tutaj
Transkrypt
tutaj
Scenariusz zajęć wychowania fizycznego i edukacji zdrowotnej w klasie I TEMAT ZAJĘĆ: Rozwijanie skoczności, szybkości i zwinności. Zabawy z przyborami nietypowymi. Cele, uczeń: - potrafi wykonać ćwiczenia z nietypowymi przyborami, - współpracuje w zespole, - zachowuje zasady bezpieczeństwa, - rozwija szybkość, skoczność i zwinność. Przybory: baloniki, gazety, nitka, pachołki, szarfy. Przebieg zajęć: 1. Przygotowanie do zajęć ruchowych: - przebranie się, - zbiórka, - sprawdzenie przygotowania do zajęć, - przypomnienie zasad bezpieczeństwa. 2. Część wstępna – rozgrzewka – przygotowanie organizmu do zadań ruchowych. ▪ Berek w kole – zabawa ożywiająca. Dzieci ustawiają się twarzami do wnętrza koła i odliczają do pięciu, w kręgu stoi jedno dziecko – berek. Wywołany przez nauczyciela numer musi zmienić miejsce z innymi uczestnikami posiadającymi ten sam numer. W trakcie zmiany miejsc środkowy berek stara się kogoś złapać. Dziecko złapane automatycznie staje się berkiem, a poprzedni berek zajmuje jego miejsce oraz otrzymuje jego numerek. ▪ Ćwiczenia z szarfą – dzieci stoją w rozsypce: - w lekkim rozkroku unoszą ręce w górę i naciągają szarfę, jednocześnie wykonując wdech, następnie wykonują skłon tułowia w przód, szarfą dotykając podłogi (4,5 powtórzeń), - w lekkim rozkroku wyciągają wyprostowane ręce w przód, wykonują skręty tułowia w lewą i prawą stronę, - przechodzą jednonóż przez szarfę, którą trzymają oburącz na wysokości kolan, - szarfa leży rozłożona, na sygnał nauczyciela przekładają szarfę z dołu w górę, - to samo ćwiczenie – przekładają szarfę z góry w dół, - w siadzie prostym zaczepiają szarfę o stopy, za drugi koniec trzymają szarfę i przesuwają ręce, chwytając szarfę coraz bliżej stóp (zwracamy uwagę, aby nogi były proste), - siad prosty, szarfa zaczepiona jednym końcem o stopy, drugi koniec trzymają dzieci w rękach, ugięcie nóg w stawach kolanowych i wyprost (6x), - w leżeniu tyłem dzieci kładą szarfę za głową i starają się przez leżenie przewrotne dotknąć stopami szarfy, - w leżeniu przodem dzieci trzymają oburącz rozciągniętą szarfę, nauczyciel mówi: Spójrz na sufit i wykonaj skłon tułowia w tył, - szarfa leży złożona na podłodze, dzieci wykonują przeskoki obunóż w tył i przód, - szarfa leży złożona na podłodze, dzieci wykonują przeskoki na jednej nodze do środka koła, to samo ćwiczenie wykonują na drugiej nodze. 3. Część główna. ▪ Wyścig z nitką – zabawa bieżna. Nauczyciel dzieli dzieci na zespoły, które ustawiają się w rzędach. Każda osoba trzyma nitkę. Na sygnał nauczyciela dzieci biegną, trzymając nitkę. Wygrywa zespół, który wykona zadanie szybciej i nie przerwie nitki. ▪ Kto zręczniejszy – zabawa zwinnościowa. Nauczyciel dzieli dzieci na dwa zespoły, które ustawiają się w szeregach, tyłem do siebie w niewielkiej odległości. Między nimi leży szarfa złożona tak, aby jej koniec był na wysokości pięt przeciwnika. Na sygnał wszystkie pary wykonują skłon tułowia w przód, starając się podnieść szarfę. Dziecko, któremu udało się zdobyć szarfę, zdobywa punkt dla swojego zespołu. Wygrywa zespół, który posiada więcej szarf. ▪ Gazetowy wyścig. Nauczyciel dzieli dzieci na trzy zespoły, które ustawiają się w rzędach na równej linii. Pierwsza osoba dostaje rozłożoną gazetę. Kładzie ją na klatce piersiowej. Na sygnał biegnie do wyznaczonego miejsca (ustawiony pachołek) i z powrotem tak, aby gazeta nie spadła, i przekazuje ją następnej osobie. Nie wolno dotykać gazety rękami. Jeśli gazeta spadnie, należy ją podnieść i kontynuować bieg. Wygrywa zespół, który wykona to ćwiczenie szybciej. ▪ Z gazety na gazetę – gra skoczna. Dzieci ustawione są jak w poprzedniej zabawie –w rzędach. Każdy zespół dostaje dwie złożone gazety. Na sygnał pierwsze dziecko kładzie gazety w następujący sposób: prawą ręką kładzie gazetę na podłogę i następuje na nią prawą nogą. Następnie gazetę trzymaną w lewej ręce kładzie na podłogę i następuje na nią lewa nogą. I tak dalej na przemian, wyciągając uprzednio ułożone gazety. Wygrywa zespół, który to ćwiczenie wykona szybciej. (nauczyciel wyznacza krótki odcinek) ▪ Podbijanie balonika. Dzieci ustawione są jak w poprzedniej zabawie – w rzędach. Pierwsza osoba podbija balonik, poruszając się w przód do wyznaczonego miejsca i wraca, przekazując balonik następnej osobie. Wygrywa zespół, który wykona zadanie szybciej. 4. Ćwiczenia kończące zajęcia. ▪ Zabawa uspokajająca. Dzieci podzielone na zespoły, leżą na podłodze i układają ze swoich ciał ocenę zajęć. ▪ Zbiórka – omówienie zajęć. Wyróżnienie dzieci, które starały się wykonać wszystkie ćwiczenia poprawnie i bezpiecznie. Opracowanie: mgr Beata Mitura