Warsztaty makrobiotyczne

Warsztaty makrobiotyczne
„ŻYCIE BEZ CHORÓB” – poziom I
(teoria makrobiotyki i starożytnej filozofii Wschodu oraz
nauka praktycznej znajomości kuchni makrobiotycznej).
Czas trwania – 1 dzień. Zaczynamy śniadaniem, a kończymy
podwieczorkiem. Liczba miejsc jest ograniczona. Cena – 190 PLN. Dla
stałych uczestników zajęć w Szkole Żywienia Naturalnego rabat.
W części warsztatów dotyczącej praktycznej znajomości kuchni
makrobiotycznej zademonstrowane zostaną naturalne i
energetycznie zrównoważone dania śniadaniowe, obiadowe i
kolacyjne.
W programie m. in.:
1. Nauka gotowania ziaren zbóż i kasz – podstawy żywienia
makrobiotycznego.
2. Sposoby i metody przyrządzania warzyw - w tym strączkowych i
kiszonych, w kuchni makrobiotycznej.
3. Przyrządzanie potraw z roślin dziko rosnących, ze szczególnym
uwzględnieniem wodorostów (glonów) i grzybów.
4. Desery makrobiotyczne i inne naturalne słodkości.
5. Rola nasion i orzechów w kuchni makrobiotycznej.
W części teoretycznej warsztatów zostaną omówione, m.in.,
następujące tematy:
1. Główne zasady makrobiotyki: czym makrobiotyka jest, a czym nie
jest. Jedyna Zasada jin i jang. Makrobiotyka jako filozofia, styl i
sposób życia.
2. Zdrowie i choroba w ujęciu makrobiotyki. Co zyskasz stosując
makrobiotykę?
3. Podstawy fizjologii w ujęciu Teorii Pięciu Przemian. Wadliwe
odżywianie przyczyną chorób cywilizacyjnych takich, jak nowotwory,
choroby serca, cukrzyca, otyłość, osteoporoza, chroniczne zmęczenie
itd.
Chcesz zmienić swoje życie? Zacznij od tego, na co na pewno
masz wpływ – zacznij się naturalnie i zdrowo odżywiać.
Jadłospis warsztatów
Śniadanie: (9.00 – 9.30). Bulion żurkowy z miso i glonami. Płatki zbożowe i kaszka kuskus z
posypką nasienno-orzechową i syropami zbożowymi. Herbata kukicha.
Obiad: (13.00 – 13.30). Zupa grochowa. Ryż brązowy, gomasio, kotlety ze zbóż i grzybów,
warzywa przyrządzane metodą kinpira, sos grzybowy, surówka z warzyw kiszonych i
słodkich z sosem winegret.
Podwieczorek: (16.00 – 16.15). Pierniczki imbirowe i granola, kawa zbożowa.
Uczestnicy warsztatów zostaną wyposażeni w komplet materiałów
niezbędnych do samodzielnego studiowania i utrwalania wiedzy nabytej na
zajęciach w Szkole Żywienia Naturalnego. Ze względów organizacyjnych
uczestnicy zajęć zobowiązani są do uiszczenia przedpłaty w wysokości 100
PLN wpłacając je na konto: Szkoła Żywienia Naturalnego, mBANK
34 1140 2004 0000 3202 5471 5930
Kazimierz Kłodawski
Nr tel. 095 737 00 79
nr kom. 663636638
[email protected]
www.klodawski.pl
www.zyciebezchorob.pl