Karta osobowa - Poznańskie Stowarzyszenie Aikido Nishio

Poznańskie Stowarzyszenie Aikido Nishio
tel. 061-8641-448, REGON 634586147, NIP 7792231120
e mail: [email protected]
Data
Imię Nazwisko
Data i miejsce urodzenia:
Nr legitymacji
PESEL
Adres zamieszkania
Telefon:
1 x zdjęcie
E mail:
Miejsce nauki (pracy)
Wykształcenie
Czy uczęszczałeś(aś) na treningi jakieś formy walki. Jeśli tak, to jakie
Nazwa organizacji, klubu
od
do
Zaświadczenie lekarza o stanie zdrowia kandydata(ki)
Adres pracy, tel. kontaktowy, email rodziców (opiekunów)
1. Ubezpieczenie zdrowotne i od wypadków opłaca sam zawodnik we własnym zakresie.
2. Zezwalam, aby zdjęcia z zajęć aikido były umieszczone na str. internetowej klubu.
3. Składka co miesięczna 30,00zł ( wpłata do 10- do kaŜdego miesiąca)
Deklaracja
Ja niŜej podpisany(a) po zapoznaniu się z Statutem Poznańskiego Stowarzyszenia Aikido Nishio, zasadami
panującymi w sali ćwiczeń: pragnę zostać członkiem Stowarzyszenia i zobowiązuję się do przestrzegania
postanowień statutowych, zarządzeń władz Stowarzyszenia, regularnego opłacania składek członkowskich ( do
12-go kaŜdego miesiąca) oraz godnego reprezentowania Poznańskiego Stowarzyszenia Aikido Nishio (Verte)
....................................
data podpis kandydata
Jeśli deklarację składana jest przez osobę poniŜej 18 roku Ŝycia naleŜy wpisać
Adres zamieszkania rodziców lub opiekuna
Akceptacja rodziców (opiekuna)
...........................
podpis
verte
Zasady praktyki Aikido Nishio
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
Aikido jest jedną z najtrudniejszych sztuk walki - bądź cierpliwy, nie oczekuj, Ŝe się jej nauczysz w krótkim czasie.
Ćwicz regularnie minimum 2 - 3 razy w tygodniu i przyjdź na zajęcia 10 minut przed czasem – nie spóźniaj się
Staraj się w miarę moŜliwości jeździć na staŜe i obozy Aikido, poznasz tam innych instruktorów i wiele się nauczysz.
Wchodząc do Dojo ukłoń się w stronę Kamiza.
W seiza siedź prosto, nie garb się.
Wchodząc na matę po rozpoczęciu treningu usiądź z boku i poczekaj aŜ instruktor pozwoli Ci przyłączyć się do ćwiczących.
Jeśli chcesz zejść z maty w trakcie treningu poproś o zgodę instruktora.
Przychodząc na trening problemy codzienne zostaw w domu, skoncentruj się na ćwiczeniu.
Trening rozpoczyna się i kończy krótką medytacją, następnie instruktor i ćwiczący kłaniają się w stronę Kamiza oraz sobie nawzajem.
Przed rozpoczęciem i po zakończeniu kaŜdej techniki ukłoń się osobie, z którą ćwiczysz.
Staraj się jak najczęściej zmieniać osoby, z którymi ćwiczysz. Od kaŜdego nauczysz się czegoś nowego.
Staraj się ćwiczyć z lepszymi od siebie - więcej się nauczysz.
Jeśli nie wiesz jak prawidłowo wykonać technikę poproś instruktora o wyjaśnienia.
W czasie treningu staraj się nie rozmawiać, przeszkadzasz innym i sobie.
Szanuj partnera z którym ćwiczysz, za chwilę on będzie wykonywał technikę na Tobie.
Dostosuj tempo wykonywania techniki do umiejętności swojego partnera.
Czując ból podczas zakładania przez partnera dźwigni klepnij ręką o matę.
Podczas treningu nie rób nic, co mogło by narazić Ciebie lub Twojego partnera na kontuzję.
Staraj się uŜywać słów: Arigato
Stale udoskonalaj pady i przewroty - to podstawa Twojego bezpieczeństwa.
Ćwicząc miej oczy zawsze "dookoła głowy" by uniknąć ewentualnych wypadków.
Za bezpieczeństwo swoje i partnera odpowiada zawsze osoba wykonująca technikę.
W trakcie ćwiczenia wykonuj tylko technikę pokazaną przez instruktora.
Na trening przychodź w czystym "kimonie" (właściwa nazwa to gi ).
Po przebraniu się w gi załóŜ klapki, nie chodź na bosaka poza matą.
Pamiętaj o tym, by na treningu mieć zawsze krótko obcięte paznokcie.
Ze względu na bezpieczeństwo nie wchodź na matę w biŜuterii.
Nie przychodź na trening po spoŜyciu alkoholu.
Nie leŜ, nie jedz, nie pij na macie - ona słuŜy do treningu.
Jeśli obserwujesz trening z boku nie rozmawiaj - przeszkadzasz ćwiczącym.
Staraj się regularnie podchodzić do egzaminów na stopnie.
Staraj się regularnie i terminowo uiszczać opłaty za wynajem sali.
JeŜeli masz jakiekolwiek pytania nie bój się je zadawać, gdyŜ twoje wątpliwości będą tylko do momentu otrzymania odpowiedzi.
Nie stosuj poznanych technik na zewnątrz Dojo, gdyŜ jesteś jeszcze na etapie poznawania i demonstrując formy zdradzasz swe umiejętności
Staraj się uczestniczyć w wszystkich spotkaniach towarzyszącym PSAN.
KaŜdy studiujący Aikido Nishio musi mieć aktualne badania lekarskie, które waŜna są jeden rok.
Etykieta Dojo
Dojo to sala, na której odbywają się treningi karate. Wchodząc na salę naleŜy wykonać głęboki ukłon w pozycji stojącej (tachirei)
w stronę Kamiza, na której wisi portret. Uczniowie (otagai), z chwilą wejścia do Dojo ustawiają się według stopni zaawansowania,
w pozycji musubi-dachi w kierunku Kamiza, a ich twarze zwrócone są do Kamiza. Prowadzący trening nauczyciel (sensei) lub
starszy stopniem (sempai) staje naprzeciw uczniów w pozycji musubi-dachi, rozpoczynając trening. Od tej chwili na Dojo
obowiązuje cisza, a uczniowie muszą zachować posłuszeństwo wobec instruktora. Podczas ceremoniału rozpoczynającego
i kończącego trening, trener wydaje komendy w następującej kolejności: rei (ukłon) prowadzący wykonuje głęboki ukłon w
pozycji stojącej (tachirei), a uczniowie odpowiadają jeszcze niŜszym ukłonem yoi (przygotujcie się) uczniowie i prowadzący
trening stoją w pozycji rozsuniętych nóg (hachiji-dachi), która charakteryzuje się rozluźnieniem ciała i gotowością do następnego
ruchu. seiza (usiądźcie) jako pierwszy siada prowadzący, a po nim uczniowie w kolejności zaawansowania, przyklękając najpierw
na lewe, a potem na prawe kolano (ten sposób klękania przyjęto z tradycji samurajskiej, kiedy w czasie siadania naleŜało być
gotowym do odparcia niespodziewanego ataku mieczem, który był za pasem przy lewym boku). Pozycja ta nosi nazwę zazen wyprostowane plecy, lekko rozchylone kolana, złączone stopy oraz swobodnie oparte ręce na udach. mokuso (zamknijcie oczy)
prowadzący i uczniowie siedząc w pozycji zazen zaczynają medytację - próbują wyciszyć umysł, uregulować oddech i
przygotować się do intensywnych ćwiczeń keimoku mokuso jame (otwórzcie oczy) koniec medytacji shomen-ni-rei kłania się
prowadzący i uczniowie. otagai-ni-rei (ukłon uczniów) kłaniają się tylko uczniowie sensei-ni-rei (ukłon dla nauczyciela)
najstarszy stopniem wypowiada komendę, kłania się prowadzący i uczniowie kiritsu (powstańcie) prowadzący wstaje i zajmuje
pozycję musubi-dachi, a po nim wstają uczniowie prowadzący, a po nim uczniowie wykonują ukłon tachirei - ukłon kończy
ceremoniał. Ukłon tachirei wykonuje się przy wchodzeniu i wychodzeniu z Dojo, a takŜe przed i po wspólnych ćwiczeniach z
partnerem. Ukłon jest takŜe wyrazem szacunku dla przeciwnika/ współ ćwiczącego
ARIGATO - dziękuję (DOMO ARIGATO GOZAIMAS) - dziękuję bardzo ONEGAI SHIMASU - powitanie uŜywane na początku treningu
("proszę mnie nauczyć") REI – ukłon, TACHI REI – ukłon w pozycji stojącej O-SENSEI - tytuł stosowany do Morihei Ueshiby, twórcy aikido
SHAN -tytuł mistrzowski powyzej 8 Dan, SENSEI - nauczyciel, mistrz, SEMPAI - asystent nauczyciela, DAN- Stopień mistrzowski,
KYU -stopień uczniowski, KOHAI -uczeń/ student TE GATANA - "ręka-miecz", TORI - wykonujący technikę, UKE – atakujący
YAME - "stop" - sygnał zakończenia ćwiczeń, HAJIME – ćwiczyć, SEIZA -siedzieć prosto, pozycja siedząca (na własnych piętach).
Staraj się stosować do podanych zasad a z pewnością ułatwi Ci zrozumienie Japońskich zwyczajów
„świata budo”