Harmonogram zajęć kursu wspinaczki skalnej 2016

Harmonogram zajęć kursu wspinaczki skalnej 2016
L.p.
Data
Dzień
Godz.
Wykład
Wykładowca
P. Xięski
1
09.02
wt
18.00
Inauguracja kursu. Prezentacja klubu
M. Zembal
J.Majer
J. Głowacka
2
11.02
czw
18.00
Historia wspinania skałkowego. Rejony wspinaczkowe
w Polsce, Nasze Skały – ochrona przyrody. Ogródki
skalne w Europie i świecie, przewodniki, bibliografia,
internet.
3
15.02
pn
18.00
Sprzęt outdoorowy
(buty,odzież,plecaki,sprzęt biwakowy)
P. Xięski
4
18.02
czw
18.00
Taktyka wspinania, skala trudności, style
wspinania.
J. Czech
5
22.02
pn
18.00
Wspinanie, motywacje, strategie rozwoju
P. Xięski
6
25.02
czw
18.00
Sprzęt wspinaczkowy
(buty,odzież,sprzęt techniczny)
P.Hałdaś
7
29.02
pn
18.00
Trening ogólny, trening wspinaczkowy,
planowanie,suplementacja,regeneracja
kontuzje.
Ł. Dębowski
8
07.03
pn
18.00
Teoria asekuracji część 1.
9
10.03
czw
18.00
Teoria asekuracji część 2.
10
14.03
pn
18.00
Pierwsza pomoc przedmedyczna.
M. Świderski
11
17.03
czw
18.00
Etyka środowiska wspinaczkowego.
B. Dembiński
12
21.03
pn
18.00
BHP wspinania, kontuzje, urazy jak uniknąć
i co robić jeśli się już zdarzą
J. Bielawski
13
31.03
czw
18.00
Techniki linowe
(zjazdy, podchodzenie, sytuacje awaryjne).
14
04.04
pn
18.00
EGZAMIN
14.02
niedz
08.00
Test sprawnościowy - Poziom 450
21.02
niedz
08.00
05.03
sob
08.00
19.03
sob
08.00
02.04
sob
08.00
Zajęcia na ściance wspinaczkowej
Poziom 450
Egzamin sprawnościowy
W. Porębski
P. Pallus
M. Zembal
P. Pallus
M. Zembal
P. Pallus
M. Zembal
Instruktorzy