TiM sport. ind. gimnastyka - Wydział Wychowania Fizycznego i

Załącznik nr 1
do wytycznych w zakresie prowadzenia oraz planów i programów
kształcenia na studiach podyplomowych
Politechnika Opolska
Wydział Wychowania
Fizycznego i Fizjoterapii
Karta Opisu Przedmiotu
Studia podyplomowe
Wychowanie Fizyczne
Nazwa przedmiotu
Teoria i metodyka Sportów Indywidualnych - Gimnastyka
Subject Title
Theory and Methodology of Individual Sports - Gymnastyc
Semestr
ECTS (pkt.)
Tryb zaliczenia przedmiotu
Kod przedmiotu
3
egzamin
WFP13
1
Nazwy
przedmiotów
Wychowanie Fizyczne, Biologia, Fizyka
Ma wiedzę w zakresie wychowania fizycznego, obejmującą
podstawy wykorzystania ćwiczeń fizycznych
2. Ma wiedzę w zakresie reakcji organizmu na bodziec fizyczny
3. Ma wiedzę w zakresie mechaniki i dynamiki
Potrafi wykonać podstawowe ćwiczenia gimnastyczne wynikające z
1.
realizacji wcześniejszych etapów edukacji
1.
Wymagania
wstępne w
zakresie
przedmiotu
Wiedza
Umiejętności
Kompetencje
społeczne
1. Umiejętność wymiany informacji w grupie
2. Współpracuje w zespole ćwiczebnym
Program przedmiotu
Forma zajęć
Wykład
Ćwiczenia
Laboratorium
Projekt
Liczba godzin zajęć w
semestrze
15
Prowadzący zajęcia
(tytuł/stopień naukowy, imię i nazwisko)
dr Katarzyna Sojka-Krawiec
Seminarium
Treści kształcenia
Ćwiczenia
Lp.
1.
2.
3.
4.
5.
Sposób realizacji
Tematyka zajęć
Wprowadzenie do przedmiotu (przepisy BHP, wskazówki organizacyjnoporządkowe). Ćwiczenia kształtujące wolne (pozycje wyjściowe wysokie,
półwysokie, niskie; ćwiczenia RR, tułowia, NN). Metody i środki dydaktyczne
stosowane w gimnastyce.
Zadania ćwiczeń porządkowo-dyscyplinujących, środki ćwiczeń porządkowych.
Ćwiczenia na ławeczkach (zwinnościowe, skocznościowe, gibkościowe;
indywidualne i ze współćwiczącym). Metodyka nauczania przewrotów w przód z
miejsca, naskoku, łączone, przewroty w tył, nauka odbicia z odskoczni - podskoki,
wyskoki, naskoki na jednej i na kilku odskoczniach.
Terminologia gimnastyczna. Definicja przyboru i zalety stosowania ćwiczeń z
przyborem. Ćw. z przyborami: laski gimnastyczne, skakanki, woreczki. Metodyka
nauczania stania na RR, przerzutu bokiem.
Rodzaje pracy siły mięśniowej w ćwiczeniach siłowych (dynamiczna, statyczna).
Ćwiczenia siłowe: ze współćwiczącym, na przyrządach (drabinkach, z ławeczkami),
z przyborami.
Podziały ćwiczeń kształtujących. Metodyka nauczania układu ćwiczeń
indywidualnych wolnych. Dobór ćwiczeń w zależności od umiejętności i wieku
Liczba
godzin
1
2
1
2
2
ćwiczących.
6.
Podział ćwiczeń strukturalny. Ćwiczenia gibkościowe: indywidualne, ze
współćwiczącym, streching. Podział i fazy skoków gimnastycznych.
7.
Metodyka nauczania skoku rozkrocznego.
8.
Metodyka nauczania skoku kucznego wszerz.
9.
Metodyka nauczania skoku zawrotnego z rozbiegu skośnego.
1
10.
Metodyka nauczania skoku odwrotnego z rozbiegu skośnego.
1
11.
Metodyka nauczania ćwiczeń na równoważnie (wybrane zeskoki z równoważni,
piruetów, podskoków, przejść z różna pracą kończyn dolnych i górnych). Egzamin
1
1
1
Liczba godzin zajęć w semestrze
Sposoby sprawdzenia zamierzonych
efektów kształcenia
15
Kolokwium, odpowiedzi ustne
1.
2.
Wiedza
3.
…
Efekty kształcenia dla
przedmiotu - po
zakończonym cyklu
kształcenia
2
1.
Umiejętności
2.
3.
Zna zasady bezpiecznej organizacji ćwiczeń
gimnastycznych
Zna terminologię gimnastyczną i zasady zapisywania
ćwiczeń gimnastycznych
Zna podziały ćwiczeń gimnastycznych. Zna rodzaje i
kierunki w gimnastyce
Zna metody i środki stosowane w programowaniu zajęć z
gimnastyki
Potrafi dobrać program zajęć z gimnastyki w zależności od
wieku i umiejętności ćwiczących
Potrafi zademonstrować technikę ruchu i dokonać jego
opisu zgodnie terminologią
Posiada specjalistyczne umiejętności ruchowe, w zakresie
podstawowych ćwiczeń gimnastycznych
1. Posiada umiejętności panowania nad grupą
Kompetencje
społeczne
2. Jest odpowiedzialny za uczestników zajęć dydaktycznych
3.
Rozumie potrzebę zawodowego doskonalenia się i
uczestniczenia w warsztatach programowych
Forma i warunki zaliczenia przedmiotu:
Ćwiczenia - pozytywne oceny z przygotowania teoretycznego, pozytywne oceny z układów ćwiczeń
objętych programem oraz skoków przez przyrządy. Pozytywna ocena z egzaminu końcowego
Literatura podstawowa:
[1] Jezierski R., Rybicka A.: Gimnastyka. Teoria i Metodyka. AWF Wrocław, 2002
[2] Karkosz K.: Gimnastyka – systematyka, technika i metodyka wybranych ćwiczeń. AWF Katowice
[3] Mazurek L.: Gimnastyka podstawowa – słownictwo. Warszawa 1980, wyd. III, Sport i Turystyka
[4] Jezierski R.: Ćwiczenia kondycyjne i koordynacyjne ze współćwiczącym i z przyborami
[5] Kaczyński A.: Zabawowe formy ćwiczeń zręcznościowo – akrobatycznych. AWF Wrocław 2000
[6] Kaczyński A.: Atlas gimnastycznych ćwiczeń siłowych. Wydawnictwo AWF Wrocław, 2001
Literatura uzupełniająca:
[1] Szot Z. : Ćwiczenia zwinnościowo-akrobatyczne, dwójkowe i piramidy. Impuls, Kraków 2009
* niewłaściwe przekreślić
…………………………………………………..
……………………………………………………….
(kierownik jednostki organizacyjnej/bezpośredni przełożony:
(Dziekan Wydziału
pieczęć/podpis
pieczęć/podpis)