząć pojawiać się nowe smaki i konsystencje.
Maluch w tym wieku próbuje już samodzielnie
jeść, bez problemu połyka gęste papki, a także
rozbrobnione lub posiekane potrawy. Ważne, aby
dostosowywać konsystencję do umiejętności
dziecka.
KOLACJA
Pamiętaj, aby każdego dnia podawać dziecku wodę do picia!
[Mama z BebiKlubu]
PRZEZNACZONE DLA DZIECI W 11.-12. MIESIĄCU ŻYCIA
ŚNIADANIE
OBIAD
✓ Mleko Bebiko HA 2 200 ml
✓ BoboVita zupka wiosenna 100 g
✓ BoboVita kaszka 7 zbóż z jabłkami i śliwkami
dla małego brzuszka 22 g
✓ BoboVita obiadek warzywa
z delikatną rybą 190 g
✓ Brzoskwinia 50 g
Obawiałam się, czy będę potrafiła tak dobrać
nowe produkty, by maleństwu niczego nie
brakowało i by mieć pewność, że dostarczam mu
wszystkich niezbędnych witamin. Dlatego moim
zdaniem warto korzystać na początku
z produktów gotowych, które podpowiadają
nam, od czego zacząć!
[Mama z BebiKlubu]
PODWIECZOREK
✓ BoboVita owoce Jabłka, morele i banany 100 g
✓ jogurt naturalny 70 g
KOLACJA
II ŚNIADANIE
✓ Pół gotowanego jaja
✓ BoboVita kaszka ryżowa o smaku
owoców leśnych 30 g
✓ Bułka pszenna 30 g z masłem 2 g
36
PRZYKŁADOWE JADŁOSPISY 37
POMYSŁY NA DANIA
Pamiętaj, aby konsystencję posiłku dopasować do umiejętności dziecka
KLEIK Z DESEREM OWOCOWYM
KOKTAJL MLECZNO-OWOCOWY
✓ mleko modyfikowane
Bebiko HA 2 Nutriflor+ lub Bebiko 2 Nutriflor+
– 3 miarki
✓ woda – 90 ml
✓ Bobovita gruszka 125 g
Sposób przygotowania:
Zagotować i przestudzić wodę. Dodać mleko
modyfikowane Bebiko HA 2 Nutriflor+
i dokładnie wymieszać. Do przygotowanego
mleka dodać słoiczek BoboVita jabłko (125 g).
✓ mleko modyfikowane Bebiko 2 NutriFlor+
lub Bebiko HA 2 Nutriflor+ – 5 miarek
✓ woda do przygotowania mleka – 150 ml
✓ kleik ryżowy BoboVita – 3 łyżeczki
✓ owoce BoboVita po 4. miesiącu – jabłko albo
banan – 4 łyżeczki
Bebiko 2 NutriFlor+ lub Bebiko HA 2 Nutriflor+
przygotować zgodnie z przepisem na opakowaniu
i wlać do miseczki. Stopniowo wsypać określoną
ilość kleiku, dokładnie mieszając.
Dodać deser owocowy i jeszcze raz wymieszać.
KISIEL OWOCOWY Z MLEKIEM
✓ woda – 50 ml
✓ mąka ziemniaczana – 2 łyżeczki
Zmieszać sok z wodą. Zagotować większą część
wody z sokiem (60 ml). Mąkę ziemniaczaną
rozprowadzić z pozostałą częścią (40 ml) zimnej
wody z sokiem. Wlać na wrzącą wodę z sokiem
i ciągle mieszając, zagotować.
✓ sok owocowy BoboVita – 50 ml
✓ mleko modyfikowane Bebiko 2 NutriFlor+
lub Bebiko HA 2 Nutriflor+ – 1 miarki
Kisiel polać mlekiem modyfikowanym.
Najważniejsze dla mnie jest to, aby
dziecko miało zróżnicowaną dietę
i poznawało nowe smaki. Staram
się również przygotowywać
takie posiłki lub przekąski, które
mój synek będzie mógł sam jeść
rączkami.
[Mama z BebiKlubu]
PRZEKŁADANIEC RYŻOWO-OWOCOWY
Staram się gotować i podawać
coraz to większe kawałki, aby
nauczyć malucha żuć i gryźć.
[Mama z BebiKlubu]
38
✓ mleko modyfikowane
Bebiko 2 NutriFlor+
lub Bebiko HA 2 Nutriflor+
– 200 ml
✓ kleik ryżowy BoboVita
– 3-4 łyżki stołowe
✓ owoce BoboVita
– ½ słoiczka
Przygotuj 100 ml mleka modyfikowanego zgodnie z przepisem
na opakowaniu. Powoli wsyp do mleka 10 g kleiku ryżowego
BoboVita (ok. 3-4 łyżek stołowych). Mieszaj do uzyskania jednolitej
konsystencji. Nie gotuj. Odczekaj chwilę, aż kleik zgęstnieje.
1/4 przygotowanego kleiku włożyć do miseczki. Następnie nałożyć
owoce ze słoiczka w takiej samej ilości. Czynność powtarzać tak,
by ostatnią warstwę stanowiły owoce.
PRZYKŁADOWE JADŁOSPISY 39
TORCIK KASZKOWY Z MUSEM OWOCOWYM
✓ dowolne owoce BoboVita
– 1 słoiczek 190 g
✓ kaszka BoboVita ryżowa (smak według
uznania) – 10 płaskich miareczek
✓ mleko modyfikowane Bebiko HA 2
Nutriflor+ lub Bebiko 2 Nutriflor+
– 5 miarek
✓ mąka ziemniaczana – ½ płaskiej łyżeczki
✓ troszkę wody do rozmieszania
mąki ziemniaczanej
Przygotuj 100 ml mleka modyfikowanego zgodnie
z przepisem na opakowaniu. Powoli wsyp do mleka
10 g kleiku ryżowego BoboVita (ok. 3-4 łyżek stołowych).
Mieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji. Nie gotuj.
Odczekaj chwilę, aż kleik zgęstnieje.
Musy podgrzać, dodać mąkę ziemniaczaną, rozmieszaną
w niewielkiej ilości wody. Zagotować i ostudzić.
Gdy kaszka zgęstnieje, do przezroczystej miseczki nałożyć
kolejno: połowę kaszki i połowę musu. Pozostałą połowę
kaszki i pozostałą część musu położyć na wierzch.
Dołącz do nas na www.BebiKlub.pl
Poznaj www.Bebiklub.pl w zupełnie nowej odsłonie.
To wyjątkowe miejsce, gdzie znajdziesz:
✓ ważne porady specjalistów w dziedzinie położnictwa, żywienia czy psychologii
✓ przeżycia i doświadczenia mam takich jak Ty
✓ mnóstwo przydatnych Ci teraz informacji
Przekonaj się, że warto być z nami w BebiKlubie!
Korzystaj z unikalnych materiałów i narzędzi, dostępnych tylko u nas:
Pamiętajcie, że to Wy jesteście najlepszymi matkami
dla swojego dziecka, nie babcia, ciocia czy koleżanka
z dwójką dzieci. Niech zalecenia lekarzy będą dla Was
sugestią, a gotowe dania w słoiczkach inspiracją do
gotowania dla Waszych pociech.
Odbierz bezpłatną
próbkę mleka Bebiko 2
oraz Bebiko Junior 3!
[Mama z BebiKlubu]
Zamów porcję mleka
Bebiko 2 NutriFlor+ lub
dla Twojego dziecka.
Okiem specjalisty
Zawsze podawaj porcje na miarę apetytu Twojego dziecka.
Zbyt duże porcje mogą zniechęcać dziecko do jedzenia.
Zwracaj uwagę na barwę potraw. Kolorowe posiłki, a do
tego ładnie podane, zwiększają zainteresowanie dziecka
jedzeniem i pobudzają apetyt.
czerwiec 2016
Zdrowa dieta to nie tylko same produkty spożywane
przez dziecko. Przede wszystkim w porze karmienia zadbaj
o spokojną, pogodną atmosferę. Dzieki temu maluch
bedzie odczuwał większą przyjemność z jedzenia.
Bierz udział
w konkursach
i wygrywaj cenne
nagrody!
Porozmawiaj
z Doradcami
Chętnie wesprzemy Cię
na każdym etapie ciąży
oraz rozwoju Twojego
dziecka.
Pobieraj poradniki
stworzone przez
specjalistów z myślą
o zdrowym rozwoju
Twojego maluszka.
Korzystaj z wiedzy
specjalistów
i mam takich, jak Ty
Otrzymuj praktyczne
porady związane z każdym
aspektem macierzyństwa.
Dziel się
doświadczeniem
z innymi mamami,
publikując swoje
porady.
Korzystaj z wiedzy
innych mam
i specjalistów.
40
41
Okiem mamy
Komponowanie diety niemowlęcia to nie lada wyzwanie. Wystarczy jednak, że poznasz
kilka kluczowych zasad planowania posiłków i postawisz na zdrowe produkty – mamy
potwierdzają, że z czasem planowanie jadłospisu malucha wchodzi w nawyk.
Dieta dziecka w pierwszych latach życia kształtuje jego nawyki żywieniowe na całe życie!
To rodzice decydują o tym, czy będą one właściwe. Jak? To proste – zamiast słodyczy podaj
owoc, np. w postaci musu BoboVita, a słodki gazowany napój lepiej zastąp wodą. Nie
wprowadzaj do diety dziecka słonych przekąsek, ucz, że warzywa to nieodłączny element
posiłków. A ponieważ najlepiej działa dobry przykład – sami także jedzcie zdrowo!
Dzieci nie mają jeszcze dobrze wykształconych kubków smakowych, więc nie należy
przyzwyczajać ich do słonych i słodkich smaków.
Schemat żywienia dzieci w 1. roku życia. Aktualizacja 2016 r.
Wiek
Liczba
posiłków
na dobę*
Wielkość
porcji
(ml)*
1
7
110
w miesiącach
Umiejętności
• Ssanie, połykanie
2-4
6
5-6
7-8
5
150-160
5
• Gładkie purée
• Kaszki/kleiki bezglutenowe
• 4 posiłki mleczne
• Produkty zbożowe, w tym gluten, w małych ilościach
w dowolnym okresie po ukończeniu 4. miesiąca życia
(17. tydzień życia) do 12. miesiąca życia
170-180
• Rozwój umiejętności i koordynacji
umożliwiających samodzielne jedzenie
190-220
• Gotowane miksowane warzywa (np. marchew) lub owoce
(np. jabłko, banan), mięso, jajo lub purée ziemniaczane
• Karmienie
piersią
lub mlekiem
modyfikowanym1
• Zwiększona różnorodność
rozdrobnionych lub
posiekanych pokarmów
• Zmiksowane/drobno posiekane mięso, ryby
• Rozgniecione gotowane warzywa i owoce
• Posiekane surowe warzywa i owoce (np. jabłko, gruszka, pomidor)
• Produkty podawane
do ręki
• Miękkie kawałki/cząstki warzyw, owoców, mięsa podawane do ręki
• 3 posiłki mleczne od 7.-8.
miesiąca życia
• Pełne mleko krowie3 po 11.- 12. miesiącu życia
• Kasze, pieczywo
• Jogurt naturalny, sery, kefir
NAPOJE: Do picia podajemy wodę bez ograniczeń. Soki (100%, przecierowe, bez dodatku cukru, pasteryzowane) w ilości maksymalnie do 150 ml na dobę (porcja liczona razem z ilością spożytych owoców).
RODZIC/OPIEKUN decyduje, CO dziecko zje, KIEDY i JAK jedzenie będzie podane. DZIECKO decyduje, CZY posiłek zje, i ILE zje.
* Orientacyjna liczba posiłków u niemowląt karmionych sztucznie; u niemowląt karmionych naturalnie dopuszczalna jest większa liczba posiłków wynikająca z przystawiania dziecka do piersi.
1
Wyłączne karmienie piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia.
2
Mleko podawane jest z piersi, butelki ze smokiem lub otwartego kubka. Pozostałe pokarmy podajemy łyżeczką.
3
Małe ilości można stosować do przygotowania pokarmów uzuełniających, ale mleko krowie nie powinno być stosowane jako główny produkt mleczny przez 12 miesięcy życia.
Szajewska i wsp. Karmienie piersią. Stanowisko Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci. STANDARDY MEDYCZNE/PEDIATRIA 2016, T. 13, 9-24
4
• Mleko matki lub mleko modyfikowane
• Wypychanie jedzenia z ust za pomocą
języka (reakcja przejściowa)
• Gryzienie, żucie, ruchy języka na boki
4-5
Przykłady pokarmów2
• Silny odruch ssania
• Pobieranie pokarmu z łyżeczki wargami
9-12
[Mama z BebiKlubu]
• Płyny
• Początkowe rozdrabnianie pokarmów
językiem
Co podać?
Niedawno skończyłam karmić piersią i aby zapewnić
dziecku pełną gamę składników, których potrzebuje do
zdrowego rozwoju, podaję mu mleko modyfikowane
dopasowane do wieku.
Rodzaj i konsystencja
pokarmów
120-140
• Otwieranie ust przy zbliżaniu łyżeczki
Niemowlęta karmione mlekiem mamy z większą łatwością rozwijają akceptację smaków
innych niż mleko. Mamy, które gotują same, powinny zwrócić uwagę na pochodzenie
produktów spożywczych. Kupując gotowe dania w słoiczkach masz pewność, że są
odpowiednie – ich jakość podlega ścisłej kontroli.
Podstawa żywienia
czerwiec 2016
SCHEMAT ŻYWIENIA NIEMOWLĄT
Schemat żywienia niemowląt to wskazówki specjalistów dotyczące najlepszego dla rozwoju
dziecka sposobu odżywiania, zgodnego z aktualnym stanem badań i wiedzy naukowej.
Dlatego zalecenia te mogą ulegać zmianom.
Najnowszy schemat został opracowany przez Sekcję Żywieniową Polskiego Towarzystwa
Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci w 2016 r. Jest on aktualizacją schematu
z 2014 r. Aktualizacja została wydana ze względu na opublikowane w styczniu 2016 roku
nowe europejskie wytyczne dotyczące wprowadzania glutenu do diety niemowląt i ryzyka
wystąpienia celiakii.
Najnowszy schemat żywienia niemowląt to zbiór najważniejszych zasad, jakimi należy
kierować się w karmieniu niemowląt. Stosowanie ich pomoże w nauce zdrowych nawyków
żywieniowych dziecka.
W aktualizacji schematu żywienia specjaliści nadal pozostawiają rodzicom większą swobodę
co do wyboru momentu rozpoczęcia rozszerzania diety. Nie może on jednak nastąpić
wcześniej niż w 17. tygodniu i później niż w 26. tygodniu życia. Mniejsze znaczenie przypisuje
się kolejności wprowadzanych produktów. Główna zmiana dotyczy wprowadzania do diety
glutenu. Teraz można go wprowadzać do diety niemowląt w dowolnym momencie od
ukończenia 4. do 12. miesiąca życia.
Od mleka do różnorodnej diety
Nowe zalecenia dotyczące żywienia niemowląt pozwolą Ci w prosty sposób przeprowadzić
Twoje dziecko przez proces rozszerzania diety. Jednocześnie pomogą kształtować w nim
upodobanie do smacznej, różnorodnej diety.
Specjaliści podkreślają, że częstym błędem rodziców jest przekarmianie dziecka. Pamiętaj,
że Twój maluch też ma swoje prawa.
Ty decydujesz
Twoje dziecko decyduje
• co dziecko zje
• kiedy i jak podasz posiłek
• czy zje posiłek
• jak dużo zje
Karmienie piersią złotym standardem
Podstawą diety dziecka w 1. roku życia jest mleko. Najbardziej właściwym i najtańszym sposobem
żywienia niemowląt jest karmienie piersią. Zaleca się wyłączne karmienie piersią „na żądanie” przez pierwsze
6 miesięcy życia. Kiedy Twój maluszek ukończy 4. miesiąc życia, możesz wprowadzić niewielkie ilości pokarmów
uzupełniających, kontynuując karmienie piersią (pamiętając, że jest to jedynie ekspozycja na nowe smaki).
Jeśli karmisz mlekiem modyfikowanym, zwracaj uwagę na higienę przy przygotowaniu posiłku i zawsze kieruj się
instrukcją producenta na opakowaniu. Po 1. roku życia ilość podawanego mleka nie powinna przekraczać 500 ml dziennie.
O czym przeczytasz w poradniku?
KOMPONOWANIE DIETY NIEMOWLĘCIA ................................................................... 4-9
✓ Co powinnaś wiedzieć, komponując dietę dziecka
✓ Rozszerzanie diety niemowlęcia – kilka zasad na początek
✓ Czym jest tzw. responsive feeding?
Podawanie mleka krowiego w 1. roku życia może prowadzić do obciążenia organizmu białkiem
oraz produktami jego przemiany.
Ucz maluszka nowych smaków,
zapachów i konsystencji
Dobre nawyki żywieniowe
od początku
Jako pierwszy pokarm niemleczny najlepiej wprowadź
warzywa. Dzięki temu Twój maluszek polubi je przed
słodkimi owocami.
✓ Do picia podawaj dziecku przede wszystkim wodę
źródlaną lub mineralną niskozmineralizowaną. Nie
zastępuj wody sokami ani napojami!
Owoce wprowadź nie wcześniej niż 2 tygodnie
po wprowadzeniu warzyw.
Niewielkie ilości mięsa czy całego jaja możesz
wprowadzić już po 4. miesiącu życia dziecka, natomiast
pieczywa, jogurtu, sera czy kefiru po 6. miesiącu.
Pamiętaj o kilku ważnych zasadach:
✓ Zawsze wprowadzaj tylko jeden pokarm naraz.
✓ Rozpocznij od małych ilości (3-4 łyżeczek),
obserwując reakcje dziecka.
✓ Pokarmy stałe, które stopniowo wprowadzasz,
powinny być dostosowane do wieku i różnicowane
pod względem konsystencji, tak aby maluszek mógł
ćwiczyć umiejętność żucia i gryzienia.
✓ W momencie wprowadzania pierwszych pokarmów
uzupełniających do diety maluszka, rozpocznij naukę
jedzenia łyżeczką.
Mamo! Dla swojego dziecka wybieraj produkty
wysokiej jakości i bezpieczne dla niemowląt.
✓ Kiedy maluszek będzie miał pół roku, rozpocznij
naukę picia z otwartego kubka.
✓ Kilka słów na temat glutenu – czym jest, gdzie go szukać
✓ Jak podawać gluten – ważne rady
UKŁAD POKARMOWY NIEMOWLĘCIA ......................................................................10-12
✓ Zdrowy brzuszek
MLEKA MODYFIKOWANE .............................................................................................13-19
✓ Mleka Bebiko 2, 3, 4 i 5 NutriFlor+ na różne potrzeby
– jak prawidłowo przygotować mleko modyfikowane
✓ Jak czytać etykiety?
✓ Unikaj dosalania i dosładzania potraw i napojów
– by także w przyszłości Twoje dziecko wybierało
zdrowo przyprawioną kuchnię.
✓ Zamów darmowe saszetki mleka Bebiko 2 lub Bebiko 3 NutriFlor+
Warto wiedzieć:
✓ Bebiko 2 NutriFlor+ dla Twojego dziecka
✓ Produkty zbożowe, w tym gluten w małych ilościach,
możesz podać swojemu maluchowi w dowolnym
momencie od ukończenia 4. miesiąca życia
(17. tygodnia życia) do 12. miesiąca życia.
✓ Do diety maluszka możesz wprowadzić całe jajko
(zarówno żółtko, jak i białko) już w 5. miesiącu.
Jak dotąd nie udowodniono, że eliminacja lub
późniejsze wprowadzanie białka ma jakikolwiek
dobroczynny wpływ na zdrowie dziecka.
✓ Badania nie potwierdzają, że późniejsze wprowadzanie
ryb do diety dziecka obniża ryzyko alergii. Ryby możesz
wprowadzać do diety półrocznego niemowlęcia.
Maluszek powinien je jadać 1-2 razy w tygodniu.
✓ Do picia podawaj wodę, wśród napojów wskazane są
wyłącznie 100% soki przecierowe bez dodatku cukru,
pasteryzowane, w ilości nieprzekraczającej 150 ml
na dzień. Nie podawaj soków owocowych swojemu
dziecku w celu zaspokojenia pragnienia. Traktuj soki jak
jeden z pokarmów uzupełniających. Zamiast do picia
soków zachęcaj swojego malca do jedzenia owoców.
✓ Skład w pełni dostosowany do potrzeb Twojego dziecka
RYZYKO ALERGII POKARMOWEJ ................................................................................20-26
✓ Co to jest alergia pokarmowa?
✓ Dieta mamy karmiącej piersią w przypadku ryzyka wystąpienia alergii
✓ Bebiko HA 2 NutriFlor+
✓ Rozszerzanie diety dziecka z ryzykiem wystąpienia alergii pokarmowej
✓ Najważniejsze zasady zapobiegania alergii pokarmowej
ROZWÓJ I ZABAWA ......................................................................................................27-35
✓ W co się bawić zgodnie z rytmem rozwoju Twojego dziecka
PRZYKŁADOWE JADŁOSPISY ..................................................................................... 36-44
✓ Jadłospisy dla dzieci w 8.-12. miesiącu życia
✓ Pomysły na dania
3
Droga Mamo!
Wierzę, że w naszym poradniku znalazłaś odpowiedzi na wiele pytań, które chciałaś
zadać. Jeśli masz ich więcej lub pojawią się nowe, to śmiało korzystaj z pomocy
Doradców BebiKlubu.
Pamiętaj – zawsze możesz liczyć na moje wsparcie!
Jestem mamą i babcią. Tak jak Tobie, miłość i troska o dziecko towarzyszą mi
codziennie. Jako doradca BebiKlubu chętnie podzielę się z Tobą moją wiedzą.
Zespół ekspertów – Doradców BebiKlubu, od lat pomaga mamom, które pragną
zapewnić swoim dzieciom jak najlepszy sposób odżywiania na każdym etapie rozwoju.
Możesz zaufać mojemu doświadczeniu!
Gdy pojawią się wątpliwości, zawsze chętnie pomogę i odpowiem na pytania
związane z żywieniem i rozwojem Twojego dziecka.
Doradca BebiKlubu
Masz pytania
lub wątpliwości dotyczące
żywienia Twojego dziecka?
Zadzwoń:
801 16 5555
Wejdź na:
www.BebiKlub.pl
Porozmawiaj na czacie
lub wyślij wiadomość
BebiKlub
Odwiedź www.BebiKlub.pl:
dowiedz się więcej o rozwoju dziecka
i jego potrzebach żywieniowych
Z oddaniem chcemy wspierać Cię w karmieniu piersią, ponieważ wierzymy, że jest ono najlepszym sposobem żywienia
Twojego dziecka i zapewnia mu wiele korzyści. Ważne jest, abyś zarówno w okresie przygotowania się do karmienia piersią,
jak i karmienia, dbała o swoją zdrową i zbilansowaną dietę. Jeśli zdecydujesz się zakończyć karmienie piersią lub połączyć
je z karmieniem mlekiem modyfikowanym, może to zmniejszyć produkcję Twojego mleka i zmiana tej decyzji w okresie
późniejszym może być trudna.
Zanim zaczniesz używać mleka modyfikowanego, zalecamy, abyś pomyślała o konsekwencjach socjalnych i finansowych. Aby
zapewnić zdrowie Twojemu dziecku, zawsze przestrzegaj wskazówek producenta, dotyczących przygotowania, podawania
i przechowywania mleka modyfikowanego.
By pomóc Ci podjąć najlepsze decyzje dotyczące karmienia Twojego dziecka, zachęcamy, abyś zawsze konsultowała się
z lekarzem lub innym specjalistą od spraw zdrowia.
R548

Rozwój oraz żywienie niemowląt Dowiedz się, jak

Transkrypt

Podobne dokumenty

Pobierz - Wydział Promocji Handlu i Inwestycji Ambasady RP w Sofii

zdrowie z puszczy

Specjalne potrzeby żywieniowe małego brzuszka

Zmiany w świadczeniu mleka w proszku dla niemowląt od 29

Wpływ spożycia mleka i jego produktów na zdrowie człowieka