Warsztaty makrobiotyczne

Warsztaty makrobiotyczne
„ŻYCIE BEZ CHORÓB”
(teoria makrobiotyki i starożytnej filozofii Wschodu oraz
nauka praktycznej znajomości kuchni makrobiotycznej).
Czas trwania – 1 dzień. Zaczynamy śniadaniem, a kończymy
podwieczorkiem. Liczba miejsc jest ograniczona. Cena – 230 PLN. Dla
stałych uczestników zajęć w Szkole Żywienia Naturalnego rabat.
W części warsztatów dotyczącej praktycznej znajomości kuchni
makrobiotycznej zademonstrowane zostaną naturalne i
energetycznie zrównoważone dania śniadaniowe, obiadowe i
kolacyjne.
W programie m. in.:
1. Nauka gotowania ziaren zbóż i kasz – podstawy żywienia
makrobiotycznego.
2. Sposoby i metody przyrządzania warzyw - w tym strączkowych i
kiszonych, w kuchni makrobiotycznej.
3. Przyrządzanie potraw z roślin dziko rosnących, ze szczególnym
uwzględnieniem wodorostów (glonów) i grzybów.
4. Nauka przyrządzania bulionów i zup.
5. Desery makrobiotyczne i inne naturalne słodkości.
6. Rola nasion i orzechów w kuchni makrobiotycznej.
W części teoretycznej warsztatów zostaną omówione, m.in.,
następujące tematy:
1. Główne zasady makrobiotyki: czym makrobiotyka jest, a czym nie
jest. Jedyna Zasada jin i jang. Makrobiotyka jako filozofia, styl i
sposób życia.
2. Zdrowie i choroba w ujęciu makrobiotyki. Co zyskasz stosując
makrobiotykę?
3. Podstawy fizjologii w ujęciu Teorii Pięciu Przemian. Wadliwe
odżywianie przyczyną chorób cywilizacyjnych takich, jak nowotwory,
choroby serca, cukrzyca, otyłość, osteoporoza, chroniczne zmęczenie
itd.
Chcesz zmienić swoje życie ?
Zacznij od tego, na co na pewno masz wpływ – zacznij się
naturalnie i zdrowo odżywiać.
Jadłospis warsztatów
Śniadanie: (9.00 – 9.30). Bulion żurkowy z miso i glonami. Płatki zbożowe i kaszka kuskus z
posypką nasienno-orzechową i syropami zbożowymi. Herbata kukicha.
Obiad: (13.00 – 13.30). Zupa grochowa. Ryż brązowy, gomasio, kotlety ze zbóż i grzybów,
warzywa przyrządzane metodą kinpira, sos grzybowy, surówka z warzyw kiszonych i
słodkich z sosem winegret.
Podwieczorek: (16.00 – 16.15). Pierniczki imbirowe i granola, kawa zbożowa.
Uczestnicy warsztatów zostaną wyposażeni w komplet materiałów
niezbędnych do samodzielnego studiowania i utrwalania wiedzy nabytej na
zajęciach w Szkole Żywienia Naturalnego. Ze względów organizacyjnych
uczestnicy zajęć zobowiązani są do uiszczenia przedpłaty w wysokości 100
PLN wpłacając je na konto: Szkoła Żywienia Naturalnego, mBANK
34 1140 2004 0000 3202 5471 5930
Kazimierz Kłodawski
Nr tel. 095 737 00 79
nr kom. 663636638
[email protected]
www.klodawski.pl
www.zyciebezchorob.pl