Pobierz do PDF
Transkrypt
Pobierz do PDF
Magnez (cytrynian) Zawartość opakowania: 100 kapsułek wegetariańskich Nazwa w języku angielskim: Magnesium (Citrate) Magnez to jeden z najważniejszych minerałów w organizmie. Jest niezbędny jako kofaktor w setkach procesów enzymatycznych wewnątrz komórek. [1] Pomaga zachować zarówno regularny rytm serca jak i prawidłową funkcję mięśni i nerwów oraz wspomaga układ odpornościowy. Ten pierwiastek pomaga również w utrzymywaniu prawidłowego poziomu cukru i ciśnienia krwi, wpływa na metabolizm energii i syntezę białka oraz utrzymanie silnych kości. [2] Magnez jest głównym czynnikiem rozluźniającym mięśnie gładkie w naczyniach krwionośnych, wspomagając tym samym zdrowy układ sercowo-naczyniowy. [3] Wpływa również na poziom noradrenaliny oraz syntezę serotoniny i tlenku azotu. [4] Magnez to pozytywny wpływ na macierz mineralną kości oraz jej zdolności do metabolizowania minerałów, które są niezbędne do naprawy i odbudowy. [5] Literatura naukowa wskazuje na zapotrzebowanie szerokiej gamy składników mineralnych, w tym wapnia i magnezu, które są niezbędne do utrzymania silnych i zdrowych kości. Co więcej, istnieją mocne dowody potwierdzające fakt, że zarówno suplementacja jak i dietetyczne spożycie magnezu poprawia profil metaboliczny. [6] Wykazano, że ma prozdrowotny wpływ na insulinooporność, profile lipidowe w surowicy, stany zapalne, funkcje śródbłonka, stres oksydacyjny i agregację płytek. [7] Standardowa dawka pierwiastka magnezu wynosi 100 – 350 mg dziennie. Natomiast, większe dawki na poziomie 300 – 548 mg/dzień wspomagają prawidłowe ciśnienie krwi. [8] Wartości odżywcze: Wielkość dawki – 1 wegetariańska kapsułka Ilość dawek w opakowaniu – 100 Zawartość jednej dawki: Magnez (jako cytrynian magnezu) 160 mg Pozostałe składniki: celuloza roślinna (otoczka kapsułki), celuloza mikrokrystaliczna, krzemionka. Produkt wolny od GMO. Magnez (cytrynian) Sposób użycia: Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, 1 kapsułka, 1-2 razy dziennie, niezależnie od posiłku. Można przyjmować w pojedynczej dawce lub w dawkach podzielonych. Uwaga! Magnez przyjmowany w dużych dawkach może działać przeczyszczająco. W razie wystąpienia objawów, należy podzielić dawkę, zmniejszyć przyjmowanie lub przerwać stosowanie produktu. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie przekraczać zalecanego dziennego spożycia. Nie stosować, jeśli opakowanie zewnętrzne jest otwarte bądź uszkodzone. Podczas stosowania jakichkolwiek leków, w ciąży lub laktacji, przed zastosowaniem suplementu diety proszę skonsultować się z lekarzem. Suplementy diety nie mogą być stosowane, jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Należy pamiętać o zrównoważonym sposobie żywienia i zdrowym trybie życia. Otwórz listę źródeł naukowych 1. Am J Nephrol. 2012;36(3):228-37. 2. Magnes Res. 2010 Jun;23(2):60-72. Eur J Clin Invest. 2011 Apr;41(4):405-10. 3. J Clin Hypertens (Greenwich). 2011 Nov;13(11):843-7. Br J Sports Med. 2006 Sep;40(9):773-8. Congest Heart Fail. 2006 Jan-Feb;12(1):9-13. 4. Hypertension. 2004 Dec;44(6):897-902. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2009 Mar 17;33(2):235-42. Amino Acids. 2002 Jun;22(4):381-9. 5. J Clin Endocrinol Metab. 1998 Aug;83(8):2742-8. Biol Trace Elem Res. 2010 Feb;133(2):136-43. 6. Magnes Res. 2007 Jun;20(2):107-29. Public Health Nutr. 2012 Jan 5:1-9. Clin Cardiol. 2000 Jun;23(6):433-6. 7. Curr Opin Lipidol. 2008 Feb;19(1):50-6. 8. J Neural Transm. 2007 Sep;114(9):1129-34. Neuron. 2010 Jan 28;65(2):165-77.