ŻYJ PO BOŻEMU Warsztaty psychologiczne

ŻYJ PO BOŻEMU
Warsztaty psychologiczne według Słowa Bożego
"Poznacie prawdę, a prawda was wyzwoli" J 8,32
prowadzenie: Maria Krzemień – psycholog, trener, coach
miejsce: Fundacja Malak, WOLNY POKÓJ, ul. Batorego 15a/8, Kraków
PROGRAM – 6 spotkań
1. Wprowadzenie do "Żyj po Bożemu"
„Poznacie prawdę, a prawda was wyzwoli” J 8,32
Poznanie i integracja
Weryfikacja: „Z czym przyszedłem?”, „Czego oczekuję?”
Wprowadzenie: „Słowo Boże jako najlepszy poradnik, a Bóg jako najlepszy Doradca”
Wprowadzenie do pracy psychologicznej
Zakreślenie indywidualnego planu rozwoju na czas warsztatów
2. Ja, czyli kto? Moja tożsamość
„Przenikasz i znasz mnie” Ps 139
Pan Bóg zna Cię doskonale, dzięki temu wie, co dla Ciebie najlepsze. Ty często nie wiesz,
co dla Ciebie dobre, ponieważ siebie nie znasz. Z tego wynikają dalsze konsekwencje – nie wiesz,
czego chcesz, żyjesz bez celu, dni przeciekają Ci przez palce... Tylko poznanie siebie bliżej daje
szansę na świadome życie, które może dać Ci szczęście i wprowadzić w szczęśliwe relacje z ludźmi
i Bogiem.
Na spotkaniu odpowiemy na pytania:
 kim jestem?
 jakie są moje mocne/słabe strony?
 jakie są różne części mojego „Ja”?
 jaka jest historia mojego życia?
3. Negatywne przekonania o sobie
„Miłuj [...] siebie samego” Mk 12,31
Pan Bóg myśli o nas tylko dobrze. Widzi w nas dobro i kocha nas bezgranicznie. Tymczasem my
często zachowujemy się odwrotnie. Potępiamy się za porażki, myślimy o sobie negatywnie, brakuje
nam miłości do siebie. Z braku miłości do siebie wynikają negatywne przekonania na swój temat,
które pochodzą od złego. W jego kłamstwa jesteśmy skłonni wierzyć bardziej niż w to, co mówi
o nas Bóg. Aby sobie z tym poradzić, należy rozpoznać i nazwać nieprawdziwe przekonania,
a potem przekształcić je w przekonania zgodne z prawdą. W sposób bezpośredni wpływa
to na poprawę nastroju i podejmowane działania.
Na spotkaniu odpowiemy na pytania:
 jakie mam negatywne przekonania na swój temat?
 jak moje negatywne przekonania wpływają na moje emocje i działania?
 jak odmienić myślenie na zgodne z prawdą?
 jak myśleć po Bożemu?
4. i 5. Poczucie własnej wartości
„Ukochałem cię odwieczną miłością” Jr 31,3
Poczucie własnej wartości to absolutnie fundamentalny wymiar funkcjonowania każdego
człowieka. Kiedy coś w tym obszarze szwankuje, wpływa to na inne obszary: nastrój, poczucie
zadowolenia czy szczęścia, relacje, pracę, dokonywane wybory. Od tego, jak siebie traktujemy,
zależy jakość naszego codziennego życia. Poczucie własnej wartości oparte na Bożej prawdzie
o nas to gwarancja szczęścia, ponieważ prawda wyzwala.
Człowiek ma prawdziwą wartość tylko w Bożej miłości i tylko od Boga może czerpać prawdziwe
wyobrażenia na swój temat. Aby poznać prawdę o sobie samym, trzeba spotkać się z wewnętrznym
głosem, który nieustannie nas krytykuje. Tylko obnażenie wypowiadanych przez niego kłamstw
oraz doświadczenie Bożej miłości może nas od niego uwolnić.
Na dwóch spotkaniach odpowiemy na pytania:
 jakie jest moje poczucie własnej wartości?
 co mówi do mnie mój wewnętrzny krytyk?
 jak poradzić sobie z krytycznymi przekonaniami?
 jaka jest moja prawdziwa wartość?
 Co Boża miłość mówi o mojej wartości?
 jak zbudować pewność siebie opartą na zdrowym poczuciu wartości?
 jak zachowywać swoje granice poprzez asertywne zachowania?
 jak zbudować stabilne poczucie własnej wartości?
6. Boże powołanie – moja przyszłość
Przypowieść o talentach – Mt 25,14-25
„Zanim ukształtowałem cię w łonie matki, znałem cię,
nim przyszedłeś na świat, poświęciłem cię.” Jr 1,5
Choć przypowieść o talentach to tak naprawdę przypowieść o pieniądzach, nic nie stoi
na przeszkodzie, aby potraktować ją właśnie jako przypowieść o złożonych w nas przez Boga
umiejętnościach czy kompetencjach. Wielu z nas nigdy nie poznaje tego, co w nas specjalne,
wyjątkowe, tylko nasze, jedyne w swoim rodzaju. Tymczasem każdy ma swój talent, coś, co potrafi
dobrze robić, co jest jego Bożym powołaniem. Warto to odnaleźć, a potem stworzyć plan działania
dla realizacji tego powołania.
Na spotkaniu odpowiemy na pytania:
 jakie mam talenty/umiejętności? jakie są moje kompetencje?
 jak mogę je wykorzystać w mojej przyszłości?
 jak stworzyć gotowy do realizacji plan działania?
 jak żyć w zgodzie z Bożym powołaniem?