Korzyści zdrowotne zrównoważonej flory bakteryjnej jelit

Transkrypt

Probiotyki – niezbędna ochrona przed chorobami przewlekłymi
Powszechnie uznaje się, że znajdujące się w jogurtach probiotyki – korzystne kultury
bakterii, wspomagają trawienie. Naukowcy odkryli jednak, że prawidłowa równowaga flory
jelitowej zapewnia szerokie spektrum wcześniej nieznanych korzyści zdrowotnych.1
Przyjmowanie antybiotyków czy stosowanie niezdrowej diety sprawia, że delikatna równowaga pomiędzy
złymi a pożytecznymi bakteriami jelitowymi zostaje zakłócona.2 Zaburzenie to może siać spustoszenie w
całym organizmie.3
Naukowcy odkryli, że brak tego swoistego balansu ma duży udział w rozwoju przewlekłych schorzeń,
takich jak choroby autoimmunologiczne, zespół metaboliczny, cukrzyca, otyłość, zespół przewlekłego
zmęczenia czy niealkoholowe stłuszczenie wątroby (NAFLD).4
Dotychczas wiedzieliśmy, że suplementacja dobrych bakterii zapewnia ochronę zasadniczo przed
chorobami jelitowymi, takimi jak nieswoiste zapalenie jelit (IBD), zespół jelita drażliwego (IBS) i
nowotwór jelita grubego. Obecnie naukowcy uważają, że wspomaga również zapobieganie wielu
5
chorobom związanym z procesem starzenia się.
Na szczęście, dowody wskazują, że suplementacja odpowiedniej kombinacji bakterii probiotycznych,
takich jak Lactobacillus i Bifidobacterium wspomaga neutralizowanie wielu czynników prowadzących
do powstania chronicznych schorzeń.
6
Probiotyki mogą przywrócić naturalną funkcję ochronną jelit,
zapobiegającą powstawaniu wielu chorób, nie tylko układu pokarmowego ale i związanych z procesem
starzenia się.7
Korzyści zdrowotne zrównoważonej flory bakteryjnej jelit
Od dawna wiadomo, że pewne rodzaje korzystnych bakterii jelitowych:
pomagają rozłożyć resztki pokarmowe (takie jak błonnik niestrawny) i syntetyzować
witaminy;
ograniczają kolonizację patogenów w jelicie, chroniąc organizm przed infekcjami;
odgrywają kluczową rolę w układzie immunologicznym, którego komórki – jak się
szacuje – w 70-80% znajdują się w jelitach.8
Co ciekawe, nowe dowody wskazują, że pożyteczne bakterie odgrywają korzystną rolę również i poza
układem pokarmowym, zapewniając ochronę o szerokim spektrum w całym organizmie.9
Dla przykładu, dwa najlepiej zbadane i sprawdzone gatunki bakterii – Lactobacillus i Bifidobacterium,
chronią również przed chorobami pochodzenia innego niż jelitowe.10
Wyniki badań naukowych odkryły związek pomiędzy różnymi szczepami Lactobacillus (Lactobacillus
acidophilus, Lactobacillus paracasei i Lactobacillus rhamnosus) oraz wzrostem cholesterolu HDL,
zrównoważoną odpowiedzią immunologiczną i zmniejszeniem markerów zapalnych.11
Wykryto również powiązanie pomiędzy szczepami Bifidobacterium (Bifidobacterium lactis,
Bifidobacterium bifidum i Bifidobacterium longum) a poprawą kontroli cukru we krwi, zmniejszeniem
stanów zapalnych wątroby i redukcją uszkodzeń DNA, które mogą powodować rozwój komórek
nowotworowych.12
Jak zaburzenie równowagi flory bakteryjnej jelit wpływa na cały
organizm?
Dlaczego brak równowagi flory bakteryjnej wpływa na cały organizm?
Odpowiedź wiąże się z faktem, że przewód pokarmowy jest jednym z najbardziej nasyconych układów w
cząsteczki sygnałowe i wykrywające substancje chemiczne, które wpływają na komórki w całym
13
organizmie.
Bakterie jelitowe wytwarzają białka, które mają silny wpływ na te detektory – oddziaływanie to może być
pozytywne bądź negatywne.14 Z czasem, brak równowagi stosunku dobrych bakterii do złych aktywuje
wiele z tych detektorów w sposób niepożądany, który może wywołać rozwój różnych chorób – nie tylko
15
tych związanych z jelitami.
Na szczęście stosowanie probiotykow przywraca zdrową równowagę, odwracając
zaburzenia
mechanizmów sygnałowych związanych z jelitami. To z kolei powoduje zahamowanie negatywnego
wpływu, który wywołuje rozwój chorób przewlekłych. 16
Rola probiotyków w leczeniu nowotworów
Jako przykład weźmy pod uwagę jedną ze śmiertelnych chorób – nowotwór. Naukowcy wykazali, że
organizmy probiotyczne włączają ochronne mechanizmy sygnalizacyjne, które:
tłumią bakterie, które przekształcają cząsteczki pro-nowotworowe w karcenogenne;17
wiążą się z potencjalnymi karcenogenami, wspomagając ich wydalanie;18
redukują enzymy związane z rozwojem czynników nowotworotwórczych;19
zwiększają populację komórek odpornościowych, które odgrywają istotną rolę w
hamowaniu nowotworów;20
regulują immunologiczne cytokiny do walki na wczesnym stadium nowotworu lub
innych zagrożeń;21
tłumią reakcję zapalną gdy słabnie zagrożenie infekcją czy nowotworem.22
Co musisz wiedzieć: Probiotyki a choroby przewlekłe
Dowody wykazują, że długotrwałe zaburzenie równowagi flory bakteryjnej może
wyrządzić więcej szkód niż tylko wywołać choroby jelitowe – może powodować
śmiertelne schorzenia w całym organizmie!
Odpowiednio zbilansowana flora bakteryjna wytwarza biologicznie aktywne
białka, które przedostają się do krwi. W ten sposób, „dobre” bakterie hamują
rozwój licznych chorób przewlekłych, wliczając w to otyłość, cukrzycę, zespół
metaboliczny, choroby sercowo-naczyniowe, nowotwory czy infekcje
układu oddechowego.
Dzisiejsza dieta, styl życia, praktyki lekarskie i inne czynniki mają tendencję do
zakłócania równowagi bakteryjnej jelit.
Dowody wskazują, że suplementacja kluczowych szczepów przywraca
odpowiednią równowagę korzystnych bakterii, co z kolei odbudowuje naturalną
funkcję jelit, chroniącą przed wieloma chorobami.
Probiotyki a ochrona przed licznymi chorobami
Modele eksperymentalne oraz randomizowane, kontrolowane badania
interwencyjne przeprowadzone na ludziach potwierdziły, że stosowanie suplementacji probiotyków by
przywrócić równowagę bakteryjną jelit odbudowuje również naturalną ochronę przed wieloma różnymi
problemami, takimi jak 23:
Zdrowie jelit. Probiotyki stosuje się powszechnie celem poprawy zdrowia jelit dzięki zwiększeniu
poziomu korzystnych bakterii.24 Lactobacillus i Bifidobacteria, dwa najlepiej poznane gatunki, jak
wykazano, wspomagają funkcjonowanie jelit oraz okazują się być pomocne w leczeniu zarówno biegunki
jak i zaparć.25 Suplementy probiotyczne poprawiają jakość życia i łagodzą objawy wśród pacjentów z
funkcjonalnymi zaburzeniami jelit, takimi jak zespół jelita drażliwego (IBS) i wrzodziejące zapalenie
jelita grubego.26
Cukrzyca i zespół metaboliczny. Jak wykazano podczas badań klinicznych przeprowadzonych na
ludziach oraz zwierzętach, probiotyki zawierające Lactobacillus i Bifidobacteria wpłynęły na poprawę
insulinooporności i znaczne zmniejszenie stężenia cukru we krwi.27 Podczas 6-tygodniowej próby, wśród
pacjentów z cukrzycą typu II, badanie na czczo glukozy oraz hemoglobiny A1c (miara długoterminowej
kontroli cukru we krwi) uległy znacznej poprawie dzięki spożywaniu jogurtów probiotycznych
zawierających Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium lactis. Odnotowano również wzrost
całkowitego poziomu antyoksydantów.
28
Otyłość. Jak już udowodniono, istnieje związek pomiędzy nadużywaniem antybiotyków a otyłością.29
Badania przeprowadzone na zwierzętach oraz ludziach wykazały, że suplementacją probiotyków
wspomaga redukcję wagi ciała i gromadzenia tłuszczu.
30
Podczas prób zaobserwowano, że suplementy
podawane matkom w okresie prenatalnym (czyli co najmniej na miesiąc przed porodem i do 6 miesięcy po
urodzeniu), wywołały redukcję przyrostu masy u kobiet oraz ich dzieci! 31
Choroby układu sercowo-naczyniowego. Jak wykazały wyniki badań przeprowadzonych na ludziach
oraz zwierzętach, stosowanie probiotyków zmniejsza poziom cholesterolu całkowitego oraz LDL a
zwiększa HDL.32 Ponadto, ostatnie próby sugerują, że suplementacja dobroczynnych bakterii może
zmniejszyć wchłanianie cholesterolu oraz zredukować stany zapalne związane z magazynowaniem
tłuszczu. 3 3
Zmiany te przyczyniają się do znacznego zmniejszenia powstawania zapalnych,
miażdżycowych, obciążonych cholesterolem płytek obserwowanych w początkowym stadium miażdżycy.34
Nowotwór. Przyjmowanie bakterii probiotycznych może zredukować ryzyko powstawania nowotworów,
w szczególności okrężnicy. 35 Naukowcy wykazali, że suplementacja Lactobacillus acidophilus i
Bifidobacterium longum, znacznie zmniejsza uszkodzenia DNA, które mogą powodować rozwój
komórek złośliwych – co potwierdza redukcja związków przerywających nici DNA w ludzkim kale.36
Uzupełnianie korzystnych bakterii za pomocą suplementacji zwiększa naturalne, antyoksydacyjne i
detoksykacyjne enzymy, które zapobiegają aktywacji potencjalnych substancji nowotworotwórczych
pochodzących z diety.37
Ponadto, jak wykazano wśród pacjentów cierpiących na nowotwór jelita grubego oraz osób z
przednowotworowymi polipami, suplementacja synbiotyków (bakterii probiotycznych w połączeniu z
prebiotykami , substancjami, które je promują i odżywiają), spowodowała znaczną redukcję proliferacji
nieprawidłowych komórek jelita grubego i zmniejszenie poziomu szkodliwych bakterii Clostridium.38
Infekcje dróg oddechowych. Probiotyki mogą znacznie zahamować wiele rodzajów infekcji dróg
oddechowych, takich jak powszechne przeziębienia czy grypa, zwłaszcza jeśli suplementację rozpocznie
się przed sezonem zachorowań. 39 Według badań, 3-6 miesięczna suplementacja różnych szczepów
bifidobakterii i Lactobacillus zmniejsza czas trwania objawów średnio od jednego do dwóch lub nawet
kilku dni, podobnie jak w przypadku redukcji nasilenia objawów. 4 0 Podczas dwóch prób
przeprowadzonych na dzieciach, które otrzymywały zarówno Lactobacillus i Bifidobacterium dwa razy
dziennie przez okres od 3 do 6 miesięcy, stwierdzono znaczny spadek nieobecności w szkole i
konieczności przyjmowania antybiotyków, podobnie jak w przypadku redukcji i czasu trwania objawów
41
choroby.
Co więcej, regularne stosowanie probiotyków, zmniejsza o 19% kolonizację potencjalnie patogennych
bakterii w nosie, będących powszechnym powikłaniem przeziębienia, podczas gdy w grupie kontrolnej nie
wykazano żadnych zmian.42 Efekt ten może uratować życie osobom starszym, jak i pacjentom cierpiącym
na osłabiony układ odpornościowy z powodu przewlekłych chorób, jak np. cukrzyca, czy przebycia
poważnej operacji, ponieważ są one w grupie zwiększonego ryzyka śmierci w wyniku infekcji bakteryjnej,
43
szczególnie zapalenia płuc.
Sześć czynników zaburzenia równowagi flory jelitowej
Śmiertelne konsekwencje związku pomiędzy brakiem równowagi flory jelitowej a zwiększonym
ryzykiem chorób są oczywiste. Jakie czynniki powodują to niebezpieczne zaburzenie?
Powiększającej się liczbie chorób w społeczeństwach zachodnich towarzyszy zwiększony wpływ
wielu czynników, które nieustannie zakłócają naszą naturalną równowagę flory bakteryjnej.
1. Antybiotyki. Jedną z przyczyn zaburzenia równowagi pomiędzy dobrymi a złymi
bakteriami jest niepotrzebne stosowanie antybiotyków.44 Nawet niewielkie ilości,
poniżej dawki terapeutycznej, mogą zakłócić liczbę i relatywne proporcje bakterii
jelitowych.45
2. Preparaty dla niemowląt. Powszechne ich stosowanie, zamiast karmienia
mlekiem matki, zrywa z długą historią przekazywania bakterii z kobiety na
dziecko.46 Podobnie, poród cesarskim cięciem zapobiega dziedziczeniu przez
noworodka różnych bakterii.47
3. Nadmierna higiena. Obsesja na tle higieny drastycznie redukuje zdolność do
naturalnego nabywania pewnych kluczowych bakterii z naszego środowiska.48
4. Zachodnia dieta, która jest pełna białka zwierzęcego oraz tłuszczów, cukru i
rafinowanych węglowodanów powoduje wzrost niepożądanych bakterii.
Przykładem może być wzrost bakterii Firmicutes związanych z otyłością.49 Jak
wykazano, wśród zwierząt, których przewód pokarmowy został skolonizowany
ludzkim szczepem bakterii, przejście z diety o niskiej zawartości tłuszczu, bogatej
w roślinne polisacharydy na dietę zachodnią, obfitującą w tłuszcze i cukier,
niekorzystnie zmieniło równowagę flory bakteryjnej jelit już w przeciągu jednego
dnia.50 Co więcej, spowodowało to zmiany szlaków metabolicznych w ekosystemie
bakterii oraz modyfikację w bakteryjnej ekspresji genów.51 Na wiele posiłków
diety zachodniej składają się rafinowane węglowodany, które są wchłaniane w
górnej części przewodu pokarmowego.52 Ostatecznie, do jelita grubego dociera
mikroflora o ograniczonej wartości?, gdyż zawiera jedynie niewielką ilości
minerałów, witamin i innych składników pokarmowych niezbędnych do jej
utrzymania.53 W efekcie, liczba i różnorodność korzystnych bakterii jelitowych
jest znacznie ograniczona, w porównaniu z dietą ludzi żyjących w czasach
paleolitu. 54
5. Współczesne zabiegi medyczne. Liczne zabiegi medyczne istotnie wpływają na
prawidłową równowagę flory bakteryjnej jelit. Do szkodliwych w tym odniesieniu
praktyk lekarskich zaliczamy: sztuczne oddychanie, środki higieniczne,
korzystanie z urządzeń penetrujących skórę, rur i cewników, częste korzystanie
ze środków farmaceutycznych i inne. 55
6. Wiek. Najnowsze odkrycia sugerują, że proces starzenia się zakłóca skład
bakterii w jelicie. To zaburzenie może przyczyniać się do związanego z wiekiem
zwiększenia stanów zapalnych znanych jako „inflammaging”.56
Niebezpieczeństwo związane z zaburzeniem równowagi flory
jelitowej
Zarówno choroby jak i poważne infekcje są ściśle związane ze znacznie
ograniczoną liczbą oraz złym funkcjonowaniem bakterii jelitowych. Jak zaobserwowano, w porównaniu z
osobami zdrowymi, u pacjentów w stanie krytycznym, często wykazuje się 10000 razy mniej m.in. bakterii
Bifidobacterium i Lactobacillus. Ujawnia się u nich również 100 razy więcej patogenicznych
(chorobotwórczych) bakterii, takich jak Staphylococcus.57 Co więcej, wśród osób ze znacznie ograniczoną
populacją i różnorodnością mikroflory w połączeniu z obecnością dużych ilości enterokoków,
58
niewydolność narządów czy śmiertelność na oddziałach intensywnej opieki jest bardziej powszechna.
Zaburzenia równowagi flory jelitowej, jak stwierdzono, upośledza zdolność organizmu do utrzymania
integralności śluzówki błon, warstw ochronnych, które zapobiegają wniknięciu patogenów do narządów i
jamy ciała.59
Jednakże, naukowcy wykazali, że zaburzenie równowagi flory jelitowej może zostać zatrzymane a nawet
60
odwrócone dzięki stosowaniu suplementacji probiotyków.
Znaczenie różnych gatunków
Pomimo, że dobre bakterie można znaleźć w niewielkich ilościach w
żywności, zmiana stosunku flory jelitowej wymaga znacznych i konsekwentnych dawek suplementów,
dostarczających dużą ilość pożytecznych bakterii, aby umożliwić im przetrwanie. 61
Powszechnie stosuje się dwa typy bakterii probiotycznych – Lactobacillus i Bifidobacterium. Istnieje wiele
specyficznych rodzajów w każdej z tych dwóch grup, a korzyści zdrowotne związane z jednym szczepem
mogą być unikalne dla tego konkretnego gatunku.62 Oznacza to, że stosowanie wielu różnych rodzajów
zapewnia większe szanse na odwrócenie negatywnych skutków dysbakteriozy – stanu, w których
występuje zaburzenie równowagi pomiędzy dobrymi a szkodliwymi bakteriami.63
Sześć popularnych probiotyków i ich specyficzne korzyści
zdrowotne
Suplementy probiotyczne zbadano pod kątem wpływu na szereg ścieżek chorobotwórczych w całym
organizmie. Chociaż powiązanie konkretne gatunków i szczepów probiotyków z poszczególnymi
chorobami jest jeszcze w powijakach, naukowcy zidentyfikowali kilka korzyści zdrowotnych sześciu
z najlepiej zbadanych gatunków probiotycznych:
64
Lactobacillus acidophilus
Hamowanie biegunki i poprawa funkcjonowania jelit w przypadku ich zapalenia
wywołanego promieniowaniem.
Wzrost HDL (dobrego cholesterolu).
Poprawa w odniesieniu do markerów zespołu metabolicznego, stanów zapalnych i
chorób serca.
Poprawa w odniesieniu do odpowiedzi immunologicznej wywołanej przez alergie.
Poprawa w odniesieniu do markerów wrzodziejącego zapalenia jelita grubego i
zespołu jelita drażliwego.
Zwiększona kontrola cukru we krwi.65
Zmniejszenie uszkodzeń DNA, które mogą powodować rozwój komórek
nowotworowych.66
Lactobacillus rhamnosus
Poprawa w odniesieniu do markerów zespołu metabolicznego, stanów zapalnych i
chorób serca.
Redukcja odpowiedzi alergicznej wśród osób uczulonych na produkty mleczne.
zespołu jelita drażliwego, w tym choroby Crohna.
Lactobacillus paracasei
Poprawa w odniesieniu do postępowania terapeutycznego minimalnej
encefalopatii wątrobowej (MHE).
Poprawa w odniesieniu do markerów zespołu metabolicznego, stanów zapalnych,
chorób serca wśród pacjentów w podeszłym wieku.
zespołu jelita drażliwego.
Bifidobacterium lactis
Poprawa funkcji odpornościowych u zdrowych osób w podeszłym wieku.
Zwiększenie przyrostu masy ciała i złagodzenie zapalenia jelit u wcześniaków.
Poprawa w odniesieniu do odpowiedzi immunologicznej i objawów oddechowych
w wyniku alergii na pyłki brzozy z u dzieci.
Zwiększona kontrola cukru we krwi.67
Bifidobacterium bifidum
Poprawa w odniesieniu do markerów zapalenia wątroby i uszkodzeń powstałych
w wyniku choroby wątroby związanej z alkoholem.
Poprawa w odniesieniu do profili zapalnych przy wrzodziejącym zapaleniu jelita
grubego i zespole jelita drażliwego.
Bifidobacterium longum
Wzrost HDL (dobrego cholesterolu).
zespołu jelita drażliwego, w tym choroby Crohna.
Zmniejszenie uszkodzeń DNA, które mogą powodować rozwój komórek
nowotworowych.8
Podsumowanie
Naukowcy pokazali, że przedłużająca się nierównowaga flory bakteryjnej jelita może spowodować o wiele
więcej problemów, niż tylko zaburzenia jelitowe czy trawienne: może wywołać liczne choroby przewlekłe
poza obszarem jest.
Związek między nierównowagą bakteryjną w jelicie, a wieloma dzisiejszymi powszechnie występującymi
chorobami jest ewidentny. Mimo to dzisiejsza dieta, styl życia, procedury medyczne i inne czynniki
zaburzają tę równowagę.
Na szczęście suplementowanie najważniejszych szczepów bakteryjnych zapobiega temu destrukcyjnemu
wpływowi i odbudowuje naturalną florę bakteryjną organizmu. Pozwala to zapewnić jelitową ochronę dla
nie-jelitowych chorób.
Materiał wykorzystany za zgodą Life Extension. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Otwórz listę źródeł naukowych
1. Frick JS, Autenrieth IB. The gut microflora and its variety of roles in health and disease.
Curr Top Microbiol Immunol. 2013;358:273-89.
2. Ko JS. The intestinal microbiota and human disease. Korean J Gastroenterol. 2013 Aug 25;62(2):85-91.
3. Cox LM, Blaser MJ. Pathways in microbe-induced obesity. Cell Metab. 2013 Jun 4;17(6):883-94.
Everard A, Cani PD. Diabetes, obesity and gut microbiota. Best Pract Res Clin Gastroenterol. 2013
Feb;27(1):73-83.
Vyas U, Ranganathan N. Probiotics, prebiotics, and synbiotics: gut and beyond. Gastroenterol Res
Pract. 2012;2012:872716.
Ley RE. Obesity and the human microbiome. Curr Opin Gastroenterol. 2010 Jan;26(1):5-11.
Sanz Y, Rastmanesh R, Agostonic C. Understanding the role of gut microbes and probiotics in obesity:
how far are we? Pharmacol Res. 2013 Mar;69(1):144-55.
Feb;27(1):73-83.
Pract. 2012;2012:872716.
Li DY, Yang M, Edwards S, Ye SQ. Nonalcoholic Fatty Liver Disease: For better or worse, blame the gut
microbiota? JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2013 Mar 28.
Mortaz E, Adcock IM, Folkerts G, Barnes PJ, Paul Vos A, Garssen J. Probiotics in the management of lung
diseases. Mediators Inflamm. 2013;2013:751068.
5. Everard A, Cani PD. Diabetes, obesity and gut microbiota. Best Pract Res Clin Gastroenterol. 2013
Feb;27(1):73-83.
Pract. 2012;2012:872716.
Brown AC, Valiere A. Probiotics and medical nutrition therapy. Nutr Clin Care. 2004 Apr-Jun;7(2):56-68.
Roberfroid M, Gibson GR, Hoyles L, et al. Prebiotic effects: metabolic and health benefits. Br J Nutr. 2010
Aug;104 Suppl 2:S1-63.
6. Brown AC, Valiere A. Probiotics and medical nutrition therapy. Nutr Clin Care. 2004 AprJun;7(2):56-68.
Feb;27(1):73-83.
Pract. 2012;2012:872716.
8. Guarner F, Malagelada JR. Gut flora in health and disease. Lancet. 2003 Feb 8;361(9356):512-9.
Furness JB, Kunze WA, Clerc N. Nutrient tasting and signaling mechanisms in the gut. II. The intestine as
a sensory organ: neural, endocrine, and immune responses. Am J Physiol. 1999 Nov;277(5 Pt 1):G922-8.
Feb;27(1):73-83.
Pract. 2012;2012:872716.
10. Hakansson A, Molin G. Gut microbiota and inflammation. Nutrients. 2011 June; 3(6):637-82.
Ejtahed HS, Mohtadi-Nia J, Homayouni-Rad A, Niafar M, Asghari-Jafarabadi M, Mofid V. Probiotic yogurt
improves antioxidant status in type 2 diabetic patients. Nutrition. 2012 May;28(5):539-43.
Oberreuther-Moschner DL, Jahreis G, Rechkemmer G, Pool-Zobel BL. Dietary intervention with the
probiotics Lactobacillus acidophilus 145 and Bifidobacterium longum 913 modulates the potential of
human faecal water to induce damage in HT29clone19A cells. Br J Nutr. 2004 Jun;91(6):925-32.
Ejtahed HS, Mohtadi-Nia J, Homayouni-Rad A, Niafar M, Asghari-Jafarabadi M, Mofid V. Probiotic yogurt
improves antioxidant status in type 2 diabetic patients. Nutrition. 2012 May;28(5):539-43.
Oberreuther-Moschner DL, Jahreis G, Rechkemmer G, Pool-Zobel BL. Dietary intervention with the
13. Furness JB, Kunze WA, Clerc N. Nutrient tasting and signaling mechanisms in the gut. II. The
intestine as a sensory organ: neural, endocrine, and immune responses. Am J Physiol. 1999 Nov;277(5 Pt
1):G922-8.
14. Yan F, Cao H, Cover TL, Whitehead R, Washington MK, Polk DB. Soluble proteins produced by
probiotic bacteria regulate intestinal epithelial cell survival and growth. Gastro enterology. 2007
Feb;132(2):562-75.
Feb;27(1):73-83.
Pract. 2012;2012:872716.
16. Kotzamanidis C, Kourelis A, Litopoulou-Tzanetaki E, Tzanetakis N, Yiangou M. Evaluation of adhesion
capacity, cell surface traits and immunomodulatory activity of presumptive probiotic Lactobacillus
strains. Int J Food Microbiol. 2010 Jun 15;140(2-3):154-63.
17. Kumar M, Kumar A, Nagpal R, et al. Cancer-preventing attributes of probiotics: an update. Int J Food
Sci Nutr. 2010 Aug;61(5):473-96.
de Moreno de LeBlanc A, Matar C, Perdigon G. The application of probiotics in cancer. Br J Nutr.2007
Oct;98 Suppl 1:S105-10.
Sci Nutr. 2010 Aug;61(5):473-96.
Sci Nutr. 2010 Aug;61(5):473-96.
20. de Moreno de LeBlanc A, Matar C, Perdigon G. The application of probiotics in cancer. Br J Nutr.2007
Oct;98 Suppl 1:S105-10.
Soltan Dallal MM, Yazdi MH, Holakuyee M, Hassan ZM, Abolhassani M, Mahdavi M. Lactobacillus
casei ssp.casei induced Th1 cytokine profile and natural killer cells activity in invasive ductal carcinoma
bearing mice. Iran J Allergy Asthma Immunol. 2012 Jun;11(2):183-9.
Oct;98 Suppl 1:S105-10.
Oct;98 Suppl 1:S105-10.
Magrone T, Jirillo E. The interplay between the gut immune system and microbiota in health and disease:
nutraceutical intervention for restoring intestinal homeostasis. Curr Pharm Des. 2013;19(7):1329-42.
23. de Vrese M, Schrezenmeir J. Probiotics, prebiotics, and synbiotics. Adv Biochem Eng
Biotechnol.2008;111:1-66.
24. Sivieri K, Villarreal ML, Adorno MA, Sakamoto IK, Saad SM, Rossi EA. Lactobacillus acidophilus CRL
1014 improved “gut health” in the SHIME(R) reactor. BMC Gastroenterol. 2013 Jun 11;13(1):100.
Kaur IP, Kuhad A, Garg A, Chopra K. Probiotics: delineation of prophylactic and therapeutic benefits. J
Med Food. 2009 Apr;12(2):219-35.
25. Ouwehand AC, Tiihonen K, Saarinen M, Putaala H, Rautonen N. Influence of a combination
ofLactobacillus acidophilus NCFM and lactitol on healthy elderly: intestinal and immune parameters. Br J
Nutr. 2009 Feb;101(3):367-75.
Buzas GM. Probiotics in gastroenterology — from a different angle. Orv Hetil. 2013 Feb
24;154(8):294-304.
Kondo J, Xiao JZ, Shirahata A, et al. Modulatory effects of Bifidobacterium longum BB536 on defecation
in elderly patients receiving enteral feeding. World J Gastroenterol. 2013 Apr 14;19(14):2162-70.
26. Buzas GM. Probiotics in gastroenterology — from a different angle. Orv Hetil. 2013 Feb
24;154(8):294-304.
Guyonnet D, Schlumberger A, Mhamdi L, Jakob S, Chassany O. Fermented milk
containingBifidobacterium lactis DN-173 010 improves gastrointestinal well-being and digestive
symptoms in women reporting minor digestive symptoms: a randomised, double-blind, parallel, controlled
study. Br J Nutr. 2009 Dec;102(11):1654-62.
Ringel-Kulka T, Palsson OS, Maier D, et al. Probiotic bacteria Lactobacillus acidophilus NCFM
andBifidobacterium lactis Bi-07 versus placebo for the symptoms of bloating in patients with functional
bowel disorders: a double-blind study. J Clin Gastroenterol. 2011 Jul;45(6):518-25.
Bixquert Jiménez M. Treatment of irritable bowel syndrome with probiotics. An etiopathogenic approach
at last? Rev Esp Enferm Dig. 2009 Aug;101(8):553-64.
27. Esteve E, Ricart W, Fernández-Real JM. Gut microbiota interactions with obesity, insulin resistance
and type 2 diabetes: did gut microbiote co-evolve with insulin resistance? Curr Opin Clin Nutr Metab
Care. 2011 Sep;14(5):483-90.
Moroti C, Souza Magri LF, de Rezende Costa M, Cavallini DC, Sivieri K. Effect of the consumption of a
new symbiotic shake on glycemia and cholesterol levels in elderly people with type 2 diabetes
mellitus. Lipids Health Dis. 2012;11:29.
Hsieh FC, Lee CL, Chai CY, Chen WT, Lu YC, Wu CS. Oral administration of Lactobacillus
reuteriGMNL-263 improves insulin resistance and ameliorates hepatic steatosis in high fructose-fed
rats. Nutr Metab (Lond). 2013;10(1):35.
28. Ejtahed HS, Mohtadi-Nia J, Homayouni-Rad A, Niafar M, Asghari-Jafarabadi M, Mofid V. Probiotic
yogurt improves antioxidant status in type 2 diabetic patients. Nutrition. 2012 May;28(5):539-43.
29. Million M, Lagier JC, Yahav D, Paul M. Gut bacterial microbiota and obesity. Clin Microbiol
Infect.2013 Apr;19(4):305-13.
30. Kadooka Y, Sato M, Imaizumi K, et al. Regulation of abdominal adiposity by probiotics (Lactobacillus
gasseri SBT2055) in adults with obese tendencies in a randomized controlled trial.Eur J Clin Nutr. 2010
Jun;64(6):636-43.
Park DY, Ahn YT, Park SH, et al. Supplementation of Lactobacillus curvatus HY7601 andLactobacillus
plantarum KY1032 in diet-induced obese mice is associated with gut microbial changes and reduction in
obesity. PLoS One. 2013;8(3):e59470.
Yoo SR, Kim YJ, Park DY, et al. Probiotics L. plantarum and L. curvatus in combination alter hepatic lipid
metabolism and suppress diet-induced obesity. Obesity (Silver Spring). 2013 Mar 20.
31. Luoto R, Kalliomaki M, Laitinen K, Isolauri E. The impact of perinatal probiotic intervention on the
development of overweight and obesity: follow-up study from birth to 10 years. Int J Obes(Lond). 2010
Oct;34(10):1531-7.
Ilmonen J, Isolauri E, Poussa T, Laitinen K. Impact of dietary counselling and probiotic intervention on
maternal anthropometric measurements during and after pregnancy: a randomized placebo-controlled
trial. Clin Nutr. 2011 Apr;30(2):156-64.
32. Moroti C, Souza Magri LF, de Rezende Costa M, Cavallini DC, Sivieri K. Effect of the consumption of
a new symbiotic shake on glycemia and cholesterol levels in elderly people with type 2 diabetes
mellitus. Lipids Health Dis. 2012;11:29.
Tomaro-Duchesneau C, Saha S, Malhotra M, et al. Effect of orally administered L. fermentum NCIMB
5221 on markers of metabolic syndrome: an in vivo analysis using ZDF rats. Appl Microbiol
Biotechnol. 2013 Oct 13.
Ejtahed HS, Mohtadi-Nia J, Homayouni-Rad A, et al. Effect of probiotic yogurt containingLactobacillus
acidophilus and Bifidobacterium lactis on lipid profile in individuals with type 2 diabetes mellitus. J Dairy
Sci. 2011 Jul;94(7):3288-94.
Kumar M, Nagpal R, Kumar R, et al. Cholesterol-lowering probiotics as potential biotherapeutics for
metabolic diseases. Exp Diabetes Res. 2012;2012:902917.
33. Mencarelli A, Cipriani S, Renga B, et al. VSL#3 resets insulin signaling and protects against NASH
and atherosclerosis in a model of genetic dyslipidemia and intestinal inflammation. PLoS
One.2012;7(9):e45425.
Yoon HS, Ju JH, Kim HN, et al. Reduction in cholesterol absorption in Caco-2 cells through the downregulation of Niemann-Pick C1-like 1 by the putative probiotic strains Lactobacillus rhamnosus BFE5264
and Lactobacillus plantarum NR74 from fermented foods. Int J Food Sci Nutr.2013 Feb;64(1):44-52.
34. Mencarelli A, Cipriani S, Renga B, et al. VSL#3 resets insulin signaling and protects against NASH
and atherosclerosis in a model of genetic dyslipidemia and intestinal inflammation. PLoS
One.2012;7(9):e45425.
Mohania D, Kansal VK, Shah D, et al. Therapeutic effect of probiotic dahi on plasma, aortic, and hepatic
lipid profile of hypercholesterolemic rats. J Cardiovasc Pharmacol Ther. 2013 May 12.
Cavallini DC, Suzuki JY, Abdalla DS, et al. Influence of a probiotic soy product on fecal microbiota and its
association with cardiovascular risk factors in an animal model. Lipids Health Dis.2011;10:126.
35. Stein K, Borowicki A, Scharlau D, et al. Effects of synbiotic fermentation products on primary
chemoprevention in human colon cells. J Nutr Biochem. 2012 Jul;23(7):777-84.
36. Oberreuther-Moschner DL, Jahreis G, Rechkemmer G, Pool-Zobel BL. Dietary intervention with the
37. Stein K, Borowicki A, Scharlau D, et al. Effects of synbiotic fermentation products on primary
chemoprevention in human colon cells. J Nutr Biochem. 2012 Jul;23(7):777-84.
Verma A, Shukla G. Probiotics Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus acidophilus suppresses DMHinduced procarcinogenic fecal enzymes and preneoplastic aberrant crypt foci in early colon
carcinogenesis in Sprague Dawley rats. Nutr Cancer. 2013;65(1):84-91.
38. Rafter J, Bennett M, Caderni G, et al. Dietary synbiotics reduce cancer risk factors in polypectomized
and colon cancer patients. Am J Clin Nutr. 2007 Feb;85(2):488-96.
39. Pregliasco F, Anselmi G, Fonte L, Giussani F, Schieppati S, Soletti L. A new chance of preventing
winter diseases by the administration of synbiotic formulations. J Clin Gastroenterol. 2008 Sep;42 Suppl 3
Pt 2:S224-33.
Leyer GJ, Li S, Mubasher ME, Reifer C, Ouwehand AC. Probiotic effects on cold and influenza-like
symptom incidence and duration in children. Pediatrics. 2009 Aug;124(2):e172-9.
Rerksuppaphol S, Rerksuppaphol L. Randomized controlled trial of probiotics to reduce common cold in
schoolchildren. Pediatr Int. 2012 Oct;54(5):682-7.
Gluck U, Gebbers JO. Ingested probiotics reduce nasal colonization with pathogenic bacteria
(Staphylococcus aureus, Streptococcus pneumoniae, and beta-hemolytic streptococci). Am J Clin
Nutr. 2003 Feb;77(2):517-20.
40. Pregliasco F, Anselmi G, Fonte L, Giussani F, Schieppati S, Soletti L. A new chance of preventing
winter diseases by the administration of synbiotic formulations. J Clin Gastroenterol. 2008 Sep;42 Suppl 3
Pt 2:S224-33.
Leyer GJ, Li S, Mubasher ME, Reifer C, Ouwehand AC. Probiotic effects on cold and influenza-like
41. Leyer GJ, Li S, Mubasher ME, Reifer C, Ouwehand AC. Probiotic effects on cold and influenza-like
Rerksuppaphol S, Rerksuppaphol L. Randomized controlled trial of probiotics to reduce common cold in
schoolchildren. Pediatr Int. 2012 Oct;54(5):682-7.
42. Gluck U, Gebbers JO. Ingested probiotics reduce nasal colonization with pathogenic bacteria
Nutr. 2003 Feb;77(2):517-20.
43. Hamilton EJ, Martin N, Makepeace A, Sillars BA, Davis WA, Davis TM. Incidence and predictors of
hospitalization for bacterial infection in community-based patients with type 2 diabetes: the fremantle
diabetes study. PLoS One. 2013;8(3):e60502.
Weiskopf D, Weinberger B, Grubeck-Loebenstein B. The aging of the immune system. Transpl Int. 2009
Nov;22(11):1041-50.
Available at: http://www.lung.org/lung-disease/pneumonia/understanding-pneumonia.html. Accessed
October 17, 2013.
44. Gluck U, Gebbers JO. Ingested probiotics reduce nasal colonization with pathogenic bacteria
Nutr. 2003 Feb;77(2):517-20.
45. Million M, Lagier JC, Yahav D, Paul M. Gut bacterial microbiota and obesity. Clin Microbiol
Infect.2013 Apr;19(4):305-13.
46. Van den Abbeele P, Verstraete W, El Aidy S, Geirnaert A, Van de Wiele T. Prebiotics, faecal
transplants and microbial network units to stimulate biodiversity of the human gut microbiome. Microb
Biotechnol. 2013 Jul;6(4):335-40.
Penders J, Vink C, Driessen C, London N, Thijs C, Stobberingh EE. Quantification
ofBifidobacterium spp., Escherichia coli and Clostridium difficile in faecal samples of breast-fed and
formula-fed infants by real-time PCR. FEMS Microbiol Lett. 2005;243:141-7.
Biotechnol. 2013 Jul;6(4):335-40.
Biotechnol. 2013 Jul;6(4):335-40.
49. Turnbaugh PJ, Ridaura VK, Faith JJ, Rey FE, Knight R, Gordon JI. The effect of diet on the human gut
microbiome: a metagenomic analysis in humanized gnotobiotic mice. Sci Transl Med. 2009 Nov
11;1(6):6ra14.
Million M, Lagier JC, Yahav D, Paul M. Gut bacterial microbiota and obesity. Clin Microbiol Infect.2013
Apr;19(4):305-13.
50. Yoon HS, Ju JH, Kim HN, et al. Reduction in cholesterol absorption in Caco-2 cells through the downregulation of Niemann-Pick C1-like 1 by the putative probiotic strains Lactobacillus rhamnosus BFE5264
and Lactobacillus plantarum NR74 from fermented foods. Int J Food Sci Nutr. 2013 Feb;64(1):44-52.
51. Turnbaugh PJ, Ridaura VK, Faith JJ, Rey FE, Knight R, Gordon JI. The effect of diet on the human gut
microbiome: a metagenomic analysis in humanized gnotobiotic mice. Sci Transl Med. 2009 Nov
11;1(6):6ra14.
52. Bengmark S. Nutrition of the critically ill—A 21st-century perspective. Nutrients. 2013 January;
5(1):162-207.
5(1):162-207.
5(1):162-207.
5(1):162-207.
57. Shimizu K, Ogura H, Goto M, et al. Altered gut flora and environment in patients with severe SIRS. J
Trauma. 2006 Jan;60(1):126-33.
58. Iapichino G, Callegari ML, Marzorati S, Cigada M, Corbella D, Ferrari S, Morelli L. Impact of
antibiotics on the gut microbiota of critically ill patients. J Med Microbiol. 2008;57:1007-14.
5(1):162-207.
60. Gao XW, Mubasher M, Fang CY, Reifer C, Miller LE. Dose-response efficacy of a proprietary probiotic
formula of Lactobacillus acidophilus CL1285 and Lactobacillus casei LBC80R for antibiotic-associated
diarrhea and Clostridium difficile-associated diarrhea prophylaxis in adult patients. Am J
Gastroenterol. 2010 Jul;105(7):1636-41.
Lawley TD, Clare S, Walker AW, et al. Targeted restoration of the intestinal microbiota with a simple,
defined bacteriotherapy resolves relapsing Clostridium difficile disease in mice. PLoS Pathog.
2012;8(10):e1002995.
61. Available at: http://probiotics.org/probiotic-foods/. Accessed October 17, 2013.
Elizabeth C. Verna Use of probiotics in gastrointestinal disorders: what to recommend? Therap Adv
Gastroenterol. 2010 Sep;3(5): 307–19.
62. Available at: http://nccam.nih.gov/health/probiotics/introduction.htm. Accessed October 17, 2013.
63. Chapman CM, Gibson GR, Rowland I. Health benefits of probiotics: are mixtures more effective than
single strains? Eur J Nutr. 2011 Feb;50(1):1-17.
Chapman CM, Gibson GR, Rowland I. In vitro evaluation of single- and multi-strain probiotics: Interspecies inhibition between probiotic strains, and inhibition of pathogens. Anaerobe. 2012
Aug;18(4):405-13.
Esteve E, Ricart W, Fernández-Real JM. Gut microbiota interactions with obesity, insulin resistance and
type 2 diabetes: did gut microbiote co-evolve with insulin resistance? Curr Opin Clin Nutr Metab
Care. 2011 Sep;14(5):483-90.
Esteve E, Ricart W, Fernández-Real JM. Gut microbiota interactions with obesity, insulin resistance and
type 2 diabetes: did gut microbiote co-evolve with insulin resistance? Curr Opin Clin Nutr Metab
Care. 2011 Sep;14(5):483-90.
Powiązane produkty:
Probiotyk FlorAssist ® Balance
133.00 zł CZYTAJ DALEJ

Korzyści zdrowotne zrównoważonej flory bakteryjnej jelit

Transkrypt

Podobne dokumenty

probiotyki 4k

Dieta pod mikroskopem — pora głodomora

Formularz prace sezonowe w Niemczech

niezbędna osłona przy kuracji antybiotykowej