Załącznik 1 - Program "Bądź przyjacielem samego siebie..."

Załącznik 1 - Program "Bądź przyjacielem samego siebie..."

BĄDŹ PRZYJACIELEM SAMEGO SIEBIE – WZMACNIAJ SWOJĄ
ODPORNOŚĆ.
I Problem priorytetowy
Niska świadomość wśród dzieci, rodziców i nauczycieli na temat znaczenia
odporności organizmu na jego prawidłowy rozwój oraz funkcjonowanie.
Opis problemu:
Na podstawie przeprowadzonej diagnozy środowiska szkolnego w grudniu
2009 roku stwierdzono, że uczniowie nie wiedzą jakie czynniki wpływają na
zwiększenie odporności, która w zasadniczy sposób wpływa na zdrowie i
rozwój człowieka i:
• nie spożywają wartościowych kalorycznie i bogatych w witaminy
posiłków, najchętniej piją słodzone i gazowane napoje,
• większość wolnego czasu spędzają przed komputerem i telewizorem,
• pomimo, że znają zasady higieny- nie stosują ich.
Zależy nam zatem, aby od najmłodszych lat podnosić poziom świadomości
uczniów oraz dorosłych w zakresie prawidłowego odżywiania się, zdrowego i
aktywnego stylu życia oraz dbania o higienę własną i otoczenia.
Uzasadnienie wyboru problemu
Aktywność ruchowa, prawidłowe nawyki żywieniowe, higieniczny tryb życia
są to istotne czynniki wpływające na odporność organizmu, umożliwiają
harmonijny rozwój całego ciała oraz sprawność umysłową dziecka w wieku
szkolnym, a tym samym na frekwencję, sprawność umysłowo-fizyczną uczniów
na lekcjach oraz zajęciach pozalekcyjnych, co wpływa także na realizację
programu nauczania.
1
II przyczyny istnienia problemu
 Mała wiedza na temat produktów wchodzących w skład zdrowej
żywności, ich wartości odżywczych oraz brak prawidłowych nawyków
żywieniowych
niezbędnych
dla
prawidłowego
funkcjonowania
organizmu,
 Brak właściwych nawyków higienicznych dotyczących konieczności
mycia rąk,
 Brak świadomości uczniów dotyczących wpływu aktywności fizycznej na
odporność organizmu.
Rozwiązania problemu:
 Zwiększenie poziomu wiedzy uczniów oraz ich rodzin w zakresie wpływu
żywienia na stan zdrowia i odporność organizmu,
 Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych w zakresie
regularności i wartości odżywczych spożywanych posiłków,
 Podniesienie poziomu świadomości uczniów i osób dorosłych w zakresie
wpływu aktywności fizycznej na podniesienie odporności organizmu.
Metody realizacji:
• Praca w grupach,
• Konkursy, turnieje,
• Inscenizacje,
• Cykl spotkań warsztatowych,
• Prezentacje multimedialne,
• Pogadanki, dyskusje.
Czas i miejsce realizacji:
Od września 2010 roku do maja 2013 roku przez Publiczną Szkołę
Podstawową nr 28 im. Jana Pawła II w Wałbrzychu, program w poszczególnych
latach może ulegać modyfikacji.
2
PROGRAM SZKOŁY PROMUJACEJ ZDROWIE NA ROK SZKOLNY 2010/2011
CELE
TREŚCI
SPOSÓB REALIZACJI
1. Pogadanka na temat
sposobu
żywienia i
propagowanie
zdrowej
żywności
TERMIN
REALIZACJI
ODPOWIEDZIA
LNY
UWAGI
Uczeń:
prawidłowego
- umie dopasować
odżywiania.
jadłospis do swoich
2. Jadłospisy zgodne z
Poprawa
OCZEKIWANE
EFEKTY
Pielęgniarka
szkolna
potrzeb i wieku
Wszystkie
klasy
przygotowu
piramidą zdrowia –
- potrafi dokonać
I. Zasady
nauka konstruowania
wyboru zachowań
zdrowego
jadłospisów ze względu korzystnych dla
żywienia
na wiek, stan zdrowia,
zdrowia własnego i
programu
porę roku.
innych
do
Styczeń
- propaguje zdrowy
Dziecięcych i
styl życia poprzez
Młodzieżowych –
właściwe odżywianie,
„Wybieram Zdrowie”
higienę snu, aktywny
ją materiały
dotyczące
realizacji
3. Udział uczniów w
Festiwalu Teatrzyków
A. Piszczatowska
Grudzień
E. Wichowska
dokumenta
cji szkoły
tryb życia
4. Wystawienie przez
uczniów koła
3
CELE
TREŚCI
SPOSÓB REALIZACJI
OCZEKIWANE
EFEKTY
teatralnego sztuki
- j.w., propaguje
„Teatrzyk o zdrowiu”;
zdrowy styl życia w
TERMIN
REALIZACJI
ODPOWIEDZIA
LNY
UWAGI
Luty/marzec
E. Wichowska
„Sen Doroty” dla dzieci środowisku
z przedszkola
„Jedyneczka”.
Poprawa
5. Kącik „Drugie
sposobu
żywienia i
propagowanie
śniadanie” (codzienne
I. Zasady
wychowawcami klas I-
zdrowej
żywności
spożywanie śniadań z
zdrowego
III).
żywienia
6. Udział
w
- rozumie jak ważne
Cały rok
jest spożycie w szkole
pełnowartościowego
II śniadania w
„kulturalnych”
warunkach
akcji -wie, że wapń zawarty Grudzień
„Szklanka mleka”.
w szklance mleka jest
7. Wspólne
podstawowym
przygotowywanie
budulcem kości
Wszyscy chętni
uczniowie klas
I - VI
podwieczorków pod hasłem - zna zasady
„Czy wiesz co jesz?”.
8. Konkurs plastyczny w
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
A. Kaczmarczyk
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
prawidłowego
odżywiania oraz
klasach I – III,
prawidłowego
poprzedzony cyklem
zachowania się przy
Cały rok
A. Drzewiecka
Świetlica
socjoterapeutyczna
4
TREŚCI
CELE
SPOSÓB REALIZACJI
pogadanek na temat
I. Zasady
TERMIN
REALIZACJI
ODPOWIEDZIA
LNY
UWAGI
stole
„Zdrowie na talerzu”.
9. Konkurs wiedzy o
zdrowego
zdrowiu w klasach IV –
żywienia
VI pod hasłem „Wiemy
Poprawa
co jemy” (tematyka
sposobu
związana z obchodami
żywienia i
Światowego Dnia
propagowanie
Zdrowia).
zdrowej
1. Rozmowa z zaproszoną
żywności
OCZEKIWANE
EFEKTY
dietetyczką na temat
witamin, w jaki sposób
- rozróżnić produkty
wartościowe od
Grudzień/Styczeń
M. Ludwiczuk,
A. Perkowska
szkodliwych
- przygotować
Marzec
pożywne i bogate w
witaminy posiłki
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
A. Bugaj
są przyswajane,
II.
Zaburzenia
multimedialna o
stanu
zdrowiu.
zdrowia
(nadwaga,
Kwiecień
prezentacja
2. Warsztaty tematyczne w - wie co to jest
zdrowie i jak o nie
klasach IV – VI na
tematy:
dbać
Termin do
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
ustalenia
5
TREŚCI
CELE
obliczanie
SPOSÓB REALIZACJI
-
współczynnik
a
BMI)
Znakowanie
Poprawa
OCZEKIWANE
EFEKTY
TERMIN
REALIZACJI
ODPOWIEDZIA
LNY
UWAGI
obliczanie wskaźnika
BMI
-
obliczanie wartości
kalorycznej posiłków.
3. Obliczanie wartości
- wie jakie czynniki
wpływają na otyłość i
produktów
kalorycznej posiłków
co to jest
spożywczych
według programu
współczynnik BMI
sposobu
komputerowego WSiP
żywienia i
Witaj Przyrodo.
Marzec/kwiecień A. Chmielewski
propagowanie
zdrowej
żywności
4. Zajęcia tematyczne na
- umie obliczać
Styczeń/luty
temat: Przechowywanie wartość kaloryczną
i przenoszenie
A. Chmielewski
posiłków
żywności.
5. Prezentacja stoiska ze
zdrową żywnością.
- umie sprawdzić datę
ważności, ma
Luty
świadomość jak
ważne jest prawidłowe
przechowywanie
żywności wie,
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
6
TREŚCI
CELE
SPOSÓB REALIZACJI
1. Zajęcia z cyklu
„Efektywne metody
uczenia się”.
2. Aktywne metody pracy
I.
Higiena
OCZEKIWANE
EFEKTY
TERMIN
REALIZACJI
- wie na czym polega Styczeń/luty
higiena pracy i
wypoczynku oraz zna
różne sposoby
wypoczynku
Luty/marzec
umysłowego
z uczniami w oparciu o
pracy
techniki z zakresu
umysłowej
arteterapii dla klas I-VI.
ODPOWIEDZIA
LNY
UWAGI
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
K. Murzacz
A. Perkowska
A. Drzewiecka
H. Baranowska
G. Hajnowska
Aktywność
Cały rok
1. Przerwy śródlekcyjnerelaksacyjne w klasach I
– VI.
2. Organizowanie
ruchowa i
umysłowa
Samorząd szkolny
A. Drzewiecka
W. Uliczka
Zgodnie z
W. Mocek-Kupis
harmonogramem
A. Chmielewski,
szkoły
wycieczek turystyczno-
II. Higiena
wypoczynku
M. Mazur
dydaktycznych.
3. Organizowanie imprez o
charakterze sportoworekreacyjnym: „Mamo,
tato baw się z nami”,
- rodzinna aktywność
fizyczna i wspólna
zabawa
A. Mazur ,
Maj/czerwiec
wychowawcy klas
I - III
mające na celu
integrację szkoły ze
7
CELE
TREŚCI
SPOSÓB REALIZACJI
OCZEKIWANE
EFEKTY
TERMIN
REALIZACJI
społecznością lokalną.
- pokonuje własne
słabości i sprawdza
lekkoatletyczna dla klas swoje możliwości w
rywalizacji sportowej
I – VI.
według zasad fair play
5. Prowadzenie zajęć typu: - rozumie, że po
wysiłku umysłowym, Cały rok
aerobik, sportowych,
powinien aktywnie
gier zespołowych,
odpoczywać potrafi
zachować prawidłową
zajęcia taneczne.
postawę
6. Prowadzenie cyklicznej - wiedzą co wpływa
na kształtowanie
gazetki „Trzymaj
prawidłowej postawy
formę”.
4. Halowa spartakiada
Aktywność
ruchowa i
umysłowa
I. Zasady
pielęgnacji
skóry i
ochrona
przed
nadmiernym
nasłonecznie
niem
1. Zajęcia tematyczne np.
spotkanie z
zaproszonym gościem
(kosmetyczką, pediatrą).
2. Pogadanki, gazetki
informacyjne dotyczące.
- prawidłowo dba o
Termin do
swoją higienę osobistą,
ustalenia
ma świadomość czym
ODPOWIEDZIA
LNY
UWAGI
B. Łagocka
nauczyciele w-f
A. Piszczatowska
M. Ludwiczuk
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
grozi przebywanie w
nadmiarze słońca
- j.w.
Cały rok
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
8
CELE
TREŚCI
II. Higiena
narządu
słuchu
Higiena
SPOSÓB REALIZACJI
1. Zajęcia „ciszy’ w
świetlicy szkolnej.
2. Pogadanka na temat
„Mówiąc ciszej lepiej
OCZEKIWANE
EFEKTY
- ma świadomość
zagrożeń
wynikających z życia
w hałasie i potrafi
eliminować hałas
TERMIN
REALIZACJI
Listopad/kwiecień
ODPOWIEDZIA
LNY
UWAGI
Nauczyciele
świetlicy szkolnej
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
słyszę”.
3. Badania słuchu w
osobista i
ramach Ogólnopolskiej
otoczenia
Kampanii Społecznej
- wyniki badań i
przekazanie ich
rodzicom
Listopad/grudzień
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
„Usłyszeć świat- usłysz
wszystkie odcienie
świata”.
4. Pogadanki, dyskusje w
- zna skutki
klasach starszych na temat oddziaływania hałasu
na słuch i jego
szkodliwości hałasu
sprawność
- zmniejszenie hałasu
(prezentacja filmu).
na przerwach
5. Dzień absolutnej ciszy
w szkole
Grudzień/styczeń
- zbadanie
świadomości uczniów
Do uzgodnienia
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
9
CELE
TREŚCI
SPOSÓB REALIZACJI
OCZEKIWANE
EFEKTY
TERMIN
REALIZACJI
ODPOWIEDZIA
LNY
UWAGI
Listopad/grudzień A. Drzewiecka
6. Przeprowadzenie
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
ankiety na temat
świadomości uczniów
dotyczącej szkodliwości
hałasu.
Higiena
- zna zawody
7. Spotkanie z inspektorem szczególnie
niebezpieczne dla
BHP.
słuchu,
osobista i
8. Spotkanie z
otoczenia
przedstawicielem Straży
Miejskiej.
9. Konkurs plastyczny dla
uczniów: klasy I
„Pokochajmy ciszę”
(dźwięki dobre i
szkodliwe)
- klasy II-III „Mów
ciszej…Mój pomysł na
cichą przerwę”
- klasy IV-VI „Propozycje
walki z hałasem”.
Do uzgodnienia
Do uzgodnienia
- wie jak chronić słuch
przed nadmiernym
hałasem oraz zna
zagrożenia dot.
„Noworoczne
fajerwerki”, (natężenie
hałasu w mieście),
Styczeń/luty
- j.w.
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
10
CELE
TREŚCI
SPOSÓB REALIZACJI
10.
Przygotowanie
apelu podsumowującego
realizację projektu z okazji
Międzynarodowego Dnia
Świadomości Zagrożenia
Hałasem.
III. Higiena
jamy ustnej
1.
Praktyczna nauka
prawidłowego
szczotkowania zębów w
klasach I – III,
2. Fluoryzacja w klasach
I – VI.
3. Spotkanie ze
stomatologiem dla klas
I - III.
OCZEKIWANE
EFEKTY
- zna skutki
oddziaływania hałasu
na słuch i jego
sprawność oraz wie
jak niwelować hałas
- wie jak dbać o
TERMIN
REALIZACJI
kwiecień
Cały rok
higienę jamy ustnej,
- wie jaki wpływ ma
fluor na zęby
-ma świadomość
konieczności
regularnych wizyt u
stomatologa,
dostrzega związek
pomiędzy
odżywianiem się a
stanem zdrowotnym
zębów
ODPOWIEDZIA
LNY
UWAGI
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
Pielęgniarka
szkolna
Cały rok
Pielęgniarka
szkolna
Termin do
ustalenia
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
11
TREŚCI
CELE
IV.
Kulturalne
korzystanie z
toalet
SPOSÓB REALIZACJI
OCZEKIWANE
EFEKTY
1. Eksponowanie zasad
- potrafi w kulturalny
odpowiedniego
sposób korzystać z
zachowania i
toalety i zostawić po
TERMIN
REALIZACJI
luty – czerwiec
ODPOWIEDZIA
LNY
UWAGI
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
pozostawiania czystości sobie porządek
w toaletach.
2. Zajęcia profilaktycznowychowawcze „Z
higieną za pan brat”.
3. Przygotowanie i
umieszczenie napisów
w toaletach
- j.w., zna zasady
Styczeńhigieny osobistej, a
czerwiec
przede wszystkim
pamięta o ich
stosowaniu
- pamięta o myciu rąk
Styczeńpo wyjściu z toalety
czerwiec
B. Detyna-Bujak
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
przypominających o
myciu rąk po
skorzystaniu z toalety.
4. Przygotowanie i
umieszczenie napisów
przypominających o
- pamięta o myciu rąk
przed i po posiłkach
Kwiecień
Wychowawcy klas
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
myciu rąk przed i po
jedzeniu w salach
12
CELE
TREŚCI
SPOSÓB REALIZACJI
OCZEKIWANE
EFEKTY
TERMIN
REALIZACJI
ODPOWIEDZIA
LNY
UWAGI
lekcyjnych klas I- III.
5. Konkurs na
najciekawsze hasło,
- zna zasady higieny
pracę literacką
osobistej i stosuje je
Kwiecień/maj
dotyczące higieny
E. Bober
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
osobistej, które zostanie
„mottem” przewodnim
A. Golczak
K. Murzacz
promocji higieny
osobistej na terenie
szkoły.
6. Konkurs na
najciekawszą
- zna zasady higieny
reklamę/plakat „Z
osobistej i stosuje je
październik
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
maj
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
higieną za pan brat”.
7. Wystawa prac
plastycznych i
literackich
przygotowanych przez
uczniów.
13
TREŚCI
CELE
SPOSÓB REALIZACJI
OCZEKIWANE
EFEKTY
TERMIN
REALIZACJI
październik
8. Uroczyste obchody
Światowego Dnia
Mycia Rąk
V.
Wskazania
1. Przeprowadzenie cyklu
pogadanek na temat
profilaktyki
profilaktyczne
dotyczące
grypy.
- zna zasady higieny w Cały rok
ODPOWIEDZIA
LNY
UWAGI
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
pielęgniarka
profilaktyce
przeciwgrypowej
przeciwgrypowej
2. Gazetki informacyjne,
- wie co robić, jak się
bieżące informacje,
odżywiać itp., aby nie
przestrogi.
zachorować na grypę
Okres
najczęstszych
zachorowań
A. Drzewiecka
W. Uliczka
W. Mocek-Kupis
14