Pobierz plik - Biuro Karier UKW

Odporność na stres
Samo hasło w wymaganiach w ofercie pracy: Odporność na stres wywołuje stres w
kandydacie. Często pojawia się obok takich pojęć jak: umiejętność pracy pod presją
czasu, umiejętność radzenia sobie w sytuacjach stresogennych... Po zobaczeniu
takich haseł można nawet zrezygnować ze składania aplikacji.
Sformułowania te nie zawsze oznaczają to samo. Zasadniczo w dzisiejszych czasach
mało która praca i zawód nie są związane ze stresem w ogóle. Tak samo może
ulegać wpływowi stresu policjant jak i pani w kiosku, dlatego wymóg odporności na
stres jest aktualnie wymogiem uniwersalnym. Pracodawcy umieszczają go w
ogłoszeniach, bo wiedzą, że większość czynności w pracy może wiązać się ze
stresem. Dlatego hasło to przewija się w ofertach pracy na najwyższe stanowiska
kierownicze, jak i np. na asystentów czy pracowników call centre.
Odporność na stres nie polega na zupełnym jego nie odczuwaniu i przysłowiowym
„spływaniu jak po kaczce”, a raczej na umiejętności odbicia go i wykorzystania w
pozytywny sposób. Należy nauczyć się reagować na sytuacje stresogenne w
określony sposób, prowadzący do uspokojenia i oczyszczenia umysłu na tyle, aby
znaleźć odpowiednie rozwiązanie dla problemu.
Stres to reakcja obronna na skutek przeciążenia całego organizmu i dla każdego jest
pojęciem indywidualnym. Jednych może stresować np. bezpośredni kontakt z
klientem, czy rozmowa przez telefon, a inni są wręcz stworzeni do takiej pracy. Jedni
zaś mogą stresować się dużą odpowiedzialnością, inni bez odpowiedzialności nie
pracują sprawnie.
Owszem, sformułowanie „umiejętność radzenia sobie w sytuacjach wywołujących
stres” w ofertach pracy pojawia się często. Jednakże, jeśli uważamy, że to jedna z
naszych istotniejszych cech, to nie wpisujmy jej w takiej formie w nasze CV. Jest
bowiem zbyt ogólne i może zostać potraktowane jako frazes czy też bezpośrednie
skopiowanie wymagań z oferty do CV. Lepiej zastanówmy się co konkretnie czyni
nas odpornymi na stres i w jakich sytuacjach najlepiej sobie z nim radzimy. Na
przykład, jeśli nie stresuje Cię kontakt z klientem czy kontrahentem, napisz wprost,
że czujesz się swobodnie przy bezpośrednim kontakcie z ludźmi, jeśli szybko
rozwiązujesz zadania pod określony deadline – napisz, że dobrze radzisz sobie w
pracy pod presją czasu. Wtedy rekruter będzie wiedział jakie konkretnie zalety
sprawiają, że jesteś idealnym kandydatem na to stanowisko. Być może dla niego
sam fakt, że odpowiedziałeś na ogłoszenie, w którym jednym z obowiązkowych
wymagań była „odporność na stres” będzie wystarczającym dowodem na to, że
jesteś twardy i nadajesz się na to stanowisko.
Należy również pamiętać, że stres w pracy jest zupełnie innym rodzajem stresu, niż
ten, który dotyka nas na co dzień z innych powodów. Może okazać się, że w
codziennym życiu ciężko radzimy sobie z porażkami, a każdy stres powoduje u nas
paraliż, ale w pracy możemy zakładać kamizelkę stresoodporną. I odwrotnie, ktoś,
kto radzi sobie z codziennymi problemami niekoniecznie będzie w stanie udźwignąć
stres związany np. z odpowiedzialnością służbową i szybko wypali się zawodowo.
Zanim złożymy CV i list motywacyjny na konkretną ofertę pracy powinniśmy
przeanalizować dobrze każde ze stawianych wymagań. Wbrew pozorom nie są na
sucho wybierane przez rekruterów, aby zapełnić miejsce w ofercie lecz są sumiennie
wyselekcjonowane i faktycznie niezbędne na danym stanowisku. Dlatego jeśli wiemy,
że stres w pracy powoduje paraliż i szybkie zniechęcenie, lepiej nie odpowiadajmy na
ofertę pracy, w której w wymaganiach na pierwszym miejscu widnieje: „wysoka
odporność na stres”.
COGITORS.pl