CEL PAL!

CEL PAL!
ŚMIERTELNA SKUTECZNOŚĆ GWARANTOWANA
Palenie to nie styl życia. Palenie to choroba
Warszawa 2011
Dlaczego palisz?
Dlaczego warto rzucić palenie?
■ dla chwilowej poprawy nastroju i koncentracji
■ dla ożywienia/uspokojenia
■ w ciągu 20 minut – tętno obniży się, ciśnienie tętnicze
krwi powróci do normy
Co palisz?
■ w ciągu 8 godzin – zwiększy się stężenie tlenu we krwi,
a tlenku węgla spadnie do zera
■ ok. 4000 pierwiastków i związków chemicznych
■ w ciągu 24 godzin – ryzyko ostrego zawału serca znacznie
się zmniejszy
■ ok. 40 substancji rakotwórczych (m.in. fenol, metale ciężkie,
benzen,benzopiren, formaldehyd, Polon-210)
■ liczne substancje szkodliwe dla układu oddechowego
(m.in. tlenek węgla, tlenki azotu,cyjanowodór, substancje
smoliste, kadm, cynk)
■ liczne substancje trujące (cyjanowodór, lotne aldehydy,
tlenki azotu, tlenek węgla, substancje smoliste)
Co daje palenie?
■ zażółcenie paznokci, przedwczesne starzenie się skóry,
uciążliwy kaszel, brzydki oddech
■ choroby układu oddechowego (przewlekłe zapalenie oskrzeli,
rozedma płuc, zapalenie płuc, gruźlica płuc, astma oskrzelowa)
■ choroby układu krążenia i naczyń (miażdżyca, ostry zespół
wieńcowy, tętniak aorty)
■ nadciśnienie, zespół płucno–sercowy, choroba naczyń
mózgowych, choroba obwodowego układu naczyniowego
(łącznie z chorobą Bürgera)
■ białaczkę szpikową
■ nowotwory płuca i tchawicy, jamy ustnej, nosa, gardła
i zatok, przełyku, krtani, pęcherza moczowego, miedniczek
nerkowych, miąższu nerki, trzustki, żołądka, wątroby
■ w ciągu 48 godzin – Twoje zmysły smaku i węchu zaczną
działać normalnie
■ w ciągu 2 tyg. do 3 miesięcy – układ krążenia ulegnie
wzmocnieniu, poprawi się kondycja fizyczna
■ w ciągu od 1 do 9 miesięcy – zwiększy się wydolność
układu oddechowego, ustąpią duszność, kaszel, zmęczenie;
■ po 1 roku – ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną
serca zmniejszy się o połowę
■ po 5 latach – ryzyko zachorowania na raka płuca, jamy
ustnej, krtani i przełyku zmniejszy się o połowę; mniejsze
będzie ryzyko wystąpienia udaru mózgu
■ po 10 latach – ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną
serca będzie podobne, jak u osoby zawsze niepalącej
■ po 15 latach – ryzyko zachorowania na raka płuca będzie
podobne, jak u osoby zawsze niepalącej
Kto może Ci pomóc?
■ lekarz pierwszego kontaktu
■ specjaliści z poradni dla osób rzucających palenie
■ konsultanci z Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym
Chcesz rzucić palenie?
Kontakt do poradni dla osób rzucających
palenie możesz uzyskać dzwoniąc do
Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym
pod numer 0 801 108 108
Poradnia czynna:
od poniedziałku do piątku
w godzinach 11.00‒19.00
i w soboty
w godzinach 11.00‒15.00
Całkowity koszt połączenia
z numeru stacjonarnego wynosi 35 gr.
DWiPO
Zadanie jest współfinansowane ze środków Ministerstwa Obrony Narodowej.