Inne uzale nienia - Centrum Psychoterapii i Leczenia Uzależnień w

Inne uzależnienia
INNE UZALEŻNIENIA BEHAWIORALNE
Pod tym hasłem kryją się wszelkie
uzależnienia, które powodują pojawianie się problemów w życiu. Są to na
przykład: - uzależnienie od telefonu komórkowego nadmierne używanie telefonu,
udział w loteriach sms-owych itp. prowadzące do kłopotów finansowych i innych;
- uzależnienie od komputera, internetu silny i uporczywy nawyk
korzystania z komputera, korzystania z internetu prowadzący do osłabienia więzi
społecznych, problemów w pracy i innych negatywnych konsekwencji;
- uzależnienie od seksu czyli od częstych, przypadkowych kontaktów
seksualnych lub częstego korzystania z usług agencji towarzyskich co prowadzi
do negatywnych następstw np. w relacjach małżeńskich;
- uzależnienie od pracy (pracoholizm) nie chodzi tu o długotrwałe
przebywanie w pracy, lecz podejmowanie w pracy nadmiarowej aktywności
prowadzącej do wyczerpania fizycznego i psychicznego; może też wiązać się z
odczuwaniem stanu przykrego napięcia w sytuacjach, gdy ktoś nie pracuje (np. w
dni wolne od pracy, na urlopie);
- uzależnienie od ćwiczeń gimnastycznych uporczywe, wręcz obsesyjne
wykonywanie ćwiczeń fizycznych, które z biegiem czasu zajmuje coraz więcej
czasu i może prowadzić do kłopotów zdrowotnych. Często towarzyszy temu
nadużywanie anabolików (czyli tzw. środków dopingujących);
- kleptomania niemożność powstrzymania się od wynoszenia rzeczy ze
sklepów lub zabierania innym różnych rzeczy, które najczęściej nie są jej do
niczego potrzebne. Zazwyczaj przed kradzieżą pojawia się stan napięcia, w
trakcie przyjemność, a po wyrzuty sumienia i wstyd;
- nałogowe zakupy (zakupoholizm) kupowanie mnóstwa, najczęściej
niepotrzebnych rzeczy. Cechy charakterystyczne: ogromna przyjemność podczas
zakupów, rozładowanie napięcia podczas zakupów, poczucie braku, kiedy próbuje
się przestać, robienie coraz większych zakupów
- nałogowe obżarstwo w tym wypadku należy zwrócić uwagę, że wśród
zaburzeń jedzenia występują: anoreksja (jadłowstręt psychiczny) i bulimia
(żarłoczność psychiczna). Obydwie te formy zaburzeń leczy się w odpowiednich
placówkach zaburzeń jedzenia. Jednak może występować też wiele innych problemów
z jedzeniem, które nie pasują do żadnego z tych zaburzeń. Ma to często formę
trudności w powstrzymywaniu się od jedzenia, okresy gwałtownego obżerania się
itp. Na ogół jedzenie niesie ze sobą poczucie ulgi, po którym pojawia się
poczucie winy.
- inne uzależnienia niescharakteryzowane powyżej w zasadzie nie ma
takich rzeczy i zachowań, od których człowiek nie mógłby się uzależnić. Dlatego
nie sposób wymienić tutaj wszystkiego. Możliwe są uzależnienia od zadawania
sobie bólu (np. poprzez wyrywanie włosów), obgryzania paznokci, liczenia
kalorii każdego posiłku i ścisłe trzymanie się diety, nadmiernej szybkości
podczas jazdy samochodem, przebywania w solarium itp. To, czy wymaga to
leczenia czy też nie, zależy od tego, jak wiele negatywnych konsekwencji to
wywołuje i czy powoduje jakiś rodzaj dyskomfortu psychicznego i cierpienia.
Należy także dodać, że niektóre problemy psychiczne wyglądają jak uzależnienie,
jednak nimi nie są i wymagają innego leczenia. Dotyczy to głównie obsesji i
natręctw, które mogą być mylone z uzależnieniami. Tymczasem wiele z nich to tak
naprawdę zaburzenia lękowe (potocznie zwane nerwicami). Aby się w tej sprawie
http://www.uzaleznienia.sosnowiec.pl - Centrum Psychoterapii i LeczeniaPowered
Uzależnień
by Mambo
w Sosnowcu
Generated: 1 March, 2017, 22:11
upewnić, można skorzystać z konsultacji z fachowcem zatrudnionym w placówce.
Wg.
G. Maya istnieje pięć cech świadczących o tym, że występuje uzależnienie.
Przedstawiamy je poniżej:1. Tolerancja: jest zjawiskiem polegającym
na tym, że potrzebuje się coraz więcej zachowania uzależnieniowego po to, aby
osiągnąć pełne uczucie zaspokojenia. Zasadnicza dynamika tolerancji polega na
tym, że przyzwyczajamy się do określonych ilości tego czegoś i owo
przyzwyczajenie anuluje upragniony efekt i prowadzi do powstania jeszcze
większej potrzeby zaistnienia większej ilości tego czegoś.2. Objawy odstawienia: gdy zachowanie
uzależnione zostaje powstrzymane, odczuwamy dwa rodzaje objawów odstawienia.
Pierwszy rodzaj to reakcja na stres. Gdy organizm został pozbawiony czegoś, do
czego się przyzwyczaił, odpowiada sygnałami zagrożenia, jak gdyby działo się
coś złego. Reakcja ta może przybierać różne rozmiary od
łagodnego zakłopotania i poirytowania, po skrajne pobudzenie z przyspieszonym
tętnem, drgawkami i stanem paniki. Drugi rodzaj objawów odstawienia wynika z
reakcji odbicia lub podmuchu powrotnego. Osoba odczuwa objawy które są dokładną
odwrotnością tych, które powodowało samo zachowanie uzależnione lub substancja.
Jeśli np. dla kogoś robienie zakupów było przyjemne i euforyzujące, to brak
tego będzie wywoływał depresję i apatię.3. Samooszukiwanie: jedną z najbardziej
znamiennych cech uzależnienia jest pomysłowość, jaką umysł potrafi wykazać w
celu podtrzymywania uzależnionych zachowań. Owa twórcza siła umysłu
wykorzystywana jest do zwalczenia każdej najmniejszej próby kontroli nad
uzależnionym zachowaniem lub zaprzestania tego zachowania. Można posłużyć się
tutaj metaforą: ktoś idzie do sklepu z zamiarem zakupu owoców. Jednak owoców
nie było, kupił więc dżem, bo to też z owoców. Tak właśnie działa nasz umysł,
próbując uzasadnić, ze zachowania uzależnieniowe nie są problemem.4. Utrata silnej woli: gdy ktoś
usiłuje
kontrolować jakieś naprawdę uzależnione zachowanie przez podejmowanie
samodzielnych i celowych postanowień, zaczyna sam sobie zadawać klęskę.
Poczucie klęski wynika przeważnie z mieszanych motywacji. Jedna część woli
szczerze pragnie być wolna. Druga część chce kontynuować uzależnione
zachowanie. W każdym prawdziwym uzależnieniu ta druga część jest silniejsza,
tak więc chlubne postanowienia zawodzą. Postanowienia o zaprzestaniu mogą
powtarzać się bardzo wiele razy, zanim osoba zda sobie sprawę, jak bardzo nie
ma kontroli nad swoim uzależnionym zachowaniem. Jeśli więc ktoś nie może
przestać, żadna ilość samooszukiwania się nie zmieni faktu, że mamy do
czynienia z uzależnieniem.5. Zaburzenia uwagi: uzależnienie oraz
towarzyszące mu sztuczki umysłu niechybnie pochłaniają i zaburzają naszą uwagę,
głęboko okaleczając zdolność do miłości. Uwaga i miłość pozostają w ścisłym
związku: aby miłość mogła być urzeczywistniona, musi być wolna.
Z każdym z
uzależnień można sobie poradzić, korzystając z fachowej pomocy. Zatrudnieni u
nas psychoterapeuci i specjaliści terapii uzależnień realizują program
terapeutyczny nastawiony na pomoc w tego typu problemach. Są to zarówno
oddziaływania indywidualne, jak i grupy terapeutyczne oraz weekendowe warsztaty
terapeutyczne. Pomagamy również rodzinom osób uzależnionych w poradzeniu sobie
z trudną sytuacją uzależnienia w rodzinie.
Poniżej
znajduje się test, który pomaga rozpoznać, na ile problem z jakimś zachowaniem
czy substancją wymaga podjęcia leczenia. Jeśli odpowiedzi będą udzielane
szczerze, wynik testu będzie ważną wskazówką, co robić dalej. Test ten może być
użyty do rozpoznania uzależnienia od alkoholu, hazardu, leków, narkotyków i
innych uzależnień. Został opracowany przez Charlyego Cungi i pochodzi z
http://www.uzaleznienia.sosnowiec.pl - Centrum Psychoterapii i LeczeniaPowered
Uzależnień
by Mambo
w Sosnowcu
Generated: 1 March, 2017, 22:11
książki: Stawić czoło uzależnieniom str. 17
Czy jestem uzależniony? NR
PYTANIE
TAK/NIE
1
Czy regularnie zażywam jakiś
produkt(produkty) lub czy istnieje jakaś czynność, bez której trudno mi się
obejść?
2
Czy kiedy nie mogę zażyć tej
substancji albo nie mogę zrealizować danego zachowania, czuję że czegoś mi
brakuje?
3
Czy jestem gotów dużo zapłacić,
by zdobyć substancję, której potrzebuję, lub zrobić coś, co przyniesie mi
ulgę?
http://www.uzaleznienia.sosnowiec.pl - Centrum Psychoterapii i LeczeniaPowered
Uzależnień
by Mambo
w Sosnowcu
Generated: 1 March, 2017, 22:11
4
Czy jestem gotów poświęcić dużo
czasu i energii, żeby zdobyć ten produkt lub żeby móc wykonać daną czynność?
5
Czy ma to wpływ na moje
zdrowie?
6
Czy ma to wpływ na moja pracę?
7
Czy ma to wpływ na moje życie
rodzinne?
8
Czy ma to wpływ na moje życie
towarzyskie i czas wolny?
http://www.uzaleznienia.sosnowiec.pl - Centrum Psychoterapii i LeczeniaPowered
Uzależnień
by Mambo
w Sosnowcu
Generated: 1 March, 2017, 22:11
Suma odpowiedzi TAK
Dwie lub więcej odpowiedzi
twierdzące świadczą o uzależnieniu. Im więcej odpowiedzi TAK, tym
uzależnienie silniejsze.
http://www.uzaleznienia.sosnowiec.pl - Centrum Psychoterapii i LeczeniaPowered
Uzależnień
by Mambo
w Sosnowcu
Generated: 1 March, 2017, 22:11