Formularz kontaktowy - Trening Personalny – Śremski Sport

Formularz kontaktowy - Trening Personalny – Śremski Sport
Formularz jest niezobowiązujący i służy tylko i wyłącznie do przygotowania oferty współpracy.
*pola wymagane
Imię i Nazwisko *
__________________________________________________________________________________
Forma oraz godziny preferowanego kontaktu *
np. kontakt telefoniczny w godzinach 8:00 - 16:00
__________________________________________________________________________________
Wiek * ________
Wzrost * _________
Waga * _________
Cel treningów i w jakim czasie chciałbyś go zrealizować? *
np. chcę schudnąć jak najszybciej, chcę poprawić sylwetkę do wakacji, chcę przygotować się do
czerwcowych rozgrywek w siatkówkę
Nad którą częścią ciała chciałaby Pani / chciałby Pan szczególnie popracować? *
np. nogi, brzuch, ramiona
Dostępność czasowa (preferowane godziny spotkań) *
np. poniedziałek 15:00 - 20:00, wtorek 8:00 - 12:00 itd.
Posiadam karnet do fitness clubu: *
Wybierz lub uzupełnij.
Benefit Multisport
Fit Profit
Nie posiadam
OK System
Inne
Tryb pracy oraz czy pojawia się dyskomfort z tego powodu ? *
np. siedzący powoduje bóle pleców, praca fizyczna powoduje zmęczenie
Aktywność fizyczna *
np. spacer w weekend 1,5 h, siatkówka we wtorek 2h, prace domowe sobota 3h
Lubiane formy aktywności fizycznej *
np. bieganie, rower stacjonarny, sporty niekontaktowe
Nielubiane formy aktywności fizycznej i związany z tym dyskomfort *
np. monotonne bieganie, niewygodny rower stacjonarny, kontakt fizyczny w sportach zespołowych,
tłok w fitness clubach
Doświadczenia związane ze sportem *
np. trenowałem na studiach koszykówkę
ZDROWIE
Sen *
np. zasypiam bez problemu i śpię regularnie po 7h, co powoduje uczucie wypoczęcia
Problemy zdrowotne oraz przebyte kontuzje *
np. posiadam: bóle pleców, barków, kolan, głowy, senność, zawroty głowy, nadciśnienie, cukrzyca
Nałogi *
np. palę papierosy, brak
NAWYKI ŻYWIENIOWIE
Regularność posiłków *
np. spożywam 3 posiłki dziennie 8:00 śniadanie, 14:00 obiad, 19:00 kolacja
Przygotowuje posiłki samodzielnie/kupuje gotowe produkty/jadam w restauracjach, barach,
stołówkach *
np. śniadanie samodzielnie, drugie śniadanie gotowy produkt, obiad w stółowce, kolacja samodzielnie
Napoje - najwięcej spożywam: *
Możesz wybrać kilka pozycji.
Soki owocowe
Napoje gazowane
Napoje niegazowane
Napoje energetyczne
Herbata
Kawa
Mleko
Woda gazowana
Woda niegazowana
Inne:
PODSUMOWANIE
Czy posiadasz doświadczenia związane z Trenerem Personalnym? *
Jestem gotowy/gotowa do pracy z trenerem od: *
np. od zaraz, od następnego poniedziałku
Uwagi
Tutaj wpisz wszystko co uznasz za ważne, a nie zostało ujęte w powyższym formularzu.
To jest również miejsce na Twoje pytania.
Ta treść została utworzona na potrzeby Fitness Śremski Sport.