nr 14 - Magazyn Seniora

W TYM NUMERZE MIĘDZY INNYMI:
· Dni Seniora – będzie rekord Guinnessa?
· Bzzz... – uwaga na groźne ukąszenia
· Pudełka życia w Jeleniej Górze
czasopismo bezpłatne
ISSN 2353-2114
czerwiec 2014
nr
14
Przepis
na udane wakacje
str. 8
OD REDAKCJI
Witam na łamach naszego magazynu
Lato w pełni. Nasze – polskie – lato w klimacie umiarkowanym. Jak nas zapewniają meteorolodzy, to norma, że jednego dnia mamy 32 stopnie w cieniu, a następnego ledwo 18 w pełnym słońcu. Takie jest polskie lato i już. Podobno
jednak, jak podają Amerykanie, w tym roku mamy mieć cieplej w Polsce niż Włosi u siebie, zatem nie warto planować
zagranicznych podróży, bo klimat śródziemnomorski będziemy mieć nad Bałtykiem. A i samo morze ogrzeje się miejscami nawet do 20 stopni!
Nasi naukowcy dementują to jednak. Owszem, będzie w Polsce cieplej, ale osiągniemy takie temperatury jak we Włoszech
20 lat temu. We Włoszech w tym roku też będzie cieplej, bo ogólnie klimat się nam ociepla i odczujemy to wszyscy.
Dokąd jednak nie wybieralibyśmy się na letni wypoczynek, warto zrobić wszystko, by wymarzony wyjazd był udany. Kilka rad podajemy w naszym artykule na stronie 8, a na stronie 9 profesor Jan Miodek przekonuje nas, że warto
urlop spędzić w kraju, a szczególnie w Sandomierzu i jego okolicach – może damy się namówić panu profesorowi?
Nasza pani magister Iwona Napierała z Apteki św. Macieja we Wrocławiu radzi, co zrobić, by zabawy na świeżym powietrzu nie zepsuły nam komary, meszki i inne agresywne owady – to cenne rady przed planowaną podróżą. Zatem – szerokiej drogi!
Zachęcam też oczywiście do zabawy i rozwiązania krzyżówki. Ponieważ są wakacje, w nagrodę za prawidłowe rozwiązania proponujemy zwiedzanie tajemniczej dolnośląskiej atrakcji – szczegóły na stronie 15.
Życzę przyjemnej lektury
Izabela Siwińska, redaktor naczelna
SPIS TRE CI
BEZPŁATNY MIESIĘCZNIK
ISSN 2353-2114
Właściciel
Wydawnictwo Regiony
ul. Czecha 9/7
59-850 Świeradów-Zdrój
[email protected]
www.region-press.eu
Redakcja
ul. Parkowa 25
51-616 Wrocław
tel./fax 71 348 82 48
Redaktor naczelna Izabela Siwińska
Zastępca
redaktor naczelnej Monika Chartmańska
4
Nowe kompetencje – nowe szanse
6
Pierwsze spotkanie DAIS już we wrześniu!
6
Rocznica orędzia biskupów
7
Wiele konkursów, imprez i niespodzianek
8
Przepis na udane wakacje
9
Wyjątkowe miejsce w sercu Jana Miodka
10
Bo radość jest w nas
Reklama
[email protected]
Tel. kom.
503 715 286, 512 282 761,
503 422 579, 503 715 286
662 137 662, 503 933 181
11
Pudełka życia w Jeleniej Górze
Rafał Tlak
11
Strzał w dziesiątkę
Okładka: Obraz licencjonowany
przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma
11
Jeleniogórskie serce sukcesu
Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść
publikowanych reklam, ogłoszeń i listów. Zastrzegamy
sobie prawo do skrótów i korekt przy publikacji
nadesłanych tekstów.
Materiałów niezamówionych redakcja nie zwraca.
Teksty sponsorowane – (TS).
13
Bzz… bzz… bzz… – uwaga na groźne ukąszenia
14
Kremacja – ciałopalenie nowoczesną formą pogrzebu
15
To lubię. Rozwiąż krzyżówkę i wygraj nagrody
DTP
Korekta
Barbara Surkont
l
.p
a
r
io
n
e
s
n
y
z
a
g
a
.m
w
w
w www.magazynseniora.pl
www.magazynseniora.p
pl
2
nr 14 | c zer wiec 2014
SPRAWY SENIORA
P
R
O
M
O
C
J
A
FUNDACJA „POMAGAM YĆ INNYM”
Pomagamy finansowo w otrzymaniu sprz tu medycznego
ul. Mostowa 6
58-500 Jelenia Góra
tel. 508 240 820
[email protected]
www.fpzi.pl
R
E
K
L
A
M
A
CENTRUM KREDYTOWE
Ogłoszenie
w naszym pi mie?
!!
SZYBKI KREDYT GOTÓWKOWY!
EJĄ !
MAL
W
Ó
T
- decyzja w 5 minut
REDY
TY K
A
R
!
- bez zaświadczeń
!!
- wypłata gotówki w ten sam dzień
tel. 512 282 761 oraz 503 422 579
[email protected]
www.magazynseniora.pl
Zadzwoń i umów się 71-22-444, 502-11-46-07;
ul. Kościuszki 135, 1 piętro, pok. 106
"oqpcvnkejgp
7p "~"mquvgpnqugp
XI/XII 2012
yn bez
BIURO TURYSTYCZNO-PIELGRZYMKOWE ALFA-TUR ZAPRASZA:
płatny
Magiczn
a
ma
toc"oEu
1
jówka
4"
pt"
str. 11
KX"4235
Dolnośląski
e
Pendol
ino
KUUP"2222/2222
ukgtrkgM"~"utrgp"~
Pierws
zy lokaln
y magaz
ukCe|pkm"~"|fc
nr
dg|rŽcvp{"okg
7p "~"mquvgpnqugp"oqpcvn
"~"|fctoc"oEu
dg|rŽcvp{"okgukCe|pkm
2"
pt"
łatny
Pierwszy lokalny magazyn bezpłatny
E 7 | kostenlosen monatlichen
| zdarma mEsí7ní
i C
pŽat miesiCcznik
bezpŽatny
bezpłatny
kejgp
ny magazyn
Pierwszy lokal
"cwiwuv"4234
str. 5
Zima za pasem
9
8--9
ttrr. 8-9
str.
Zima přede dveřmi
Tür
ürr
Tü
Der Winter steht vor der Tü
str. 10
światu
miał zagrozić
Olbrzym, który
ohrozit svět
Obr, ktery měl
eine Gefahr
Der Riese, der
,
Po bułki do Czech Niemczech
w
mycie auta tylko
0008
KANCELARIA TŁUMACZEŃ
PRZYSIĘGŁYCH I ZWYKŁYCH
wszystkich
– tłumaczenie przysięgłe i zwykłe, pisemne i ustne
języków europejskich
w Niemczech
– pomoc przy rejestrowaniu i prowadzeniu irmy
– zwrot podatku z zagranicy
– dochodzenie odszkodowań
– pomoc w sprawach urzędowych
11
r. 11
str.
Zgorzeleec
344, Zgorzelec
ściuszki 34,
ul. Kościuszki
5445
75 72 10 545
/fax +48 75
tel./fax
nia
Bogatyn
23 Bogatynia
ńskiego 23,
ul. Daszyńskiego
19
tel. +488 75 72 10 197
+448 796 1222 277
kom. +48
[email protected]
[email protected]
e-mail: b
warciaa
otw
godz. otwarcia
0-17.000
9.00-17.00
n-pt. 9.00pn-pt.
pn
0-13.000
10.006.00,, sob. 10.00-13.00
Zgorzelec: pt. 8.00-16.00,
umaccz.zgorzellec.inffo
www.tlumacz.zgorzelec.info
2236
KANCELARIA
PRZYSIĘGŁYC TŁUMACZEŃ
H I ZWYKŁ
– tłumaczen
YCH
języków ie przysięgłe i
zwykłe,
europejskic
pisemne
– pomoc
h
i ustne wszystkich
przy rejestrowa
– zwrot
niu
podatku
z zagranicy i prowadzeniu irmy
– dochodzen
w Niemczech
ie odszkodow
– pomoc
ań
w sprawach
urzędowyc
h
Zgorzelec:
ul. Kościuszki
tel./fax +4834, Zgorzelec
75 72 10
545
ul. Daszyńskieg
o 23,
tel. +48 Bogatynia
75
kom. +48 72 10 197
796 122
277
e-mail: biuro@rotas
.pl
godziny
pon.-pt. otwarcia
pt. 8.00-16.00,
9.00-17.00
www.tlumac sob. 10.00-13.00
z.zgorzelec.i
nfo
WYDARZENIA
ZPRÁVY
INFORMATIONEN
Lokalne
okalne wiadomości
wiaddomości
www.region-press.eu
www
region press eu
e-mail: [email protected]
mobile:
+48 500 391 067, +48 503 422 579
E
WCZASY W CHORWACJI
Różne terminy – od 1399 zł
FATIMA-LOURDES-LA SALETTEBARCELONA
12-26.08.14 – 999 zł + 650 euro
RZYM-LORETOMANOPPELLO-RZYM-O. PIOMONTE S. ANGELO-ASYŻPADWA-ŚW. RITA
17-25.10.14 – 599 zł + 210 euro
MEDUGORJE–DUBROWNIK
–MOSTAR
+ wypoczynek nad morzem
06-13.08.14 – 599 zł + 189 euro
12-19.08.14
w zasięgu ręki
R
CAMINO Light i CAMINO Super
Light
Pieszo i autokarem do św. Jakuba
potwierdzone certyikatem
pielgrzyma
15-31.07.14 – 999 zł + 420 euro
WCZASY W BUŁGARII
Różne terminy – od 1259 zł
K
MALTA śladami św. Pawła
20-27.09.14 – 3250 zł
18-25.10.14
Wrocław, ul. Horbaczewskiego 29b
tel./fax 71 352 2319
tel. kom. 601 788 190
www.alfa-tur.pl
[email protected]
WIEDEŃ-KAHLENBERG
331 rocznica Odsieczy Wiedeńskiej
05-07.09.14 – 189 zł + 30 euro
ZIEMIA ŚWIĘTA Z JORDANIĄ
01-11.10.14 - 1.950 zł + 740 USD
ZIEMIA ŚWIĘTA
04-12.11.14 – 1.950 zł + 480 USD
MEKSYK
04-14.12.14 – 4500 zł + 1300 USD
L
A
M
A
VEKTOR
USŁUGI
ŁUGI
Kompleksowe POGRZEBOWE
OWE
TELEFONY CAŁODOBOWE:
tel. 71 34 97 794, 667 282 014
ul. Grecka 26/28, Wrocław
ul. Horbaczewskiego 20, Wrocław
tel. 71 349 74 76
POGRZEB ZA 2900 ZŁ
Z KREMACJĄ I TRUMNĄ
nr 14 | c zer wiec 2014
3
SPRAWY SENIORA
Nowe kompetencje
– nowe szanse
Kancelaria Projekty Europejskie
Mirosława Adamczak zaprasza do
udziału w bezpłatnych szkoleniach
z języka niemieckiego, języka
angielskiego oraz szkolenie
ITC – informatyczne. Rekrutacja nadal
trwa – są jeszcze wolne miejsca!
• są zamieszkałe na terenie województwa dolnośląskiego (zamieszkałe na tym obszarze w rozumieniu
przepisów kodeksu cywilnego);
• są w wieku 25-64 lata i zgłaszają
z własnej inicjatywy chęć uczestnictwa w szkoleniu i podwyższenie
swoich umiejętności w wybranym
przez siebie obszarze;
• nie były, nie są i nie będą na
dzień rozpoczęcia udziału w projekcie objęte wsparciem w ramach projektów realizowanych
w Poddziałaniu 9.6.1 i/lub Poddziałaniu
9.6.2 i/lub Działaniu 9.3
oraz spełniają jeden z poniższych warunków:
• w momencie przystąpienia do projektu są
w wieku 50-64 lata;
• są osobami powracającymi oraz wchodzącymi po raz pierwszy na rynek pracy po
przerwie związanej z urodzeniem i wychowaniem dzieci;
• są osobami z wykształceniem co najwyżej
średnim;
• są osobami niepełnosprawnymi;
• są osobami pozostającymi bez zatrudnie-
– Do udziału w szkoleniach zapraszamy także seniorów – mówi Magda Falkowska, koordynatorka projektu w Kancelarii Projekty
Europejskie Mirosława Adamczak. – Osoby
50+ są uprzywilejowane, ponieważ nie muszą spełniać jednego z istotnych warunków
– mogą mieć wykształcenie wyższe. W przypadku innych uczestników wykształcenie może
być co najwyżej średnie. Każdy, kto skończy
takie szkolenie, otrzyma europejski certyikat, w przypadku szkoleń językowych TELC,
a w przypadku szkolenia komputerowego
– ECDL. Certyikat poświadcza, że uczestnik
naszego szkolenia ma taką samą wiedzę jak
Francuz, Niemiec czy Szwajcar, który skończył
takie szkolenie w swoim kraju.
Są to szkolenia bardzo intensywne.
Organizator przewidział 120 lub nawet 180 godzin zajęć. – Na zajęcia trzeba chodzić dwa albo
nawet trzy razy w tygodniu. Wiemy, że trzeba
będzie na nie poświęcić sporo czasu, ale warto, bo w szkołach językowych za kurs trzeba
zapłacić około 2 tys. zł, a tutaj mamy go za darmo – podkreśla koordynatorka.
W projekcie mogą uczestniczyć osoby spełniające łącznie następujące warunki:
R
4
E
nr 14 | c zer wiec 2014
nia przez okres ostatnich sześciu miesięcy
przed przystąpieniem do projektu.
Warunkiem ukończenia szkolenia oraz
otrzymania zaświadczenia o ukończeniu szkolenia jest obecność w minimum 80 proc. zajęć.
Zapisy na zajęcia przyjmowane są
w siedzibie Kancelarii
Projekty Europejskie Mirosława Adamczak:
Wrocław, ul. Sudecka 74/28
w godzinach od 9 do 16 (od poniedziałku
do piątku), tel. 71 792 80 29 lub 30
Iza Siwińska
Projekt jest współinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego oraz budżetu państwa
w ramach Programu Operacyjnego Kapitał Ludzki, Działanie 9.6 „Upowszechnianie uczenia się dorosłych”,
Poddziałanie 9.6.2. „Podwyższanie kompetencji osób dorosłych w zakresie ICT i znajomości języków obcych”.
K
L
A
M
Apteka Silesia 1
pl. Grunwaldzki 8
50-384 Wrocław
godziny otwarcia:
poniedziałek-piątek 8-20, sobota 9-16
Apteka Silesia 4
ul. Kraszewskiego 21
50-229 Wrocław
godziny otwarcia:
poniedziałek-piątek 8-20, sobota 9-15
Apteka Silesia 2
ul. Powstańców Śląskich 159
53-138 Wrocław
godziny otwarcia:
poniedziałek-piątek 8-20, sobota 9-15
Apteka Silesia 5
ul. Główna 10
58-300 Wałbrzych
godziny otwarcia:
poniedziałek-piątek 8-20, sobota 9-15
A
LATO NAD MORZEM
Ceny już od 1295 zł/tydzień/os.
D wirzyno k. Kołobrzegu
28.06 – 30.08.2014
DZIECI do 4 lat – GRATIS!!!
DZIECI od 4 do 12 lat – 50% ceny!!!
Na letni wypoczynek wybierz Akces Medical Spa
Kilka chwil i znajdziesz się tuż nad brzegiem morza, szum fal ukołysze Twoje zmysły, krystalicznie czyste powietrze utuli Cię orzeźwiającą mgiełką Bałtyku, a piaszczysta plaża zaprosi na cudowny spacer
z widokami malowanymi najpiękniejszymi barwami nadmorskiej
przyrody. Magiczna okolica to tylko część naszej oferty. Proponujemy
Ci letni wypoczynek nad morzem, dzięki któremu odzyskasz dobrą
formę, pozbędziesz się swoich dolegliwości, a Twoja uroda rozbłyśnie
naturalnym pięknem.
W Akces Medical Spa znajdziesz wszystko, aby cudownie się zrelaksować i odpocząć po długim spacerze nad morzem. Do dyspozycji
naszych Gości oddajemy wygodne i komfortowe pokoje z łazienkami
i balkonem, wyposażone w telewizor, radio, lodówkę. Oferujemy
dostęp do bezpłatnego internetu Wi-Fi oraz wszystkie udogodnienia,
dzięki którym w naszym Ośrodku poczujesz się jak w domu.
W przestronnej jadalni proponujemy Państwu pełne wyżywienie,
tj. 3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad, kolacja; wszystkie posiłki w formie
bufetu. Na terenie Ośrodka znajduje się kawiarnia, sala kominkowa
i sala itness, bilard, solarium, gabinet kosmetyczny i fryzjerski, kiosk z biżuterią oraz kort tenisowy, boisko do koszykówki i siatkówki. W ramach
pobytu oferujemy korzystanie ze strefy relaksu: basenu, sauny i jacuzzi.
Dzięki niepowtarzalnemu nastrojowi i miłej atmosferze będzie to dla Państwa czas relaksu, wypoczynku i refleksji.
Zapraszamy Państwa także w okresie jesienno-zimowym na 2-tygodniowe turnusy rehabilitacyjne od 1195 zł i pobyty
wypoczynkowe, pobyty dla SENIORÓW, pobyty z dietą leczniczą oraz zachęcamy do skorzystania ze specjalnej oferty na
zabiegi odnowy biologicznej i SPA, z oferty dla AMAZONEK w bardzo atrakcyjnych cenach.
Przywracamy młodo
i rado
Akces Medical Spa | 78-131 Dźwirzyno k. Kołobrzegu | ul. Piastowska 5
tel. +48 94 358 54 81, +48 609 520 709 | [email protected] | www.ow-akces.pl
ycia!
AKTUALNOŚCI – REGION
Pierwsze spotkanie
DAIS ju we wrze niu!
Konferencja integracyjna dolnośląskich
seniorów odbędzie się w Karpaczu
w dniach 24-27 września 2014 roku.
Sześć organizacji pozarządowych – partner
wiodący (Fundacja Instytut Innowacji i Rozwoju
Społecznego ANIMAR z Wrocławia) oraz pięciu
partnerów wspierających (Fundacja Pomagam
Żyć Innym z Jeleniej Góry, Fundacja Instytut
Rzeźby Społecznej z Wrocławia, Wojewódzki
Związek Rolników, Kółek i Organizacji Rolniczych
z Wrocławia, Stowarzyszenie Europejski
Instytut Edukacji i Komunikacji Społecznej e-X
z Wrocławia oraz Stowarzyszenie Ludzi Wieku
Senioralnego z Wrocławia) zawiązało partnerstwo w ramach Dolnośląskiego Forum Integracji
Seniorów. Partnerstwo złożyło ofertę zadania
publicznego w ramach otwartego konkursu
na realizację zadania publicznego pn. „Polityka
zdrowotna i promocja zdrowia” z przeznaczeniem na promocję zdrowia obejmującą działania
w zakresie aktywizowania środowisk lokalnych na
ONATEM
POD NASZYM PATR
rzecz środowiskowych usług dla osób starszych
w 2014 roku. Decyzją Zarządu Województwa
Dolnośląskiego partnerstwo otrzymało dotację,
dzięki której zostanie zrealizowany projekt pn.
„Dolnośląska Akademia Inicjatyw Senioralnych
– dla zdrowia, aktywności i integracji”.
Projekt będzie realizowany także przy znacznym udziale zadeklarowanych partnerów projektu, którymi są: Klinika Sp. z o.o. z Jeleniej Góry,
Wydawnictwo Regiony, redakcja „Regionalnego
Magazynu Seniora”, portal seniorada.com.pl
i autorski serwis informacyjny reporter.pl.tl.
Celem projektu jest poprawa jakości życia
osób starszych poprzez realizację działań dla
zdrowia, aktywności i integracji dziewięćdziesięciu osób starszych z lokalnych społeczności, liderów działających w organizacjach senioralnych
na Dolnym Śląsku w pięciu podregionach: jele-
niogórskim, legnicko-głogowskim, wałbrzyskim,
wrocławskim i mieście Wrocław.
Uczestnicy to aktywni liderzy, mieszkańcy
Dolnego Śląska, którzy swoje doświadczenia
będą mogli przekazać seniorom w swoich środowiskach lokalnych, w ten sposób aktywizując
ich do lepszego życia.
Program konferencji przewiduje m.in. prezentacje dotychczasowych wybranych projektów instytucji i organizacji działających na rzecz dolnośląskich seniorów, warsztaty (carving, kulinaria,
poezja, lorystyka, kosmetyka) i prezentacje (badanie cukru, ciśnienia, skóry, słuchu, wagi, BMI)
dla zdrowia i urody, porady kulinarne, prezentacje
i warsztaty „Twórczość dolnośląskich seniorów”
(uczestnicy zaprezentują swoją twórczość i umiejętności), warsztaty massmedialne dla seniorów
„Nic o nas bez nas…” oraz spartakiadę dla zdrowia, aktywności i integracji – zabawy i ćwiczenia
sportowe. Seniorzy porozmawiają też o tworzeniu gminnych rad seniorów oraz o roli i znaczeniu seniorów w Strategii Rozwoju Województwa
Dolnośląskiego 2020.
Jerzy Rafał Baniak
specjalista ds. promocji, sprawozdawczości, monitoringu
i ewaluacji projektu „Dolnośląska Akademia Inicjatyw
Senioralnych – dla Zdrowia, Aktywności I Integracji”,
sekretarz zarządu Fundacji Instytut Innowacji
i Rozwoju Społecznego ANIMAR
Rocznica or dzia biskupów
Osiemnastego listopada 2015 roku
będziemy obchodzić 50. rocznicę
wystosowania „Orędzia biskupów polskich
do ich niemieckich braci w Chrystusowym
urzędzie pasterskim”, w którym znalazło
się słynne zdanie: „Udzielamy wybaczenia
i prosimy o nie”. Inicjatorem i autorem
orędzia był kardynał Bolesław Kominek,
ówczesny arcybiskup wrocławski.
Archidiecezja wrocławska i miasto
Wrocław rozpoczynają przygotowania
do uczczenia rocznicy tego wydarzenia.
W związku z rocznicą prezydent Wrocławia
Rafał Dutkiewicz i metropolita wrocławski arcybiskup Józef Kupny zainicjowali prace specjalnych zespołów, które czuwać będą nad organizacją przyszłorocznych wydarzeń. Zespołowi
powołanemu przez arcybiskupa Kupnego
przewodniczy biskup Andrzej Siemieniewski,
natomiast prezydent Dutkiewicz prace nad
przygotowaniem obchodów powierzył powołanej przez siebie grupie – z Markiem Mutorem,
dyrektorem Ośrodka Pamięć i Przyszłość na
czele. Wydarzenia związane z rocznicą mają
być rozciągnięte w czasie, a swym zasięgiem
6
nr 14 | c zer wiec 2014
wykroczą poza stolicę Dolnego Śląska. W planie są między innymi wystawy. Ekspozycję
pt. „Bolesław Kominek – ojciec pojednania
europejskiego”, obejrzą mieszkańcy Rzymu,
Brukseli, Berlina i Wrocławia. Z kolei wystawę
poświęconą roli Kościoła w pojednaniu polskoniemieckim obejrzeć będzie można w kilku
polskich i niemieckich miastach.
– Kardynała Bolesława Kominka możemy,
i nie będzie w tym żadnej przesady, nazywać
ojcem nowoczesnego myślenia europejskiego,
a dokument, którego był inicjatorem, powinien
zostać zaliczony do kanonu tekstów ważnych
dla zjednoczonej Europy – tłumaczy sens obchodów rocznicy wydania orędzia arcybiskup
Józef Kupny. Metropolita wrocławski przywołuje przy tym słowa Jana Pawła II, który nazwał
kardynała człowiekiem szerokich horyzontów:
– On podkreślał, że Europa to przyszłość, wskazując, że bycie Polakiem i dobrym patriotą nie
wyklucza bycia Europejczykiem.
W przyszłym roku minie 50 lat od słynnego orędzia, a rok później Wrocław będzie
Europejską Stolicą Kultury.
– To wyjątkowa okazja, aby przypomnieć
wkład kardynała Kominka w budowanie wspól-
noty europejskiej. Jednym z elementów obchodów rocznicy orędzia biskupów polskich do
biskupów niemieckich będzie zorganizowanie
wystawy „Bolesław Kominek – ojciec pojednania europejskiego”, którą w 2015 roku pokażemy w Brukseli, Berlinie, Rzymie i we Wrocławiu
– mówi prezydent Rafał Dutkiewicz.
Dodatkowo, w ramach obchodów 50-lecia
„Orędzia biskupów polskich do ich niemieckich braci…”, w niemieckich i polskich miastach będzie można zobaczyć wystawę pt.
„W chrześcijańskim duchu…” . Projekt przygotowywany jest we współpracy wrocławskiego Ośrodka Pamięć i Przyszłość oraz niemieckiej Fundacji Maksymiliana Kolbego. – Chcemy,
aby wystawa ta odwiedziła największe miasta
w Polsce: Wrocław, Gdańsk, Katowice, być może
Warszawę oraz kilka miast w Niemczech – mówi
Marek Mutor.
Obchodom towarzyszyć będą liczne projekty edukacyjne poświęcone postaci kardynała Bolesława Kominka, którego dorobek stawia go wśród najważniejszych postaci powojennej Europy.
Juliusz Woźny
Ośrodek Pamięć i Przyszłość
AKTUALNOŚCI – WROCŁAW
Wrocławskie Centrum Seniora,
wraz z partnerami, serdecznie zaprasza
do udziału w kolejnej edycji
Święta Seniorów, które zbliża się
wielkimi krokami.
Tegoroczne wydanie odbędzie się
w dniach 19-30 września.
wykładów, warsztatów i koncertów.
Wiele atrakcji zapewni również Hala
Stulecia.
Kolejną nowość w bogatym programie Dni Seniora stanowi rejs statkiem po Odrze. Atrakcyjnym punktem będzie również Senioriada, czyli
olimpiada dla osób starszych, w której aktywni seniorzy mogą zaprezentować swoją witalność i poczuć smak
rywalizacji w takich konkurencjach
jak: bieg, nordic walking, pływanie,
szachy, memoriada, brydż.
W organizację imprez zaangażowane są wrocławskie kluby seniora
i inne organizacje senioralne oraz
partnerzy Wrocławskiego Centrum
Seniora. Dzięki instytucjom wspierającym Wrocławskie Centrum
Seniora harmonogram tegorocznej
edycji Dni Seniora jest niezwykle
bogaty i interesujący.
Dokładny przebieg wydarzeń
i szczegóły dostępne są na naszych
stronach internetowych:
www.dniseniora.pl
www.seniorzy.wroclaw.pl
oraz w naszej siedzibie: Wrocławskie Centrum
Seniora, pl. Dominikański 6 (pok. 20), 50-159
Wrocław, tel. 71 772 49 13 (w godz. 9-15), e-mail:
[email protected], osobiście: pok. 20.
Dni Seniora – Wrocław 2014 będą obitować w szereg wydarzeń dedykowanych
najstarsz ym mieszkańcom Wrocławia.
Tradycyjnie już Święto Seniorów zainauguruje „Marsz Kapeluszy”, po którym nastąpi
oicjalne przekazanie seniorom kluczy do
bram miasta i koncert zespołu Skaldowie.
W tym roku po raz pierwszy zamierzamy
walczyć o wpis do Księgi Guinnessa, bijąc rekord w liczbie osób w kapeluszach, zgromadzonych podczas marszu seniorów na wrocławskim Rynku. Liczymy na Państwa wsparcie i obecność oraz pomysłowe nakrycia
głowy.
Pierwszy dzień świętowania zwieńczy Bal
Kapeluszy. W sobotę 20 września rozpoczną
się Targi Senioralne. W tygodniu odbędą się
liczne imprezy kulturalne i edukacyjne. Będzie
to m.in. Festiwal Filmów Senioralnych w kinie Nowe Horyzonty, Przegląd Małych Form
Teatralnych i Kabaretów ,,Senior Art 2014”,
Przegląd Chórów Senioralnych. Nie zabraknie
też zabaw tanecznych, imprez plenerowych,
R
E
K
L
Zachęcamy Państwa do śledzenia informacji o nadchodzącym już wielkimi krokami
Święcie Seniorów. Do zobaczenia!
Joanna Ryłko, WCS
A
M
nr 14 | c zer wiec 2014
A
7
NASZ TEMAT
Przepis
•
na udane wakacje
Koniec roku szkolnego tuż, tuż…
Nieodmiennie w tym właśnie czasie
zaczynamy planować letni wypoczynek
(nie dotyczy to oczywiście tych osób,
które od dawna mają skonkretyzowane
plany i tylko czekają na ich wdrożenie).
Ponoć idealne wakacje możliwe są tylko
w naszych głowach, jednak postaramy
się podać Państwu kilka wskazówek,
które pomogą uniknąć nieprzyjemnych
sytuacji podczas wymarzonego urlopu.
•
Wiele instytucji oferuje najróżniejsze ubezpieczenia na wakacje. Należy wybrać to, które najbardziej odpowiada naszym potrzebom. Warto
przy tym pamiętać, że kryterium ceny nie jest
najlepszym wyznacznikiem jakości ubezpieczenia, może się bowiem okazać, że zbyt tania polisa nie gwarantuje nam w stu procentach pomocy i opieki ubezpieczyciela. Dobrze jest zatem zwrócić się do irmy renomowanej bądź
też takiej, o której wiemy, że sprawdziła się już
w ekstremalnych sytuacjach, jakich doświadczyli na przykład nasi znajomi.
•
•
w wolnym czasie (zwłaszcza w przypadku
wyjazdu z dziećmi).
Mierz siły na zamiary – jeśli nie stać Cię na luksusowe wakacje za granicą, warto przemyśleć,
czy kredyt będzie dobrym rozwiązaniem. Za
dwa, trzy tygodnie zabawy będziemy płacić
nawet dwa lata!
Wybierz takie miejsce, w którym naprawdę
odpoczniesz – odpowiednie dla Twojego
temperamentu i nastroju.
W zdrowym ciele zdrowy duch! Niestety, coraz więcej osób wraca z urlopu z nadprogramowymi kilogramami – lody, gofry i szaszłyki sieją zamęt w naszej diecie. Warto przyjrzeć się naszemu letniemu menu oraz zadbać
o bezpieczeństwo skóry – nadmierne opalanie może doprowadzić do zgubnych skutków.
Wykorzystaj wakacje, by poznać nowe miejsca
i nowych ludzi. Ucz się lokalnych zwyczajów
i zasmakuj regionalnej kuchni. Wakacje to doskonała okazja, by poszerzać swoje horyzonty.
BEZPIECZNIEJ Z UBEZPIECZENIEM
ZAPOMNIJ O PRACY
Wakacje należy starannie zaplanować,
a przygotowania do nich rozłożyć w czasie.
Raczej nie należy zostawiać na ostatnią chwilę pakowania, telefonu do znajomych z prośbą, by wpadli do mieszkania podlać kwiatki,
jeśli wyjeżdżamy na dłużej, czy też robienia
niezbędnych zakupów.
Jeśli czeka nas wyprawa w dalekie i egzotyczne rejony, koniecznie musimy odpowiednio wcześniej zaszczepić się przed groźnymi dla
naszego zdrowia chorobami. Jeśli podróżujemy
z całą rodziną, dobrze jest ustalić taki cel podróży,
który odpowiada wszystkim.
Zanim jednak zaczniemy te przygotowania,
należy zadbać o bezpieczeństwo naszego dobytku, który zostawiamy bez opieki na dłużej,
A także bezpieczeństwo nas samych i wszystkich rzeczy, z którymi będziemy podróżować.
Najlepszym sposobem na to jest ubezpieczenie.
R
E
Udane wakacje to także dobre wspomnienia.
Pamiętaj o robieniu zdjęć, jednak nie wrzucaj ich
co godzinę na Facebooka, bo znajomi będą mieli
pretensję o zaśmiecanie skrzynki informacjami z
portalu. Poza tym, mają być to pamiątki przede
wszystkim dla Ciebie i rodziny.
Warto też zastanowić się, czy naprawdę znad morza chcemy przywieźć ciupagę,
a z Zakopanego naszyjnik z bursztynu. Może
lepiej zebrać kilka ładnych muszelek na plaży
czy kamyków na szlaku, które przypomną nam
o wakacyjnej przygodzie.
Pamiętajmy jednak o tym, że absolutnie
zakazanie jest przywożenie fragmentów rafy
koralowej bądź innych okazów fauny i lory.
W przeciwnym wypadku udane wakacje możemy skończyć w bardzo nieprzyjemny sposób.
Życzymy wszystkim udanego wypoczynku!
Izabela Siwińska
Na urlop jedziemy, by odpocząć od codzienności. Nie zabierajmy ze sobą pracy. Uwolnijmy
się od poczty irmowej i telefonów od kontrahentów – inaczej nie ma sensu ruszać z domu. Poza
tym warto zmienić przyzwyczajenia i oderwać
się od codziennego rozkładu dnia – wakacje są
po to, by się „wyluzować”, a nie „zaliczać” kolejne
atrakcje z planem dnia w ręku. Niespodziewane
sytuacje, jakie mogą nas spotkać podczas urlopu,
będą kiedyś niezatartymi wspomnieniami.
PAMIĘTAJ O PROSTYCH ZASADACH
Spontaniczność nie jest dla każdego, każdemu jednak pomoże kilka drobnych podpowiedzi,
jak mieć udane wakacje…
• Jeśli wyjeżdżasz z całą rodziną, zadbaj o to, aby
każdy mógł odpocząć. Ważne jest umiejętne
dzielenie się obowiązkami i wspólne zabawy
K
L
A
M
DNA MOCZANOWA – REUMATYZM – RWA KULSZOWA
– JEST NA TO SPOSÓB
lek homeopatyczny złożony
URARTHONE
Lek naturalnego pochodzenia stosowany wspomagająco przy chorobie reumatycznej dotyczącej stawów oraz tkanek
miękkich, rwie kulszowej, nerwobólach, dnie moczanowej.
• Pobudza procesy przeciwzapalne, zmniejszając objawy bólowe w ostrym i przewlekłym reumatyzmie.
• Stymuluje procesy przemiany materii, stabilizuje lub (jeśli występuje w nadmiarze) obniża poziom kwasu moczowego.
• Lek nie powoduje uzależnień, nie wchodzi w interakcje z innymi lekami.
W ostrym i przewlekłym reumatyzmie stosowany równolegle z BERBERIS COMPEXE 83 szybciej przynosi ulgę.
Przeciwwskazania: W przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników, przy chorobie alkoholowej, w ciąży i podczas karmienia
piersią należy skontaktować się z lekarzem.
PYTAJ O URARTHONE FIRMY LEHNING
Podmiot odpowiedzialny: Laboratoires Lehning. Wyłączny dystrybutor w Polsce: Rustika Sp. z o.o., tel. 605 390 555, 22 621 19 74, www.lehning.pl
Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
8
nr 14 | c zer wiec 2014
A
NASZ TEMAT
Wyj tkowe miejsce
w sercu Jana Miodka
Stanisław Jachowicz napisał już w XIX wieku: „Cudze chwalicie,
swego nie znacie. Sami nie wiecie, co posiadacie”.
Polacy tłumnie nawiedzają zagraniczne kurorty, a po powrocie
piszą peany na cześć architektury, niepowtarzalnego klimatu
czy zapierających dech w piersiach widoków.
Jeśli jednak zapytamy przypadkowego przechodnia, jakie zakątki
Polski zwiedził w swoim życiu, okazuje się, że lista miejsc jest mizerna i licha w porównaniu do tej, która dotyczy tropików.
Postawiliśmy sobie za punkt honoru udowodnienie Państwu, że nasza ojczyzna obituje w miejsca, które zapadają w pamięć i serce na długo, dostarczają wielu wrażeń estetycznych i pozwalają wypocząć równie dobrze co egzotyczne plaże.
Do cyklu przekonującego o wyższości „naszego” nad „cudzym” zapraszamy osoby znane i lubiane, które zapewne nie gardzą urokami dalekich podróży, ale przede wszystkim doceniają to, co mają na wyciągnięcie ręki. Jako pierwszy o miejscu bliskim sercu opowie autorytet w wielu dziedzinach, wybitny językoznawca i popularyzator wiedzy o języku
polskim, profesor Jan Miodek.
Jako ilolog wyeksponuję taki wątek: jak zafascynowanie tekstem literackim może spowodować, że człowieka w pewne miejsce na ziemi ciągnie.
I będę chciał pokazać, jak zderzenie fabuły literackiej z konkretnym przeżyciem może zaowocować niezwykle pozytywnym odbiorem tego miejsca.
Bardzo wysoko cenię twórczość Wiesława Myśliwskiego. W latach 80.,
tak jak wszyscy Polacy, przeczytałem „Kamień na kamieniu”, jego ówczesnych hit wydawniczy, wtedy się mówiło: przebój wydawniczy… I dożyłem czasu, kiedy Wiesław Myśliwski napisał „Widnokrąg” – od razu dopowiem: powieść, za którą dostał Nike, czyli najpoważniejszą nagrodę literacką
w Polsce. Wiesław Myśliwski urodził się w okolicach Sandomierza, w miejscowości bardzo ciekawej nazewniczo – Dwikozy. U jej początku są po prostu dwie kozy, to się przekształciło i dziś są Dwikozy. Jednym z tak zwanych
leitmotivów, z wątków powtarzających się w tej powieści, w znacznym stopniu autobiograicznej, jest marsz do Sandomierza położonego na skarpie.
Te opisy literackie są bardzo piękne. Tam jest taka scena, że w drodze pod
górkę, do Sandomierza, na skarpę, na której Sandomierz jest położony, pisarz jako dziecko zgubił buty czy jeden but, już nie pamiętam dokładnie,
w każdym razie szukał tego, nie znalazł… Tam jest opisane zmęczenie dziecka, które musi się wspinać małymi nóżkami na coś, co pewno robiło na nim
takie wrażenie jak, powiedzmy, Mont Blanc czy Mount Everest.
Zafascynowany powieścią, szczególnie opisami Sandomierza, a zwłaszcza opisami położenia Sandomierza, aż podskoczyłem z radości, kiedy
dosłownie w parę tygodni później dostałem zaproszenie do tego miasta.
Wziąłem żonę i na trzy dni do Sandomierza pojechałem. I miastem tym się
zauroczyłem. Połączenie części starej, położonej właśnie na wzgórzu, gdzie
rynek, gdzie ratusz, gdzie katedra, gdzie urokliwe uliczki Starego Miasta,
z tym Sandomierzem położonym w dole, który w ostatnich latach bez przerwy jest zalewany wodą, przecież tam bez przerwy powódź…
Mam tak silnie zakorzenione to miejsce w pamięci, że chętnie pojechałbym
tam znowu. Nie mówiąc już o tym, że gościnni gospodarze zakwaterowali nas
w mieszkaniu, w którym zobaczyłem w księdze wpisów, że wpisali się do niej
i Jarosław Iwaszkiewicz, i Melchior Wańkowicz, więc znalazłszy się w takim miejscu też poczułem się zupełnie niezwykle, pomyślałem: „Boże kochany, kto przede
mną to miejsce nawiedził, wpisał się do księgi gości, ja się też mogę wpisać…!”.
Ale to są już odczucia zupełnie subiektywne, natomiast tak topograicznie, chciałbym powiedzieć: klimatycznie – mam na myśli nie meteorologię,
ale duchowy klimat tego miasta – Sandomierz stał się miejscem wyjątkowym w moim sercu. Nie mam ściśle określonego ulubionego parku, cukierni czy zakątka w tym mieście, mam globalny obraz uliczek wokół rynku i widoku na wzniesienie, na którym Sandomierz jest położony.
„Ojca Mateusza” nie oglądam, bo ja w ogóle seriali nie oglądam, ale kiedy, chociażby na jakimś zwiastunie tego serialu, fragmenty Sandomierza widzę, serce mi bije mocniej.
Wysłuchała i spisała Nina Elwira Matyba
R
E
K
L
A
M
A
Rezydencja
oferuje dla swoich gości:
- 10 klimatyzowanych pokoi
- 2 sale konferencyjne,
- basen,
- saunę aromatyczną,
- gabinet masażu,
- kabinę z biczami wodnymi
- parking
Rezerwacja:
tel. (15) 832 04 50
fax. (15) 832 08 68
[email protected]
27-600 Sandomierz, ul. Staromiejska 6
nr 14 | c zer wiec 2014
9
AKTUALNOŚCI – LEGNICA
Bo rado ć jest w nas
Dolnośląski Przegląd Artystycznie
Zakręconych Seniorów „Bo radość jest
w nas” (pisaliśmy o nim w numerze 11
naszego magazynu) dotarł do Legnicy.
26 maja zakręcony koncert seniorów odbył się
w Parku Technologicznym KGHiM „Letia”.
Po oicjalnym powitaniu gości i artystów, pokazem średniowiecznych tańców przygotowanym
przez Stowarzyszenie Kobiety Europy rozpoczął
się II etap przeglądu. Swoje wokalne umiejętności
w barwnych tudzież dostojnych strojach zaprezentowały: Chór Appassionata UTW z Legnicy,
Chór „Gaudium” z Głogowskiego Uniwersytetu
Trzeciego Wieku, Zespół Folklorystyczny
„Karkonosze” z Gruszkowa, Zespół „Agat”
z Jeleniej Góry, Zespół „Sybiraczki i Kresowiacy”
z Jeleniej Góry, Zespół Wokalny „Irysy” działający
przy Mieroszowskim Centrum Kultury, kabaret
„Seniority” z Jeleniej Góry, Zespół Folklorystyczny
„Lubin” z Krzeczyna Wielkiego, Jan Homerski – solista z Legnickiego Domu Kultury „Kopernik”, Chór
„Cantabile” z Domu Dziennego Pobytu „Senior”
w Lubinie, solo zaśpiewał pan Adam Wolak
z kabaretu „Seniority” z Jeleniej Góry, w monologu „Kwiaciareczka” wystąpiła pani Stefania
Karolewska z kabaretu „Idylla” przy UTW
w Legnicy. Całość prowadził Jerzy Rafał Baniak
z Dolnośląskiego Forum Integracji Seniorów.
Warunkiem udziału w przeglądzie był wiek
emerytalny zarówno składu osobowego zespołu, kabaretu, jak i solistów. W jury zasiedli:
prof. Stanisław Rybarczyk – dyrektor artystyczny
Fundacji „Pro Arte 2002”, Barbara Szarejko – muzyk i dyrygent, Anna Staszak – muzyk, pedagog.
Jurorzy oceniali intonację, artykulację, ekspresję
muzyczną, dobór repertuaru oraz prezencję wykonawców.
Jury wyłoniło kolejno: Zespół Folklorystyczny
„Karkonosze” z Gruszkowa za piosenkę „Napili
się chłopcy wina”; drugie miejsce równorzędnie wyśpiewały sobie Zespół „Agat” oraz Chór
„Gaudium”; trzecie miejsce Chór Appassionata za
utwór „Miejcie nadzieję”.
W kategorii soliści pierwsze miejsce ex aequo
zajęli: Jan Homerski za piosenkę „To co dał nam
świat” oraz Adam Wolak za piękne wykonanie
„Appassionaty”. W kategorii kabarety na pierwszym miejscu uplasował się kabaret „Seniority”,
drugie miejsce zdobyła Stefania Karolewska z
kabaretu „Idylla”. Jury przyznało także wyróżnienie chórowi „Cantabile”.
Podziękowania, listy gratulacyjne i
symboliczne upominki zwycięzcom wręczyli: przewodniczący Komisji Zdrowia
i Polityki Społecznej Sejmiku Województwa
Dolnośląskiego Michał Huzarski, wiceprzewodnicząca tej komisji Jadwiga Szeląg oraz
wiceprezydent Legnicy Dorota Purgal.
(Materiał organizatora)
Organizatorzy:
Departament Polityki Zdrowotnej UMWD
Legnickie Centrum Kultury
Platforma Wiedzy i Wymiany Doświadczeń
Dolnośląskich Seniorów
Dolnośląskie Forum Integracji Seniorów
Patronat honorowy:
Marszałek Województwa Dolnośląskiego
Patronat medialny:
Regionalny Magazyn Seniora
Radio wnet.pl
www.seniorada.com.pl
reporter.pl.tl
Wrocław, ul. Komandorska 4a
ul. Swobodna 1
NOWA CENA:
7,99 ZŁ
STARA CENA:
16,06 ZŁ
10
nr 14 | c zer wiec 2014
Hepatil 40mg 40tabl.
Skład: składnik czynny: L-asparaginian L-ornityny, 150 mg. Wskazania: Ostre zapalenia wątroby i marsko ć
wątroby niezale nie od etiologii, stany przed piączkowe oraz piączka wątrobowa. Ponadto zapobiegawczo
w ostrej, podostrej i przewlekłej hiperamonemii. Ornityna zwiększa równie tolerancję na substancje uszkadzające mią sz wątroby, takie jak leki przeciwgru licze i przeciwnowotworowe. Ornitynę stosuje się tak e w
zaburzeniach trawienia wywołanych niewydolno cią wątroby.
Przeciwwskazania: Niewydolno ć nerek oraz enzymatyczne zaburzenia metabolizmu aminokwasów. Podmiot
odpowiedzialny: Teva Pharmaceuticals Polska Sp. z o.o.
AKTUALNOŚCI – JELENIA GÓRA
Pudełka ycia
w Jeleniej Górze
Jelenia Góra jest czwartym
miastem w Polsce, które rozdaje
seniorom „pudełka życia”.
Pomysłodawczynią
akcji jest Lucyna
Kornobys,
pełnomocnik ds. osób
niepełnosprawnych
przy Wydziale Dialogu
i Spraw Społecznych UM
Jelenia Góra.
Dzięki niej tysiąc
„pudełek życia”
trafi do seniorów,
osób samotnych,
przewlekle chorych
i niepełnosprawnych.
W akcję zaangażowały się wszystkie służby
miejskie: Pogotowie Ratunkowe, MOPS, Policja,
Straż Pożarna i Straż Miejska. Chodzi o to, by jak
najwięcej osób dowiedziało się, czym jest „pudełko życia” i gdzie można je dostać.
– Takie pudełko może uratować życie, bo
gdy do chorego przyjeżdża pogotowie, znajduje w „pudełku życia” wszystkie informacje
dotyczące leków, jakie bierze chory, przebytych
chorób oraz przebiegu leczenia – tłumaczyła
Lucyna Kornobys podczas spotkania w Książnicy
Karkonoskiej.
Oprócz „pudełka życia” każdy dostaje dwie
naklejki. Jedną z nich nakleja się na pudełku,
które najlepiej przechowywać w lodówce.
Drugą naklejkę warto nakleić na wewnętrznej
stronie drzwi wejściowych, a na naklejce umieścić informację, gdzie w domu znajduje się „pudełko życia”.
– Gdy przyjeżdża pogotowie, ratownicy od
razu wiedzą, w którym miejscu znajdą komplet
informacji o chorym. Oszczędza to cenny czas,
a w rezultacie może uratować życie – podkreślała Lucyna Kornobys.
„Pudełka życia” można otrzymać w Urzędzie
Miasta Jelenia Góra, w Wydziale Dialogu i Spraw
Społecznych, który mieści się w pokoju nr 3
i jest czynny od poniedziałku do piątku w godz.
7.30-14.00.
Tekst i zdjęcie Monika Chartmańska
Strzał
w dziesiątkę
W bardzo trudnych warunkach
pogodowych rozegrano 17 maja
w Jeleniej Górze
Zawody Strzeleckie o Puchar
Prezydenta
oraz Puchar Generała Bronisława
Peikerta. Ulewny deszcz
nie przeszkodził jednak seniorom
w rywalizacji.
Jako pierwsza w strugach ulewnego deszczu oddała strzały drużyna
reprezentująca Urząd Miasta Jelenia
Góra, złożona z klasowych zawodników: Marcina Zawiły, Jerzego Łużniaka
i Zbigniewa Ładzińskiego. Pozostali
zawodnicy rozgrzewali się przy kubku
gorącej herbaty i wojskowej grochówce. Częstował nią Marek Gołębiewski,
prezes Jeleniogórskiego Stowarzyszenia
Żołnierzy Radiotechników „Radar”, który
koordynował przebieg całych zawodów.
Nad prawidłowym przebiegiem rywalizacji i bezpieczeństwem zawodników czuwali instruktorzy, a kolejne serie strzeleckie zapowiadały ostrą walkę
o zwycięstwo.
Najcelniej strzelała drużyna Bractwa
Kurkowego, która wyprzedziła zespół JSŻR
„Radar” oraz ekipę Klubu Strzeleckiego
„Polonia”. Wojskowi seniorzy spisali się
świetnie. Gratulujemy!
Monika Chartmańska
Jeleniogórskie serce sukcesu
Piętnastego maja w Pasażu Grodzkim w Jeleniej Górze odbyła się Gala
Kobiet Aktywnych „Sukces na Obcasach”, podczas której wręczono
statuetkę „Serce Sukcesu” dla najaktywniejszej jeleniogórzanki. Galę
uświetnił występ Honoraty Magdeczko-Capote. Honorowy patronat nad
wydarzeniem objął prezydent Jeleniej Góry Marcin Zawiła. Na gali bawiły
się również seniorki.
Na galę zostały zaproszone najaktywniejsze kobiety z Jeleniej Góry, Wrocławia,
Poznania i Krakowa. Gościem specjalnym była Mirosława Dzika, zastępca prezydenta
Jeleniej Góry.
Miło nam poinformować, że Galę Kobiet Aktywnych prowadziła nasza redakcyjna koleżanka Monika Chartmańska w duecie z Arkiem Włodarskim, prezenterem
Muzycznego Radia.
Gala obitowała w wiele niespodzianek i atrakcji, a jeleniogórskie seniorki doskonale się na niej bawiły, korzystając m.in. z porad specjalistów od zdrowego żywienia
i aktywnego stylu życia.
IS
nr 14 | c zer wiec 2014
11
NA ZDROWIE
MIEJSCE
PRZYJAZNE SENIOROWI
Właściwy poziom opieki medycznej ma
zasadnicze znaczenie dla jakości życia
osób starszych. Z powodu braku czasu nie
poświęcamy odpowiednio dużo uwagi
swoim rodzicom czy dziadkom, którzy
zmagają się na co dzień z przypadłościami
wieku starszego. W domu często nie
jesteśmy w stanie pełnić przez całą
dobę trudnej roli opiekuna. Idealnym
rozwiązaniem są całodobowe świadczenia
pielęgnacyjne i opiekuńcze dla osób
wymagających stałego dozoru,
będących w trudnej sytuacji zdrowotnej.
XIX wieku. Ośrodek położony jest w zabytkowym
kompleksie parkowym, ma również własny piękny
ogród. Stworzony jest dla osób ceniących sobie
spokój, domową atmosferę i kameralne otoczenie.
W bezpośrednim sąsiedztwie Ośrodka znajdują
się: lekarska przychodnia specjalistyczna, kościół,
market spożywczy, kiosk z gazetami oraz przystanek komunikacji autobusowej łączącej Oborniki
Śląskie z Wrocławiem, Trzebnicą, Wołowem
i Brzegiem Dolnym. W pobliżu znajduje się dworzec PKP. Ośrodek stworzony jest dla osób ceniących sobie spokój, domową atmosferę i kameralne
otoczenie.
Warto uświadomić sobie, że usługi pielęgniarskie są niezbędne i niezastąpione w przypadku,
kiedy seniorzy mają problemy z podstawowymi
czynnościami albo chcieliby polepszyć swój stan
zdrowia i samopoczucie. Ośrodek w Obornikach
Śląskich posiada zarówno oddział opiekuńczo-pielęgnacyjny, jak i oddział rehabilitacji. Do oddziału
opiekuńczo-pielęgnacyjnego przyjmowani są pacjenci wymagający opieki pielęgniarskiej i medycznej. Całą dobę do ich dyspozycji są pielęgniarki,
opiekunki, lekarze interniści. Ponadto udzielane są
konsultacje lekarzy: neurologa, chirurga, psychiatry, psychologa, a także stomatologa.
Najlepiej powierzyć to zadanie kompetentnym
zakładom opieki zdrowotnej. Jednym z nich, działającym od 10 lat, jest szczycący się wysokimi rekomendacjami Ośrodek Opiekuńczo-Rehabilitacyjny
SŁONECZNIKI, położony na północny zachód od
Wrocławia – w Obornikach Śląskich. Oferuje on
pobyty zarówno krótkoterminowe, świąteczne,
jak i długoterminowe – całoroczne i wieloletnie –
w zakresie opieki, rehabilitacji oraz zajęć terapeutycznych. Oborniki Śląskie to atrakcyjne miejsce dla
seniora. Panuje tu wyjątkowy mikroklimat, którego
znane walory wykorzystywane były już w połowie
R
E
K
L
Każdego dnia w sali dziennego pobytu odbywają się zajęcia terapeutyczne prowadzone przez
izjoterapeutów, terapeutów zajęciowych i wolontariuszy. W pogodne dni pacjenci korzystają
z tarasu, ogrodu i odbywają spacery na świeżym
powietrzu.
Rehabilitacja jest ściśle związana zarówno
z metodami leczenia, jak i rehabilitacją społeczną
i psychologiczną. Stosowanie rehabilitacji daje
wymierne korzyści w postaci skracania czasu pobytu w Ośrodku, leczenia i powrotu do zdrowia.
Pielęgniarki Ośrodka świadczą również nieodpłatnie (w ramach kontraktu z NFZ) usługi
w zakresie pielęgniarskiej opieki długoterminowej w domu pacjenta, często pomagając, wyręczając rodzinę, służą rodzinie fachową radą
w tych trudnych obowiązkach. Usługi świadczone są na terenie powiatów: wrocławskiego
i trzebnickiego. Ośrodek posiada status Zakładu
Opieki Zdrowotnej.
Wszyscy pracownicy Ośrodka dokładają
wszelkich starań i wkładają dużo serca w swoją
pracę z pacjentami.
Ośrodek świadczy usługi w ramach kontraktu
z NFZ. Polecamy – to dobre miejsce dla seniora.
(TS)
A
OŚRODEK OPIEKUŃCZO-REHABILITACYJNY
M
A
OPIEKA
SŁONECZNIKI
PIELĘGNACJA
REHABILITACJA
ZAJĘCIA TERAPEUTYCZNE
Zapraszamy do zapoznania się z naszą pełną ofertą na www.vitomed.com.pl; ul. Trzebnicka 43, 55-120 Oborniki Śląskie.
Bliższe informacje można uzyskać pod nr tel. 71 310 11 94.
12
nr 14 | c zer wiec 2014
NA ZDROWIE
Bzzz… bzz… bzz…
Owady dokuczają przez całe lato. Jedne są natrętne,
inne ugryzieniem prowadzą do uciążliwych objawów,
a niektóre mogą zagrozić życiu. Jak się przed nimi chronić
i co zrobić, kiedy już dojdzie do ugryzienia – o tym
w poniższym tekście.
KOMARY
Najczęściej spotkamy je w lasach, nad wodą oraz w miastach po
zmroku. Ich ugryzienia nie są w naszej szerokości geograicznej niebezpieczne, ale mocno swędzą. W miejscu ukąszenia pojawia się
zaczerwienienie. Sposobem na komary jest unikanie miejsc, gdzie
występują, zakładanie ubrań, które zasłaniają jak największą część ciała
oraz używanie odstraszaczy. W aptekach można kupić płyny, spraye
czy świece zapachowe. Już po ugryzieniu można zastosować żel przeciwuczuleniowy, który zmniejszy obrzęk i złagodzi świąd. Najbardziej
popularny jest Fenistil, zawierający w swoim składzie lek zmniejszający
reakcję alergiczną oraz działający przeciwświądowo. Popularne są również żele chłodzące.
KLESZCZE
Kleszcze bytują na
wysokich źdźbłach
trawy. Ich ukąszenie
nie jest bolesne, jednak mogą przenosić
choroby zakaźne.
D l ate g o n aj w a żniejsza jest ochrona
przed ich ukąszeniem. Po każdej wycieczce do lasu powinniśmy dokładnie obejrzeć
ciało, ponieważ najważniejsze jest, aby kleszcza jak najszybciej usunąć
(najlepiej udać się z tym do lekarza). Kleszcza nie należy smarować
masłem lub benzyną ani wykręcać. Wyciąga się go zdecydowanym ruchem w kierunku przeciwnym do wkłucia. W aptekach można również
kupić specjalne szczypczyki, które pomogą go chwycić. Miejsce po
ugryzieniu powinno się dokładnie obserwować przez kilka dni i zgłosić
się do lekarza, jeśli zauważymy wokół niego zaczerwienienie w postaci
pierścienia lub pojawią się objawy ogólne typu bóle i zawroty głowy,
gorączka, problemy z widzeniem.
MESZKI
Są malutkie i ciche, dlatego często ich nie zauważamy. Potrafią
zaatakować całą chmarą, a ich ugryzienia są bolesne. Tak jak
komary, lubią tereny podmokłe i tak jak one dają się odstraszać
repelentami. Jeśli jednak zostaniemy już pogryzieni, to również
można użyć żelu antyalergicznego, który złagodzi dolegliwości.
Przy mocnym obrzęku i zaczerwienieniu można dołączyć doustny
lek przeciwalergiczny.
PSZCZOŁY I OSY
Ich ugryzienia są najbardziej bolesne, ale mogą również stanowić
zagrożenie dla życia. Owady te często zwabiamy sami, zakładające
kolorowe stroje, używając perfum, czy spożywając soki oraz owoce.
W miejscu ugryzienia pszczoła czy osa wpuszcza jad, który przede
wszystkim powoduje ból i opuchliznę. Można wtedy zastosować żele
antyhistaminowe, można również przygotować okład z lodu lub – domowym sposobem – z cebuli. Osoba ugryziona powinna być obserwowana, ponieważ u alergików może dojść do wstrząsu anailaktycznego.
Objawia się on dusznością wywołaną obrzękiem dróg oddechowych,
wysypką i zaczerwienieniem całego ciała, zawrotami głowy, szumami
w uszach, utratą przytomności. W tym wypadku trzeba wezwać pogotowie ratunkowe. Osoby, które wiedzą, że są uczulone na jad owadów,
powinny zawsze mieć przy sobie adrenalinę, która podana po użądleniu może uratować ich życie.
Mgr Iwona Napierała (TS)
Apteka w. Macieja
pl. w. Macieja 9, Wrocław
tel. 71 322 09 08
poniedziałek-sobota: 8-21
niedziela i więta: 8-19
365 dni w roku
7 dni w tygodniu
Uwaga na upały
Chociaż do ładnego słonecznego lata
tęsknimy przez większą część roku,
to ostatnie lata – szczególnie upalne
w czerwcu i lipcu – pokazują nam,
jak niebezpieczny może być upał.
Osoby starsze są szczególnie narażone na
zgubne skutki wysokich temperatur – są mniej
odporne na nie, a organizm starszego człowieka
inaczej reaguje na wysokie temperatury.
Gdy temperatura w cieniu przekracza
30 stopni, nasz organizm zaczyna się męczyć
i stajemy się bardziej nerwowi. Taki upał jest niezwykle groźny, warto więc sprawdzić, jakie metody są najlepsze na upalną pogodę.
Po pierwsze, pamiętajmy o piciu dużej
ilości wody, najlepiej czystej i niegazowanej. Jest to szczególnie ważne w przypadku
osób starszych, u których często zanika
potrzeba przyjmowania płynów – nie czują,
że chce im się pić, co może prowadzić do
zgubnego w skutkach odwodnienia organizmu.
Jeśli nie musimy, nie wychodźmy z domu,
a już na pewno nie róbmy tego w godzinach południowych, kiedy słońce grzeje
najmocniej. Zostając w domu, pamiętajmy,
że należy wietrzyć mieszkanie, a jeśli jest
ono mocno nasłonecznione, zasłońmy okna,
by uzyskać w domu trochę cienia.
War to też pamiętać o odpowiednim ubiorze. Najlepiej ubierać się na jasno, w ubrania z materiałów naturalnych,
Trzeba też chronić głowę i pamiętać o okularach
przeciwsłonecznych.
Tych kilka zasad powinno pomóc nam bezpiecznie przetrwać fale letnich upałów i cieszyć
się ładną pogodą.
IS
R
E
K
L
A
nr 14 | c zer wiec 2014
M
A
13
WOKÓŁ NAS
Kremacja
– ciałopalenie nowoczesną formą pogrzebu
Coraz więcej osób w swojej ostatniej woli
wyraża prośbę do bliskich, by ich ciało po
śmierci poddać kremacji. Różne powody
kierują ludźmi przy podjęciu tej decyzji.
Niewątpliwie jednak rodzina zmarłego
staje przed trudnym zadaniem,
bo jeszcze nie wszędzie
z usługi kremacji można skorzystać.
Zakład Pogrzebowy „Gloria” kończy
we Wrocławiu budowę nowoczesnego
domu pogrzebowego z krematorium.
Swoich bliskich będą mogli tu pożegnać
nie tylko wrocławianie, ale również
rodziny spoza miasta.
Kremacja będzie dostępna nie tylko dla tych,
którzy w firmie „Gloria” organizują pogrzeb, ale dla
wszystkich. Jeżeli ktoś chciałby skorzystać z usług
innej firmy, ale kremację wykonać właśnie w „Glorii”,
to zewnętrzna firma może przywieźć osobę zmarłą
i dopełnić pogrzebu w „Glorii”. Jest to też usługa
dostępna dla osób spoza Wrocławia – wszystkie
ustalenia mogą się odbywać między firmą, która
w imieniu rodziny zajmuje się pogrzebem osoby
zmarłej, a „Glorią”. O tych wszystkich szczegółach
będzie można się dowiedzieć podczas dni otwartych, które już niedługo odbędą się w nowoczesnym krematorium. W trakcie dni otwartych będzie
można wszystko zobaczyć, oswoić się z tematem
kremacji, rozwiać wszelkie wątpliwości.
Usługa kremacji oferowana przez „Glorię”
będzie kompleksowa: udostępnione zostanie
miejsce na przygotowanie spotkania pogrążonej w smutku rodziny i bliskich, w kaplicy można odprawiać msze, zorganizować pożegnanie,
Recepcja
14
pokropek ciała z księdzem, z mistrzem ceremonii czy z pastorem – to zależy od wyznania
zmarłego i jego rodziny. Kaplica jest wielowyznaniowa. Będzie tam możliwe organizowanie
pokazów multimedialnych opowiadających
o żegnanej osobie – np. w formie zdjęć wyświetlanych w trakcie ceremonii. Kaplica posiada własne nagłośnienie, a klienci mogą przynieść swoje nagrania, które chcą odtworzyć
w trakcie uroczystości. Jest też organista.
W trakcie kremacji rodzina może skorzystać
z sali ze specjalnym dużym oknem, przez które
można obserwować proces kremacji.
Biorąc pod uwagę fakt, że większość Polaków
to katolicy, „Gloria” przygotowuje kremacje
zgodnie z zaleceniami Kościoła katolickiego
– najpierw żegna się ciało, które ksiądz święci,
później ciało jest zabierane, wszyscy wychodzą
z kaplicy do holu, a najbliższa rodzina idzie
do sali, gdzie może w zadumie obserwować
moment wsunięcia trumny z ciałem do pieca.
Właśnie ten etap procesu wzbudza u klientów
najwięcej emocji. Możliwość uczestniczenia
w procesie kremacji do ostatnich chwil sprawia, że nikt nie może mieć wątpliwości, czy
w urnie znajdują się prochy jego bliskiego.
Ponadto pracownicy „Glorii” przeprowadzają obowiązkową, krótką identyikację. Do
specjalnego pomieszczenia wprowadzana
jest trumna na przenośnym katafalku. Jest
to moment na pożegnanie ze zmarłym oraz
identyikację. Następnie można skorzystać
z sali z oknem albo udać się do domu i irmie powierzyć całą kremację. Każda irma pogrzebowa
ma obowiązek umożliwić bliskim identyikację
Sala pożegnań
nr 14 | c zer wiec 2014
zmarłego przed pochówkiem, by uniknąć pomyłek. W „Glorii” rozważany jest też system identyikacji trumien za pomocą skanerów rozmieszczonych w halach. Położenie trumny jest wówczas nieustannie monitorowane. Piec otwiera się
jedynie wtedy, gdy wprowadzi się konkretny
kod danej trumny – to całkowicie wyklucza możliwość pomyłki.
Kremacja trwa około 2-2,5 godziny. Piec musi
skończyć pracę, żeby się otworzyć i by można
było wyjąć prochy, nie da się tego zrobić wcześniej. Jeżeli ktoś będzie sobie życzył, kremacja
może nastąpić bezpośrednio po pożegnaniu.
Uniknie w ten sposób kłopotliwej sytuacji, kiedy
to pożegnanie odbywa się rano, a kremacja po
południu. W „Glorii” nie będzie tego problemu,
co we Wrocławiu będzie unikalną możliwością.
Osobę zmarłą przygotowuje się do kremacji
dość podobnie jak do tradycyjnego pochówku, choć istnieje możliwość zawinięcia ciała
w całun, zamiast tradycyjnego ubrania. Trumny
kremacyjne muszą być proste, z wzmocnionego kartonu (w ofercie są np. modele kolorowe,
z nadrukowanymi zdjęciami), ewentualnie
z mniej popularnej wikliny. Do takiej trumny nie
można włożyć żadnych urządzeń elektronicznych,
gdyż mogą one zakłócić pracę pieca kremacyjnego.
Do przewożenia urny z prochami nie jest konieczny specjalny środek transportu. Przewozić ją
może rodzina. Urnę należy złożyć na cmentarzu
– w grobie, grobowcu albo kolumbarium.
(TS)
Więcej informacji
pod numerem telefonu: +48 71 338 19 19
i na stronach: www.gloria.wroc.pl
www.krematoriumgloria.pl
Kaplica
SPRAWY SENIORA
ostre zapalenie
ropne
indiańścieskie
grze- reczka
chotki
rozrywkowa piesek jedno z
dzielnica Obeliksa warzyw
Londynu
Michał,
b.
minister
miejsce
pracy
dokerów
ukamie- gipsowy
w
nowany
ogródku
świety
˛
Lee,
reżyser
piekno,
˛
uroda
koń na
czarnym
polu
4
na nieruchomości
lada
egipskie
nieszcz˛eścia
Kamil z
TV
2
w klasztorze
5
tam srebrzynejeden sty
arab
metal
był nim
Kserkses
stopień maniak,
w judo dziwak
kwiat
cebulkowy
mała
Agnieszka
1
może
być pancerna
ślepa w
ciele
Davenport,
tenisistka
lokalny
rywal
Chelsea
3
zadanie udostepnił
˛
serwis krzyżówkowy szarada.net
Rozwiązanie krzyżówki
Rozwi
1
2
3
4
5
krzy ówk i wygraj nagrody!
W tym wydaniu wśród osób, które nadeślą prawidłowe
rozwiązanie naszej krzyżówki rozlosujemy książki: „Jak żyć
po wypadku komunikacyjnym” – poradnik pod redakcją
Barbary Jakimowicz-Klein wydany przez Fundację
„Teraz życie” oraz „Bądź młodsza za
rok” autorstwa Chris Crowely
i Henry’ego S. Lodge’a.
Poradnik zawiera odpowiedzi na pytania: „Dlaczego ja?”, „Dlaczego
właśnie teraz?”, „Co teraz będzie?”, „Jak żyć?”, które zdajemy sobie właśnie w sytuacjach kryzysowych – kiedy nas lub kogoś z naszych bliskich dotknęło nieszczęszczenie w postaci wypadku komunikacyjnego. W poradniku znajdziemy aktualne przepisy prawne, porady dotyczące wzywania i udzielania pierwszej pomocy oraz porady psychologa.
W książce „Bądź młodsza za rok” autorzy dają ci
jasny wybór: możesz kolejne 30 lat po menopauzie
przeżyć dobrze albo nie. A potem wyjaśniają dokładnie, jak osiągnąć tę lepszą opcję. Doskonała książka – motywująca, dająca otuchę i uczciwa – napisała o niej Laura L. Forese, lekarz naczelny Szpitala
Prezbiteriańskiego w Nowym Jorku.
Rozwiązania prosimy przesyłać na adres:
Regionalny Magazyn Seniora
ul. Parkowa 25, pok. 024
61-515 Wrocław
lub e-mailem:
[email protected]
Za rozwiązanie poprzedniej krzyżówki zestawy kosm
smetyków
otrzymują: pani Cecylia z Radwanic, pani
An z Sobótki oraz pani Elżbieta z Kamiennej Góry.
Anna
Gratulujemy, nagrody wyślemy pocztą.
nr 14 | c zer wiec 2014
15
DOLNOŚLĄSKI OŚRODEK OPIEKI MIĘDZYPOKOLENIOWEJ
POSZUKUJĄ PAŃSTWO MIEJSCA OPIEKI
DŁUGOTERMINOWEJ DLA SWOICH BLISKICH?
Zapraszamy do ośrodka w Sokołowsku, gdzie z głębokim zrozumieniem i empatią podchodzimy do decyzji,
jaką jest powierzenie opieki nad najbliższymi w ręce
innych osób.
i medycyny, jakie posiada Spółka „Sanatoria Dolnośląskie”.
Oferta pobytów skierowana jest do osób dorosłych,
potrzebujących pomocy w codziennych czynnościach
i długotrwałej rehabilitacji.
baza zabiegowa, rehabilitacyjna, czytelnia z biblioteczką, sale terapeutyczno-zajęciowe, pełen zieleni ogród
zimowy. Obiekt leży w centrum zabytkowego parku.
PIERWSZY KWARTAŁ 2015 ROKU
DOOM POSIADA 90 MIEJSC
to termin rozpoczęcia przyjmowania pensjonariuszy
do DOOM w Sokołowsku. Już dziś mogą Państwo obejrzeć
prezentację obiektu, a po wcześniejszym umówieniu
zobaczyć nowe pokoje oraz zwiedzić funkcjonującą już
bazę rehabilitacyjną. Zapisy i rezerwacja miejsc już trwa!
Oferta pobytów krótko- i długoterminowych w DOOM oparta jest na długoletnim doświadczeniu w dziedzinie opieki
w przytulnych pokojach 1-, 2-, 3-osobowych z łazienkami, windy, udogodnienia dla niepełnosprawnych, własną kuchnię serwującą domowe specjały, a także wymagane stanem zdrowia diety. W obiekcie znajdują się:
KONTAKT W SPRAWIE DOOM:
PREZENTACJA PROJEKTU
ZAPRASZAMY RÓWNIEŻ DO SKORZYSTANIA
e-mail: [email protected]
DOOM, ul. Parkowa 5
58-351 Sokołowsko
tel. 74 845 82 40 w. 53, kom. 606 6795 38
na stronie
z pobytów leczniczych i rehabilitacyjnych
w naszych sanatoriach: „Azalia” w Szczawie-Zdroju
i „Zimowit” w Dusznikach-Zdroju.
Promocje i ceny na www.sanatoria-dolnoslaskie.pl.
TWÓJ NOWY DOOM
www.sanatoria-dolnoslaskie.pl
zakładka „DOOM”.
dg|r Žcvp{"okgu
kCe|pkm"~"|fcto
c"oE u 7p "~"mqu
vgpnqugp"oqpcvn
kejgp
oki
- dobre widstr.
4-5
pt"
CZERWIEC 2014
I 2014
ČERVEN/JUN
:"
ISSN 2353-2076
– przyjazne
bie
miejsce dla Cie str. 13
Staňte se
rodinným
!
archivářem
str. 11
and
Polen – ein Lteile
n
e
g
der Ge
str. 15
A
I
N
E
Z
R
A
WYD
ZPRÁVY
INFORMATIONEN
Lokalne wIadomości
w zasięgu ręki
22::
TŁUMACZEŃ
KANCELARIA
H I ZWYKŁYCH
PRZYSIĘGŁYC i zwykłe, pisemne i ustne wszystkich
przysięgłe
– tłumaczenie
czech
pejskich
irmy w Niem
języków euro
i prowadzeniu
rejestrowaniu
– pomoc przy
z zagranicy
– zwrot podatku
ń
e odszkodowa
– dochodzeni
ych
wach urzędow
– pomoc w spra
34, Zgorzelec
ul. Kościuszki
72 10 545
tel./fax +48 75
23, Bogatynia
iego
yńsk
ul. Dasz
10 197
tel. +48 75 72 277
122
kom. +48 796
as.pl
e-mail: biuro@rot rcia
godziny otwa
0
pon.-pt. 9.00 -17.0 0
-13.0
-16.00, sob. 10.00 info
8.00
pt.
:
Zgorzelec
gorzelec.
www.tlumacz.z
www.region-press.eu
e-mail: [email protected]
tel./fax 71 348 82 48,
mobile +48 500 391 067