Jadłospis od 10

MENU: 10-14 października
DIETA STANDARDOWA
PONIEDZIAŁEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
745
Białko:
Kaloryczność:
997
Białko:
Kaloryczność:
1215
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
43g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
52g
Tłuszcze:
SZKOŁA
69g
Tłuszcze:
26g
Węglowodany:
128g
36g
Węglowodany:
173g
44g
Węglowodany:
214g
Kasza orkiszowa gotowana na wodzie, sos śliwkowy, chleb z miodowym twarożkiem,
Kawa zbożowa z mlekiem (mleko, gluten)
Jarzynowa z fasolką (seler)
Spaghetti z sosem bolońskim z warzywami (gluten, seler)
Sałatka owocowa
WTOREK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
777
Białko:
Kaloryczność:
1035
Białko:
Kaloryczność:
1294
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
30g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
40g
Tłuszcze:
SZKOŁA
50g
Tłuszcze:
31g
Węglowodany:
100g
42g
Węglowodany:
138g
53g
Węglowodany:
166g
Bułka orkiszowa, masło, smalec z fasoli, ser żółty, papryka, ogórek zielony, natka
pietruszki
Kawa zbożowa z mlekiem (mleko, gluten)
Ogórkowa (seler)
Duszone kotlety mielone, ziemniaki , mizeria (mleko)
Ciasteczka marchewkowe
ŚRODA
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
856
Białko:
50g
Kaloryczność:
1136
Białko:
66g
Kaloryczność:
1417
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
Tłuszcze:
SZKOŁA
83g
Tłuszcze:
21g
Węglowodany:
140g
28g
Węglowodany:
184g
35g
Węglowodany:
228g
Płatki owsiane gotowane na mleku z rodzynkami, chleb z pastą marchewkową
Napar z rumianku (mleko, gluten)
Dyniowa (seler)
Racuchy drożdżowe z musem jogurtowym i konfiturą jagodową (mleko, gluten)
Brzoskwinia
MENU: 10-14 października
CZWARTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
780
Białko:
Kaloryczność:
1055
Białko:
Kaloryczność:
1320
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
41g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
54g
Tłuszcze:
SZKOŁA
65g
Tłuszcze:
25g
Węglowodany:
115g
35g
Węglowodany:
153g
41g
Węglowodany:
191g
Chleb żytni, masło pasta twarogowo- jajeczna, szczypior pomidor, ogórek
Herbata owocowa (jajo, mleko, gluten)
Brokułowa (seler)
Kaszotto z kaszy jęczmiennej z warzywami i kurczakiem
(gluten, seler)
Jogurt naturalny z musli (gluten, mleko)
PIĄTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
850
Białko:
Kaloryczność:
1137
Białko:
Kaloryczność:
1424
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
47g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
62g
Tłuszcze:
SZKOŁA
78g
Tłuszcze:
20g
Węglowodany:
140g
27g
Węglowodany:
187g
34g
Węglowodany:
234g
Płatki kukurydziane na mleku z żurawiną, chleb z pastą słonecznikową
Kawa zbożowa z mlekiem (gluten, mleko)
Zupa z soczewicy i papryki (seler)
Ryba duszona z warzywami, ryż, surówka z marchewki i białej rzodkwi
(ryba)
Placek drożdżowy z orkiszową kruszonką
MENU: 10-14 października
DIETA WEGETARIAŃSKA
PONIEDZIAŁEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
725
Białko:
Kaloryczność:
954
Białko:
Kaloryczność:
1200
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
40g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
49g
Tłuszcze:
SZKOŁA
67g
Tłuszcze:
26g
Węglowodany:
128g
36g
Węglowodany:
173g
44g
Węglowodany:
214g
Kasza orkiszowa gotowana na wodzie, sos śliwkowy, chleb z miodowym twarożkiem,
Kawa zbożowa z mlekiem (mleko, gluten)
Jarzynowa z fasolką (seler)
Spaghetti z sosem bolońskim z warzywami (gluten, seler)
Sałatka owocowa
WTOREK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
762
Białko:
Kaloryczność:
1026
Białko:
Kaloryczność:
1287
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
30g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
40g
Tłuszcze:
SZKOŁA
50g
Tłuszcze:
29g
Węglowodany:
100g
42g
Węglowodany:
138g
51g
Węglowodany:
166g
Bułka orkiszowa, masło, smalec z fasoli, ser żółty, papryka, ogórek zielony, natka
pietruszki
Kawa zbożowa z mlekiem (mleko, gluten)
Ogórkowa (seler)
Kotlety marchewkowo-soczewicowe, ziemniaki , mizeria (mleko)
Ciasteczka marchewkowe
ŚRODA
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
856
Białko:
50g
Kaloryczność:
1136
Białko:
66g
Kaloryczność:
1417
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
Tłuszcze:
SZKOŁA
83g
Tłuszcze:
21g
Węglowodany:
140g
28g
Węglowodany:
184g
35g
Węglowodany:
228g
Płatki owsiane gotowane na mleku z rodzynkami, chleb z pastą marchewkową
Napar z rumianku (mleko, gluten)
Dyniowa (seler)
Racuchy drożdżowe z musem jogurtowym i konfiturą jagodową (mleko, gluten)
Brzoskwinie
MENU: 10-14 października
CZWARTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
765
Białko:
Kaloryczność:
1040
Białko:
Kaloryczność:
1305
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
41g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
52g
Tłuszcze:
SZKOŁA
63g
Tłuszcze:
23g
Węglowodany:
115g
33g
Węglowodany:
153g
38g
Węglowodany:
191g
Chleb żytni, masło pasta twarogowo- jajeczna, szczypior pomidor, ogórek
Herbata owocowa (jajo, mleko, gluten)
Brokułowa (seler)
Kaszotto z kaszy jęczmiennej z warzywami
(gluten, seler)
Jogurt naturalny z musli (gluten, mleko)
PIĄTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
850
Białko:
Kaloryczność:
1137
Białko:
Kaloryczność:
1424
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
47g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
62g
Tłuszcze:
SZKOŁA
78g
Tłuszcze:
20g
Węglowodany:
140g
27g
Węglowodany:
187g
34g
Węglowodany:
234g
Płatki kukurydziane na mleku z żurawiną, chleb z pastą słonecznikową
Kawa zbożowa z mlekiem (gluten, mleko)
Zupa z soczewicy i papryki (seler)
Ryba duszona z warzywami, ryż, surówka z marchewki i białej rzodkwi
(ryba)
Placek drożdżowy z orkiszową kruszonką
MENU: 10-14 października
DIETA WEGAŃSKA
PONIEDZIAŁEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
725
Białko:
Kaloryczność:
954
Białko:
Kaloryczność:
1200
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
38g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
47g
Tłuszcze:
SZKOŁA
65g
Tłuszcze:
26g
Węglowodany:
128g
36g
Węglowodany:
173g
44g
Węglowodany:
214g
Kasza orkiszowa gotowana na wodzie, sos śliwkowy, chleb z miodem,
Kawa zbożowa z mlekiem roślinnym (gluten)
Jarzynowa z fasolką (seler)
Spaghetti z sosem bolońskim z warzywami (gluten, seler)
Sałatka owocowa
WTOREK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
754
Białko:
Kaloryczność:
1015
Białko:
Kaloryczność:
1274
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
28g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
38g
Tłuszcze:
SZKOŁA
48g
Tłuszcze:
27g
Węglowodany:
100g
42g
Węglowodany:
138g
510
Węglowodany:
166g
Bułka orkiszowa, smalec z fasoli, pasta brokułowa, papryka, ogórek zielony, natka
pietruszki
Kawa zbożowa z mlekiem roślinnym (gluten)
Ogórkowa (seler)
Kotlety marchewkowo-soczewicowe, ziemniaki , sałatka z ogórków
Ciasteczka marchewkowe
ŚRODA
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
860
Białko:
48g
Kaloryczność:
1140
Białko:
64g
Kaloryczność:
1417
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
Tłuszcze:
SZKOŁA
81g
Tłuszcze:
21g
Węglowodany:
28g
Węglowodany:
184g
35g
Węglowodany:
228g
Płatki owsiane gotowane na mleku roślinnym z rodzynkami, chleb z pastą
marchewkową, napar z rumianku (gluten)
Dyniowa (seler)
Racuchy drożdżowe z konfiturą jagodową ( gluten)
Brzoskwinie
140g
MENU: 10-14 października
CZWARTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
765
Białko:
Kaloryczność:
1040
Białko:
Kaloryczność:
1305
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
41g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
52g
Tłuszcze:
SZKOŁA
63g
Tłuszcze:
23g
Węglowodany:
115g
33g
Węglowodany:
153g
38g
Węglowodany:
191g
20g
Węglowodany:
140g
27g
Węglowodany:
187g
34g
Węglowodany:
234g
Chleb żytni, pasta typu hummus, szczypior pomidor, ogórek
Herbata owocowa ( gluten)
Brokułowa (seler)
Kaszotto z kaszy jęczmiennej z warzywami
(gluten, seler)
Jogurt z mleka roślinnego z musli (gluten)
PIĄTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
850
Białko:
Kaloryczność:
1137
Białko:
Kaloryczność:
1424
Białko:
42g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
57g
Tłuszcze:
SZKOŁA
73g
Tłuszcze:
Zupa
Drugie danie
Płatki kukurydziane na mleku roślinnym z żurawiną, chleb z pastą słonecznikową
Kawa zbożowa z mlekiem roślinnym (gluten)
Zupa z soczewicy i papryki (seler)
Kotlety z cukinii , ryż, surówka z marchewki i białej rzodkwi
Podwieczorek
Kisiel owocowy
I śniadanie
MENU: 10-14 października
DIETA BEZMLECZNA
PONIEDZIAŁEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
745
Białko:
Kaloryczność:
997
Białko:
Kaloryczność:
1215
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
43g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
52g
Tłuszcze:
SZKOŁA
69g
Tłuszcze:
26g
Węglowodany:
128g
36g
Węglowodany:
173g
44g
Węglowodany:
214g
Kasza orkiszowa gotowana na wodzie, sos śliwkowy, chleb z miodem,
Kawa zbożowa z mlekiem roślinnym (gluten)
Jarzynowa z fasolką (seler)
Spaghetti z sosem bolońskim z warzywami (gluten, seler)
Sałatka owocowa
WTOREK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
777
Białko:
Kaloryczność:
1035
Białko:
Kaloryczność:
1294
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
28g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
38g
Tłuszcze:
SZKOŁA
48g
Tłuszcze:
31g
Węglowodany:
100g
42g
Węglowodany:
138g
53g
Węglowodany:
166g
Bułka orkiszowa, smalec z fasoli, pasta brokułowa, papryka, ogórek zielony, natka
pietruszki
Kawa zbożowa z mlekiem roślinnym ( gluten)
Ogórkowa (seler)
Duszone kotlety mielone, ziemniaki , sałatka z ogórków
Ciasteczka marchewkowe
ŚRODA
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
860
Białko:
48g
Kaloryczność:
1140
Białko:
64g
Kaloryczność:
1417
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
Tłuszcze:
SZKOŁA
81g
Tłuszcze:
21g
Węglowodany:
28g
Węglowodany:
184g
35g
Węglowodany:
228g
Płatki owsiane gotowane na mleku roślinnym z rodzynkami, chleb z pastą
marchewkową
Napar z rumianku (gluten)
Dyniowa (seler)
Racuchy drożdżowe z konfiturą jagodową (gluten)
Brzoskwinie
140g
MENU: 10-14 października
CZWARTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
765
Białko:
Kaloryczność:
1040
Białko:
Kaloryczność:
1305
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
41g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
52g
Tłuszcze:
SZKOŁA
63g
Tłuszcze:
23g
Węglowodany:
115g
33g
Węglowodany:
153g
38g
Węglowodany:
191g
20g
Węglowodany:
140g
27g
Węglowodany:
187g
34g
Węglowodany:
234g
Chleb żytni, pasta typu hummus, szczypior pomidor, ogórek
Herbata owocowa ( gluten)
Brokułowa (seler)
Kaszotto z kaszy jęczmiennej z warzywami i kurczakiem
(gluten, seler)
Jogurt roślinny z musli (gluten)
PIĄTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
850
Białko:
Kaloryczność:
1137
Białko:
Kaloryczność:
1424
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
47g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
62g
Tłuszcze:
SZKOŁA
78g
Tłuszcze:
Płatki kukurydziane na mleku roślinnym z żurawiną, chleb z pastą słonecznikową
Kawa zbożowa z mlekiem roślinnym (gluten)
Zupa z soczewicy i papryki (seler)
Ryba duszona z warzywami, ryż, surówka z marchewki i białej rzodkwi
(ryba)
Kisiel owocowy
MENU: 10-14 października
DIETA BEZGLUTENOWA
PONIEDZIAŁEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
732
Białko:
Kaloryczność:
985
Białko:
Kaloryczność:
1200
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
43g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
52g
Tłuszcze:
SZKOŁA
69g
Tłuszcze:
26g
Węglowodany:
121g
36g
Węglowodany:
164g
44g
Węglowodany:
197g
Amarantusianka na wodzie, sos śliwkowy, chleb bezglutenowy z miodowym
twarożkiem,
Kawa zbożowa z mlekiem (mleko)
Jarzynowa z fasolką (seler)
Makaron ryżowy z sosem bolońskim z warzywami ( seler)
Sałatka owocowa
WTOREK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
760
Białko:
Kaloryczność:
1030
Białko:
Kaloryczność:
1285
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
27g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
37g
Tłuszcze:
SZKOŁA
47g
Tłuszcze:
31g
Węglowodany:
100g
42g
Węglowodany:
138g
53g
Węglowodany:
166g
Pieczywo bezglutenowe z masłem klarowanym, smalec z fasoli, sałata
Kakao na mleku (mleko)
Ogórkowa (seler)
Duszone kotlety mielone, ziemniaki , mizeria (mleko)
Bezglutenowe ciasteczka marchewkowe
ŚRODA
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
856
Białko:
50g
Kaloryczność:
1136
Białko:
66g
Kaloryczność:
1417
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
Tłuszcze:
SZKOŁA
83g
Tłuszcze:
21g
Węglowodany:
142g
28g
Węglowodany:
186g
35g
Węglowodany:
230g
Płatki ryżowe gotowane na mleku z rodzynkami, pieczywo bezglutenowe z pastą
marchewkową
Napar z rumianku (mleko)
Dyniowa (seler)
Placuszki jaglano-gryczane z musem jogurtowym i konfiturą jagodową (mleko)
Brzoskwinie
MENU: 10-14 października
CZWARTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
785
Białko:
Kaloryczność:
1060
Białko:
Kaloryczność:
1330
Białko:
I śniadanie
II śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
41g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
54g
Tłuszcze:
SZKOŁA
65g
Tłuszcze:
25g
Węglowodany:
120g
35g
Węglowodany:
163g
41g
Węglowodany:
198g
Pieczywo bezglutenowe, masło, pasta twarogowo- jajeczna, szczypior pomidor,
ogórek
Herbata owocowa (jajo, mleko)
Jabłko
Brokułowa (seler)
Risotto z warzywami i kurczakiem
(seler)
Jogurt z mleka roślinnego z musli
PIĄTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
850
Białko:
Kaloryczność:
1137
Białko:
Kaloryczność:
1424
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
47g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
62g
Tłuszcze:
SZKOŁA
78g
Tłuszcze:
20g
Węglowodany:
130g
27g
Węglowodany:
187g
34g
Węglowodany:
224g
Płatki kukurydziane na mleku z żurawiną, pieczywo bezglutenowe z pastą
słonecznikową
Kakao z mlekiem ( mleko)
Zupa z soczewicy i papryki (seler)
Ryba duszona z warzywami, ryż, surówka z marchewki i białej rzodkwi
(ryba)
Kisiel owocowy
MENU: 10-14 października
DIETA BEZGLUTENOWO-BEZMLECZNA
PONIEDZIAŁEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
745
Białko:
Kaloryczność:
997
Białko:
Kaloryczność:
1215
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
43g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
52g
Tłuszcze:
SZKOŁA
69g
Tłuszcze:
26g
Węglowodany:
128g
36g
Węglowodany:
173g
44g
Węglowodany:
214g
Amarantusianka na wodzie, sos śliwkowy, pieczywo bezglutenowe z miodem,
Kawa z mlekiem roślinnym
Jarzynowa z fasolką (seler)
Makaron ryżowy z sosem bolońskim z warzywami ( seler)
Sałatka owocowa
WTOREK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
777
Białko:
Kaloryczność:
1035
Białko:
Kaloryczność:
1294
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
28g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
38g
Tłuszcze:
SZKOŁA
48g
Tłuszcze:
31g
Węglowodany:
100g
42g
Węglowodany:
138g
53g
Węglowodany:
166g
Pieczywo z masłem klarowanym, smalcem z fasoli, sałata
Kakao na mleku roślinnym
Ogórkowa (seler)
Duszone kotlety mielone, ziemniaki , sałatka z ogórków
Bezglutenowe ciasteczka marchewkowe
ŚRODA
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
860
Białko:
48g
Kaloryczność:
1140
Białko:
64g
Kaloryczność:
1417
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
Tłuszcze:
SZKOŁA
81g
Tłuszcze:
21g
Węglowodany:
140g
28g
Węglowodany:
184g
35g
Węglowodany:
228g
Płatki ryżowe gotowane na mleku roślinnym z rodzynkami, pieczywo bezglutenowe z
pastą marchewkową
Napar z rumianku
Dyniowa (seler)
Placuszki jaglano-gryczane z konfiturą jagodową
Brzoskwinie
MENU: 10-14 października
CZWARTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
765
Białko:
Kaloryczność:
1040
Białko:
Kaloryczność:
1305
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
41g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
52g
Tłuszcze:
SZKOŁA
63g
Tłuszcze:
23g
Węglowodany:
115g
33g
Węglowodany:
153g
38g
Węglowodany:
191g
Pieczywo z masłem klarowanym, pastą jajeczną ze szczypiorkiem, pomidorem i
ogórkiem,herbata owocowa
Brokułowa (seler)
Risotto z warzywami i kurczakiem
(seler)
Jogurt roślinny z musli
PIĄTEK
ŻŁOBEK
Kaloryczność:
850
Białko:
Kaloryczność:
1137
Białko:
Kaloryczność:
1424
Białko:
I śniadanie
Zupa
Drugie danie
Podwieczorek
47g
Tłuszcze:
PRZEDSZKOLE
62g
Tłuszcze:
SZKOŁA
78g
Tłuszcze:
20g
Węglowodany:
140g
27g
Węglowodany:
187g
34g
Węglowodany:
234g
Płatki kukurydziane na mleku roślinnym z żurawiną, pieczywo bezglutenowe z pastą
słonecznikową
Kakao z mlekiem roślinnym
Zupa z soczewicy i papryki (seler)
Ryba duszona z warzywami, ryż, surówka z marchewki i białej rzodkwi
(ryba)
Kisiel owocowy