Uszkodzenia więzadeł stawu kolanowego

Uszkodzenia więzadeł stawu
kolanowego
Uszkodzenia więzadeł stawu kolanowego
Do prawidłowej pracy stawu kolanowego potrzebne jest
odpowiednia stabilność którą zapewniają mocne mięśnie
i wydolne więzadła. W kolanie występują cztery główne
więzadła: krzyżowe przednie i tylne oraz dwa więzadła
poboczne. Do uszkodzeń więzadeł dochodzi głównie
w trakcie uprawiania sportów kontaktowych, a także
wymagających nagłych zwrotów i zatrzymań. Do ich uszkodzenia może dojść poprzez nagły uraz lub poprzez długotrwałe przeciążenia.
Przyczyny:
-brak odpowiedniego przygotowania do aktywności
fizycznej
- zaburzona równowaga mięśniowa
- zbyt duże obciążenia treningowe
- zła biomechanika ruch
- gwałtowna zmiana kierunku ruchu
- nagłe zatrzymanie lub zwolnienie podczas biegu
- złe lądowanie na powierzchni po podskoku
- bezpośredni kontakt lub zderzenie z czymś twardym
Jakie są najczęstsze objawy?
Jeśli w czasie aktywności sportowej doszło do nagłego,
niekontrolowanego ruchu w stawie lub był słyszalny trzask,
chrupnięcie to mogło dojść do naciągnięcia, naderwania
lub zerwania któregoś z więzadeł. Pojawia się wtedy ból,
obrzęk i krwiak, a także trudności w obciążaniu kolana.
W późniejszych okresach dochodzi do niestabilności i uczucia
niepewności w tym stawie.
Konsekwencje:
-przewlekła niestabilność stawu objawiająca się dyskomfortem, uczuciem uciekania nogi oraz niepewnością
w chodzeniu, czy w czasie aktywności sportowej
- uszkodzenia innych elementów stawu: chrząstki stawowej,
łąkotek
- szybsze powstawanie zmian zwyrodnieniowych stawu
Jak może pomóc fizjoterapeuta, jak przebiega leczenie?
- po konsultacji ortopedycznej i postawieniu diagnozy
fizjoterapeuta zbada stabilność stawu i wydolność
poszczególnych więzadeł
- przeanalizuje biomechanikę ruchu oraz postawę ciała
- oceni siłę oraz długość mięśni
- dobierze i pokaże odpowiednie ćwiczenia wzmacniające
i poprawiające stabilność stawu
- szczególnie ważny jest trening proprioceptywny, polegający
na dostarczaniu impulsów ze stawów, mięśni i ścięgien
w celu poprawy odruchowej stabilności kolana
- pokaże ćwiczenia poprawiające stabilność centralną dotyczącą
miednicy i tułowia, wpływającą pośrednio na stabilność
kolana
- wykorzystując techniki terapii manualnej i fizykoterapii
wpłynie na proces gojenia uszkodzonego więzadła
© autorzy OpenStreetMap
Ortopedicum Sp. z o.o.
ul. Koło Strzelnicy 3, 30-219 Kraków
tel. +48 12 425 38 51
tel. +48 12 370 87 54
tel. +48 12 425 38 52
Rehabilitacja:
tel. +48 12 370 87 44
tel. +48 12 370 87 43
www.ortopedicum.pl , [email protected]