Akcja Lato 2013 - Integralny Tenis Stołowy

Transkrypt

Integralny Tenis Sto³owy
Akcja Lato 2013
Autor: Jerzy Grycan
15.02.2013.
LATO 2013
WAKACJE Z TENISEM STO£OWYM
Do zobaczenia na obozach w roku 2014
Numer obozu w Miêdzyzdrojach (MEN): MAZ/442/20130610
Numer obozu w Je¿ewie (MEN): MAZ/524/20130612
Numer obozu w Rzucewie (MEN): MAZ/1348/20130618
Numer obozu w Luboniu (MEN): MAZ/2972/20130725
http://integralnytenisstolowy.com
Kreator PDF
Utworzono 7 March, 2017, 13:43
Zapraszamy na obozy szkoleniowe dla dzieci i m³odzie¿y Pierwsze kroki od marzenia do mistrzostwa
Miêdzyzdroje 1-11.07;
Je¿ewo 15-25.07;
Rzucewo 1-11.08
Luboñ 15-25.08;
Do zobaczenia na obozach w roku 2014
Uczestnicy Ten cykl obozów jest dla dzieci ze szkó³ podstawowych oraz gimnazjalnych w wieku 7- 15 lat. Jest dla
ka¿dego kto: (1) marzy o Mistrzostwie w tenisie sto³owym i w ¿yciu, (2) chce siê uczyæ podstaw tego sportu, (3) chce
doskonaliæ zarówno swoje cia³o jak i umys³, (4) chce spotkaæ innych pasjonatów z ca³ego kraju (5) wspó³tworzyæ
niepowtarzaln± atmosferê uczenia siê i zabawy.
Cel obozu Na obozach uczestnicy naucz± siê i udoskonal±: (1) podstawowe umiejêtno¶ci techniczno-taktyczne gry w
tenisa sto³owego, (2) rozwin± podstawowe cechy motoryczne, najwa¿niejsze dla swojego etapu rozwojowego, (3)
opanuj± elementarne umiejêtno¶ci treningu mentalnego, (4) dowiedz± siê jak sport mo¿e zmieniæ ich ¶wiat na du¿o
lepsze miejsce do ¿ycia;
Program Na obozach planujemy...
trening wykorzystuj±cy najlepsze do¶wiadczenia w szkoleniu mistrzów ¶wiata w tenisie sto³owym 3-6 godzin dziennie, a w
tym: (1) naukê i doskonalenie podstawowej techniki gry - uchwytów rakietki, postawy gotowo¶ci, pracy nóg, serwów i
odbiorów, uderzeñ atakuj±cych i obronnych itp., (2) æwiczenia wieloma pi³kami rozwijaj±ce sprawno¶æ specjaln±, (3)
æwiczenia rozwijaj±ce cechy motoryczne - æwiczenia koordynacyjne, gry i zabawy zwinno¶ciowe i szybko¶ciowe, (4)
æwiczenia rozci±gaj±ce i kompensacyjne;
trening wykorzystuj±cy najlepsze na ¶wiecie praktyki treningu mentalnego -æwiczenia odporno¶ci psychicznej bêd±
wplecione w ca³e zgrupowanie: (1) nauka obserwowania siebie, swojej gry, ale tak¿e swojego cia³a i umys³u; (2) nauka
koncentracji na zadaniach szkoleniowych; (3) nauka ró¿nych metod radzenia sobie z emocjami, np. ró¿nych sposobów
relaksowania siê i (4) nauka pierwszych kroków do wprowadzania najlepszego stanu psychicznego podczas gry, aby
my¶leæ i czuæ siê jak Mistrz Olimpijski;
wewnêtrzne gry i zawody - umo¿liwiaj±ce naukê podstawowych zasad taktycznych gry i sztuki wygrywania;
aktywny wypoczynek - w ramach aktywnego wypoczynku proponujemy co najmniej po dwie wycieczki na ka¿dym obozie
do ustalenia z uczestnikami:
Kreator PDF
·
Miêdzyzdroje: (1) Wycieczka do Rezerwatu ¯ubrów na terenie Woliñskiego Parku Narodowego, (2) Wycieczka do
Muzeum Figur Woskowych; (3) Wycieczka statkiem Viking po morzu; a oprócz tego (4) Spacery: po Parku Zdrojowym im.
F.Chopina, do lasu, na pla¿ê, na molo, po promenadzie gwiazd oraz k±piel w morzu itp.. BRAK JU¯ MIEJSC!
·
Je¿ewo: (1) Piknik w gospodarstwie agroturystycznym (jazda konna pod okiem instruktora, przeja¿d¿ka bryczk±, grill);
(2) Wizyta w Muzeum Wsi Mazowieckiej w Sierpcu (w którym nakrêcano sceny z filmów Pan Tadeusz, Ogniem i mieczem,
Szwadron i inne); (3) Odpoczynek nad jeziorem Urszulewskim w miejscowo¶ci Szczutowo, 30km od Je¿ewa
pla¿owanie, przeja¿d¿ka motorówk±; (4) Gry i rozrywki ¶wietlicowe (bilard, pi³karzyki, ma³e sto³y do tenisa sto³owego
itp.). BRAK JU¯ MIEJSC!
·
Rzucewo: (1) Odpoczynek nad Zatok± Puck± pla¿owanie; (2) Ognisko z lokalnym kaszubskim
gawêdziarzem; (3) Ognisko po³±czone z krótkimi jazdami konnymi w stadninie koni znajduj±cej siê przy pa³acu; (4) Rejs
¿aglówkami na tzw. Suche Rewy, wyspê na ¶rodku Zatoki, po³±czonym z grillem. BRAK JU¯ MIEJSC!
·
Luboñ: (1) Wycieczka na poznañsk± Maltê, na której znajduje siê Aquapark (Termy
Maltañskie): http://www.termymaltanskie.com.pl ; (2) Odwiedzenie Nowego ZOO: http://www.zoo.poznan.pl/ ; (3)
Przeja¿d¿ka Kolej± Parkow± Maltank± ; (4) Wycieczka do Muzeum Arkadego Fidlera (podró¿nika i pisarza) z ciekawymi
eksponatami z ró¿nych kontynentów i zaskakuj±cymi rze?bami w parku http://www.fiedler.pl/ ; (5) odwiedzenie Poznañskiej
Cytadeli, która by³a najwiêkszym fortem artyleryjskim w Europie, a obecnie jest uwielbianym przez poznaniaków parkiem;
(6) Zwiedzanie Starego Miasta w Poznaniu ( m.in. ratusz ze s³awnymi poznañskimi kozio³kami i hejna³em).
Kadra Dzieæmi zaopiekuj± siê profesjonalni trenerzy, nauczyciele i pedagodzy (uczestnicy programu Od marzenia do
Mistrzostwa FUNdamenty 1, FUNdamenty 2 oraz FUNdamenty 3 ):
·
trener Jerzy Grycan - trener klasy mistrzowskiej, trener mentalny, wieloletni trener kadr narodowych Polski i Australii,
jego wychowankowie zdobyli setki medali na mistrzostwach krajowych i miêdzynarodowych, autor ksi±¿ki Integralny
tenis sto³owy;
·
trenerka Magdalena Górowska - trenerka II klasy, wieloletnia reprezentantka Polski, wielokrotna Mistrzyni Polski we
wszystkich kategoriach wiekowych;
·
trenerka Anna Bednarska-Wnêk - trenerka I klasy, nauczyciel dyplomowany wf-u i jêzyka angielskiego, s³uchaczka
psychologii sportu, reprezentantka kraju, wyszkoli³a mistrzyniê Polski juniorek, trenerka pierwszoligowego zespo³u
kobiet AZS Politechnika Wroc³aw;
Kreator PDF
·
trener Tomasz Redzimski - trener II klasy, g³ówny trener klubu Bogoria Grodzisk Mazowiecki, najlepszego klubu w
ostatnich latach, mistrz Polski i wielokrotny medalista mistrzostw Polski;
·
zespó³ do¶wiadczonych trenerów i pedagogów z ca³ego kraju którzy od trzech lat wspó³pracuj± w ramach programu Od
marzenia do Mistrzostwa" FUNdamenty 1, FUNdamenty 2 oraz FUNdamenty 3 . Wszyscy maj± wieloletnie do¶wiadczenie
pracy w edukacji, kulturze fizycznej i sporcie, wszyscy s± pasjonatami o wysokiej kulturze osobistej; Nad
bezpieczeñstwem i zdrowiem dzieci, bêd± czuwaæ tak¿e: kierownik obiektu i pielêgniarka. Ten zespó³ ludzi zapewni
profesjonaln±, dobr± i ¿yczliw± opiekê a tak¿e zadba o dyscyplinê i dobr± zabawê!
Warunki
Obóz w Miêdzyzdrojach, piêknej miejscowo¶ci nadmorskiej: (1) Zakwaterowanie, sto³ówka, hala treningowa w Szkole
Podstawowej nr 1 im. Boles³awa Chrobrego w Miêdzyzdrojach, ul.Le¶na 17 1,5km od morza; (2) Opiekunowie lub
trenerzy powinni przyjechaæ z dzieæmi 1 lipca miêdzy godzinami 14:00-17:00 i zg³osiæ siê do recepcji obozu; pierwszego
dnia zapewniamy kolacjê; (3) Noclegi w 6-8 osobowych salach szkolnych, wygodne ³ó¿ka, schludne pomieszczenia; (4)
Sto³ówka szkolna zapewnia posi³ki dla ca³ej grupy jednocze¶nie - ¶niadania, obiady, podwieczorki i kolacje; (5) Do
szko³y nale¿y otwarta trzy lata temu nowoczesna sala im. Andrzeja Grubby z 20 sto³ami wysokiej klasy, nowoczesnym
zapleczem, szatniami, prysznicami; (6) Szko³a dysponuje nowoczesnymi boiskami do gier sportowych, obok szko³y jest
las ze ¶cie¿kami do biegania; (7) Bêdziemy dysponowaæ aul± do zajêæ z wideo, pokazów filmowych i elementów treningu
mentalnego i taktycznego; (8) Wszyscy uczestnicy bêd± mieli ubezpieczenie NNW; (9) Opiekunowie i trenerzy powinni
odebraæ dzieci (opu¶ciæ obóz) 11 lipca miêdzy godzinami 8:30-12:00
Obóz w Je¿ewie (gmina Zawidz Ko¶cielny, powiat Sierpc), miejscowo¶ci historycznej znanej z przemarszu wojsk Króla
W³adys³awa Jagie³³y na bitwê pod Grunwaldem: (1) Zakwaterowanie, sto³ówka, hala treningowa w Szkole
Podstawowej w Je¿ewie, 09-226 Zawidz Ko¶cielny. Szko³a znajduje siê przy trasie krajowej nr 10, 12 km przed
Sierpcem w kierunku z Warszawy na Toruñ, Bydgoszcz. (2) Opiekunowie lub trenerzy powinni przyjechaæ z dzieæmi 15
lipca miêdzy godzinami 14:00-17:00 i zg³osiæ siê do recepcji obozu; pierwszego dnia zapewniamy kolacjê (3) Noclegi
w 10 osobowych salach szkolnych, wygodne ³ó¿ka polowe z materacami, schludne pomieszczenia; (4) Sto³ówka szkolna
zapewnia posi³ki dla ca³ej grupy jednocze¶nie - ¶niadania, obiady, podwieczorki i kolacje; (5) Do szko³y nale¿y otwarta
w 2007 roku nowoczesna sala im. Andrzeja Grubby ze sto³ami wysokiej klasy Donic Persson 25, nowoczesnym
zapleczem, szatniami, prysznicami; (6) Szko³a dysponuje nowoczesnym boiskiem wielofunkcyjnym ze sztuczn± traw±
do gier sportowych (30x 60); (7) Bêdziemy dysponowaæ aul± do zajêæ z wideo, pokazów filmowych i elementów treningu
mentalnego i taktycznego; (8) Wszyscy uczestnicy bêd± mieli ubezpieczenie NNW; (9) Opiekunowie i trenerzy powinni
odebraæ dzieci (opu¶ciæ obóz) 25 lipca miêdzy godzinami 8:30-12:00
Obóz w Rzucewie, piêknej miejscowo¶ci nadmorskiej Osadzie £owców Fok: (1) zakwaterowanie: Zespó³ Szkó³
Ponadgimnazjalnych w Rzucewie, Rzucewo, 84-100 Puck, w 5 6 osobowych salach lekcyjnych, wygodne ³ó¿ka,
schludne pomieszczenia (2)sto³ówka w internacie oddalonym ok. 50m od szko³y zapewnia posi³ki dla ca³ej grupy
jednocze¶nie - ¶niadania, obiady, podwieczorki i kolacje,(3) hala treningowa 13 x 24 przy ZSP, 9 sto³ów Butterfly (4)
Opiekunowie lub trenerzy powinni przyjechaæ z dzieæmi 1 sierpnia miêdzy godzinami 14:00-17:00 i zg³osiæ siê do recepcji
obozu; pierwszego dnia zapewniamy kolacjê (5) Szko³a dysponuje boiskami do gier sportowych, obok szko³y jest park
wraz z historyczn± czterorzêdow± alej± lipow±, ok.100m do akwenu Zatoki Puckiej, ok. 500m do lasku ze ¶cie¿kami do
biegania ; (6) Bêdziemy dysponowaæ ¶wietlic± do zajêæ z wideo, pokazów filmowych, elementów treningu mentalnego i
taktycznego; (7) Wszyscy uczestnicy bêd± mieli ubezpieczenie NNW; (8) Opiekunowie i trenerzy powinni odebraæ dzieci
(opu¶ciæ obóz) 11 sierpnia miêdzy godzinami 8:30-12:00
Kreator PDF
Obóz w Luboniu, mie¶cie w powiecie poznañskim, nad Wart±.: (1) Zakwaterowanie i hala treningowa Gimnazjum nr 2 im.
Jana Paw³a II w Luboniu ul. H. Ko³³±taja 1; (2) Opiekunowie lub trenerzy powinni przyjechaæ z dzieæmi 15 sierpnia
miêdzy godzinami 14:00-17:00 i zg³osiæ siê do recepcji obozu; pierwszego dnia zapewniamy kolacjê; (3) Noclegi w
piêknej, nowoczesnej szkole, 6-8 osobowych salach, wygodne nowo zakupione ³ó¿ka; (4) Posi³ki dla ca³ej grupy
jednocze¶nie - ¶niadania, obiady, podwieczorki i kolacje; (5) Do szko³y przylega nowoczesna hala ze sto³ami wysokiej
klasy, nowoczesnym zapleczem, szatniami, prysznicami i saun±; mo¿emy te¿ korzystaæ z si³owni (6) Bêdziemy
dysponowaæ ¶wietlic± i sal± do zajêæ z wideo, pokazów filmowych i elementów treningu mentalnego i taktycznego; (8)
Wszyscy uczestnicy bêd± mieli ubezpieczenie NNW; (9) Opiekunowie i trenerzy powinni odebraæ dzieci (opu¶ciæ obóz) 25
sierpnia miêdzy godzinami 8:30-12:00.
,
Co powiedzieli o naszych obozach...
Obóz zimowy Luboñ 2013
O FUNdamentach
Rzucewo 2012. Refleksje trenerów
Rzucewo 2012. Refleksje uczestników
Je¿ewo 2012. Refleksje trenerów
Je¿ewo 2012. Refleksje uczestników
Rzucewo 2012. Relacja Zygmunta Borkowskiego
Je¿ewo 2012. Fotoreporta¿ Lucyny D±browskiej 3
O FUNdamentach z Trenerem Tomaszem Redzimskim
Kreator PDF
Pierwsze kroki od marzenia do Mistrzostwa (Andrzej Nadrowski)
Miêdzyzdroje 2012. Refleksje trenerów
Miêdzyzdroje 2012. Refleksje uczestników
Cena obozu: ·
Cena zgrupowania wynosi: Miêdzyzdroje 1400 z³otych, Je¿ewo 1300 z³otych, Rzucewo 1300 z³otych,
Luboñ 1300 z³otych Rezerwacja miejsca nast±pi po wp³aceniu zaliczki w wysoko¶ci 600 z³ (dla dwóch obozów 1200, dla 3
obozów 1800) nie pó?niej ni¿ do koñca maja, pozosta³± kwotê mo¿na uregulowaæ gotówk± w dniu przyjazdu lub
wcze¶niejszym przelewem;
Dla osób, które dokonaj± pe³nej wp³aty do koñca kwietnia jest zni¿ka 100 z³.
zg³oszeñ.
·
O przyjêciu na obóz decyduje kolejno¶æ
UWAGA!
o Dla uczestników programu FUNdamenty jest zni¿ka 100 z³otych od ka¿dego obozu; o Dla osób które chc± uczestniczyæ w
obozach jest dodatkowa zni¿ka 200 z³otych; o Dla osób które chc± uczestniczyæ w 3 obozach jest dodatkowa zni¿ka 400
z³otych;
·
Zg³oszenie proszê przys³aæ na adres [email protected] podaj±c: 1) imiê i nazwisko uczestnika, 2)
dok³adn± datê urodzenia,3) adres zamieszkania, 4) adres e-mailowy, 5) dwa numery telefonu, 6) imiê i nazwisko
rodzica, na którego bêdzie wystawiony rachunek.
·
Konto: Bank Pekao SA, Table Tennis Jerzy Grycan, Numer konta: 06 1240 1066 1111 0010 1803 8997
Kreator PDF
·
W ci±gu 7 dni od wp³acenia pe³nej wp³aty firma Jerzy Grycan Table Tennis na ¿yczenie wystawi rachunek i
o¶wiadczenie o pobycie dziecka na obozie w celu uzyskania zwrotu pieniêdzy z funduszu socjalnego zak³adu pracy za
wypoczynek letni dziecka.
Jerzy Grycan z zespo³em
P.s. Dodatkowych informacji udziela: Jerzy Grycan +48 696 557 718. Dla dzieci (i ich opiekunów) z programu
FUNdamenty informacji udzielaj± tak¿e ich trenerzy bezpo¶redni. Proszê te¿ szukaæ dodatkowych i uaktualnionych
informacji na stronie www.integralnytenisstolowy.com
P.p.s. Uczestnik powinien zabraæ ze sob± na obóz: rakietkê do gry, kartê uczestnika obozu, stroje do gry, do biegania i
k±pielowy... przyda siê jêzyk angielski
Karty kwalifikacyjne:
obóz Miêdzyzdroje 2013; obóz Rzucewo2013; obóz Je¿ewo 2013;
obóz w Luboniu 2013 (kliknij).
I jeszcze co¶& Podczas ca³ego zgrupowania bêdziemy badaæ aktualny poziom cech motorycznych, techniki,
umiejêtno¶ci taktycznych i odporno¶ci psychicznej ka¿dego dziecka; pomo¿e nam w tym miedzy innymi kamera DVD;
ca³y zespó³ szkoleniowy zastanowi siê jakie s± silne strony ka¿dego zawodnika, jak je mo¿na dalej rozwijaæ, tak aby
ka¿dy wyjecha³ z obozu z wytycznymi do swojego indywidualnego planu treningowego na sezon 2012/13
Kreator PDF

Akcja Lato 2013 - Integralny Tenis Stołowy

Transkrypt

Podobne dokumenty

Plakat A3 - B-ACT - zostan inzynierem - projekt

Akcja Lato 2013 - Integralny Tenis Stołowy

Plakat organizacyjny

List z Instytutu Sportu

Lato 2013 - Integralny Tenis Stołowy

Jak kochać to tylko w D³ugoszu

button matryca 56

Warsztaty twórcze: Glinolepienie Gipsomalowanie

Plakat - Szkoła zawodowych perspektyw

W tym dniu w krwiobusie będzie mo¿na równie¿ zidentyfikować się