załączniku - Uniwersyteckie Centrum Sportowe

Stowarzyszenie Sylwetka zaprasza na
Seminarium
Świadome Odżywianie
Mamy przyjemność zaprosić na profesjonalne seminarium z zakresu żywienia i
suplementacji. Jeżeli chcesz uzyskać sprawdzone porady w zakresie prawidłowego i
bezpiecznego dla zdrowia przygotowywania potraw, kuchni pozwalającej zachować szczupłą
sylwetkę- dobrze trafiłeś. Jeżeli chcesz dowiedzieć się dlaczego od wielu miesięcy
bezskutecznie próbujesz zbudować imponującą muskulaturę lub trwale schudnąć- również
to szkolenie kierowane jest do Ciebie! Modelowanie sylwetki rozpoczyna się tak naprawdę
w kuchni.
Naszym celem jest położenie kresu popularnym mitom panującym w zakresie żywienia i
podstawowej suplementacji. Poza przekazywaniem fachowej, praktycznej wiedzy będziemy
na żywo przygotowywać bezpieczne dla zdrowia, dietetyczne dania, które będziecie mogli
spróbować. Szkolenie kierujemy do wszystkich chcących ugruntować swoją świadomość
żywieniową.
MIEJSCE I TERMIN
11 czerwca 2016, Uniwersyteckie Centrum Sportu UMK Toruń, ul. Św. Józefa 17, 87 – 100
Toruń
CZAS TRWANIA
Szkolenie odbędzie się w godzinach: 11 – 16.
ZAGADNIENIA PROGRAMOWE:
Na szkoleniu poruszane będą m.in. następujące zagadnienia:
- Najbardziej złudne mity żywieniowe.
- Odwieczny problem. Co tuczy? Węglowodany czy tłuszcze?
- Dlaczego mimo „zdrowego” odżywiania się możemy łatwo przytyć?
- Owocowe kłamstwa. Od owoców tyjemy!
- Dietetyczna kuchnia z krańców świata. Łatwe, egzotyczne, smaczne dania.
- Co jeść po wysiłku i treningu żeby odżywić mięśnie a nie tłuszcz
- Codzienne wybory w spożywczaku, czyli jak kupić dobrej jakości mięso i jaja
- Degustacja dań przygotowywanych na bieżąco, w czasie szkolenia
ORGANIZATOR SZKOLENIA
Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów Sylwetka (www.sylwetka.org)
Prowadzący szkolenie:
- mgr Katarzyna Matella – autorka książek poświęconych diecie i suplementacji
„Supersylwetka", „Fitness", „Body Logistic System" oraz wielu publikacji z dziedziny
żywienia i suplementacji, dietetyczka, opracowała model żywienia zgodnego z dobowym
zegarem biologicznym, instruktorka sportu w kulturystyce, sędzina klasy
międzynarodowej
- dr Radosław Kożuszek – doktor nauk rolniczych, konsultant ds. opracowywania składów
suplementów diety, specjalista żywienia dietetycznego i bezpiecznego dla zdrowia, autor
wielu artykułów z zakresu żywienia i suplementacji, specjalista w zakresie kuchni świata,
autor audycji żywieniowych w radiu PIK i Emaus.
KOSZT UCZESTNICTWA:
Koszt udziału w szkoleniu: 199 zł.
ZASADY UCZESTNICTWA I ZAPISY
Warunkiem uczestnictwa jest przelanie kwoty 99 zł* do 25 maja 2016 (reszta płatności na
miejscu) z dopiskiem:
„Imię nazwisko – seminarium Toruń" na konto:
14 2490 0005 0000 4000 4245 5622
(właściciel konta: Katarzyna Matella, ul. Szarych Szeregów 2e/59, Toruń).
*Szkolenie odbędzie się pod warunkiem zgłoszenia minimum 15 osób. W przypadku małej
ilości zgłoszeń wpłacane zaliczki będą zwracane.
KONTAKT
Wszelkich informacji o szkoleniu udzielają:
- Katarzyna Matella – 513 167 359
Mail: [email protected]