scenariusz spotkania - Przedszkole Gminne im. Krasnala Hałabały

SCENARIUSZ ZAJĘCIA
MIEJSCE: Przedszkole Gminne im. Krasnala Hałabały w Grodzisku Wlkp.,
GRUPA: 5-6 latki
DATA: 27.01.2014r.
PROWADZĄCA: Maria Stasik, Karolina Jakubowska, Justyna John
CZAS: 30 minut
TEMAT ZAJEĆ: Nordic Walking- marsz po zdrowie!
PODSTAWA PROGRAMOWA:
5.1. dba o swoje zdrowie, zaczyna orientować się w zasadach zdrowego odżywiania,
5.4. uczestniczy w zajęciach ruchowych, w zabawach i grach w ogrodzie przedszkolnym,
w parku, na boisku,
6.5. próbuje samodzielnie i bezpiecznie organizować sobie czas wolny.
TREŚCI PROGRAMOWE:
 dba świadomie o zdrowie, stosując się do określonych zasad,
 wie, jakie znaczenie dla zdrowia ma ruch na świeżym powietrzu,
 aktywnie spędza czas wolny pod opieką dorosłego.
CELE OGÓLNE:
 dba świadomie o zdrowie, stosując się do określonych zasad,
 wie, jakie znaczenie dla zdrowia ma ruch na świeżym powietrzu,
 dostrzega zmiany zachodzące we własnym organizmie pod wpływem aktywności
ruchowej,
 podejmuje chętnie różnego rodzaju aktywność fizyczną,
 wykonuje poprawnie ćwiczenia według pokazu i instrukcji słownej.
CELE OPERACYJNE:
Dziecko:
 wie, jak należy się zachować podczas demonstracji ćwiczeń ruchowych z kijkami
nordic wal king,
 wie, że należy aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu,
 rozumie potrzeby powstrzymania się od zjadania produktów szkodliwych dla zdrowia
na rzecz owoców i warzyw,
 wie, że należy zachować umiar w jedzeniu słodyczy,
 wie, że aktywność ruchowa sprzyja zdrowiu
FORMY PRACY:
 zbiorowa,
 indywidualna
METODY:
 percepcyjna: obserwacji, pokazu,
 słowna: objaśnienia, instrukcja, rozmowa,
 czynna: zadania stawiane dzieciom
POMOCE: kijki nordic walking dla każdego dziecka.
PRZEBIEG ZAJĘCIA:
1. Powitanie dzieci piosenką „W zdrowym ciele, zdrowy duch”.
2. Rozmowa na temat zdrowego stylu życia- co każdy powinien robić aby być zdrowym.
 zdrowo się odżywiać,
 dużo przebywać na świeżym powietrzu,
 prowadzić aktywny tryb życia,
 uprawiać sport.
3. Powitanie instruktora Nordic Walking, Panią Weronikę.
4. Zaprezentowanie przez Panią Weronikę prezentacji multimedialnej „ Każdy chce żyć
długo, ale nikt nie chce się zestarzeć- Nordic Walking” – ukazanie dzieciom walorów
zdrowotnych chodzenia z kijkami.
5. Pokazanie dzieciom kijków do Nordic Walking i podanie kilku uwag o ich budowie.
6. Wyjście dzieci na plac z instruktorem.
7. Zabawy z kijkami dostosowane do możliwości dzieci.
 Wznoszenie się na palcach - stajemy prosto, stopy obok siebie, ręce na szerokość
barków oparte na kijkach przed sobą. Wspinamy się na palce i opuszczamy na ziemię.
Ćwiczenie powtarzamy,
 Prostowanie nóg z jaskółką - stajemy prosto, zgiętą nogę podnosimy do góry
i prostujemy 3-5 razy. Następnie bez stawiania stopy na ziemi przenosimy nogę do
tyłu i robimy jaskółkę. Po wykonaniu jaskółki zmieniamy nogę.
Ćwiczenie
powtarzamy kilkakrotnie dla każdej nogi,
 Wymachy nóg - zaczynamy tak jak w poprzednim ćwiczeniu: stajemy prosto, stopy
obok siebie, ręce proste wyciągnięte przed siebie oparte na kijkach, szerzej niż barki,
tak aby mieć stabilność. Wymachujemy prawą nogą w przód i w tył. Ćwiczenie
powtarzamy kilkakrotnie dla każdej nogi,
 Rozciąganie nóg – przednią nogę zginamy, tylną wyciągamy do tyłu. Staramy się aby
stojąca z tyłu noga była prosta. Jeśli nam się uda stawiamy piętę na ziemi. Ćwiczenie
powtarzamy kilkakrotnie dla każdej nogi. Jest to również doskonałe ćwiczenie
w przerwach marszu,
 Skręty tułowia – kijki składamy razem i łapiemy na końcach, wyciągamy ręce przed
siebie i robimy skręty tułowia w prawą a następnie w lewą stronę.
 Rozgrzewka barków – wiosłowanie – kijki składamy razem i łapiemy na końcach,
wyciągamy ręce przed siebie i wykonujemy ruchy jakbyśmy wiosłowali na kajaku.
8. Podjęcie przez chętne dzieci prób chodzenia z kijkami.
9. Podziękowanie Pani instruktor za cenne rady i wskazówki dotyczące chodzenia z kijkami.