Skrypt WnO_roboczyv12a

Lekcja 10
ODśYWIANIE KOMÓRKOWE
Dzięki OdŜywianiu Komórkowemu, nasze komórki są odŜywione zdrowymi składnikami pochodzącymi
z
wyjątkowych
mieszanek
elementów
odŜywczy
roślin,
dostarczając
witaminy,
antyoksydanty
i minerały, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie komórek organizmu. W ten sposób w ramach zdrowej diety,
nasze produkty dostarczają zdrowe składniki odŜywcze do kaŜdej komórki naszego ciała. Komórki to podstawowa
jednostka ludzkiego ciała, dająca siłę do wszystkiego, co robisz – począwszy od myślenia po proces wzrostu.
Herbalife maksymalizuje efekty odŜywiania komórkowego poprzez unikalne, naukowe formuły. To wybór wysokiej
jakości składników i metod stosowanych by elementy odŜywcze nie straciły swojej wartości. To sposób, w jaki
dokonujemy personalizacji programów, aby dostosować je do indywidualnych potrzeb kaŜdego człowieka... To
korzyść, jaką daje Herbalife.
JEDZ WARZYWA I OWOCE
Dr medycyny Luigi Gratton
Kiedy nasze mamy mówiły nam, Ŝebyśmy jedli warzywa i owoce, miały rację. Stanowią bowiem niezbędny
element naszej diety, dostarczając szereg witamin i minerałów, wspierających liczne funkcje
naszego organizmu. JednakŜe wiele osób w dalszym ciągu spoŜywa ich za mało.
NIESTOSOWANIE SIĘ DO ZALECEŃ
Przez ostatnie parę lat, Departament Zdrowia USA zalecał spoŜycie przynajmniej pięciu porcji warzyw
i owoców dziennie. Niestety tylko jedna osoba na siedem stosuje się do tego zalecenia. Tak
na prawdę, jedna trzecia dorosłych amerykanów je tylko dwie porcje warzyw i owoców dziennie,
a prawdopodobieństwo sięgnięcia po przekąskę jest czterokrotnie wyŜsze.
GARŚĆ POWODÓW
Jest cały szereg powodów, dla których nasza dieta powinna składać się z całej palety produktów.
Warzywa i owoce są praktycznie beztłuszczowe, mają niską zawartość soli i są wyśmienitym źródłem
błonnika. Niektóre warzywa i owoce, jak np. marchewki i melony, dostarczają witaminy A, która jest
waŜna dla zdrowych oczu i systemu immunologicznego. Inne owoce i warzywa, jak banany i szpinak
zawierają potas, który jest niezbędny dla odpowiedniego funkcjonowania układu nerwowego i mięśni.
Warzywa zielone, jak brokuły i szparagi, dostarczają witaminy B, która jest niezbędna w procesie
zamiany jedzenia na energię.
OCHRONA ANTYOKSYDACYJNA
We współczesnych badaniach starano się określić całkowitą siłę antyoksydacyjną róŜnych produktów,
między innymi wspomnianych wyŜej warzyw i owoców. Antyoksydanty chronią nasze ciało przed
działaniem wolnych rodników, które mogą wyrządzić szkodę błonom komórkowym. Antyoksydanty
wzmacniają takŜe układ odpornościowy, pomagają wzmocnić mięśnie i wspierają zdrowie kości
i skóry. PoniewaŜ spoŜywanie zalecanej ilości warzyw i owoców nie zawsze jest realistyczne, staraj
się uzupełnić dietę odpowiednimi suplementami.
Postaraj się wyrobić nawyk jedzenia duŜej ilości warzyw i owoców kaŜdego dnia. To jedna z największych
przysług, jaką moŜesz sprawić swojemu organizmowi.
Materiały opracowane i autoryzowane przez zespół Niezależnych Dystrybutorów Herbalife. Maj 2012
106
Materiały opracowane i autoryzowane przez zespół Niezależnych Dystrybutorów Herbalife. Maj 2012
107
Materiały opracowane i autoryzowane przez zespół Niezależnych Dystrybutorów Herbalife. Maj 2012
108
Materiały opracowane i autoryzowane przez zespół Niezależnych Dystrybutorów Herbalife. Maj 2012
109