weekendy nordic walking

WEEKENDY
NORDIC WALKING
ZAPISY!
[email protected]
+48 535 679 474
* przy braku zgłoszeń zajęcia
nie odbywają się!
PAŹDZIERNIK
8-9
15-16
22-23
29-30
PROGRAM:
SOBOTA g. 10:00 / 15:30 (do wyboru)
ABC marszu z kijami
 wdrożenie w tajniki Nordic Walking
 trening prawidłowej techniki marszu
 ćwiczenia wzmacniające, rozciągające
 korzyści z uprawiania marszu nordyckiego
 zasady doboru sprzętu
Zbiórka: Lotnisko Aeroklubu w Gliwicach
wejście od ul. Lotników
(dojazd autobusy: 126, 186, 677 przyst. Trynek Toruńska)
NIEDZIELA g. 10:00 / 15:30 (do wyboru)
Kije w dłoń!
 doskonalenie techniki marszu
 korekcja popełnianych błędów
 ćwiczenia koordynacyjne
 Nordic Walking na wesoło
LISTOPAD
5-6
19-20
26-27
CENY:
SB lub ND = 15 zł
KARNET TANIEJ!
SB + ND = 25 zł
KIJE
5 zł/zajęcia
Zbiórka: Kwiaciarnia „Kwiatki u Agatki”,
ul. Daszyńskiego/ Sowińskiego
(dojazd autobusy: A4, 186, 624, przyst. Sowińskiego)
Czas zajęć: 1,5 h
Zajęcia odbywają się bez względu na pogodę
Co zabrać?
Kije, ubiór sportowy, wygodne buty, wodę, dobry humor 
Kije
Istnieje możliwość wypożyczenia – ze względu na ograniczoną
ilość prosimy o wcześniejszy kontakt email/telefon
Zajęcia indywidualne
Zapraszamy również na zajęcia indywidualne – czas i miejsce
ustalane bezpośrednio z zainteresowanymi; cena: 20zł/h
Kontakt:
[email protected]
tel. +48 535 679 474