Scenariusz zajęć - tenis (plik pdf
Transkrypt
Scenariusz zajęć - tenis (plik pdf
TENIS Temat: Zabawy tenisowe doskonalące technikę odbić z forhendu i bekhendu z głębi kortu. Cele główne lekcji: 1. Umiejętności: Uczeń potrafi rzucić lub zagrać piłkę w określone miejsce (kontroluje prędkość rzutu lub uderzenia, uczeń potrafi utrzymać wymianę ze współpartnerem lub nauczycielem. 2. Motoryczność: Zwinność, koordynacja wzorowo ruchowa, szybkość reakcji. 3. Wiadomości: Uczeń zna i potrafi zademonstrować podstawowe elementy techniki uderzeń z FH I BH, zna zasady gry na punkty w mini tenisie. . Miejsce zajęć: korty tenisowe Czas trwania: 45 min. Klasa: IV Liczba ćwiczących: 10 Przybory i przyrządy: rakiety, piłki, pachołki, Zdania szczegółowe Tok Lekcji Część I wstępna Zabawa ożywiająca Ćwiczenia kształtujące – rozgrzewka Zbiórka podanie tematu lekcji. Powitanie , sprawdzenie obecności. Berek po liniach W truchcie 1.Odbicie piłki od ziemi i chwyt piłki LR krążenie RR - PR i na zmianę, 2.Podrzut piłeczki PR od dołu, klaśniecie pod prawym kolanem, chwyt oburącz i zmiana ręki i nogi, 3.Odbicie piłki PR chwyt LR od dołu i zmiana, 4.Toczenie piłki PR i LR, 5.Podrzut piłki, przysiad, chwyt piłki, 6. W marszu równoczesne odbicie piłki od ziemi i chwyt 2 piłek, j.w. naprzemiennie 7.Krok odstawno dostawny – odbiciem piłki o podłoże PR, LR na zmianę, 8.. W ustawieniu jeden za drugim. Na sygnał zawodnik poruszający się tyłem odwraca się i łapie piłkę po koźle, po czym następuje zmiana ról. 1.Rzucanka w dwójkach – U rzuca piłkę od dołu (ruchem wahadłowym, podobnym do ruchu ręki trzymającej rakietę) na pole przeciwnika – ten łapie piłkę po koźle do pachołka trzymanego oburącz przed sobą. 2.Ćwiczenia odbijania piłki po koźle stroną bekhendową i forhendową na zmianę, w ruchu do siatki i powrót tyłem z ominięciem pachołka 3.Odbicia FH w ruchu po koźle z szybką zmianą pozycji. Po każdym uderzeniu uczeń dotyka w wykroku pachołek i ustawia się ponownie do uderzenia Część główna 4.j.w. – uderzenie z BH. 5.Odbicia piłki z FH lub BH do wyznaczonej strefy. 6. Zabawa „ Król” Część III końcowa Zbiórka, wspólne podsumowanie lekcji i współzawodnictwa, ocena aktywności uczniów. Scenariusz opracował: M.Mikielewicz