test piłka nożna - Gimnazjum nr 1 w Tucholi

Gimnazjum nr 1 im dr Kazimierza Karasiewicza w Tucholi
Rekrutacja 2016 / 2017
TEST SPRAWNOŚCIOWY DLA KANDYDATÓW
SPORTOWEGO DLA CHŁOPCÓW (PIŁKA NOŻNA).
DO
ODDZIAŁU
MIEJSCE:
Boisko typu Orlik lub boisko pełnowymiarowe ze sztuczną trawą
ZESTAW TESTÓW:
1. Szybkość (bieg na dystansie 30m),
2. Próba mocy (skok w dal z miejsca),
3. Technika specjalna (prowadzenie piłki),
4. Technika specjalna (uderzenie do bramki),
5. Gra:
Ocena umiejętności w 4 obszarach: technika, taktyka, mobilność, mentalność (atrybuty
psychiczne).
INFORMACJE OGÓLNE:
- ROZMIAR I OZNAKOWANIE BRAMEK - przy teście techniki specjalnej (uderzenie do
bramki), bramka 5m x 2m.
3pkt
5pkt
3pkt
1pkt
1pkt
1pkt
- PIŁKI - do testów techniki specjalnej używamy piłki:
rozmiar 4 (350g).
- BOISKO DO GRY:
- boisko typy Orlik lub w poprzek boiska pełnowymiarowego od linii środkowej do linii
pola karnego.
- bramki 5m x 2m
Gimnazjum nr 1 im dr Kazimierza Karasiewicza w Tucholi
Rekrutacja 2016 / 2017
1. Zestaw prób sprawnościowych.
1. SZYBKOŚĆ
Bieg sprinterski na
dystansie 30
metrów. Start
z pozycji stojącej.
Początek
po sygnale
dźwiękowym.
GRAFIKA
UWAGI
Próba
przeprowadzana
jest dwukrotnie,
do punktacji
bierze się czas
lepszego biegu.
Stoper
wyłączamy po
minięciu linii
mety.
Max. 20
punktów (tabelka)
2. PRÓBA
MOCY
(SKOK W DAL
Z MIEJSCA)
Skok w dal z
miejsca obunóż
z pozycji stojącej.
Testowany
zawodnik staje za
linią, po czym z
jednoczesnego
odbicia obunóż
wykonuje skok
w dal na odległość.
Skok mierzony
w cm, wykonuje się
dwukrotnie. Liczy
się wynik skoku
lepszego.
Długość skoku
zawarta jest
pomiędzy linią
odbicia
a pierwszym
śladem pięt.
Skok
z upadkiem w tył
na plecy jest
nieważny
i należy go
powtórzyć.
Max. 5 punktów
(tabelka)
Gimnazjum nr 1 im dr Kazimierza Karasiewicza w Tucholi
Rekrutacja 2016 / 2017
3. TECHNIKA
SPECJALNA
(PROWADZENIE
PIŁKI)
Zawodnik ma za
zadanie
przeprowadzić
piłkę jak
najszybciej z linii
STARTU (X,Y)
dookoła
tyczek A, B, C i D
do linii METY (E,F).
Zawodnik startuje
na sygnał
dźwiękowy. Czas
jest zatrzymywany
w momencie, gdy
Kandydat
przekroczy linię
mety.
Odległość
między tyczkami
wynosi
9 metrów.
Próbę zawodnik
wykonuje
2 raz. Liczy się
lepszy wynik.
Max. 5 punktów
(tabelka)
4. TECHNIKA
SPECJALNA
(STRZAŁ)
Zawodnik ma za
zadanie oddać
strzał na bramkę
o wymiarach
5mx2m z
odległości 16
metrów w
wyznaczone jej
sektory.
Przed oddaniem
strzału należy po
krótkim
prowadzeniu piłki,
minąć tyczkę
zwodem i oddać
strzał z przed linii
oznaczającej punkt
16 metrów.
Każdy gracz ma
4 powtórzenia
– 2 razy strzał
prawą nogą,
2 raz lewą nogą.
Najwyżej
punktujemy
uderzenie piłki
pod poprzeczkę
w środek
bramki. Jeżeli
piłka dotknie
ziemi przed
przekroczeniem
linii bramkowej
jest 1 pkt.
Max. 5 punktów
(dzielimy liczbę
punktów przez 4
próby)
Gimnazjum nr 1 im dr Kazimierza Karasiewicza w Tucholi
Rekrutacja 2016 / 2017
5. GRA
Oceniane
Elementy:
- technika
- taktyka
Gra 7/7. Czas gry
to 10 - 15 minut.
Ilość
gier ustalana jest w
zależności od ilości
zawodników
przystępujących do
testu.
Ewentualna przerwa
pomiędzy
meczami 5 minut.
- mobilność
- mentalność
(atrybuty
psychiczne)
Za każdy element
max. 5pkt.
Max. 20
punktów
2. TABELE Z NORMAMI DO ZESTAWU PRÓB SPRAWNOŚCI
FIZYCZNEJ DO ODDZIAŁU SPORTOWEGO
PUNKTACJA:
1. Szybkość:
Ocena
Punktacja
Czas
CHŁOPCY
20
15
10
5
1
Bardzo dobra
Dobra
Przeciętna
Słaba
Bardzo słaba
4,5”<
4,6”
4,7”
4,8”
>4,9”
2. Próba mocy (skok w dal z miejsca):
Ocena
Punktacja
Odległość
CHŁOPCY
5
4
3
2
1
Bardzo dobra
Dobra
Przeciętna
Słaba
Bardzo słaba
230cm+
179-229cm
129-178cm
79-128cm
0-78cm
Gimnazjum nr 1 im dr Kazimierza Karasiewicza w Tucholi
Rekrutacja 2016 / 2017
3. Technika specjalna (prowadzenie piłki):
Ocena
Punktacja
Czas
CHŁOPCY
5
4
3
2
1
Bardzo dobra
Dobra
Przeciętna
Słaba
Bardzo słaba
13,5” <
13,6 – 15,5”
15,6 – 17,6”
17,7 – 19,4”
>19,5”
4. Technika specjalna (strzał): Dzielimy liczę punktów zdobytych po strzałach przez liczbę
strzałów.
(uśredniamy)
Ocena
Punktacja
5
4
3
2
1
Bardzo dobra
Dobra
Przeciętna
Słaba
Bardzo słaba
5. Gra: Trenerzy/nauczyciele oceniają zawodników w skali 1 – 5. Do zdobycia maksymalnie 5
punktów za każdy oceniany obszar (łącznie max. 20pkt.)
Po zakończeniu testu i wpisaniu punktów do arkusza egzaminacyjnego sumujemy
punkty zdobyte za każdy element - wystawione przez wszystkich oceniających i dzielimy je
przez ilość oceniających trenerów / nauczycieli - daje to nam wynik końcowy.
Podczas meczu kontrolnego zawodnicy oceniani będą przez nauczycieli/trenerów na
czterech płaszczyznach/obszarach składających się z poszczególnych elementów, będą to:
a) technika - ocenie podlegać będą umiejętności techniczne zawodnika poddane presji
czasu i przeciwnika, m.in.: panowanie nad piłką, drybling, prowadzenie piłki, podania krótkie
(uderzenie piłki wewnętrzną częścią stopy), uderzenia do bramki (strzały), gra głową, odbiór
piłki, technika gry bramkarza (wyłącznie dla bramkarzy).
b) taktyka - ocenie podlegać będą podstawowe składowe taktyki gry, m.in.: gra 1x1 w
bronieniu, gra 1x1 w atakowaniu, tworzenie lini podania, wykorzystanie przestrzeni podczas
atakowania, asekuracja w obronie, tworzenie przewagi liczebnej w atakowaniu.
c) mobilność - ocena obejmować będzie szeroko pojętą umiejętność poruszania się
zawodnika w trakcie meczu, tj.: umiejętne różnicowanie szybkości i kierunku przemieszczania
się w zależności od sytuacji podczas gry.
d) mentalność, atrybuty psychiczne - ocenie podlegać będą typowo piłkarskie cechy
charakteru i osobowości zawodnika, zarówno cechy wolicjonalne takie jak: ambicja,
zaangażowanie, zdyscyplinowanie, odwaga, chęć odniesienia sukcesu, ale również:
koncentracja, opanowanie, przywództwo, przewidywanie.