Lato 2013 - Integralny Tenis Stołowy

Transkrypt

Integralny Tenis Sto³owy
Lato 2013
Autor: Jerzy Grycan
26.03.2012.
LATO 2013
WAKACJE Z TENISEM STO£OWYM
Relacje, wywiady, zdjêcia:
http://www.integralnytenisstolowy.com/index.php?option=com_content&task=view&id=244&Itemid=57
http://integralnytenisstolowy.com
Kreator PDF
Utworzono 8 March, 2017, 15:26
Do zobaczenia na obozach w roku 2014
Numer obozu w Miêdzyzdrojach (MEN): MAZ/442/20130610
Numer obozu w Je¿ewie (MEN): MAZ/524/20130612
Numer obozu w Rzucewie (MEN): MAZ/1348/20130618
Numer obozu w Luboniu (MEN): MAZ/2972/20130725
Zapraszamy na obozy szkoleniowe dla dzieci i m³odzie¿y
Pierwsze kroki od marzenia do mistrzostwa
Miêdzyzdroje 1-11.07;
Luboñ 15-25.08;
1-11.08
Je¿ewo 15-25.07;
Rzucewo 1-11.08
Limanowa
Uczestnicy
Ten cykl obozów jest dla dzieci ze szkó³
podstawowych oraz gimnazjalnych w wieku 7- 15 lat. Jest
dla ka¿dego kto: (1) marzy o
Mistrzostwie w tenisie sto³owym i w ¿yciu, (2) chce siê uczyæ
podstaw tego sportu, (3) chce doskonaliæ zarówno swoje cia³o jak i umys³, (4) chce spotkaæ innych
pasjonatów z ca³ego kraju (5)
wspó³tworzyæ niepowtarzaln± atmosferê uczenia siê i zabawy.
Cel obozu
Kreator PDF
Na obozach
uczestnicy naucz± siê i udoskonal±: (1) podstawowe umiejêtno¶ci
techniczno-taktyczne gry w tenisa sto³owego, (2) rozwin± podstawowe cechy
motoryczne, najwa¿niejsze dla swojego etapu rozwojowego, (3) opanuj±
elementarne umiejêtno¶ci treningu mentalnego, (4) dowiedz± siê jak sport
mo¿e zmieniæ ich ¶wiat na du¿o lepsze miejsce do ¿ycia;
Program
Na obozach planujemy...
trening wykorzystuj±cy najlepsze do¶wiadczenia w szkoleniu mistrzów
¶wiata w tenisie sto³owym 3-6 godzin dziennie, a w tym: (1) naukê i
doskonalenie podstawowej techniki gry - uchwytów rakietki, postawy gotowo¶ci,
pracy nóg, serwów i odbiorów, uderzeñ atakuj±cych i obronnych itp., (2) æwiczenia wieloma
pi³kami rozwijaj±ce sprawno¶æ specjaln±, (3) æwiczenia
rozwijaj±ce cechy motoryczne - æwiczenia koordynacyjne, gry i zabawy
zwinno¶ciowe i szybko¶ciowe,
(4) æwiczenia rozci±gaj±ce i kompensacyjne;
trening wykorzystuj±cy najlepsze na ¶wiecie praktyki treningu mentalnego -æwiczenia odporno¶ci psychicznej
bêd± wplecione w ca³e zgrupowanie: (1) nauka obserwowania
siebie, swojej gry, ale tak¿e swojego cia³a i umys³u; (2) nauka koncentracji
na zadaniach szkoleniowych;
(3) nauka ró¿nych metod radzenia sobie z emocjami, np. ró¿nych sposobów
relaksowania siê i
(4) nauka pierwszych kroków do wprowadzania najlepszego stanu
psychicznego podczas gry,
aby my¶leæ i czuæ siê jak Mistrz Olimpijski;
wewnêtrzne gry i zawody - umo¿liwiaj±ce naukê
podstawowych zasad taktycznych gry i sztuki wygrywania;
aktywny wypoczynek - w ramach aktywnego
wypoczynku proponujemy co
najmniej po dwie wycieczki na ka¿dym obozie do ustalenia z
uczestnikami:
M
Miêdzyzdroje: (1) Wycieczka do Rezerwatu ¯ubrów na terenie
Woliñskiego Parku Narodowego,
(2) Wycieczka do Muzeum Figur Woskowych; (3)
Wycieczka statkiem Viking po morzu; a oprócz tego (4) Spacery: po Parku
Zdrojowym im. F.Chopina,
do lasu, na pla¿ê, na molo, po promenadzie gwiazd oraz k±piel w morzu
itp.;
<
Je¿ewo: (1) Piknik w gospodarstwie
agroturystycznym (jazda konna pod okiem instruktora, przeja¿d¿ka
bryczk±, grill); (2) Wizyta w Muzeum Wsi Mazowieckiej w Sierpcu (w którym
nakrêcano sceny z filmów Pan Tadeusz, Ogniem i mieczem, Szwadron i
inne); (3) Odpoczynek nad jeziorem Urszulewskim w miejscowo¶ci Szczutowo,
30km od Je¿ewa pla¿owanie, przeja¿d¿ka motorówk±; (4) Gry i rozrywki
¶wietlicowe (bilard, pi³karzyki, ma³e sto³y do tenisa sto³owego itp.);
<
Rzucewo: (1) Odpoczynek nad Zatok± Puck± pla¿owanie;
Kreator PDF
(2) Ognisko z lokalnym kaszubskim gawêdziarzem; (3) Ognisko
po³±czone z krótkimi jazdami konnymi w stadninie koni znajduj±cej siê przy
pa³acu; (4) Rejs ¿aglówkami na tzw. Suche Rewy, wyspê na ¶rodku
Zatoki, po³±czonym z grillem;
<
Luboñ i Limanowa: równie¿ bêd± podobne atrakcje i wycieczki.
Kadra
Dzieæmi zaopiekuj± siê
profesjonalni trenerzy, nauczyciele i pedagodzy (uczestnicy
programu Od marzenia do Mistrzostwa
FUNdamenty 1, FUNdamenty 2 oraz
FUNdamenty 3 ):
<
trener Jerzy Grycan - trener klasy mistrzowskiej, trener mentalny, wieloletni trener kadr narodowych Polski
i Australii, jego
wychowankowie zdobyli setki medali na mistrzostwach krajowych i
miêdzynarodowych,
autor ksi±¿ki Integralny tenis sto³owy;
<
trenerka Magdalena Górowska - trenerka
II klasy, wieloletnia reprezentantka
Polski, wielokrotna
Mistrzyni Polski we wszystkich kategoriach wiekowych;
<
trenerka Anna Bednarska-Wnêk - trenerka I klasy, nauczyciel dyplomowany wf-u i
jêzyka angielskiego, s³uchaczka psychologii sportu, reprezentantka kraju, wyszkoli³a
mistrzyniê Polski juniorek, trenerka pierwszoligowego zespo³u kobiet AZS
Politechnika Wroc³aw;
<
trener Tomasz Redzimski - trener II klasy, g³ówny trener klubu Bogoria
Grodzisk Mazowiecki, najlepszego klubu w ostatnich latach, mistrz Polski i
wielokrotny medalista mistrzostw Polski;
<
zespó³ do¶wiadczonych trenerów i pedagogów z ca³ego kraju którzy od trzech lat wspó³pracuj± w ramach programu Od
marzenia do
Mistrzostwa" FUNdamenty 1, FUNdamenty 2 oraz FUNdamenty 3 . Wszyscy maj± wieloletnie do¶wiadczenie
pracy w edukacji, kulturze fizycznej i sporcie, wszyscy s± pasjonatami o wysokiej kulturze osobistej;
Nad bezpieczeñstwem i zdrowiem
dzieci, bêd± czuwaæ tak¿e: kierownik obiektu i pielêgniarka. Ten zespó³ ludzi
zapewni profesjonaln±, dobr± i ¿yczliw± opiekê a tak¿e zadba o dyscyplinê i
dobr± zabawê!
Warunki
Obóz w Miêdzyzdrojach, piêknej miejscowo¶ci nadmorskiej: (1) Zakwaterowanie,
sto³ówka, hala treningowa w Szkole Podstawowej nr 1 im. Boles³awa Chrobrego w Miêdzyzdrojach,
ul.Le¶na 17
1,5km od morza; (2) Opiekunowie lub trenerzy powinni przyjechaæ z
Kreator PDF
dzieæmi 1 lipca miêdzy godzinami 14:00-17:00 i zg³osiæ siê do recepcji obozu;
pierwszego dnia zapewniamy kolacjê; (3) Noclegi w 6-8 osobowych salach
szkolnych, wygodne ³ó¿ka,
schludne pomieszczenia; (4) Sto³ówka szkolna zapewnia posi³ki dla
ca³ej grupy jednocze¶nie - ¶niadania, obiady, podwieczorki i kolacje; (5) Do szko³y nale¿y
otwarta trzy lata temu nowoczesna sala im. Andrzeja Grubby z 20 sto³ami
wysokiej klasy, nowoczesnym zapleczem, szatniami, prysznicami; (6) Szko³a dysponuje
nowoczesnymi boiskami do gier sportowych, obok szko³y jest las ze ¶cie¿kami
do biegania; (7)
Bêdziemy dysponowaæ aul± do zajêæ z wideo, pokazów filmowych i elementów
treningu mentalnego i taktycznego; (8) Wszyscy uczestnicy
bêd± mieli ubezpieczenie NNW;
(9) Opiekunowie i trenerzy powinni odebraæ dzieci (opu¶ciæ
obóz) 11 lipca miêdzy godzinami 8:30-12:00
Obóz w Je¿ewie (gmina
Zawidz Ko¶cielny, powiat Sierpc), miejscowo¶ci historycznej znanej z
przemarszu wojsk Króla W³adys³awa Jagie³³y na bitwê pod Grunwaldem: (1)
Zakwaterowanie, sto³ówka, hala treningowa w Szkole Podstawowej w Je¿ewie,
09-226 Zawidz Ko¶cielny. Szko³a znajduje siê przy trasie krajowej nr 10, 12
km przed Sierpcem w kierunku z Warszawy na Toruñ, Bydgoszcz. (2) Opiekunowie
lub trenerzy powinni przyjechaæ z dzieæmi 17 lipca miêdzy
godzinami 14:00-17:00 i zg³osiæ siê do recepcji obozu; pierwszego dnia
zapewniamy kolacjê (3) Noclegi w 10 osobowych salach szkolnych, wygodne
³ó¿ka polowe z materacami, schludne pomieszczenia; (4)
Sto³ówka szkolna zapewnia posi³ki dla ca³ej grupy jednocze¶nie - ¶niadania,
obiady, podwieczorki i kolacje; (5) Do szko³y nale¿y otwarta w 2007 roku
nowoczesna sala im. Andrzeja Grubby ze sto³ami wysokiej klasy Donic Persson
25, nowoczesnym zapleczem, szatniami, prysznicami; (6) Szko³a dysponuje
nowoczesnym boiskiem wielofunkcyjnym ze sztuczn± traw± do gier sportowych
(30x 60); (7) Bêdziemy dysponowaæ aul± do zajêæ z wideo, pokazów filmowych i
elementów treningu mentalnego i taktycznego; (8) Wszyscy uczestnicy bêd±
mieli ubezpieczenie NNW; (9) Opiekunowie i trenerzy powinni odebraæ dzieci
(opu¶ciæ obóz) 27 lipca miedzy godzinami 8:30-12:00
Obóz w Rzucewie,
piêknej miejscowo¶ci nadmorskiej Osadzie £owców Fok: (1) zakwaterowanie:
Zespó³ Szkó³ Ponadgimnazjalnych w Rzucewie, Rzucewo, 84-100 Puck, w 5 6
osobowych salach lekcyjnych, wygodne ³ó¿ka, schludne pomieszczenia
(2)sto³ówka w internacie oddalonym ok. 50m od szko³y zapewnia posi³ki dla
ca³ej grupy jednocze¶nie - ¶niadania, obiady, podwieczorki i kolacje,(3) hala
treningowa 13 x 24 przy ZSP, 9 sto³ów Butterfly (4) Opiekunowie lub trenerzy
powinni przyjechaæ z dzieæmi 1 sierpnia miêdzy godzinami 14:00-17:00
i zg³osiæ siê do recepcji obozu; pierwszego dnia zapewniamy kolacjê
(5) Szko³a dysponuje boiskami do gier sportowych, obok szko³y jest
park wraz z historyczn± czterorzêdow± alej± lipow± ze ¶cie¿kami do
biegania, ok. 100m do akwenu Zatoki Puckiej, ok. 500m do lasku ze ¶cie¿kami
do biegania ; (6) Bêdziemy dysponowaæ ¶wietlic± do zajêæ z wideo,
pokazów filmowych, elementów treningu mentalnego i taktycznego; (7) Wszyscy
uczestnicy bêd± mieli ubezpieczenie NNW; (8) Opiekunowie i trenerzy powinni odebraæ
dzieci (opu¶ciæ obóz) 11 sierpnia miêdzy godzinami 8:30-12:00
Obóz w
Luboniu i Limanowej: podobny standard
zakwaterowania i hal do treningów
jak w powy¿szych miejscowo¶ciach. Dok³adny opis pojawi siê na stronie
nieco pó?niej.
Kreator PDF
Co powiedzieli o naszych obozach...
Obóz zimowy Luboñ 2013
O FUNdamentach
Rzucewo 2012. Refleksje trenerów
Rzucewo 2012. Refleksje uczestników
Je¿ewo 2012. Refleksje trenerów
Je¿ewo 2012. Refleksje uczestników
Rzucewo 2012. Relacja Zygmunta Borkowskiego
Je¿ewo 2012. Fotoreporta¿ Lucyny D±browskiej 3
O FUNdamentach z Trenerem Tomaszem Redzimskim
Pierwsze kroki od marzenia do Mistrzostwa (Andrzej Nadrowski)
Miêdzyzdroje 2012. Refleksje trenerów
Miêdzyzdroje 2012. Refleksje uczestników
Cena obozu:
·
Cena zgrupowania wynosi: Miêdzyzdroje 1400 z³otych, Je¿ewo 1300 z³otych, Rzucewo 1300 z³otych, Luboñ 1300
z³otych, Limanowa 1300 zlotych. Rezerwacja miejsca nast±pi po wp³aceniu zaliczki w wysoko¶ci 600 z³ (dla dwóch
obozów
1200, dla 3 obozów 1800) najpó?niej do koñca maja, pozosta³± kwotê mo¿na
uregulowaæ gotówk± w dniu przyjazdu lub przelewem;
Dla osób, które dokonaj± pe³nej
wp³aty do koñca kwietnia jest zni¿ka 100 z³.
Kreator PDF
·
O
przyjêciu na obóz decyduje kolejno¶æ zg³oszeñ.
UWAGA!
o Dla uczestników programu FUNdamenty jest zni¿ka 100 z³otych od ka¿dego obozu;
o Dla osób które chc± uczestniczyæ w
2 obozach jest dodatkowa zni¿ka
200 z³otych;
o Dla osób które chc± uczestniczyæ w
3 obozach jest dodatkowa zni¿ka
400 z³otych;
·
Zg³oszenie proszê przys³aæ na
adres [email protected]
podaj±c: 1) imiê i nazwisko uczestnika, 2) dok³adn± datê urodzenia,3)
adres zamieszkania, 5) adres e-mailowy, 6) dwa numery telefonu, 7) imiê i
nazwisko rodzica, na którego bêdzie wystawiony rachunek.
·
Konto: Bank Pekao SA, Table Tennis
Jerzy Grycan, Numer konta: 06 1240 1066 1111 0010 1803 8997
·
W ci±gu 7 dni od wp³acenia pe³nej
wp³aty firma Jerzy Grycan Table Tennis na ¿yczenie wystawi rachunek i
o¶wiadczenie o pobycie dziecka na obozie w celu uzyskania zwrotu
pieniêdzy z funduszu socjalnego zak³adu pracy za wypoczynek letni dziecka.
Jerzy Grycan z zespo³em
P.s. Dodatkowych
informacji udziela: Jerzy Grycan +48 696 557 718. Dla dzieci (i ich
opiekunów) z programu FUNdamenty informacji udzielaj± tak¿e ich trenerzy
bezpo¶redni. Proszê
te¿ szukaæ dodatkowych i uaktualnionych informacji na stronie www.integralnytenisstolowy.com
P.p.s. Uczestnik powinien zabraæ
ze sob± na obóz: rakietkê do gry, kartê uczestnika obozu, stroje do gry, do
biegania i k±pielowy... przyda siê jêzyk angielski
Karty kwalifikacyjne: obóz Miêdzyzdroje 2012; obóz Je¿ewo 2012; obóz Rzucewo 2012 (kliknij aby ¶ci±gn±æ).
Lubonia umie¶cimy nieco pó?niej
Kreator PDF
Kartê do
I jeszcze co¶& Podczas ca³ego
zgrupowania bêdziemy badaæ aktualny poziom cech motorycznych, techniki,
umiejêtno¶ci taktycznych i odporno¶ci psychicznej ka¿dego dziecka; pomo¿e nam w tym miedzy
innymi kamera DVD;
ca³y zespó³ szkoleniowy zastanowi siê jakie s± silne strony ka¿dego zawodnika,
jak je mo¿na dalej rozwijaæ, tak aby ka¿dy wyjecha³ z
obozu z wytycznymi do swojego indywidualnego planu treningowego na sezon
2013/14
Kreator PDF

Lato 2013 - Integralny Tenis Stołowy

Transkrypt

Podobne dokumenty

List z Instytutu Sportu

Spotkanie Laureatów w SP2

Plakat A3 - B-ACT - zostan inzynierem - projekt

Bal karnawa³owy

1 Dzień Wiosny - Szkoła Podstawowa nr 9 w Starachowicach

Plakat organizacyjny

Akcja Lato 2013 - Integralny Tenis Stołowy

Pomóż i ty

Szkolenia - Integralny Tenis Stołowy