Generuj PDF - Żyj bezpiecznie

ŻYJ BEZPIECZNIE
Źródło: http://www.zyjbezpiecznie.policja.pl/zb/aktualnosci/76284,Poradnik-samoobrony-dla-kobiet.html
Wygenerowano: Czwartek, 2 marca 2017, 07:53
Strona znajduje się w archiwum.
PORADNIK SAMOOBRONY DLA KOBIET
Policjant z radomskiej policji – asp. Dariusz Kołodziej opracował „Podręcznik samoobrony dla
kobiet”. Na treść podręcznika złożyły się doświadczenia z jego wieloletniej służby w Policji,
organizacji szkoleń dla kobiet i pracy instruktora Stowarzyszenia Krav Maga Polska.
Poczucie bezpieczeństwa mężczyzn i kobiet znacznie się od siebie różni, m.in. dlatego,
że panuje ogólne przeświadczenie, że kobieta jest łatwiejszym celem ataku, że stawia
mniejszy opór i nie jest w stanie skutecznie się obronić. Dlatego wychodząc naprzeciw
stereotypom, asp. Dariusz Kołodziej – policjant Komendy Miejskiej Policji w Radomiu,
postanowił stworzyć poradnik samoobrony dla kobiet.
Funkcjonariusz z wieloletnim doświadczeniem w pracy w Policji, od lat związany z
pionem prewencji, jest także instruktorem krav magi. Posiadając kompleksową wiedzę
w tym zakresie, chce za pośrednictwem tego poradnika przygotować kobiety
psychicznie i fizycznie do tego, że są w stanie radykalnie zmniejszyć ryzyko napadu lub
utraty zdrowia czy życia, podczas niespodziewanego ataku w różnych sytuacjach.
W poradniku nie ma gotowych recept na wyjście obronną ręką z każdej opresji. Autor
chce przede wszystkim zachęcić kobiety do pracy nad sobą, do analizy własnych
zachowań w reakcji na nowe znajomości i na inne sygnały płynące z otoczenia.
Poradnik powstał przy współpracy ze Stowarzyszeniem „Bezpieczne Miasto” i w jej
ramach, co jakiś czas, prowadzony jest kurs samoobrony dla mieszkanek naszego
miasta. Każda uczestniczka po ukończeniu takiego szkolenia otrzymuje poradnik. Po
raz pierwszy kobiety otrzymały go pod koniec zeszłego roku. Publikacja ta zawiera
podstawowe informacje z zakresu prewencji kryminalnej, psychologii, prawa karnego,
udzielania pierwszej pomocy oraz technik samoobrony na bazie izraelskiego systemu
walki Krav Maga. Najważniejszym założeniem w tym systemie jest fakt, że w walce z
silniejszym głównym atutem jest skuteczność ataku, a co za tym idzie pozbawienie
napastnika zdolności i chęci do dalszej walki. Należy bronić się i atakować w sposób
najprostszy i możliwie najbardziej skuteczny. Z poradnika dowiedzieć się można jak
skutecznie radzić sobie w niebezpiecznych sytuacjach podczas zagrożenia ze strony
napastnika, jednak nie jest to kurs jakiejś konkretnej sztuki walki. To informacja o tym
jak przygotować się fizycznie, ale także jak ważne jest kształtowanie psychiczne, co u
wielu osób jest kwestią kluczową.
Dla autora bardzo ważne było to, aby kobiety uczestniczące w kursie samoobrony
mogły później, w domu patrząc na tę publikację, przypomnieć sobie informacje, które
zdobyły na szkoleniu. Każdy opisywany temat wzbogacony jest licznymi fotografiami,
które doskonale ilustrują opisywane zagadnienie.
asp. Dariusz Kołodziej – autor „Poradnika samoobrony dla kobiet” ma już kolejne plany.
Chciałby stworzyć film instruktażowy, który byłby dołączany do tego poradnika.
Fot.1: Obrona przed duszeniem przedramieniem z boku
Fot.2: Obrona przed obchwytem tułowia od tyłu
Fot.3: Obrona z wykorzystaniem Krav dziobu
Fot. 4: Obrona przed napastnikiem znajdującym się między nogami
Fot. 5: Wykorzystanie większych przedmiotów do obrony
(KWP w Radomiu / pt)
Ocena: 5/5 (2)
Tweetnij
bezpieczna kobieta, profilaktyka