Szukanie pomocy i wsparcia

Z jakich powodów możesz szukać pomocy?
To tylko kilka powodów, z jakich młodzi ludzie mogą szukać pomocy.
Wiele innych rzeczy może Cię martwić. Pamiętaj – jeżeli coś Cię
niepokoi – cokolwiek by to nie było – poszukaj osoby, która będzie
mogła Ci pomóc!
„Nie lubię być inny.”
„Myślę, że jestem ofiarą bullying’u.”
„Pokłóciłem się z najlepszym kolegą.”
„Koledzy dokuczają mi, ponieważ tak
ciężko pracuję.”
„Chyba jestem gejem/lesbijką.”
„Nie lubię drogi powrotnej do
domu, ponieważ tam zawsze są
te dziewczyny, które...”
„Nie pasuję do otoczenia.”
„Cały czas odczuwam smutek.”
„Nienawidzę swojego wyglądu.”
„Mama mi nie ufa.”
„Przez niego moje życie jest nie do zniesienia.”
„Strasznie kłócę się z ...”
„Moi rodzice się rozwodzą.”
„Dziewczyna mnie rzuciła.”
Jeżeli czujesz potrzebę rozmowy z osobą Ci obcą lub uważasz, że
nikt Cię nie wysłucha, zawsze możesz skontaktować się z:
ChildLine 0800 1111
ChildLine to bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży w Wielkiej
Brytanii. Dzieci i młodzież mogą zadzwonić do ChildLine w każdej
sprawie – zawsze znajdą tu zaufaną osobą gotową nieść pomoc.
Dzieci i młodzież mogą zatelefonować o każdej porze dnia i nocy.
A to dlatego, że telefon zaufania ChildLine dostępny jest 24 godziny
na dobę, każdego dnia w roku.
Polish - Seeking help and advice
Szukanie pomocy i
wsparcia
Poczucie
odmienności
Bullying
Stres
Szkoła
Dorastanie
Przyjaciele
Poniższa ulotka ma na celu pomoc w
określeniu obaw i wyznaczeniu sposobów
radzenia sobie ze zmianami, jakich macie
doświadczyć.
Pomocy!
Każdy z nas potrzebuje pomocy na różnych etapach życia:
dorośli, nastolatkowie i dzieci. W zadziwiający sposób najtrudniej
rozpoznać, że potrzebujesz pomocy, i poprosić o nią!
Znaki ostrzegawcze!
Motylki w brzuchu
Nieustanne myślenie o jednej i tej
samej rzeczy
Brak uczucia bezpieczeństwa czy
szczęścia
Płacz
Budzenie się w środku nocy lub
brak snu, ponieważ coś Cię gryzie
Przerażenie
Zdenerwowanie
Złote zasady proszenia o pomoc
1) Przygotuj listę osób, którym ufasz i których możesz poprosić o
pomoc. To Twoja ‘grupa wsparcia.’
2) Bez względu na to, jak niewielki wydaje Ci się problem, zawsze
zwróć się do kogoś i opowiedz mu o tym, co Cię martwi.
3) Jeżeli ktoś Cię nie słucha, nie wierzy w to, co mówisz, lub nie
jest w stanie Ci pomóc (to mało prawdopodobne, jednak nie jest
niemożliwe), zwróć się do kogoś innego i opowiedz jemu.
4) Zwracaj się o pomoc tak długo, aż znajdziesz odpowiednią
osobę, która będzie mogła Ci pomóc!
Kogo możesz poprosić o pomoc?
Przyjaciół
Dorosłych w domu
Sąsiadów
Nauczyciela
Osobę prowadzącą klub, do którego
należysz
Rodzeństwo
Krewnych
Pamiętaj
Babcię lub dziadka
Każdy ma prawo poprosić o pomoc, bez względu na to, jak bardzo
jego problemy mogłyby się wydawać przyziemne. Jeżeli coś Cię
martwi – poszukaj osoby, która będzie mogła Ci pomóc. Zamykanie
się w sobie jeszcze nigdy nikomu nie pomogło.
Przyjaciół mamy/taty/opiekuna
ChildLine lub inny telefon zaufania
?