Jadłospis - Przedszkole nr 421 w Warszawie

Przedszkole nr 421
Warszawa, dnia 31-08-2016
Jadłospis
ważny od 01-09-2016 do 02-09-2016
Czwartek
Nazwa posiłku
Opis
Śniadanie
Płatki owsiane (25g) na mleku 3,2% (200ml), suszone morele (10g).
Chleb żytni razowy (35g) z masłem (5g), sałatą (4g), szynką wiejską (20g), papryką
czerwoną (20g) i świeżym ogórkiem (10g).
Herbata z cytryną 200ml (napar z herbaty, cytryna 3g, miód 5g).
II Śniadanie
Śliwki (80g).
Obiad
Zupa pomidorowa z ryżem: włoszczyzna (100g), świeże pomidory (150g) lub przecier
pomidorowy (15g), śmietana 9% (20g), ryż brązowy (20g).
Kolorowy kociołek: mięso z piersi z kurczaka (100g), cukinia (50g), cebula (10g), fasola
szparagowa (40g), dynia (30g), olej rzepakowy (5g), czosnek (2g), ziemniaki (150g),
liście pietruszki (5g); przyprawy: pieprz czarny.
Sok pomarańczowy (200ml).
Podwieczorek
Naleśniki z owocami i jogurtem: mleko 2,0% (75g),mąka pszenna typ 500 (20g), mąka
pszenna pełnoziarnista (20g), jajko (10g), olej rzepakowy (5g), maliny (50g), borówki
(50g), jogurt naturalny typu grecki (20g).
Bawarka: mleko 2% (100ml), napar z czarnej herbaty (100ml).
Piątek
Nazwa posiłku
Opis
Śniadanie
Bułka grahamka (50g) z masłem (7g), szynką drobiową (30g). Sałatka z pomidorów:
pomidory (50g), oliwa z oliwek (5g), listki bazylii (3g).
Kakao: mleko 2% (200ml), kakao (3g), miód (5g).
II Śniadanie
Jabłko (80g).
Obiad
Zupa warzywna z makaronem: marchewka (50g), kapusta pekińska (30g), kalarepa
(20g), groszek zielony (10g), makaron ryżowy (10g), olej (5g).
Knedle z twarogiem: ser twarogowy półtłusty (80g), ziemniaki gotowane (80g), mąka
pszenna (5g), mąka ziemniaczana (95g), jajko (25g); do polania jogurt naturalny (20g),
cynamon. Surówka z marchwi i jabłek: marchew (80g), jabłko (45g), chrzan (2g), jogurt
naturalny (40g), sok z pomarańczy (30ml). Kompot (250ml): woda (200ml), truskawki
(60g), gruszka (20g).
Podwieczorek
Ryż z soczewicą: ryż (30g), czerwona soczewica (20g), pomidor (50g), cebula
czerwona (10g), oliwa z oliwek (7g), natka pietruszki (3g). Winogrona (70g).
Napar z herbaty miętowej (200ml).
Wydruk z systemu 'iPrzedszkole' wersja 2.8.13 firmy Wolters Kluwer SA, tel. +48 58 732 16 00, http://www.progman.com.pl, e-mail: [email protected]
1/1