PROGRAM Z ZAKRESU PROFILAKTYKI

PROGRAM Z ZAKRESU PROFILAKTYKI ZACHOWAŃ
„ ZDROWY TRYB ŻYCIA – żywienie, odżywianie, ruch, sen, relaks”
dla klasy I Gua – na III etap edukacyjny.
r.szk.2015/2016
CEL : WDRAŻANIE UCZNIOM ZASAD ZDROWEGO ,RACJONALNEGO ŻYWIENIA
I ODŻYWIANIA SIĘ ORAZ UTRZYMYWANIA LEPSZEJ KONDYCJI FIZYCZNEJ
POPRZEZ SYSTEMATYCZNE ĆWICZENIA RUCHOWE I WŁAŚCIWY SEN.
NIWELOWANIE OTYŁOŚCI I WYBIÓRCZOŚCI W SPOŻYWIANIU POKARMÓW.
TEMATYKA:
1.Cykl tematyczny – „ PIRAMIDA ŻYWIENIOWA „
2.Cotygodniowe konsultacje pań higienistek J .Kociańskiej i Iwony Pietruszki z uczniami analizujące ich
problemy żywieniowych : Jakub M. , Kacper Z. ,Karolina W. Konrad W.
3.Lekcja tematyczna –„ SKUTKI ZŁEGO ODŻYWIANIA SIĘ DLA MŁODEGO ORGANIZMU”biologiczne , społeczne ,osobiste.
4.SMOOTHIE – zielone drinki – bomby witaminowe – praktyczne ćwiczenia- przepisy na 7 dni
tygodnia.
5.Lekcja tematyczna – „RUCH TO ZDROWIE FIZYCZNE I PSYCHICZNE – MOGĘ BO CHCĘ”prezentacja internetowa –„ZNANI NIEPEŁNOSPRAWNI „
6.Trening z zakresu codziennej gimnastyki :
- nauka wierszyka z inscenizacją ruchową – „GIMNASTYKA WAŻNA SPRAWA”…
- opracowanie zestawu 10 ćwiczeń codziennej terapii ruchem dla poszczególnych
uczniów zgodnie z ich psychofizycznymi potrzebami i możliwościami – doskonalenie
umiejętności na zajęciach TERAPII RUCHEM - 1godzina w miesiącu.
7.Dodatkowe zajęcia na basenie realizowane przez panią Marię Partykę nauczycielkę WF na
zajęciach z KARTY NAUCZYCIELA.
8.Pogadanka „SEN TO ZDROWIE” – pani higienistka Iwona Pietruszka.
9.Nauka relaksacji na zajęciach TERAPII RUCHEM – TRENING RELAKSACYJNY SCHULTZA – 1g
w miesiącu.
10.Cykl tematyczny – „AA –ATRAKCYJNE I AKTYWNE SPOSOBY SPĘDZANIA CZASU
WOLNEGO”:
- 1g – zajęcia teoretyczne
- 1g - filmy edukacyjne z platformy YOUTUBE.
Opracowanie i prowadzenie
mgr Urszula Kolano
SOSW Mielec
18.11.2015r