XVI PODLASKIE MISTRZOSTWA AEROBIKU SPORTOWEGO

XVI PODLASKIE MISTRZOSTWA
AEROBIKU SPORTOWEGO
1. Organizator imprezy:
- Zespół Szkół nr 1 w Białymstoku
2. Współorganizatorzy:
- Szkoła Podstawowa Nr 14 w Białymstoku
- Kolegium Sędziów Aerobiku
3. Cel imprezy:
a. popularyzacja aerobiku w środowisku uczniowskim,
b. promocje tej dyscypliny jako sposób na spędzanie wolnego czasu,
c. spotkanie pasjonatów aerobiku,
4.Termin zawodów:
12 maja 2016r. godz. 10.00
5. Miejsce imprezy:
- Szkoła Podstawowa nr 14, ul. Pułaskiego 25, Białystok
6. Uczestnicy:
- uczniowie szkół podstawowych i gimnazjów województwa
podlaskiego
7. Klasyfikacja:
a. układy indywidualne jednoosobowe (2 osoby ze szkoły)
b. układy zbiorowe szkół podstawowych(do 2 reprezentacji ze szkoły)
c. układy zbiorowe gimnazjów (do 2 reprezentacji ze szkoły)
d. w punktacji medalowej brany jest pod uwagę zespół, który się
wyżej uplasował
8.Warunki uczestnictwa:
e. zgłoszenie pisemne w terminie do 11 maja 2015r. z podaniem
imienia i nazwiska opiekuna, potwierdzone przez dyrektora szkoły.
9.Zgłoszenia:
f. zgłoszenia można składać w sekretariacie Zespołu Szkół Nr 1
przy ul. Leśnej 30
g. tel/fax 85 743 11 10 od 8.30-15.00
10. Zajęcie od I do III miejsca w województwie umożliwia uzyskanie
dodatkowych punktów do szkół ponadgimnazjalnych.
11. Kierownictwo zawodów: Alicja Wołosewicz Wysocka tel. 880 646 793
12. Uwagi końcowe:
a. czas układów nie może przekraczać 2 min.,
b. prosimy o przygotowanie linii melodycznej na płytach,
c. elementy obowiązkowe i nadobowiązkowe nie mogą występować
bezpośrednio jeden po drugim
d. ocenie będą podlegały:
1) elementy obowiązkowe
- pajace,
- naprzemienne wymachy NN (bokiem do widowni),
- pompki (bokiem do widowni, obie ręce i nogi na podłożu),
w/w elementy musza być wykonane 4 razy identycznie, w tym samym kierunku,
pompki 2 powtórzenia.
d. obowiązuje strój sportowy- koszulka bez rękawów i spodenki
odsłaniające uda, obuwie sportowe przed kostki
2) elementy nadobowiązkowe: (po 1 ćwiczeniu z każdej grupy do
wyboru wykonane bokiem do widowni )
a) grupa pompek ( 2 powtórzenia)
- pompka oburącz i 1N,
- pompka w szpagacie,
- pompka 1R,
- pompka oburącz triceps lub zawias triceps,
b) grupa siły statycznej
- waga oburącz z podparciem łokci (krokodyl) ale bez podparcia
głową,
- waga w pozycji wysokiej,
- waga pochylona w szpagacie,
c) grupa skoków
- półszpagatowy z odbicia jednonóż,
- szpagatowy w przód jednonóż,
- rozkroczny z poziomką,
- w obrocie o 360° lub o 180°
d) grupa szpagatów
- półszpagatowy
- wykroczny
- „wyciągany” stojąc
- rozkroczny
- w leżeniu tyłem
e) grupa podnoszeń w pozycji niskiej w środku układu lub w pozycji
wysokiej na początku lub na końcu układu do wyboru 1 element
13 .Do elementów zabronionych należą : przewroty, przerzuty, wychwyty,
stanie na głowie i rękach, fiflak, salto, mostek, skłony w tył, podrzuty.
14. Organizator imprezy zastrzega sobie prawo dodatkowej weryfikacji zgłoszeń
SERDECZNIE ZAPRASZAMY