Dzienne racje pokarmowe

Transkrypt

Dzienne racje pokarmowe
Załącznik nr 8
Dzienne racje pokarmowe – dieta podstawowa
Lp.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Grupa produktów
Produkty zbożowe i ziemniaki
Pieczywo pszenne i żytnie
Mąka, makarony
Kasze, ryż, płatki śniadaniowe
Ziemniaki
Warzywa i owoce
Warzywa
Owoce
Mleko i produkty mleczne
Mleko i mleczne napoje fermentowane
Sery twarogowe
Sery podpuszczkowe
Mięso, wędliny, ryby, jaja
Mięso, drób ( bez kości )
Wędliny
Ryby
Jaja
Tłuszcze
Zwierzęce
Roślinne
Cukier i słodycze
Jednostki
g
Ilość produktów
300
40
35
350
g
500
300
g
450
50
15
G
szt.
g
g
70
25
20
1/2
30
30
45
Zawartość energii i podstawowych składników odżywczych – dieta podstawowa
Energia i składniki odżywcze
Energia
Białko
Tłuszcze ogółem
Węglowodany
Wapń
Żelazo
Cholesterol
Udział energii z białka
Udział energii z tłuszczu
Udział energii z węglowodanów
Jednostka
kcal
g
g
g
mg
mg
mg
%
%
%
Zawartość w racji pokarmowej
2360
75 - 100
78,6
350 -410
1200
14-16
<300
13
31-32
51-62
Dzienne racje pokarmowe – dieta podstawowa dla dzieci
Lp.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Grupa produktów
Produkty zbożowe i ziemniaki
Pieczywo pszenne i żytnie
Mąka, makarony
Kasze, ryż, płatki śniadaniowe
Ziemniaki
Warzywa i owoce
Warzywa
Owoce
Mleko i produkty mleczne
Mleko i mleczne napoje fermentowane
Sery twarogowe
Sery podpuszczkowe
Mięso, wędliny, ryby, jaja
Mięso, drób ( bez kości )
Wędliny
Ryby
Jaja
Tłuszcze
Zwierzęce
Roślinne
Cukier i słodycze
Jednostki
g
g
Ilość produktów
350
65
60
350
830
480
350
g
550
60
25
G
szt.
g
g
50
25
15
½
28
27
45
Zawartość energii i podstawowych składników odżywczych – dieta podstawowa
dla dzieci
Energia i składniki odżywcze
Energia
Białko
Tłuszcze ogółem
Węglowodany
Wapń
Żelazo
Cholesterol
Udział energii z białka
Udział energii z tłuszczu
Udział energii z węglowodanów
Jednostka
kcal
g
g
g
mg
mg
mg
%
%
%
Zawartość w racji pokarmowej
2500-2600
75
85-90
360 -370
1200
11-14
<300
12
31
57
Dzienne racje pokarmowe – dieta podstawowa
dla kobiet w ciąży i karmiących
Lp.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Grupa produktów
Produkty zbożowe i ziemniaki
Pieczywo pszenne i żytnie
Mąka, makarony
Kasze, ryż, płatki śniadaniowe
Ziemniaki
Warzywa i owoce
Warzywa
Owoce
Mleko i produkty mleczne
Mleko i mleczne napoje fermentowane
Sery twarogowe
Sery podpuszczkowe
Mięso, wędliny, ryby, jaja
Mięso, drób ( bez kości )
Wędliny
Ryby
Jaja
Tłuszcze
Zwierzęce
Roślinne
Cukier i słodycze
Jednostki
g
g
Ilość produktów
400
60
50
400
900
550
350
g
550
75
25
G
szt.
g
g
80
30
20
1/3
60
30
30
50
Zawartość energii i podstawowych składników odżywczych – dieta podstawowa
dla kobiet w ciąży i karmiących
Energia i składniki odżywcze
Energia
Białko
Tłuszcze ogółem
Węglowodany
Wapń
Żelazo
Cholesterol
Udział energii z białka
Udział energii z tłuszczu
Udział energii z węglowodanów
Jednostka
kcal
g
g
g
mg
mg
mg
%
%
%
Zawartość w racji pokarmowej
2700-3000
90-95
95-105
375 -420
1200-2000
15-26
<300
13
31-32
55-56