JADŁOSPIS 16

JADŁOSPIS 28.11.16 - 02.12.16
PONIEDZIAŁEK
I Śniadanie : Musli / G,O,soja/ z mlekiem /N/ pieczywo mieszane/G/ z masłem/N/, wędliną
drobiową, i sałatą zieloną, chleb żytni /G/ z masłem /N/, ogórkiem kiszonym i
szczypiorkiem, herbata rumiankowa, d- kaszka bezmleczna
Obiad:
Zupa kalafiorowa z ziemniakami /Se,N/, Makaron/G,J/ z mięsem drobiowym i
szpinakiem, kompot wieloowocowy
Podwieczorek: Kisiel malinowy z kawałkami owoców, woda
II Podwieczorek: Wafle tortowe (G,soja) z dżemem niskosłodzonym, woda z imbirem,
miodem i cytryną
WTOREK
I Śniadanie: Pieczywo mieszane/G/z serem twarogowym/N/, rzodkiewką,
pieczywo z ziarnami /G/ z masłem/N/ pomidorem i cebulką czerwoną, kawa
zbożowa /G/ z mlekiem/N/, d- wędlina, herbata
Obiad:
Zupa krem z zielonego groszku z grzankami/G,N/, Gołąbki w sosie
pomidorowym, ziemniaki, kompot wieloowocowy
Podwieczorek: Mandarynka, woda z miodem, imbirem i cytryną
II Podwieczorek: Tiramisu /G,N,O/, woda
ŚRODA
I Śniadanie: Pieczywo mieszane/G/z pastą jajeczną ze szczypiorkiem/J/, pieczywo z
,
ziarnami /G/ z masłem/N/ sałatą zieloną i ogórkiem zielonym, kawa zbożowa /G/
,
z mlekiem/N/, d- wędlina, herbata z cytryną
Obiad:
Barszcz czerwony z ziemniakami, Pieczone piersi z indyka,
kasza jęczmienna /G/, marchewka z jabłkiem, kompot wieloowocowy
Podwieczorek: Serek ziarnisty/N/ z owocami, d- kaszka bezmleczna
II Podwieczorek: Banan, woda
CZWARTEK
I Śniadanie: Szwedzki stół: Pieczywo mieszane /G/z masłem /N/ ser żółty /N/, wędlina z
indyka, pomidor, szczypiorek, kawa zbożowa/G/ z mlekiem/N/, d- herbata
Obiad:
Zupa kapuśniak z ziemniakami /Se,N/, Pierogi z serem /G,N,J/ z musem
owocowym, kompot jabłkowy
Podwieczorek: Gruszka, woda
II Podwieczorek: Zapiekanki hawajskie /G,N/, woda
PIĄTEK
I Śniadanie: Płatki żytnie/G/ z mlekiem/N/,pieczywo mieszane/G/z masłem/N/,sałatą zieloną
i ogórkiem kiszonym, chleb żytni/G/ z polędwicą sopocką i rzodkiewką, herbata
,
owocowa, d- ryż z malinami
Obiad:
Krupnik z kaszy jaglanej/Se/, pieczona ryba w sosie warzywnym /R/,ziemniaki,
kompot gruszkowy
Podwieczorek: Koktajl bananowo-czekoladowy /N/ oraz herbatniki /G,N/, d- sok z jabłka
II Podwieczorek: Słupki marchewki i jabłka, woda
Legenda: J- jaja kurze, G- gluten, Go- gorczyca, N- nabiał, O- orzechy, Se- seler, R- ryba
Koktajl bananowo-czekoladowy:
 200ml mleko 2%
 50g banan
 5 g kakao naturalne
Wszystkie składniki zblendować.
Tiramisu:
10g Herbatniki (dla diety bezglutenowej ciasteczka bezglutenowe)
3-4 łyżki Jogurt naturalny 2% (dla diety bezmlecznej jogurt sojowy)
5 g Kakao naturalne
Garść orzechów włoskich/płatków migdałów
Warstwowo układać pokruszone herbatniki, jogurt naturalny wymieszany z kakao,
orzechy/płatki migdałów i ponownie herbatniki, jogurt z kakao i orzechy/płatki migdałów.
Powtarzać do wyczerpania składników